Najlepsza woda mineralna w Rosji

Najlepsza woda mineralna w Rosji, której ocena została przedstawiona poniżej, ma właściwości lecznicze i jest bardzo zdrowa. Napoje o niskiej mineralizacji mogą być spożywane codziennie w celu utrzymania dobrego stanu zdrowia i usuwania szkodliwych substancji z organizmu. Ale przy użyciu wody, sklasyfikowanej jako stół medyczny, trzeba być ostrożnym, ponieważ ich nieracjonalne stosowanie może prowadzić do osadzania się soli. Dlatego przed ich przyjęciem należy zasięgnąć porady eksperta.

Wołżanka otwiera ranking najlepszych rosyjskich wód mineralnych. Należy do szeregu wód mineralnych ze stołem siarczanowo-węglowodorowym magnezowo-wapniowym o wysokiej zawartości substancji organicznych ze źródła mineralnego Undorovo, które jest nr 1 w Rosji. Butelkowanie Wołżanki odbywa się w Zakładzie Wody Mineralnej Undorovsky. Całkowita mineralizacja wynosi 800-1200 mg / l. Niska mineralizacja jest gwarancją, że sól nie zostanie osadzona w organizmie. Volzhanka jest wzbogacona o ponad dwadzieścia mikro i makro komponentów. Jest w stanie wyeliminować stan zapalny w organizmie, aktywuje proces usuwania drobnych kamieni z układu moczowo-płciowego i dróg żółciowych, pomaga przywrócić metabolizm. Wołżanka poprawia funkcjonowanie układu pokarmowego i perystaltykę jelit. Ma także działanie moczopędne i żółciopędne. Jego odpowiednikiem jest woda Naftusia Truskawiec.

Źródła Rosji należą do dziesięciu najlepszych wód mineralnych w Rosji. Jest butelkowany przez firmę spożywczą Wim-Bill-Dann w mieście Esntuki. Źródła Rosji wyróżniają się wyjątkowo niską zawartością minerałów i soli, co pozwala na codzienne korzystanie z tej wody. Źródłami do jego produkcji są wody mineralne kaukaskie. Produkcja tego produktu spełnia wszystkie rosyjskie i europejskie standardy jakości.

Novoterskaya należy do stołowej wody medycznej, która jest w sprzedaży od 1955 roku. Wydobywa się go na Terytorium Stawropolskim ze źródła mineralnego siarczanowo-siarczanowego, położonego w pobliżu wsi Novotersky. Jego mineralizacja wynosi około 4–5,3 g na litr, co jest relatywnie niską wartością. Novoterskaya przyczynia się do uzupełnienia zasobów mineralnych w organizmie i wzmacnia jego funkcje ochronne. Napój jest przeznaczony zarówno do celów profilaktycznych, jak i terapeutycznych takich chorób, jak zwiększona kwasowość żołądka, zapalenie żołądka i wrzód. Jest w stanie zmniejszyć kwasowość i wyeliminować skurcze.

Lysogorskaya odnosi się do wód mineralnych popularnego rosyjskiego przedsiębiorstwa Zheleznovodsk. Ten napój terapeutyczny jest często przepisywany w leczeniu nadwagi. Ponadto bierze się ją w przewlekłych patologiach przewodu pokarmowego, w tym zaparciach, przewlekłym zapaleniu jelita grubego, dysfunkcji jelita grubego itp. Podczas leczenia ogranicz spożycie innych płynów, a także soli. Lysogorskaya pomaga przywrócić metabolizm i poprawić ruchliwość jelit. Ma także działanie moczopędne i usuwa wszystkie toksyny z organizmu.

Lipetsk Pump Room jest jednym z dziesięciu najlepszych wód mineralnych Rosji. Jest produkowany z kilku studni zlokalizowanych w mieście Lipieck. Jest butelkowany w dwóch wersjach, z których jedna jest reprezentowana przez wody mineralne wydobywane z głębokości 480 metrów, a drugie - ze studziennej studni artezyjskiej. Ten napój spełnia wszystkie standardy jakości. Lipetsk Pump House słynie z niższej zawartości chlorków niż w innych wodach. Niska mineralizacja i miękki smak umożliwiają codzienne stosowanie tego napoju w celu utrzymania dobrego zdrowia i zdrowia.

Smirnovskaya jest jednym z najlepszych mineralnych wód stołowych leczniczych produkowanych w Rosji. Jest produkowany przez firmę ZAO Mineralnye Vody Zheleznovodsk. Zgodnie z jego właściwościami i składem napój jest podobny do wody Slavyanovskaya. Jest stosowany w leczeniu większości patologii związanych z przewodem pokarmowym i układem moczowo-płciowym. Również Smirnovskaya przepisana na cukrzycę i zaburzenia metabolizmu. Przy niskiej kwasowości żołądka woda jest przeciwwskazana do stosowania. Całkowita mineralizacja tego naturalnego napoju wynosi 3-4 gramy na litr.

Slavyanovskaya odnosi się do stołu mineralnego i wód leczniczych produkowanych przez przedsiębiorstwo „Mineralnye Vody Zheleznovodsk”. Działa leczniczo na żołądek, jelita, wątrobę, nerki, a także na drogi moczowe i żółciowe. Jest stosowany w zapobieganiu i leczeniu patologii przewodu pokarmowego, cukrzycy, otyłości i chorób układu moczowo-płciowego. Woda zawiera głównie wapń, sole magnezu, siarczany, chlorki i wodorowęglany. Całkowita mineralizacja wynosi 3-4 gramy na litr. Napój może być również stosowany do łagodzenia zespołu kaca.

Borjomi otwiera trzy najlepsze wody mineralne Rosji. Napój węglowodorowo-sodowy stosuje się w leczeniu i profilaktyce chorób układu pokarmowego. Stosuje się go również do upośledzenia metabolizmu i otyłości w celu zmniejszenia masy ciała i oczyszczenia organizmu z toksyn i toksyn. Woda jest pozyskiwana z dziewięciu źródeł leczniczych, które znajdują się na terenie Rezerwatu Borżomowskiego. Całkowita mineralizacja Borjomi wynosi 5-7,5 mg na litr. Wody Borjomov zawierają dużą liczbę przydatnych mikro i makroelementów.

Essentuki to jedna z najlepszych wód mineralnych produkowanych w Rosji. Pod tą wspólną nazwą produkuje się ponad 20 gazowanych, chlorowodorowo-alkalicznych wód mineralnych, które są pozyskiwane z różnych źródeł. Essentuki są używane nie tylko do picia, ale także do inhalacji, biorąc kąpiele terapeutyczne. Najbardziej znane są Essentuki, produkowane pod numerami №1, №2, №4, №17 i №20. Woda mineralna jest przepisywana w celu zapobiegania i leczenia zaburzeń metabolizmu, otyłości, chorób przewodu pokarmowego i wątroby.

Narzan zajmuje pierwsze miejsce w rankingu najlepszych wód mineralnych Rosji. W tłumaczeniu na język rosyjski nazwa wody oznacza „napój bohaterów”. Wyjątkowość tego produktu polega na tym, że ma on gaz ziemny. Narzan nie ma wysokiej całkowitej mineralizacji, która wynosi 2-3 gramy na litr. Butelkowany napój w mieście Kislowodsk. Woda powstaje w wyniku topnienia lodowców Elbrus, które wnikają głęboko w glebę. Następnie gromadzi się w podziemnych jeziorach, na drodze, w której przechodzi procesy chemiczne, i wychodzi na zewnątrz. Napój przepisywany jest na choroby układu pokarmowego, upośledzone procesy metaboliczne. Woda może być również wykorzystywana do celów zapobiegawczych.

Wszystko, co musisz wiedzieć o wodzie mineralnej: skład, korzyści, przeciwwskazania

Woda mineralna: nieszkodliwy napój lub lek, z którym trzeba uważać? Kontrowersje trwają już od dłuższego czasu, a teraz postaramy się dotrzeć do i, ocenić wszystkie zalety i wady.

Minerał nazywany jest naturalną wodą gruntową (rzadko jest to woda powierzchniowa), która ma szczególne właściwości fizykochemiczne i zawiera gazy, sole, substancje organiczne, które mają działanie terapeutyczne na organizm ludzki.

Główna różnica między takimi wodami jest wyższa w porównaniu ze świeżym poziomem mineralizacji (może wynosić od 1 (0,1%) do 50 gramów (5%) substancji stałych na 1 litr wody).

Na podstawie stopnia mineralizacji wody takie dzielą się na:

• lekko zmineralizowany (1-2 g / l);
• wody o niskim zasoleniu (2-5 g / l);
• średnia mineralizacja (5-15 g / l);
• wysoka mineralizacja (15-35 g / l);
• woda solankowa (35-150 g / l);
• silna woda solankowa (ponad 150 g / l).

Należy zauważyć, że woda o mineralizacji 2-20 g / l nadaje się do użytku wewnętrznego.

Tworzenie się wody mineralnej jest długim procesem. W rzeczywistości jest to woda deszczowa, która od tysiącleci gromadzi się w różnych warstwach skał ziemskich. Nabywa swoje szczególne właściwości dzięki rozpuszczającym się w nim substancjom mineralnym. A głębokość wody mineralnej wskazuje stopień oczyszczenia wody mineralnej: im głębiej woda wpływa do skały, tym wyższy stopień oczyszczenia i zawartość dwutlenku węgla i składników odżywczych w niej.

Skład i rodzaje wody mineralnej

Oprócz poziomu mineralizacji ważną rolę odgrywa skład chemiczny. W zależności od kombinacji sześciu głównych składników (makroelementów wapnia, magnezu, sodu, a także chloru, wodorowęglanu (HCO)₃) i siarczan (SO₄)), wody mineralne to:

• siarczan;
• chlorek;
• wodorowęglan;
• wapń;
• magnez;
• sód;
• mieszane

Główne cechy składu chemicznego różnych wód mineralnych znajdują odzwierciedlenie w nazwach. Główną cechą wód siarczanowych jest znacząca obecność w ich składzie (ponad 25%) anionów siarczanowych o stężeniu pozostałych anionów mniejszym niż 25%. W składzie chlorkowych wód mineralnych dominują aniony chloru, aw wodach wodorowęglanowych zawartość jonów wodorowęglanowych jest wysoka (HCO₃). Wody wapniowe, sodowe i magnezowe są wodami mineralnymi z przewagą odpowiednich kationów i ich właściwościami.

Jednak najczęściej wody są mieszane, to znaczy mają zestaw różnych kationów i anionów, które ostatecznie decydują o ich korzyściach lub szkodach dla zdrowia ludzkiego.

Innym ważnym składnikiem wody mineralnej jest dwutlenek węgla (lub bezwodnik węglowy), który powstaje w wyniku oddziaływania dwutlenku węgla z skałami podziemnymi i przyczynia się do tworzenia przydatnych właściwości napoju. Dwutlenek węgla zmiękcza smak i stabilizuje skład chemiczny, a także pomaga szybciej ugasić pragnienie i wskazuje na korzyści wody mineralnej dla ludzkiego zdrowia.

Skład wody mineralnej może obejmować wszystkie pierwiastki z układu okresowego, ale w bardzo małych ilościach. Wśród najważniejszych pod względem ilościowym - jod, fluor, miedź, żelazo, mangan, kobalt, lit, brom.

Stężenie soli mineralnych emituje:

• stołowa woda mineralna;
• Medyczna jadalnia;
• terapeutyczny.

W wodzie stołowej najmniejsza zawartość soli (nie więcej niż 1 g / l), zdrowi ludzie mogą pić bez ograniczeń i gotować na niej jedzenie (nie ma specyficznego smaku i zapachu).

W stołowych wodach medycznych stopień mineralizacji jest wyższy (1,5-7 g / l), są one podzielone na dwie grupy, które różnią się nasileniem efektu terapeutycznego. Woda z pierwszej grupy nie posiada jej, a woda z medycznej tabeli z drugiej grupy, przeciwnie, jest medyczna: powinna być używana ostrożnie, nie więcej niż 0,5-1 l / dzień, i nie może być poddawana obróbce cieplnej.

Najwyższy stopień mineralizacji jest charakterystyczny dla leczniczej wody mineralnej (od 7 g / l), która zawiera niezbędne pierwiastki śladowe. Odbiór takich wód mineralnych może być przepisany tylko przez lekarza prowadzącego (zwykle nie więcej niż 200 ml dziennie).

Z pochodzenia woda mineralna może być:

• naturalne (wydobywane ze źródeł naturalnych);
• sztuczny (specjalnie dobrany kompleks substancji mineralnych rozpuszcza się w wodzie).

Tworzenie wody mineralnej jest aktywnie praktykowane poprzez wzbogacanie zwykłej wody z kranu o niezbędne sole, minerały i dwutlenek węgla. Zdrowie takiego napoju, oczywiście, nie boli, ale niewiele z niego korzysta. Nawet przestrzegając norm i zasad sanitarnych, woda taka nie jest aktywnym medium, a jedynie martwym roztworem soli.

Kupując wodę naturalną, pamiętaj: nawet jeśli spełnione są wszystkie warunki ekstrakcji i przechowywania, podczas długotrwałego transportu w wodzie mineralnej ciekłe kryształy mogą zostać zniszczone, w wyniku czego utracone zostają korzystne właściwości.

Korzyści z wody mineralnej

Wysokiej jakości naturalna woda mineralna, która ma unikalny skład mineralny, jest w stanie energetyzować organizm i pomagać w walce z wirusami i infekcjami.

Pozytywne właściwości wody mineralnej, wpływ na organizm ludzki:

• spożycie podstawowych pierwiastków śladowych;
• aktywacja enzymów;
• wzmocnienie komórek ciała;
• wzmocnienie kości i szkliwa zębów;
• regulacja równowagi kwasowo-zasadowej;
• wzmocnienie odporności;
• poprawa samopoczucia.

Woda mineralna przynosi nie mniej korzyści jako środek skutecznego oczyszczania organizmu, ponieważ jest w stanie usunąć żużle i toksyny w krótkim czasie. Jak również normalizować metabolizm, który przyczynia się do utraty wagi.

Woda mineralna pomaga poprawić ton ciała, a to jest bardzo pomocne przy zwiększonym stresie fizycznym i psychicznym.

Ponadto stosowanie wody mineralnej normalizuje ciśnienie krwi i wzmacnia układ nerwowy. W gorącej formie ten leczniczy napój może być asystentem w walce z zapaleniem, bólem i skurczami żołądka.

Woda mineralna pomaga rozcieńczyć zawartość pęcherzyka żółciowego i odpływ żółci.

Regularne stosowanie wody mineralnej przyniesie wymierne korzyści dla zdrowia!

Woda gazowana i niegazowana

Oczywiście główną różnicą między gazowaną wodą mineralną a niegazowanym piciem jest obecność dwutlenku węgla. Przypomnijmy: gazowana woda mineralna jest korzystna, jeśli jest stosowana z umiarem. Nie tylko szybko radzi sobie z pragnieniem, ale także przyczynia się do szybszego trawienia pokarmu i zwiększenia produkcji soku żołądkowego - po posiłku pić wodę mineralną gazowaną.

Nieszkodliwe jako takie, soda mineralna nie przynosi. Należy jednak pamiętać, że dwutlenek węgla przyczynia się do wzrostu kwasowości i wzdęć, dlatego ludzie, którzy mają problemy z przewodem pokarmowym, jak również małe dzieci, powinni powstrzymać się od używania wody z gazem.

Picie niegazowanej wody jest pierwszą i najwyższą kategorią jakości. Główna różnica między nimi polega na tym, że jeśli woda pierwszej kategorii powinna być po prostu nieszkodliwa dla zdrowia ludzkiego pod względem promieniowania, wskaźników chemicznych i mikrobiologicznych, to woda najwyższej kategorii jakościowej powinna być również kompletna pod względem zawartości makroskładników. Dlatego uważnie przeczytaj etykiety.

Warunki użytkowania bez szkody dla zdrowia

• Przede wszystkim należy zdecydować, jaki rodzaj wody do picia. Jak wspomniano wcześniej, woda mineralna do użytku medycznego i stołowego powinna wyznaczyć specjalistę zgodnie z dostępnymi wskazaniami.
• Po drugie, konieczne jest określenie ilości wody. Optymalne zużycie stołowej wody mineralnej wynosi 500 ml dziennie. Dotyczy to jednak osób, które nie mają problemów ze stawami, przewodem pokarmowym i nerkami. Dopuszczalna ilość stolika medycznego i leczniczych wód mineralnych zależy ponownie od zaleceń lekarza.
• Po trzecie, jak długo można pić uzdrawiającą wodę? Czas trwania kursu zależy od charakteru choroby, ale maksymalny okres wynosi 1,5 miesiąca. Najczęściej zaleca się picie wody mineralnej przed posiłkami.

Zatem korzyści i szkody związane z piciem wody mineralnej zależą od jej jakości i ilości. Pamiętaj, że wszystko jest przydatne z umiarem. Najważniejsze - słuchać swojego ciała.

Możliwe szkody i skutki uboczne

Ponieważ nadmiar minerałów w ludzkim ciele jest nie mniej szkodliwy niż jego niedobór, należy zachować szczególną ostrożność.

Nie używaj wody mineralnej jako zwykłego napoju. Użycie w upalne dni jest uzasadnione, ponieważ doskonale gasi pragnienie, a także w czasie wielkiego wysiłku fizycznego i psychicznego, ale w ograniczonych ilościach. To jest w przypadkach, w których istnieje ryzyko odwodnienia i utraty soli mineralnych.

Stosowanie leczniczych wód mineralnych bez nadzoru lekarskiego jest również obarczone przedawkowaniem, należy je odbierać w ścisłej zgodności z instrukcjami.

Wzrost zawartości soli w organizmie w wyniku nadmiernego użycia wody mineralnej może niekorzystnie wpływać na stan nerek i stawów.

Bardzo ważne jest obserwowanie reakcji organizmu. Jeśli po wypiciu wody mineralnej zauważysz drżenie rąk, skoki ciśnienia krwi, zaburzenia rytmu serca, bezsenność i nerwowość, natychmiast przerwij przyjmowanie wody mineralnej i skonsultuj się ze specjalistą.

Jakie choroby skutecznie wykorzystują wodę mineralną?

Wykorzystanie wody mineralnej zależy od jej unikalnego składu chemicznego.

• Jeśli skład wody mineralnej jest żelazem, będzie niezbędny dla osób cierpiących na niedokrwistość.
• Wykazano, że woda o wysokiej zawartości jodu spożywa osoby z chorobą tarczycy.
• Aby normalizować ciśnienie krwi, można użyć wody zawierającej sód.
• Gdy kamica moczowa pokazuje użycie wody wodorowęglanowej.
• Aby pobudzić procesy metaboliczne w organizmie i poprawić funkcjonowanie przewodu pokarmowego, w obecności zapalenia żołądka z niską kwasowością, dyskinezą pęcherzyka żółciowego, pożądane jest stosowanie chlorków, siarczanów chlorków i wodorowęglanów chlorków (Narzan, Yessentuki nr 4 i nr 17).
• W przypadku wrzodu żołądka lub wrzodu dwunastnicy, odpowiednie są przewlekłe zapalenie żołądka o podwyższonej lub normalnej kwasowości, wody siarczanowe wodorowęglanu o niskiej zawartości soli i dwutlenku węgla (Borjomi).
• Jeśli cierpisz na przewlekłe choroby zapalne jelita grubego i jelita cienkiego (zapalenie jelit, zapalenie jelita grubego, zapalenie jelit) z biegunką, zaleca się stosowanie wody siarczanowej wodorowęglanu ze znacznym stężeniem soli wapnia i średniej lub niskiej zawartości dwutlenku węgla i innych soli (Nabglavi).
• W przypadkach, gdy perystaltyka jest powolna w chorobach zapalnych jelita grubego i jelita cienkiego, pierwszeństwo powinny mieć chlorowane i chlorkowe wody o wysokim lub umiarkowanym stężeniu soli mineralnych i dwutlenku węgla (Essentuki No. 17, Druskininkai).
• Wodorowęglany, wodorowęglany chlorkowe i wodorowęglanowe siarczanowe o średniej i niskiej zawartości soli mineralnych i dwutlenku węgla (Nabeglavi, Borzhomi, Essentuki №4 i №17) przyczyniają się do stymulacji wątroby i pęcherzyka żółciowego, dzięki czemu mogą być spożywane w chorobach dróg żółciowych, przewlekłego zapalenia wątroby, otyłość, cukrzyca, choroba Botkina, kamica żółciowa, a także przewlekłe zapalenie oskrzeli, zapalenie krtani i zapalenie krtani i tchawicy.

Ważne jest, aby wybrać odpowiednią wodę mineralną, aby przynosiła tylko dobre zdrowie.

Zapisz się do naszego kanału Telegram i bądź na bieżąco z najnowszymi wiadomościami! Dołącz do nas tylko ciekawe filmy na naszym kanale YouTube!

Korzyści i szkoda wody mineralnej dla organizmu. Rodzaje wody mineralnej

Ludzkie ciało ma więcej niż połowę wody. Dlatego, aby utrzymać zdrowe funkcjonowanie wszystkich narządów i układów, konieczne jest utrzymanie równowagi wodnej. W tym celu najlepszym sposobem jest wypicie 1,5-2 litrów wody dziennie. Każdy pijany mililitr przyczynia się do procesów życiowych, co przyczynia się do utrzymania zdrowia, urody i młodości. Wiele osób preferuje wodę mineralną, mimo że nie dyskutowano o jej szkodliwości i korzyściach przez dziesięciolecia.

Skąd to pochodzi

Woda mineralna to woda naturalnego pochodzenia, której główną cechą jest duża zawartość minerałów i pierwiastków śladowych. Ma pochodzenie podziemne i im głębsza jest studnia, tym jest ona czystsza, a zatem bardziej użyteczna. Ponadto głębokość źródła chroni wodę przed szkodliwymi zanieczyszczeniami chemicznymi wchodzącymi do niej, znajdującymi się na powierzchni ziemi.

Skład chemiczny wody mineralnej

Elementami stałymi zawartymi w jego składzie są wodorowęglany, żelazo, wapń, magnez, sód, siarczan, chlorek, fluor.

Po pierwsze, zawartość wody mineralnej zależy od miejsca pochodzenia, rodzaju skały, przez którą płynie, oraz czasu, w którym woda sięga pod ziemię. Po drugie, od jej nominacji. Na tej podstawie istnieją różne klasyfikacje i rodzaje wody mineralnej.

Klasyfikacja wody mineralnej

Zwykle jest podzielony przez następujące funkcje:

• według pochodzenia,
• na mineralizację,
• skład chemiczny
• według temperatury.

Rodzaje wody według metody pochodzenia

a) Woda naturalna, jak łatwo się domyślić, pochodzi bezpośrednio ze źródeł naturalnych.

b) Sztuczne - otrzymywane przez dodanie i rozpuszczenie kompleksu mineralnego w wodzie.

Oba te gatunki mogą być identyczne, pod warunkiem, że minerały i pierwiastki śladowe zostały odpowiednio dobrane przez ekspertów, a mineralizacja została wdrożona na sprzęcie wysokiej jakości.

Rodzaje wód mineralnych przez mineralizację

a) Stołowa woda mineralna - ma zasolenie poniżej 1 g na dm³ i zawiera minimalne wskaźniki składników biologicznie czynnych. Może być stosowany codziennie w diecie do picia.

b) Medycyna - woda stołowa - mineralizacja powyżej 1 g na dm³. Często ta liczba sięga 10 g. Występuje niewielki wzrost składników aktywnych biologicznie. Taka woda jest zalecana dla zdrowych ludzi, ale w częstotliwości używania. Stosowany również do zapobiegania chorobom.

c) Medyczne - ma wskaźniki powyżej 10 g na dm³. Jest maksymalnie nasycony składnikami aktywnymi i jest przepisywany tylko przez lekarza w celu stosowania metod terapeutycznych i profilaktycznych. Nie jest używany do zwykłego picia.

Rodzaje wody mineralnej według składu chemicznego

1) Alkaliczna woda mineralna jest przeznaczona dla sportowców. Ma korzystny wpływ na organizm, często zużywany przez regularny wysiłek fizyczny. Ponadto przywraca zasadowość krwi, jest zalecany do cukrzycy i różnych chorób zakaźnych.

W zapaleniu błony śluzowej żołądka nie stosuje się alkalicznej wody mineralnej, ponieważ prowokuje ona wydzielanie soku żołądkowego. Z wielkim pragnieniem możesz wypić szklankę stołowej wody mineralnej na 1 - 1, 5 godzin przed posiłkiem.

2) Siarczan - zalecany dla osób z problemami wątroby, pęcherzyka żółciowego, cukrzycy i otyłości. Zabrania się używania takiej wody dzieciom, młodzieży i kobietom w ciąży. Wynika to z faktu, że siarczany blokują wzrost kości i nie pozwalają na wchłanianie wapnia przez pokarm, który jest wchłaniany przez organizm.

3) Woda mineralna Chloride zapewnia wysokiej jakości proces w jelicie i wątrobie. Należy jednak wykluczyć go z diety w przypadku arytmii i wysokiego ciśnienia krwi.

4) Woda mineralna magnezu działa na organizm człowieka jako środek antystresowy, łagodzący i stabilizujący układ nerwowy. Ale jeśli przekroczysz normę, może to prowadzić do niestrawności.

5) Mieszana woda mineralna składa się z kilku składników aktywnych zawartych w minimalnych wartościach. Dopuszczalne jest używanie go dowolnie, ale nie przekraczając granic dopuszczalnych norm.

Konieczne jest wyjaśnienie, że w zależności od obecności biologicznie czynnych składników i składu gazu, woda to azot, metyl, jodek, siarczek itp. d.

Różnica temperatur

W zależności od temperatury woda mineralna jest:

• bardzo zimno - poniżej 4 ° C;
• zimno - do 20 ° C;
• chłodny - do 34 ° C;
• obojętny - do 37 ° C;
• ciepło - do 39 ° C;
• termiczne - do 42 ° C;
• wysoka temperatura - ponad 42 ° C

Przydatne właściwości i zalety wody mineralnej dla organizmu

• wzmacnia układ odpornościowy
• poprawia metabolizm
• łagodzi zaparcia
• promuje utratę wagi
• usuwa toksyny z organizmu
• reguluje równowagę kwasowo-zasadową
• normalizuje układ trawienny,
• leczy zapalenie żołądka o normalnej i wysokiej kwasowości,
• pomaga radzić sobie z chorobą wrzodową żołądka i dwunastnicy,
• leczy kaszel
• radzi sobie z zapaleniem oskrzeli,
• zwiększa poziom hemoglobiny we krwi
• usuwa zły cholesterol,
• wzmacnia zęby i kości
• poprawia czynność tarczycy,
• leczy choroby wątroby i pęcherzyka żółciowego,
• promuje przepływ żółci
• tonuje
• przywraca witalność
• wzmacnia układ nerwowy
• poprawia pracę umysłową
• ma działanie odmładzające,
• spowalnia proces starzenia
• poprawia kondycję paznokci, włosów i skóry.

Używanie wody mineralnej jest bezsporne i stanowi poruszający związek ze zdrowym odżywianiem i pięknem. Napój ten zawiera liczne korzystne substancje, które zależą od składu chemicznego. Woda mineralna doskonale leczy choroby przewodu pokarmowego. W takim przypadku woda powinna być wypita 10 - 15 minut przed jedzeniem. Ponadto napój ten pomaga poradzić sobie z nadwagą i utrzymać młodość.

Przeciwwskazania i szkody dla wody mineralnej dla organizmu

• zaburzenia psychiczne
• dzieci do 6 miesięcy,
• ciąża
• karmienie piersią
• alkoholizm,
• biegunka

Pożądane jest całkowite odmówienie przyjęcia tej wody kobietom w ciąży lub picie jej w bardzo małych ilościach. Zawarte w jego składzie siarczany zapobiegają wchłanianiu wapnia, co jest bardzo szkodliwe dla rozwoju płodu.

Po zmieszaniu z alkoholem lub jako „leczenie” po zatruciu - prowadzi do zakłócenia procesu trawienia. Przy długotrwałym stosowaniu prowokuje raka przełyku.

Kiedy jest używany na zimno - w środowisku ciepłego żołądka woda mineralna wywołuje wrzód. W rzadkich przypadkach prowadzi do pęknięcia przełyku.

Nie nadużywaj tego napoju. Jest to związane z powstawaniem kamieni i piasku w nerkach, pojawieniem się obrzęku, zaburzonego metabolizmu soli i innych poważnych skutków zdrowotnych.

Czym jest szkodliwa gazowana woda mineralna

Często woda mineralna jest prezentowana w sklepach dla konsumentów w formie gazowanej. Jest nasycony dwutlenkiem węgla, aby zwiększyć trwałość. Oczywiście picie drinka jest zdrowsze bez użycia gazyfikacji. Obecność dwutlenku węgla w wodzie stymuluje wydzielanie żołądka. W rezultacie wzrasta kwasowość, która powoduje wzdęcie jelita, ból brzucha, wrzody i zapalenie błony śluzowej żołądka. Ponadto woda gazowana pogarsza stan skóry.

Woda gazowana może pić w bardzo małych ilościach, ale jest całkowicie przeciwwskazana u osób z wrzodem żołądka, zapaleniem żołądka o wysokiej kwasowości i tendencją do wzdęć.

Aby pozbyć się gazów, należy otworzyć butelkę, potrząsnąć nią i pozostawić otwartą na 10 minut, aby się wydostały. Następnie możesz pić wodę jako bezpieczny napój.

Ile można pić wody mineralnej dziennie

Chcę tylko zauważyć, że nie powinna zastępować zwykłej wody. Stosowany jest tylko w środkach terapeutycznych i profilaktycznych.

Woda mineralna w momencie jej tworzenia była uważana za napój leczniczy, który powinien być sprzedawany wyłącznie w aptekach i zgodnie z zaleceniami lekarza. Z czasem jego dostępność doprowadziła do wykorzystania pragnienia, które jest sprzeczne z zasadami przyjmowania tego napoju. Dozwolone jest jednak picie codziennej wody o minimalnej gęstości mineralizacji. Jeśli mówimy o sportowcach i ludziach, którzy lubią aktywność fizyczną, wolno im stosować w diecie codziennie wodę o silnej mineralizacji. Jest to związane ze znacznym poceniem się, w wyniku którego sole aktywnie opuszczają organizm.

Reszta ludzi pije, gdy używa tego napoju do przestrzegania zasad: pić go nieregularnie i tylko wtedy, gdy ciało traci sól. Sytuacjami powodującymi ten proces są stres, ciepło, wysiłek fizyczny lub metody zapobiegawcze.

Zdaniem ekspertów woda stołowa może być spożywana 500 ml dziennie, ale pod warunkiem, że nie ma problemów z trawieniem i nerkami. Przed użyciem należy skonsultować się z lekarzem.

Dzienna stawka stołu medycznego i wody leczniczej powinna ZAWSZE być przepisywana przez lekarza. Samoleczenie chorób wodą mineralną może prowadzić do poważnych komplikacji.

Jak wybrać i przechowywać wodę mineralną

Kupując ten napój lepiej jest dawać pierwszeństwo szklanym butelkom. Kosztują więcej, ale naturalny skład wody w nich zachowuje się coraz lepiej.

Na zbiorniku produktu wysokiej jakości należy podać następujące informacje: nazwę wody, jej skład, numer studni lub nazwę źródła, stopień i metodę mineralizacji, producenta i jego kontakty, datę wycieku, warunki i okres ważności.

Woda powinna być przechowywana w miejscu chronionym przed słońcem w temperaturze od 3 ° C do 30 ° C

Zalety wody mineralnej dla twarzy

Woda mineralna ma bardzo pozytywny wpływ na skórę. Można go zabrać nie tylko do środka, ale także na zewnątrz, dodając go do środków ludowych. Należy pamiętać, że konieczne jest użycie wody niegazowanej. Dwutlenek węgla pogarsza stan naskórka i przyspiesza jego proces starzenia.

Do codziennego tonowania twarzy zaleca się przetrzeć twarz kostkami lodu z wody mineralnej.

Dla skóry tłustej należy zwrócić uwagę na wodę mineralną o wysokiej zawartości soli. Dzięki tej kompozycji pory będą się zwężać, a skóra nabiera blasku.

Aby usunąć opuchliznę, możesz przygotować maskę na bazie wody mineralnej i zebrać trawę rumiankową.

Aby oczyścić skórę z zanieczyszczeń, zaparz nagietek w gotowanej wodzie mineralnej i pozostaw na twarzy na 10-15 minut jako balsam.

Można bez końca dyskutować o szkodliwości i korzyściach wody mineralnej, ale czy jest to konieczne ?! Podczas spożywania tego napoju powinieneś wiedzieć, że miara w tym przypadku odgrywa dużą rolę.

Korzyści i szkody dla wody mineralnej dla zdrowia. Jak korzystać z wody mineralnej z korzyścią, jak nie szkodzić wodzie mineralnej

W rosyjskiej literaturze XIX wieku można znaleźć linie, które wielu zamożnych ludzi udawało się latem, by leczyć „na wodach”.

Leczenie na wodach sugerowało spożycie i pływanie w wodzie mineralnej. Większość technik medycznych tych lat popadła w zapomnienie, stała się przestarzała, stała się przestarzała. Ale woda mineralna do tej pory leczy wiele chorób.

Czy woda mineralna jest naprawdę przydatna?

Czy są jakieś przeciwwskazania do przyjmowania wody mineralnej?

Jak używać wody mineralnej?

Woda mineralna to woda naturalnego pochodzenia, która oprócz zwykłego składu chemicznego (dwie cząsteczki wodoru i jedna cząsteczka tlenu) zawiera dużą ilość minerałów i pierwiastków śladowych. Taka woda jest bardzo użyteczna i im głębiej znajduje się studnia, z której jest ona wydobywana, tym czystszy i cenniejszy jest taki płyn.

Przy braku mikroelementów w ludzkim ciele uzupełnianie wody mineralnej jest dobrym wyjściem. Niemniej jednak, pomimo wszystkich korzyści płynących z tego bogactwa naturalnego, istnieje lista jego braków. Aby dotrzeć do sedna prawdy, musisz rozważyć wady i zalety.

Klasyfikacja wody mineralnej

Mówiąc o korzyściach i szkodach wody mineralnej i jej właściwościach, należy dowiedzieć się, jakie rodzaje wody mineralnej istnieją.

Woda mineralna ma kilka klasyfikacji:

- według składu chemicznego;

W zależności od pochodzenia woda mineralna jest podzielona na medyczną, medyczną jadalnię i jadalnię.

Terapeutyczna woda mineralna - woda pochodzenia naturalnego, wydobywana ze studni. Taka woda podlega wielokrotnemu oczyszczaniu i przetwarzaniu, jest wielokrotnie sprawdzana pod kątem obecności szkodliwych zanieczyszczeń. W związku z tym ta woda jest droższa.

Taka woda jest używana wyłącznie do celów leczniczych i ściśle przepisywana przez lekarza. Dla każdej grupy chorób stosuje się leczniczą wodę mineralną o określonym składzie chemicznym i tylko ściśle określoną ilość dziennie.

Woda mineralna stołowa medyczna - woda dwóch rodzajów, mieszana. Naturalna woda mineralna do produkcji stołu medycznego Narzan zmieszana ze zwykłą wodą pitną. Ilość substancji mineralnych i soli w nim jest nieco mniejsza niż w wodzie leczniczej. Nadużycie takiej wody również nie jest tego warte.

Stołowa woda mineralna - taka woda, której mineralizacja jest uzyskiwana wyłącznie w laboratorium. Sole i minerały w takich narzach są znacznie mniejsze niż w pierwszych dwóch typach.

Klasyfikacja wód mineralnych według składu mineralnego jest prowadzona przez to, który pierwiastek chemiczny jest najbardziej zawarty w tym typie narzanu. Może to być sód, żelazo, magnez, siarczan, wodorowęglan, chlorek woda mineralna.

Korzyści z wody mineralnej

1. Woda mineralna przechodzi przez dużą grubość ziemi, przy czym każda jej warstwa jest oczyszczana i wzbogacana substancjami mineralnymi, które są niezbędne dla ludzkiego ciała i niezbędne do prawidłowego funkcjonowania wszystkich układów narządów.

2. Bogata w sól woda mineralna (lecznicza narzan) może zdziałać cuda, ratując osobę przed wieloma chorobami (neurologicznymi, żołądkowo-jelitowymi, kardiologicznymi, moczowymi).

3. gasi pragnienie i przywraca witalność ciała, odmładza.

4. Poprawia kondycję paznokci, włosów i skóry dzięki jej składowi.

5. Woda mineralna może obniżyć poziom cholesterolu, zwiększa hemoglobinę, łagodzi zaparcia, nadwagę, obniża poziom cukru we krwi, usuwa toksyny i toksyny.

6. Inhalacje na bazie wody mineralnej mają szerokie zastosowanie w leczeniu zapalenia oskrzeli, przedłużającego się kaszlu i zapalenia płuc.

7. Toniki, przygotowane w domu na bazie wody mineralnej, sprawiają, że skóra staje się młodsza. Eliminuj defekty dermatologiczne, nawilżaj skórę, napinaj pory i oczyszczaj je.

8. Woda mineralna przyspieszy procesy metaboliczne, wspomoże procesy trawienia.

9. Podczas dni postu spożycie wody mineralnej ochroni organizm przed wyczerpaniem i utratą płynów.

Uszkodzenie wody mineralnej

Wraz z korzyściami w każdym produkcie jest zawsze jego negatywna strona. Woda mineralna nie jest wyjątkiem.

1. Prawie cała woda mineralna, lecznicza lub stołowa, jest gazowana. Dwutlenek węgla, który jest obficie zawarty w narzecie, dostając się do żołądka, pobudza wydzielanie soku żołądkowego, co z kolei prowadzi do pojawienia się zgagi, w najgorszym przypadku - zapalenia żołądka i wrzodów.

2. Ponadto zmineralizowana woda, czyli narzan stołowy i leczniczy, często przekracza normalną zawartość minerałów i soli, a ich nadmiar w wodzie prowadzi do naruszenia metabolizmu soli i pojawienia się piasku i kamieni w nerkach.

3. Woda mineralna, która została poddana długotrwałemu dodatkowemu oczyszczaniu (i zarówno medyczna, jak i stołowa i medyczna woda poddawana jest oczyszczaniu) dociera do nas w zmienionej formie, wszystkie te zmiany nie przynoszą w najlepszym razie żadnych korzyści i mogą w najgorszym razie zaszkodzić.

4. Narzan może nie tylko zyskać, ale i zatruć! Niewłaściwe przechowywanie, podróbki, pozbawieni skrupułów producenci, przeterminowane towary - wszystko to może stanowić zagrożenie dla zdrowia ludzkiego.

5. Woda idealna to taka, która zawiera naturalny skład, czyli zestaw pierwiastków śladowych, które sama dała. To, co powstaje w sztucznych warunkach, a czasem nie w ogóle u specjalistów, i samouk gdzieś w piwnicy bez specjalnego sprzętu nie ma żadnej wartości dla ciała.

6. Zbyt dużo pijanego narzana, medycznego lub stołowego, może prowadzić do poważnego zakłócenia pracy w systemie narządów. Pij tę wodę powinna być ściśle zgodna z zaleceniami lekarza i ściśle według normy, nie przekraczając tego.

7. Rozlany narzan w butelkach za pomocą specjalnych maszyn do napełniania podczas interakcji z materiałami, z których wykonana jest maszyna, może utleniać się i wytwarzać substancje niebezpieczne dla zdrowia.

8. Zawartość soli w wodzie mineralnej w połączeniu z zawartością soli w żywności może prowadzić do pojawienia się obrzęku, wysokiego ciśnienia krwi, upośledzenia czynności nerek i pojawienia się kamicy moczowej.

9. Do pierwszego paragrafu szkodliwego działania narzanu na organizm ludzki można dodać jedno wyjaśnienie: jeśli gazowany narzan, również zimny, dostaje się do żołądka, gazy, które wychodzą z odbijaniem i zgagą, wchodzą do przełyku, ostatecznie powodując raka przełyku.

Kaloryczna woda mineralna - nie jest!

Wiele osób monitorujących swoje ciało i stan zdrowia interesuje się pytaniem, jaka jest zawartość kaloryczna wody mineralnej.

Na to pytanie można z radością odpowiedzieć, że kaloryczność narzanu (medyczna, medyczna tabela, tabela) wynosi 0 kilokalorii na 100 mililitrów wody.

Dlatego woda mineralna odgrywa ważną rolę w ciele tych, którzy uprawiają sport i lubią diety i dni postu.

Nie zaleca się picia zimnej wody, lepiej jest, jeśli narzan jest podgrzewany do temperatury 50-60 stopni.

Woda mineralna: dobra lub szkodliwa dla utraty wagi

Fani, którzy siedzą na diecie lub ćwiczą na siłowni, często niosą ze sobą butelkę wody mineralnej. I to ma sens.

Woda mineralna jest pomocna w utracie wagi.

Ona oczywiście nie pali tłuszczu, ale ze względu na fakt, że dieta regularnie go pije, uczucie głodu jest przytłumione i chce się jeść znacznie mniej.

Ponadto zła dieta podczas diety może prowadzić do wyczerpania organizmu, a zawarte w niej makro i mikroelementy częściowo kompensują ich niedobór.

Szkody i zalety wody mineralnej dla kobiet w ciąży i matek karmiących

W umiarkowanych ilościach woda mineralna może być spożywana przez kobiety w ciąży i karmiące.

Wiele wody mineralnej pomaga radzić sobie z nudnościami (toksykozą) we wczesnych stadiach ciąży.

Czasami narzan pomaga radzić sobie z zgagą u kobiet w ciąży w ostatnim trymestrze ciąży.

Dla kobiet karmiących, kiedy otrzymywanie witamin i minerałów jest ważniejsze niż kiedykolwiek, picie wody mineralnej może i powinno być. Ale z jedyną poprawką gazy muszą zostać uwolnione.

Uprość to, po prostu zostaw butelkę otwartą na godzinę.

Kobietom w ciąży w celu uniknięcia zwiększonego tworzenia się gazu zaleca się również picie wody mineralnej bez gazu.

Korzyści i szkoda wody mineralnej dla dzieci

Wiele młodych i niedoświadczonych matek zastanawia się, czy można pić wodę mineralną dzieciom, z jakiego wieku, jakiego rodzaju, jakie ilości, czy jest to dla nich korzystne czy szkodliwe.

Woda mineralna jest możliwa dla dziecka, ale nie wszystkie.

Niemowlęta do picia wody do 6 miesięcy nie są zalecane, dziecko ma wystarczającą ilość mleka. Jeśli dziecko jest karmione butelką, konieczne jest uzupełnienie, począwszy od 1 miesiąca. Aby to zrobić, użyj specjalnie przygotowanej wody mineralnej dla dzieci, która jest również nazywana wodą dla niemowląt. Taka ciecz przechodzi wzmocnioną kontrolę i czyszczenie, a struktura jest wielokrotnie sprawdzana.

Nie zaleca się picia dzieciom naturalnej leczniczej wody mineralnej lub jej przyjmowanie powinno być skoordynowane z lekarzem prowadzącym, a skład i ilość wody jest ściśle określona.

Analizując więc korzyści i szkodliwość wody mineralnej, uzyskujemy taką samą liczbę zalet i wad.

Aby pić lub nie pić wody mineralnej, decyzja należy do osoby. A jeśli pozytywna odpowiedź zostanie zaakceptowana, musisz wybrać wodę, która będzie testowana pod kątem jakości, składu, właściwie transportowanego i przechowywanego.

Woda mineralna - korzystne właściwości, wskazania i przeciwwskazania do leczenia

Woda mineralna była stosowana do leczenia wielu chorób w starożytnej Grecji i Rzymie. Co więcej, taka lecznicza woda była nie tylko pijana, ale także przyjmowała z nią kąpiele, co mogło szybko złagodzić zmęczenie i wspomóc odmłodzenie.

Teraz woda jest nasycona różnymi minerałami, można ją kupić w prawie każdym sklepie, choć obecnie może być zarówno sztuczna (wykonana w laboratoriach), jak i pochodzenia naturalnego. Tak więc na efekty terapeutyczne może to być jadalnia, jadalnia medyczna, medyczna. Nazwa będzie zależeć od stężenia soli w napoju.

• W leczniczej wodzie mineralnej ≥ 10 gramów soli na litr.
• w medycznej wodzie stołowej - od 3 do 10 gramów soli na litr.
• w wersji tabeli ≤ 3 g soli na litr.

Stołowa woda mineralna może być spożywana bez recepty iw nieograniczonych ilościach.

Terapeutyczna woda mineralna jest najczęściej stosowana w leczeniu chorób układu pokarmowego, ale zgodnie ze wskazaniami, na przykład z zapaleniem żołądka o wysokiej i niskiej kwasowości, zaleca się, aby woda była inna. A zły wybór napoju terapeutycznego z „Baldy” najprawdopodobniej tylko pogorszy sytuację.

W naturalnej wodzie, powiedzmy niewielki osad soli na dnie butelki.

Skład chemiczny wody mineralnej

Efekt terapeutyczny wody mineralnej zależy wyłącznie od jej składu chemicznego.

Chemiczną esencję naturalnej naturalnej wody mineralnej określa 6 zasadowych jonów: trzy kationy - sodowy (Na +), wapniowy (Ca 2+), magnezowy (Mg2 +) i trzy aniony - chlor (Cl-), siarczan (SO4) i wodorowęglan (HCO3).
Jony w tym przypadku są solami rozpuszczonymi reprezentowanymi przez elektrycznie naładowane cząstki.

Na przykład woda o dominującej pozycji chloru w kompozycji pomaga zwiększyć kwasowość treści żołądkowej i zwiększyć jej wydzielanie. Do smaku słony.

Wody siarczkowe, przeciwnie, zmniejszają wydzielanie, mają działanie żółciopędne i przeczyszczające. W zwykłych ludziach jest zapach siarki - zgniłe jaja.

Woda wodorowęglanowa zmaga się ze skurczami w jelitach, soda smack.

Gdy nerwica, stany depresyjne zalecają wodę z bromem, z objawami anemicznymi - wzbogaconymi żelazem itp.

Woda z naturalnym jodem jest przydatna w niedoczynności tarczycy.

Kobalt, molibden, fluor, mangan, miedź i lit występują także w minimalnych ilościach w naturalnych źródłach mineralnych.

Przydatne właściwości wody mineralnej

Woda mineralna uzyskuje unikalne właściwości dzięki zawartości minerałów i użytecznych elementów. Aby włączyć najlepsze, woda musi przepływać przez skały przez kilkaset lat.

Oczywiście chcę, aby ta starożytna woda lecznicza dzieliła się z nami swoimi dobroczynnymi właściwościami, mamy dużo wody, wody i soli.

Codziennie podczas pocenia nasza skóra traci imponującą ilość soli. Zużycie świeżej wody jest ważne i niezbędne dla naszego organizmu, ale nie jest w stanie w pełni zrekompensować straty, dlatego może wystąpić niepożądane wyczerpanie ciała solami mineralnymi.

Eksperci od dawna udowodnili, że najlepszym sposobem na nasycenie ciała potrzebnymi solami jest wykorzystanie wód mineralnych wzbogaconych naturalnie w jelitach ziemi. Woda mineralna zawiera prawie wszystkie niezbędne sole do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Zgodnie z najnowszymi danymi z nauk medycznych, źródła światła z dietologii są bardziej zalecane przez alkaliczne wody mineralne zawierające węglowodory, siarczany magnezu i sód. Dzięki nim ciało jest szybko uwalniane ze śluzu, toksyn, produktów rozkładu.

Rodzaje wód mineralnych

Różne wody mineralne mają inny skład i dlatego mają specyficzny wpływ na niektóre grupy narządów.

• Są takie profile mineralne: woda bogata w wapń, magnez, fluor, wodorowęglan, sód i siarczan.
• Istnieje również woda mineralna o niskiej (0-50 mg / l) i wysokiej (ponad 1500 mg / l) zawartości soli.

Korzyści płynące z przyjmowania takiej wody są szczególnie widoczne w leczeniu chorób przewodu pokarmowego, układu nerwowego, narządów oddechowych, układu moczowego i endokrynologii.

Wykorzystanie wód mineralnych w leczeniu - wskazania

• Ośrodki medyczne dobrze pomagają w chorobach przełyku, w przewlekłym zapaleniu żołądka, zapaleniu żołądka i dwunastnicy, wrzodzie trawiennym, zapaleniu jelita grubego, zapaleniu pęcherzyka żółciowego, przewlekłym zapaleniu trzustki, przewlekłym zaparciu itp.
• Ponadto woda mineralna może spowolnić rozwój cukrzycy.
• W przypadku wirusowego zapalenia wątroby i tłuszczowej hepatozy, spożycie wody mineralnej jest obowiązkowe, ponieważ pomoże przywrócić funkcje komórek wątroby.
• Ciągłe stosowanie wody bogatej w minerały znacznie pomoże w otyłości i różnych chorobach stawów (na przykład dnie).
• Istnieją dowody, że woda mineralna jest dobra do picia z niewielkim stopniem niedokrwistości.
• Niektóre rodzaje wód mineralnych będą przydatne do zapalenia pęcherza moczowego, kamicy moczowej (ale nie wszystkie, wszystko zależy od rodzaju kamieni i soli w wodzie).
• Niedawno powszechne było wdychanie zapalenia oskrzeli i tchawicy wodą mineralną.

Ile można pić wody mineralnej dziennie

Lepiej skonsultować się z lekarzem przed wypiciem. Woda mineralna, pomimo jej znaczących właściwości leczniczych, może być szkodliwa, jeśli nie bierze się pod uwagę indywidualnych chorób danej osoby.

Zaleca się zwykle picie 400-450 lub 200-250 ml wody mineralnej o niskim i średnim poziomie minerałów. Jednak to lekarz musi przepisać pojedynczą dawkę, ponieważ w zależności od przebiegu choroby i stanu pacjenta może się wahać od 1 łyżki do 2 szklanek.

Średnio 600 ml wody dziennie pije się w sprężynach, podzielonych na 3-4 dawki.

Uzdatnianie wody mineralnej

Temperatura otrzymywanej wody jest bardzo ważna, głównie woda mineralna jest pobierana ciepło (32-40 stopni), w niektórych przypadkach pokazana jest gorąca woda (ponad 40 do 50) dla chorób pęcherzyka żółciowego, kamicy żółciowej, wrzodziejących zmian w śluzowym GIT, szczególnie ze zwiększoną funkcją wydzielniczą.

Zimna woda mineralna (około 20 stopni) może być przydatna w utrzymujących się zaparciach.

W ośrodkach mineralnych (Mineralnye Vody, Pyatigorsk, Zheleznovodsk, Yessentuki) zabiegi są zazwyczaj wykonywane co miesiąc, woda pije się powoli, małymi łykami. Idź do źródeł 3-4 razy dziennie. Jeśli to konieczne, po trzymiesięcznej przerwie powtarza się przebieg leczenia wodą.

Kiedy zaostrza się choroby przewodu pokarmowego, konieczne jest preferowanie niegazowanej wody mineralnej, w przeciwnym razie gazy będą powodować dodatkowy dyskomfort, gotowanie, dudnienie, może zacząć się odbijanie.

Przy normalnej kwasowości woda jest wypijana pół godziny przed posiłkami, ze zwiększoną kwasowością - godzinę, uwalniając gazy i ogrzewanie, a gdy jest obniżona - kwadrans jest lekko podgrzewany.

W przypadku chorób wątroby i pęcherzyka żółciowego piją wodę mineralną po posiłkach, po odczekaniu 30-40 minut.

Alkaliczna woda mineralna - lista nazwisk, korzyści i szkód

PH wskazuje stopień kwasowości wody i jest wskazywane przez punkty w skali od 0 do 14.

Idealne pH dla wody mineralnej wynosi 7.

Wody o pH powyżej 7 uważane są za alkaliczne, mają smak sody. Należą do nich Slavyanovskaya, Smirnovskaya, Nagutskaya, Jermuk, gruziński Borjomi, Sairme i Yessentuki numer 4 (7-10 gr / l) i numer 17.

Narzan - lekko zasadowy (2, 5-3,5 g soli / l), Lipetsk - również 3, 5 -4 g / l, Borjomi 5, 5-7,5 g / l jest bliski idealnego pH.

Woda alkaliczna jest przeciwwskazana do picia z ciężką cukrzycą, niewydolnością nerek, dziećmi poniżej 3 lat.

Chociaż ten wiek może być zmniejszony, jeśli woda alkaliczna będzie używana do inhalacji za pomocą nebulizatora. Podobne inhalacje (do 7 dziennie) z Borjomi, Narzanem, Yessentuki, łagodzą dzieci przed długotrwałym kaszlem, poprawiają wydzielanie plwociny. Kurs trwający do 5 dni lub znacząca poprawa stanu dziecka. Trzy minuty dla dzieci, 10 - dla dorosłej populacji.

Łaźnie z wodą mineralną

Ta metoda hydroterapii nazywana jest balneoterapią i wchodzi w skład zabiegów fizjoterapeutycznych w sanatoriach.

Kąpiele z bogatymi kompozycjami mineralnymi mają działanie relaksujące, kojące, stymulują metabolizm, wzmacniają odporność i krążenie krwi, normalizują procesy endokrynologiczne, regenerują skórę, leczą rany i uszkodzenia, poprawiają zdrowie układu mięśniowo-szkieletowego i układu moczowo-płciowego.

Woda mineralna - szkoda i przeciwwskazania

Nie bierz wody mineralnej na niestrawność - ostrą biegunkę, wymioty, intensywny ból wzdłuż jelit o nieznanej etiologii.

W dużych ilościach woda mineralna ma duże obciążenie nerek i pęcherza moczowego, a także przyczynia się do wzrostu ciśnienia krwi. Dlatego w każdym przypadku konieczne jest przestrzeganie zaleceń.

Wraz z pojawieniem się skutków ubocznych spożycia wody - bezsenność, kołatanie serca i skoki ciśnienia krwi, drżenie rąk, lęk, leczenie należy anulować. Indywidualna nietolerancja nie została anulowana.

Obecnie bardzo często sprzedaje się wodę daleko poza terytorium, na którym znajduje się źródło. Woda mineralna jest sprzedawana w każdym supermarkecie lub aptece. Jego jakość jest kwestionowana przez wielu, ponieważ podróbki są powszechne. Dlatego staraj się pozyskiwać wodę mineralną w wyspecjalizowanych punktach sprzedaży, aptekach lub znanych sklepach.

Należy również pamiętać, że ma ograniczony okres przechowywania. W szklanych butelkach - 2 lata iw plastiku - 1,5.