Czym jest alkaliczna woda mineralna? Skład tego napoju należy do grupy węglowodorów pochodzenia naturalnego, bogatej w sole mineralne. Poziom kwasu w wodzie mineralnej jest większy niż 7 pH. Osoba, która używa go regularnie, aktywuje wymianę białek i węglowodanów w swoim ciele i zwiększa wydajność układu pokarmowego.
Dlaczego warto pić alkaliczną wodę mineralną?
Definicja „alkalicznego” jest raczej ogólna w odniesieniu do składu chemicznego wody. Oznacza to, że zawiera jony wodorowęglanowe, siarczan sodu i magnezu. Pierwiastki chemiczne są korzystne dla organizmu, przyczyniają się do zapobiegania i eliminacji dolegliwości. Do takich chorób zaleca się picie sody alkalicznej:
- zapalenie żołądka;
- choroba wrzodowa;
- zapalenie trzustki;
- choroba wątroby;
- zaburzenia czynności dróg żółciowych;
- cukrzyca (niezależna od insuliny);
- dna;
- zapalenie jelita grubego;
- nadwaga;
- choroby zakaźne.
Wśród pierwiastków chemicznych wody mineralnej jest siarczan magnezu, który jest niezbędny dla mózgu. Z tego powodu zaleca się przyjmowanie go w celu ustabilizowania stanu układu nerwowego po stresie.
Ponadto woda alkaliczna jest szczególnie potrzebna osobom energicznym. Dzięki temu produkty przemiany materii są usuwane z organizmu w krótkim czasie i nie dochodzi do obrzęków w tkankach.
Działanie lecznicze
Wodorowęglanowa woda mineralna uzupełnia zasadowe zapasy w organizmie, zmniejsza ilość jonów wodorowych i leczy narządy trawienne.
Stosowanie alkalicznej wody mineralnej:
- oczyszczanie narządów trawiennych śluzu;
- łagodzenie pieczenia;
- usunięcie ciężkości w żołądku i odbijanie;
- oczyszczanie produktów przemiany materii.
Warunki użytkowania
Najkorzystniejszym działaniem na organizm jest natychmiastowe wykorzystanie wody w miejscu ekstrakcji z naturalnej studni. Niemniej jednak, nawet butelkowana woda alkaliczna leczy organizm, jeśli wiesz, jak go prawidłowo używać.
Każdego dnia wymagana objętość płynu jest spowodowana kwasowością ludzkiego ciała. Określ stopień kwasowości w szpitalu. Średnio wynosi 3 ml / kg masy ciała. Innymi słowy, musisz spożywać 600 ml płynu dziennie.
Wymagania dotyczące użycia wody mineralnej:
- w celach zapobiegawczych, 30 minut przed posiłkami;
- wrzód i zapalenie żołądka - po jedzeniu;
- w przypadku obfitego tworzenia soku żołądkowego - podczas posiłku;
- zapalenie żołądka o niskiej kwasowości - 1-1,5 godziny przed posiłkami.
Pij wodę alkaliczną do leczenia nadkwaśnego zapalenia żołądka bez gazu. Dlatego, zanim zostanie zużyty, dwutlenek węgla musi wyparować z cieczy. Powodem jest znaczny wzrost objętości soku żołądkowego z dwutlenku węgla.
Wymagania dotyczące temperatury cieczy są proste: w przypadku chorób żołądka należy ją lekko ogrzać, aw innych przypadkach należy ją stosować w temperaturze pokojowej.
Aby przyswoić przydatne substancje, woda mineralna jest zabroniona do szybkiego picia w dużych łykach. Jeśli nastąpiło pogorszenie stanu zdrowia, należy przestać pić alkaliczną wodę mineralną i skonsultować się z lekarzem.
Przeciwwskazania do stosowania
Nie zaleca się picia wody mineralnej w przypadku chorób:
- kamica moczowa;
- zaburzenia dróg moczowych (trudne wydalanie nadmiaru soli);
- niewydolność nerek;
- obustronne przewlekłe odmiedniczkowe zapalenie nerek;
- cukrzyca insulinozależna.
Znane marki alkalicznych wód mineralnych
Alkaliczne źródła mineralne znajdują się w Gruzji, Rosji i na Ukrainie.
Wody gruzińskie
Tak więc najsłynniejsza i najbardziej użyteczna gruzińska alkaliczna woda mineralna jest niewątpliwie uważana za Borjomi. Jest naturalnie nasycony minerałami, stężenie soli wynosi 6 g / l. Skład chemiczny jest bogaty w użyteczne elementy:
- kwaśne sole kwasu węglowego;
- bor;
- fluor;
- sód;
- wapń;
- aluminium;
- magnez i inne
Woda mineralna Borjomi jest przeznaczona do zapobiegania i profilaktyki wielu chorób układu pokarmowego. Najczęściej używane Borjomi na choroby:
- zaburzenie metaboliczne;
- zapalenie żołądka;
- zapalenie trzustki;
- wrzód;
- zapalenie jelita grubego
Wody rosyjskie
Najbardziej znaną marką rosyjskiej alkalicznej klasy wody jest mineralna woda alkaliczna Essentuki. Skład alkalicznych gatunków tego producenta to tylko dwie liczby - 4 i 17.
Tak więc alkaliczna woda mineralna Essentuki 4 jest zaliczana do grupy wód mineralnych stołowych. Zestaw składników chemicznych, które tworzą kompozycję, mają złożony efekt leczniczy na różne układy organizmu. Poprawia stan chorób nerek, układu pokarmowego i pęcherza moczowego.
Drugim rodzajem alkalicznego źródła mineralnego jest Essentuki 17. Jest to lecznicza woda alkaliczna o wysokiej mineralizacji. Woda nasycona mikroelementami Essentuki 17 przyczynia się do leczenia dny, zaburzeń żołądkowych, łagodnej cukrzycy i innych chorób już wspomnianych.
Wody ukraińskie
Łużańska jest wydobywana ze źródła Zakarpackiego. Posiada nasycenie soli 7,5 g / l i niską mineralizację. Pozwala to na używanie go jako wody mineralnej do picia, tzn. Na napój stołowy. Minerał zawiera dużo wodorowęglanów (96-100%). Skład chemiczny Łużańska zawiera następujące składniki:
- aktywny magnez;
- fluor;
- potas;
- kwas krzemowy;
- wapń.
Z tego wynika, że Luzhansky, jeśli chodzi o nasycenie węglowodorami, może służyć jako łagodny środek zobojętniający kwasy, lek, który eliminuje zwiększoną kwasowość w żołądku i zespół dyspeptyczny: ciężkość, zgagę, wzdęcia. Stan zdrowia poprawia się natychmiast po wypiciu. Zaleca się stosowanie Luzhanskaya na otyłość, zapalenie błony śluzowej żołądka.
Alkaliczna woda mineralna Polyana Kvasova jest cieczą gazowaną o wysokim stopniu mineralizacji. W kompozycji jest wiele wodorowęglanów. Główne wskazania do leczenia są podobne do opisanych zasad alkalicznych.
Polyana Kvasova jest zalecana w profilaktyce cukrzycy i nadwagi. Usuwa śluz z żołądka i dróg oddechowych. Picie po posiłku powoduje działanie moczopędne.
Mark Svalyava jest rodzajem wody borowej o średnim poziomie mineralizacji. Jego właściwości zdrowotne przyczyniają się do poprawy pracy narządów wewnętrznych - pęcherzyka żółciowego, wątroby, nerek.
Krótka lista alkalicznych źródeł mineralnych. Tytuły
- Sairme - sód-wapń, o działaniu terapeutycznym, Nabeglavi - medyczny, sodowy (Gruzja);
- Dilijan - medyczny, niski stopień mineralizacji (Armenia);
- Korneshtskaya - woda mineralna sodowa bez gazu, stosowana w profilaktyce zaburzeń przewodu pokarmowego (Mołdawia);
- Jaskółka - lekko zasadowa, niska mineralizacja (Kraina Primorska);
- Slavyanovskaya - siarczanowo-wodorowęglanowy, zmieszany z wapniem i sodem, Smirnovskaya - niska mineralizacja, węglowa, wapniowo-sodowa (region Stawropol).
Nie należy oczekiwać silnego efektu terapeutycznego z wodorowęglanowej wody mineralnej. Woda mineralna nie zastępuje pełnego leczenia. Ale jego użyteczne właściwości są w stanie utrzymać ciało osłabione przez choroby układu pokarmowego i zwiększyć skuteczność leków, pomagając w ten sposób osiągnąć szybki powrót do zdrowia.
Czym jest alkaliczna woda mineralna?
Woda alkaliczna to naturalny produkt, który można stosować do leczenia i zapobiegania chorobom, zapobiegając przedwczesnemu starzeniu się. Minerałów nie można nazwać lekiem, ale ma pewne zasady użytkowania, przeciwwskazania, które należy brać pod uwagę podczas picia, aby nie zaszkodzić zdrowiu.
Woda alkaliczna ma korzystny wpływ na organizm.
Czym jest woda alkaliczna?
W literaturze medycznej woda alkaliczna odnosi się do produktu otrzymywanego ze źródeł naturalnych, zawiera sole mineralne, ma pH powyżej neutralnego - ponad 7 jednostek.
Woda jest uważana za alkaliczną, jeśli pH przekracza 7
Woda alkaliczna dzieje się z gazem lub niegazowanym, lekarze zalecają stosowanie go jako dodatkowego środka terapeutycznego w celu wyeliminowania i zapobiegania chorobom układu pokarmowego, układu krążenia, układu moczowego, poprawy wydajności.
Skład alkalicznej wody mineralnej
Alkaliczna woda mineralna - woda wodorowęglanowa, zawiera wiele soli mineralnych, jonów minerałów na bazie metali ziem alkalicznych.
Co zawiera kompozycja:
- magnezja, magnez;
- jony sodu;
- bor, fluor;
- sód, wapń;
- kwas krzemowy;
- aluminium.
Skład produktu może się znacznie różnić w zależności od tego, gdzie znajduje się naturalne źródło.
Woda alkaliczna zawiera jony mineralne.
Zasada działania
Alkaliczna woda mineralna ma na celu wyeliminowanie niedoboru minerałów i korzystnych mikroelementów w organizmie, przywracając optymalną równowagę kwasowo-zasadową. Zasada działania opiera się na oddziaływaniu metali alkalicznych z wodą - w wyniku reakcji uwalniany jest wodór, który jest niezbędny dla wszystkich komórek do pełnienia ich funkcji w całości.
Jak lecznicza woda działa na ciało:
- reguluje węglowodany, metabolizm tłuszczów;
- przyspiesza proces usuwania toksyn;
- zapobiega pojawieniu się ognisk zapalenia;
- wzmacnia mechanizmy obronne organizmu;
- dzięki magnezowi poprawia pamięć, funkcjonowanie mózgu, mięsień sercowy;
- zwiększa efekt terapeutyczny niektórych leków.
Woda alkaliczna poprawia funkcjonowanie mózgu.
Korzyści i szkody dla ciała
Niewłaściwa dieta, stres wywołuje zakwaszenie organizmu, które jest obarczone rozwojem poważnych chorób, zmniejszoną zdolnością do pracy, upośledzonym funkcjonowaniem układu odpornościowego. Woda alkaliczna pomaga wyeliminować nadmiar kwasów, przywrócić optymalny poziom pH.
Przydatne właściwości:
- Wraz ze wzrostem kwasowości zaczynają rozpalać się duże naczynia, co stopniowo prowadzi do upośledzenia krążenia krwi w mózgu, rozwoju dusznicy bolesnej, nadciśnienia. Alkaliczna woda mineralna ma korzystny wpływ na układ sercowo-naczyniowy i pomaga zmniejszyć ryzyko niebezpiecznych patologii.
- Przy nadmiernym gromadzeniu się kwasu w płucach i oskrzelach, narządy oddechowe stają się bardziej podatne na wirusy i bakterie, ludzie zaczynają narzekać na duszność, zwiększone zmęczenie nawet przy niewielkim wysiłku fizycznym, osłabieniu. Woda lecznicza przywraca wymianę gazową, poprawia funkcje oddechowe.
- Trzustka przede wszystkim cierpi na brak alkaliów w organizmie - jeśli organizm jest zakwaszony, organizm nie może wytworzyć pełnej ilości enzymów. Woda alkaliczna poprawia apetyt, perystaltykę, pomaga zapobiegać rozwojowi procesów zapalnych w przewodzie pokarmowym.
- Ze względu na wysoką zawartość jonów wodorowych, woda alkaliczna pomaga zwiększyć ilość przeciwutleniaczy, co przyczynia się do poprawy całego ciała, osoba rzadko cierpi z powodu przeziębienia i grypy.
- Przy nadmiarze kwasów praca układu moczowego jest zakłócona, aby zapobiec nieprawidłowemu funkcjonowaniu nerek, organizm zaczyna wyciągać zasadowe elementy z tkanki kostnej - rozwija się kamica moczowa i kamienie nerkowe. Woda lecznicza przywraca optymalny poziom pH, unika takich problemów.
Zapobiega zaburzeniom krążenia w mózgu
Aby zapobiec rozwojowi niebezpiecznych i poważnych chorób, wystarczy użyć 200 ml alkalicznej wody mineralnej każdego ranka pół godziny przed śniadaniem. Napój powinien być w temperaturze pokojowej, trzeba go pić małymi łykami.
Przy niewłaściwym i nieuzasadnionym stosowaniu wody leczniczej, pH jest zakłócane, przy braku kwasów w żołądku pojawiają się problemy z trawieniem, pogarsza się stan skóry i błon śluzowych. Alkaliczny produkt zawiera dużo soli, które mogą gromadzić się w organizmie, przekształcane w kamienie. Głównym zagrożeniem jest zasadowica metaboliczna, chorobie towarzyszy dezorientacja, wymioty, drżenie, mrowienie twarzy, rąk.
Alkaliczna woda mineralna jest dobrym narzędziem zapobiegania nowotworom - wyniki licznych badań wykazały, że to zwiększona kwasowość często powoduje wzrost nowotworów złośliwych.
Odczyty wody alkalicznej
Woda alkaliczna jest często przepisywana na problemy z żołądkiem, wątrobą, pęcherzykiem żółciowym - produkt pomaga w zgadze, odbijaniu, eliminuje uczucie ciężkości po przejadaniu się, ale nie jest to pełna lista wskazań.
W jakich chorobach korzystne jest picie alkalicznej wody mineralnej:
- wrzód żołądka;
- choroby wątroby, trzustka - zapalenie wątroby, zapalenie trzustki;
- zapalenie pęcherza moczowego, kamienie i piasek w pęcherzu moczowym;
- zapalenie żołądka o wysokiej kwasowości;
- cukrzyca insulinozależna;
- nieskompensowana kwasica - zaburzenie równowagi kwasowo-zasadowej, wobec którego występuje ogólne pogorszenie stanu zdrowia;
- stres, wyczerpanie nerwowe i fizyczne, przewlekła deprywacja snu, niedobór witamin;
- arytmia, nadciśnienie i niedociśnienie, zakrzepowe zapalenie żył;
- zaburzenia metaboliczne w organizmie, otyłość;
- dna;
- choroby zakaźne.
Przydatne przy wrzodach żołądka
Przeciwwskazania
Woda alkaliczna jest uważana za leczniczą, ale w przypadku niektórych chorób jest przeciwwskazana.
Główne przeciwwskazania:
- przewlekłe zaburzenie czynności nerek, odmiedniczkowe zapalenie nerek;
- kamica moczowa;
- cukrzyca insulinozależna;
- problemy z układem moczowym, w których sole gromadzą się w organizmie, nadmiar minerałów.
Woda alkaliczna nie powinna być spożywana, jeśli występują kamienie nerkowe.
Lista alkalicznych wód mineralnych
Najlepsze źródła wód alkalicznych znajdują się w Gruzji, Rosji, na Ukrainie, różnią się składem, działaniem terapeutycznym, korzyści dla ciała pozostają niezmienione.
Alkaliczna woda mineralna: nazwy i lista najlepszych marek dny moczanowej i zapalenia trzustki + zdjęcie
Za alkaliczną wodę mineralną uważa się taką wodę, która zawiera wysoki procent siarczanu, wapna i magnezji. Kwasowość soli takiej wody powinna wynosić ponad siedem procent. Posiadanie tej kompozycji ma pozytywny wpływ na metabolizm w organizmie.
Wytwarzaj alkaliczną wodę mineralną z dodatkiem dwutlenku węgla w butelce, odbywa się to w celu zapobieżenia przedostawaniu się powietrza. Woda tego typu należy do stołówek medycznych, warto ją stosować w dawkach. Używanie jest zabronione w dniu ważności i gotowania.
Alkaliczna woda mineralna. Ogólne informacje
Grupy
Wszystkie alkaliczne wody mineralne można podzielić na trzy grupy:
- Stołówki, pojemność soli 3g / l, woda taka może być wypijana przez wszystkich, nie ma przeciwwskazań.
- Jadalnia medyczna, w takiej wodzie pojemność soli wynosi 4-10 g / stosowana do celów leczniczych, ale przez krótki czas.
- Lecznicze, sole tworzą 10-35 g / istnieje wiele przeciwwskazań, stosuje się je tylko na receptę lekarza.
Odmiany alkalicznej wody mineralnej. Lista
Takie wody są zalecane dla wielu chorób przewodu pokarmowego. Woda ta charakteryzuje się składem przewagi jonów soli wodorowęglanowych i sodu, które ogólnie mają korzystny wpływ na cały organizm.
Obecnie na półkach niestety dużo produktów o niskiej jakości i sztucznej wodzie. Nic dziwnego, że pod przykrywką alkalicznej wody mineralnej nabywcy oferuje się wodę o nieznanym pochodzeniu, z której nie tylko nie będzie korzyści, ale może ona spowodować nieodwracalną szkodę dla organizmu.
Dlatego, jeśli pacjentowi zalecono stosowanie alkalicznej wody mineralnej, należy dokładnie przestudiować listę nazw producentów.
Woda alkaliczna rosyjskich producentów
Główny rosyjski producent - Essentuki. Pod tą nazwą produkuje się kilka rodzajów wody mineralnej, ale dwa rodzaje są alkaliczne: Essentuki No. 4 i Essentuki No. 17.
Essentuki No. 4 - woda mineralna do stołu medycznego, zapewniająca kompleksowy efekt na całe ciało.
Essentuki No. 17 ma pewne wskazania do stosowania, nie zaleca się używania go w dużych ilościach i nie działa, ponieważ woda ta ma specjalny specyficzny smak.
Oprócz tych alkalicznych wód mineralnych, je więcej, które są również produkowane w Terytorium Stawropol. Należą do nich: „Slavyanovskaya” i „Smirnovskaya”.
„Jaskółka”, słynna alkaliczna woda mineralna produkowana na terenie Krainy Primorskiej.
„Narzan” istnieje w trzech typach. Wszystkie te gatunki charakteryzują się właściwościami leczniczymi.
Przed dotarciem na powierzchnię, te wody mineralne przechodzą dość skomplikowaną ścieżką, od stóp Elbrus do bijących źródeł Kisłowodzka, długość tej ścieżki wynosi ponad sto kilometrów.
Wskazania do stosowania: różne choroby układu krążenia, choroby układu oddechowego, (astma oskrzelowa), choroby żołądkowo-jelitowe (zapalenie żołądka, zapalenie jelit, zapalenie jelita grubego, wrzód dwunastnicy), choroby ginekologiczne (miednicy, niepłodność spowodowana zapaleniem procesy), choroby laryngologiczne (zapalenie gardła, zapalenie zatok i inne), a także choroby ośrodkowego układu nerwowego.
Gruzińskie wody mineralne
Najpopularniejszą wodą wśród wód mineralnych Kaukazu jest Borjomi. Wiedzą o tym wszyscy mieszkańcy byłego Związku Radzieckiego. Został również wywieziony do Europy.
Obecnie w Gruzji działa kilka zakładów produkcji wody mineralnej Borjomi, z których większość jest eksportowana do Federacji Rosyjskiej.
Ta alkaliczna woda mineralna jest niezbędnym narzędziem w leczeniu chorób układu pokarmowego. Jego skład jest bogaty w sole, udział soli wodorowęglanowych wynosi dziewięćdziesiąt procent, reszta jest w takich substancjach jak brom, fluor, sód, wapń i magnez.
Również w Gruzji produkowane są jeszcze dwie marki alkaliczno-mineralnej wody, które mają swoją nazwę w miejscu wydobycia, to jest woda mineralna - „Sairme” i „Nabeglavi”.
Mówiąc o wodach mineralnych Kaukazu, warto wspomnieć o dużym złożu - Dilijan, położonym na terytorium Armenii. Alkaliczna woda mineralna tej marki jest również bardzo przydatna dla organizmu.
Ukraińskie alkaliczne wody mineralne
Najpopularniejszą marką wśród wszystkich alkalicznych wód mineralnych Ukrainy jest „Łużańska”. Pole znajduje się na Zakarpaciu, ma niską mineralizację i wysoką zawartość soli.
Nasycenie węglowodorów osiąga od 96 do 100%, wskaźnik ten zależy od konkretnego źródła, w którym ta woda mineralna jest wydobywana.
„Luzhanskaya” alkaliczna woda mineralna pokazuje do stosowania przy częstym wzdęciu brzucha, ciężkości w żołądku, zgadze. Jest to łagodny środek zobojętniający kwas, innymi słowy, stosowany jako środek do neutralizacji wysokiej kwasowości. Pacjenci zauważają natychmiastowy efekt podczas picia wody mineralnej Luzhanskaya.
Inna marka alkalicznych wód mineralnych ma depozyt na Ukrainie, Polyana Kvasova. Składa się z prawie 100% soli, ale w przeciwieństwie do wody mineralnej „Luzhanskaya”, „Polyana Kvasova”, jest bardziej zmineralizowana. Wskazania do stosowania to cukrzyca i otyłość. Możliwe jest przyjmowanie zarówno przed posiłkami, jak i po nich, ale ma to inny efekt terapeutyczny.
„Svalyava”, inna alkaliczna woda mineralna ukraińskich producentów. Ma średni stopień mineralizacji. Cechą charakterystyczną tej wody mineralnej jest wysoka zawartość boru. Woda o takiej zawartości pokazuje pacjentów z chorobami: wątrobą, nerkami i drogami żółciowymi.
Widzimy zatem, że marki alkalicznej wody mineralnej są dobre, ponieważ mają różne stopnie mineralizacji. Dlatego każdy pacjent będzie mógł wybrać odpowiedni.
Na tej liście wymieniliśmy nazwy wód alkalicznych i mineralnych, które są najbardziej popularne wśród konsumentów i mają nienaganną reputację.
Jak używać wody
Wskazania
Alkaliczne wody mineralne mają wiele wskazań do stosowania:
- - choroby układu sercowo-naczyniowego, w tym: nadciśnienie tętnicze, kardiopatia, zapalenie mięśnia sercowego, choroba niedokrwienna);
- - zalecany w trakcie rehabilitacji po protezowej zastawce serca (3-4 miesiące po operacji);
- - astma oskrzelowa i inne choroby układu oddechowego;
- - choroby przewodu pokarmowego (zapalenie żołądka, zapalenie jelit, przewlekły potas, wrzody, zapalenie trzustki);
- - choroby urologiczne (zapalenie gruczołu krokowego, zapalenie pęcherza moczowego, impotencja);
- - choroby ginekologiczne (zapalenie błony śluzowej macicy, zrosty miednicy, zespół klimatyczny, niepłodność spowodowana przez różne procesy zapalne, zaburzenia jajników);
- - choroby laryngologiczne (zapalenie gardła, zapalenie migdałków, zapalenie zatok, nieżyt nosa);
- - choroby układu nerwowego (zapalenie wielonerwowe, zapalenie nerwów, zaburzenia krążenia mózgowego i wiele innych).
Pamiętaj, że nie możesz samoleczyć!
Prowadząc terapię alkalicznymi wodami mineralnymi, lekarz przepisuje wodę, pokazaną dla konkretnej choroby, oprócz ściśle przepisanej dawki, czasu I i sposobu podawania.
Przeciwwskazania
Ponieważ oprócz wskazań do stosowania istnieje wiele przeciwwskazań:
- - Choroby w ostrej fazie;
- - Nowotwory złośliwe obecne w organizmie;
- - wiek ciążowy 20 tygodni lub więcej;
- - obecność krwawienia;
- - istniejąca choroba psychiczna;
- - aktywna gruźlica;
- - astma oskrzelowa, jeśli towarzyszą jej częste ataki;
- - przeniesiony zawał mięśnia sercowego, zakrzepowe zapalenie żył;
- - marskość wątroby, wrzodziejące zapalenie jelit;
- - choroby nerek wymagające operacji;
- - Poważny stopień uszkodzenia stawów i kości;
- - choroby grzybowe;
- - cukrzyca insulinozależna.
Zasady pobierania wody mineralnej alkalicznej
Najbardziej skuteczny i korzystny efekt przynosi woda, która jest używana w specjalnych kurortach, z naturalnej studni.
Ale możliwe jest wydobycie maksymalnych korzyści dzięki użyciu w domu alkalicznej wody mineralnej producentów wymienionych powyżej w naszym artykule.
Konieczne jest przestrzeganie następujących zasad ogólnych:
- W celu zapobiegania chorobom spożycie alkalicznej wody mineralnej wykazano trzydzieści minut przed rozpoczęciem posiłku. Jeśli konsument ma nadmierne wydzielanie soku żołądkowego, w tym przypadku wodę należy przyjmować podczas posiłków. W przypadku zapalenia błony śluzowej żołądka o niskiej kwasowości stosowanie wody mineralnej jest pokazywane półtorej godziny przed posiłkami.
- Podczas leczenia zapalenia żołądka za pomocą nadmiernie kwaśnej wody alkalicznej woda powinna być niegazowana.
- W leczeniu chorób przewodu pokarmowego woda musi być lekko ogrzana. W celu zapobiegania i leczenia innych chorób alkaliczna woda mineralna powinna mieć temperaturę pokojową.
- Dla maksymalnego efektu terapeutycznego zaleca się pić taką wodę małymi łykami.
- W przypadku zaostrzenia choroby należy przerwać leczenie i skonsultować się z lekarzem.
Zasada oddziaływania alkalicznej wody mineralnej na organizm
Woda ta ma na celu wyeliminowanie istniejącego niedoboru minerałów i korzystnych pierwiastków śladowych w organizmie, a także przywrócenie równowagi kwasowo-zasadowej.
Zasada działania polega na tym, że podczas oddziaływania metali alkalicznych z wodą uwalniany jest wodór, który jest niezbędny do tego, aby komórki ciała mogły wykonywać swoje funkcje w odpowiedniej ilości.
Jak alkaliczna woda mineralna wpływa na organizm?
- Pomaga regulować metabolizm węglowodanów i tłuszczów.
- Przyczynia się do przyspieszenia procesu usuwania toksyn z organizmu.
- Nie pozwala na tworzenie ognisk zapalenia.
- Wzmacnia odporność.
- Ze względu na to, że zawiera magnez, poprawia się ogólna praca mózgu, pamięci i mięśnia sercowego.
- Poprawia działanie terapeutyczne niektórych leków.
W tym artykule dokonaliśmy przeglądu najpopularniejszych rodzajów alkalicznych wód mineralnych, ich korzystnych właściwości. Chciałbym również zauważyć, że kiedy ta lecznicza woda jest spożywana, obrzęki znikają, pamięć i uwaga poprawiają się, a proces starzenia się spowalnia.
Najlepsza alkaliczna woda mineralna w 2018 roku
Woda mineralna różni się od innych napojów tym, że pije nie tylko po to, aby ugasić pragnienie, ale także jako lekarstwo. W tej serii szczególne miejsce zajmuje alkaliczna woda mineralna. Przydatne jest użycie go jako pomoc w leczeniu wielu chorób. Lista najlepszych alkalicznych wód mineralnych powie ci, jak wybrać odpowiedni rodzaj wody i jakiego rodzaju wody.
Czym jest alkaliczna woda mineralna
Ten napój jest stosowany jako środek leczniczy i profilaktyczny. Niemożliwe jest po prostu pić, aby pozbyć się pragnienia, ponieważ lekarz przepisuje go do picia, aby pozbyć się istniejących chorób. Skład alkalicznej wody mineralnej pozwala zaliczyć ją do podgrupy wodorowęglanowej wód mineralnych pochodzenia naturalnego. Charakterystyczną cechą takiego napoju jest duża ilość soli mineralnych w wykazie składników, a także poziom kwasu przekraczający 7 pH. Przy stałym stosowaniu takiego napoju następuje naturalna aktywacja metabolizmu węglowodanów i białek, poprawia się praca układu trawiennego.
Oddzielnie emitują lekko alkaliczną wodę mineralną. Ma podobne właściwości, ale poziom pH i stężenie soli w minerałach są nieco niższe.
Cenna jakość alkalicznej wody mineralnej
Lista składników tego naturalnego napoju obejmuje składniki niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu: jony magnezu, sodu i grupy wodorowęglanowej. Dlatego wolno go pić w celu leczenia następujących dolegliwości:
- wrzód żołądka;
- zapalenie żołądka;
- cukrzyca;
- choroba wątroby;
- zapalenie jelita grubego;
- zapalenie trzustki;
- choroby zakaźne;
- dna;
- otyłość.
Zawartość siarczanu magnezu w takiej wodzie mineralnej pozwala na użycie tego napoju do poprawy aktywności mózgu i normalizacji sprawności układu nerwowego w sytuacji stresowej. Używając takiego napoju, możesz:
- usunąć śluz z przewodu pokarmowego;
- wyeliminować uczucie pieczenia w przełyku i żołądku;
- pozbyć się odbijania i oznak ciężkości żołądka;
- usunąć z organizmu produkty reakcji metabolicznych.
Jak pić
Dokładna dawka napoju jest przepisywana przez lekarza po ustaleniu poziomu kwaśności żołądka. Średnio dawka waha się około 3 ml płynu alkalicznego na kilogram masy ciała.
Dla celów profilaktycznych zaleca się przyjmowanie wody mineralnej przed posiłkami w ciągu 30 minut. Jeśli pacjent ma wrzód trawienny lub zapalenie żołądka, napój należy wypić natychmiast po posiłku. W przypadku zwiększonej kwasowości żołądka podczas picia należy pić wodę mineralną. Przy zmniejszonej kwasowości napój należy spożywać 1 godzinę przed posiłkami.
Jeśli dana osoba ma nadkwasotę, może używać tylko niegazowanej wody, ponieważ gaz stymuluje produkcję soku żołądkowego. Dlatego pacjentom z taką diagnozą zaleca się pozostawienie butelki z wodą mineralną otwartą przez noc, aby nadmiar gazu odparował.
W przypadku chorób żołądkowych należy pić ciepłą wodę mineralną, w innych dopuszcza się stosowanie jej chłodnej temperatury.
Dla lepszego przyswojenia użytecznych składników napoju należy spożywać powoli, małymi łykami. Jeśli pacjent czuje się gorzej z wody mineralnej, spotkanie powinno zostać odnotowane i skonsultować się z lekarzem.
Alkaliczna woda mineralna nie może być traktowana dla wszystkich. Przeciwwskazaniami do jego stosowania są:
- kamienie pęcherza moczowego;
- niewydolność nerek;
- odmiedniczkowe zapalenie nerek;
- choroby układu moczowo-płciowego.
Prawidłowe stosowanie alkalicznej wody mineralnej do różnych chorób
W zależności od istniejącej choroby konieczne jest prawidłowe użycie alkalicznej wody mineralnej. Jednocześnie konieczne jest przestrzeganie schematu leczenia, który napisał lekarz.
- odpowiednia alkaliczna woda mineralna bez gazu;
- czas trwania leczenia wynosi 1,5 miesiąca;
- Zaleca się stosowanie naturalnej wody ze studni, ale nie butelkowanej.
Do leczenia dny moczanowej:
- odpowiednia jest lekko alkaliczna woda mineralna, którą należy spożywać w przypadku zaostrzenia choroby w ciągu pierwszych 2 dni;
- musisz pić niegazowaną ciecz;
- leczenie powinno rozpoczynać się od minimalnej ilości i stopniowo zwiększać do wymaganej objętości;
- w okresie zdrowienia wodę mineralną należy wypić 20 minut przed posiłkiem.
- w ciągu dnia pić ciepłą wodę mineralną, niegazowaną;
- do leczenia gardła suchego kaszlu, który należy przemyć mieszaniną ciepłego mleka i wody mineralnej;
- dobry efekt pokaż inhalacyjną wodę mineralną.
Do inhalacji:
- Preferuje się wodę mineralną w szklanych pojemnikach zakupionych w aptece;
- musisz najpierw uwolnić z niego gaz, pozostawiając go odkorkowanym na noc;
- do napełnienia nebulizatora należy użyć sterylnej strzykawki;
- w ciągu dnia musisz spędzić około 7 sesji, których czas trwania musi wynosić co najmniej 5 minut.
Nazwy najlepszego minerału alkalicznego
Wśród wszystkich wód mineralnych podgrupy węglowodorowej istnieją 3 odmiany:
- Woda mineralna zawiera nie więcej niż 3 g / l soli, może być wypita przez każdą osobę;
- jadalnia medyczna zawiera stężenie soli 3-10 g / l, może to trwać przez krótki czas;
- Wody lecznicze zawierają do 35 g / l soli, dlatego wolno je przyjmować tylko zgodnie z zaleceniami lekarza prowadzącego.
Ta woda wśród wszystkich zasad jest najbardziej znana i kochana przez wielu. Uwolnij tę wodę w Gruzji. Zawiera od 5,5 do 7,5 g soli mineralnych w każdym litrze. Ponadto bor, fluor, sód, wapń, magnez i aluminium należą do składników takiej wody. Borjomi może pić w leczeniu przeziębienia, zapalenia żołądka z wysoką kwasowością, zapaleniem trzustki, w celu normalizacji procesów metabolicznych. Przeciwwskazaniami są choroby serca, kamienie żółciowe i przewody wątroby.
- woda z naturalnego źródła;
- przydatne do leczenia niektórych dolegliwości;
- zalecany do odchudzania.
- istnieją przeciwwskazania.
Średnio koszt takiej wody wynosi 90 rubli.
Woda mineralna tej marki należy do liczby wód siarczanowo-wodorowęglanowych produkowanych w Kisłowodzku. Zawartość substancji mineralnych w Narzanie wynosi od 2,0 do 3,5 g / l. Zaleca się przyjmowanie tej wody mineralnej, aby pozbyć się wrzodów żołądka, zapalenia żołądka ze zwiększoną lub normalną produkcją soku żołądkowego, cukrzycy, zapalenia trzustki, zapalenia pęcherza, procesów zapalnych wątroby, zwiększonej masy ciała. Przeszkody w stosowaniu Narzanu to okresy zaostrzenia przewlekłych chorób, wysokiego ciśnienia krwi, niewydolności serca lub wątroby.
- Jest przydatny do stosowania w leczeniu wielu chorób;
- ma słabą mineralizację;
- promuje utratę wagi;
- ma niewielką liczbę przeciwwskazań.
- nie ujawniono.
Koszt butelki Narzanu wynosi średnio 45 rubli.
Ta woda mineralna jest kochana nie tylko przez Rosjan, ale także przez mieszkańców Ukrainy i Białorusi. Woda jest produkowana w Rosji, w regionie Stawropol. Napój stabilizuje stan w przypadku dolegliwości wątroby i nerek, organów trawiennych i pęcherza moczowego.
Istnieje wiele wód mineralnych produkowanych pod marką Essentuki, jednak tylko nr 4 i 17 są alkaliczne. Powinny być spożywane w leczeniu niewielkiego stopnia cukrzycy oraz w przypadku nieprawidłowego działania narządów trawiennych. Czas trwania leczenia zależy od ciężkości choroby i trwa od 1 do 3 miesięcy.
- popularna woda mineralna o przyjemnym smaku;
- może być stosowany w cukrzycy;
- leczy choroby żołądka.
- ma niewielką ilość dowodów.
Średnia cena za 1 butelkę wynosi 35 rubli.
Alkaliczna woda mineralna Łużańska jest produkowana na Ukrainie na Zakarpaciu. Stosowany jest przede wszystkim do leczenia zapalenia żołądka ze zwiększoną kwasowością soku żołądkowego. Stężenie soli mineralnych w Łużanskim wynosi od 3,6 do 4,3 g / l. Z jego pomocą możesz pozbyć się zwiększonego gazu, wyeliminować ciężkość w żołądku. Pomaga pić w pozbyciu się nadwagi. Przeszkodą w korzystaniu z Luzhansky'ego jest niedoczynność tarczycy.
- niedroga woda mineralna;
- stosowany w leczeniu chorób żołądka;
- pomaga zmniejszyć nadwagę;
- ma niewielką liczbę przeciwwskazań.
- ma niewielką ilość dowodów.
Średnia cena butelki Luzhansky wynosi 25 rubli.
Woda Nabeglavi jest produkowana w Gruzji. Woda mineralna ma przyjemny smak i jest ceniona za dobre właściwości lecznicze. Gdy jest regularnie pijany, ciało uwalnia się od toksycznych pierwiastków i jest nasycone niezbędnymi związkami mineralnymi. Picie tej wody mineralnej jest przydatne w cukrzycy, zaburzeniach metabolicznych, przewlekłych dolegliwościach przewodu pokarmowego.
Woda Nabeglavi zawiera wysokie stężenie sodu.
- ma dużą liczbę wskazań;
- oczyszcza organizm z toksyn;
- wypełnia użytecznymi minerałami.
- wysoka cena.
Średni koszt 1 butelki wynosi 100 rubli.
Ta lekko alkaliczna woda mineralna jest produkowana w Armenii. Ma bardzo przyjemny smak i doskonałą, zrównoważoną kompozycję. Woda mineralna do picia Dilijan jest przydatna w przewlekłym zapaleniu żołądka, niepowikłanym wrzodzie żołądka, cukrzycy, zapaleniu jelita grubego, przewlekłej chorobie wątroby, skazie kwasu moczowego, zaburzeniach metabolicznych. Systematyczne stosowanie tej wody mineralnej pomaga wyeliminować nadmiar kilogramów.
- zrównoważona kompozycja;
- przyjemny smak;
- duża liczba wskazań.
- wysoka cena.
Koszt 1 butelki tej wody mineralnej wynosi 100 rubli.
Ta woda mineralna jest produkowana na Ukrainie, w tym samym miejscu, w którym jest butelkowana. Ma wysoki stopień nasycenia minerałami, ma przyjemny posmak. Lecznicze właściwości wody mineralnej Polyana Kvasova pozwalają jej leczyć dolegliwości żołądkowe i jelitowe, oczyszczać organizm z nagromadzonych toksyn, eliminować zgagę i kaca. Na zalecenie ekspertów stosuje się go do łagodzenia kaszlu.
Picie tej wody mineralnej jest dozwolone przez 1 miesiąc. Następnie musisz zrobić sobie przerwę na okres od 3 do 6 miesięcy.
- wysoka koncentracja minerałów;
- przyjemny smak;
- oczyszcza ciało;
- eliminuje nadwagę.
- nie może trwać długo.
Koszt 1 butelki tej wody mineralnej wynosi 90 rubli.
Konieczne jest przyjmowanie mineralnej wody alkalicznej jako środka leczniczego tylko na zalecenie lekarza, przestrzegając przepisanej dawki bez odchyleń. Niezależnie od picia dozwolone jest tylko stołowa woda mineralna.
Jak wybrać „właściwą” wodę mineralną
Jeśli organizm nie ma wystarczającej ilości płynu, procesy metaboliczne są spowolnione, produkty przemiany materii są gorsze. A to prowadzi do różnych koszmarów, od łuszczącej się skóry po poważne problemy z trawieniem. Brak płynu może być nawet przyczyną obrzęku - jego komórki „gromadzą się”. Dlatego ogólne zalecenia, szczególnie istotne dla tych, którzy chcą radzić sobie z błędnym odżywianiem, systematycznym przejadaniem się i nadwagą, są następujące: pij 30 g wody na kg masy ciała dziennie (ale nie więcej niż 2 litry). Jest pewien niuans: mówimy o wodzie (soki, herbaty, buliony itd. Dla ciała, nie pijemy, ale jemy). Jedynym problemem jest wybór tego, co pić, ponieważ wraz z toksynami i innymi odpadkami legendarne „2 litry dziennie” wypłukują całkowicie niepotrzebne minerały z organizmu. Logicznym wyjściem jest picie wody mineralnej, wysyłając organizmowi to, co jest konieczne.
Sól do smaku
Woda mineralna ma prawo być nazywana płynem wydobywanym z oficjalnie zarejestrowanego podziemnego źródła, z zachowanym oryginalnym zestawem soli. Jaki rodzaj wody znajduje się w butelce powinien być zapisany na etykiecie. Szukaj słów „osady w temperaturze 180 stopni”, „całkowita mineralizacja” lub „całkowita zawartość soli” - wszystkie one oznaczają to samo.
W zależności od tego, ile pierwiastków chemicznych i innych substancji można rozpuścić w wodzie, deklarują, że są one lecznicze (10-15 g soli na litr, pijany tylko zgodnie z zaleceniami lekarza). Nadużywanie leczniczych wód nie jest tego warte - grozi to osadzaniem się soli i innych nieprzyjemnych konsekwencji. Wody stołowe zawierają 1-10 g soli na litr, są wykorzystywane do celów profilaktycznych i nie nadają się do stałego użytku.
W stołowej wodzie mineralnej nie więcej niż 1 gram soli na litr można pić w dowolnym momencie. Byłoby miło, gdyby połowa tych samych „2 litrów dziennie” była właśnie taką wodą. Mając wybór, nie możesz być zbyt mądry i skupić się na własnym smaku - po prostu pij wodę mineralną, którą uważasz za szczególnie przyjemną. Ale jeśli zamierzasz wybrać pewną pulę wód mineralnych do stałego użytku, na przykład w ramach programu odchudzania lub kursu wspomagającego dla jakiejkolwiek choroby przewlekłej, skonsultuj się ze specjalistą.
Wody mineralne klasyfikowane są według soli, które zawierają:
- Wodorowęglan („Arkhyz”). Zalecany jest dla osób prowadzących aktywny tryb życia, niemowląt i pacjentów z zapaleniem pęcherza moczowego. Szkodliwy z zapaleniem żołądka.
- Siarczan („Essentuki numer 20”). Jest zalecany w przypadku problemów z wątrobą, ma łagodny efekt przeczyszczający. Przeciwwskazane u dzieci i młodzieży, ponieważ siarczany mogą zakłócać wchłanianie wapnia, a tym samym tworzenie kości. Z tego samego powodu nie warto pić kobiet powyżej 50 roku życia, które są zagrożone osteoparozą.
- Chlorek („Essentuki №4”, „Aksu”). Reguluje jelita, drogi żółciowe i wątrobę. Szkodliwy przy zwiększonym ciśnieniu.
- Magnez („Narzan”, „Jerinskaya”). Pomaga w zaparciach i stresie, nie polecany dla mieszkańców skłonnych do niestrawności.
- Fluorowy („Lazarevskaya”, „Sochi”). Zalecany dla ciężarnych, osób cierpiących na osteoporozę. Przeciwwskazane u tych, którzy mają fluorowaną wodę z kranu w domu.
- Żelazny („Marcial”, „Polyustrovskaya”). Jest wskazany w niedokrwistości z niedoboru żelaza. Przeciwwskazany w chorobie wrzodowej.
- Kwaśny („Shmakovskaya”). Jest zalecany przy niskiej kwasowości soku żołądkowego. Szkodliwy z wrzodami.
- Sód („Smirnovskaya”, „Narzan”). Pomaga w zaparciach i słabym trawieniu, nie jest zalecany pacjentom z nadciśnieniem i tym, którym przepisano dietę niskosolną.
- Wapń („Smirnovskaya”, „Slavyanovskaya”). Zalecany jest w przypadku nietolerancji mleka, kobiet w ciąży, dzieci i młodzieży. Może zmniejszyć ciśnienie. Nie ma ścisłych przeciwwskazań.
Większość wód mineralnych zawiera duży zestaw soli i dlatego należy do kilku klas jednocześnie. Na przykład „Smirnovskaya” - sód-wapń, „Narzan” - sód-magnez itd. Nawiasem mówiąc, nie trzeba gotować na „wodzie mineralnej”, nawet w jadalni - gdy gotując sól wytrącają się i mogą tworzyć związki, które nie są wchłaniane przez organizm.
Z bąbelkami lub bez?
Woda mineralna może być gazowana i bez gazu. Jeśli medycznie pijesz, na przykład Essentuki 17, który może być napowietrzany, nie masz wyboru. Jeśli nie ma takich sztywnych ram, zdecyduj sam - woda „z bąbelkami” lub bez. Przede wszystkim gaz może być naturalny lub sztucznie dodawany. Druga opcja wydaje się wątpliwa dla gastroenterologów: „nienatywny” gaz może zakłócać wchłanianie substancji mineralnych samej wody. Ponadto uważa się, że na ogół każda gazowana ciecz przyczynia się do manifestacji cellulitu. Nawiasem mówiąc, zdarza się, że gaz naturalnie znika z naturalnej wody gazowanej. A przed ponownym butelkowaniem, już sztucznie, ponownie dodaje się do wody. Biorąc pod uwagę powyższe, chcę pozostać na wodzie bez gazu - sin gazu lub wody naturalnej.
Jeśli nadal wybierzesz „sodę”, pamiętaj: po pierwsze, nie więcej niż 2 szklanki dziennie (w przeciwnym razie głównym efektem aplikacji będzie opuchnięty brzuch). Po drugie, w przewlekłym zapaleniu żołądka z wysoką kwasowością i wrzodami woda mineralna jest wypijana szybko, prawie z łykiem, a przy normalnej i niskiej kwasowości - powoli, małymi łykami.
Trudne pytanie
Prawdziwa naturalna woda mineralna wymaga delikatnego traktowania od tych, którzy wlewają ją do butelek. Oczywiście idealną opcją jest użycie wody bezpośrednio ze źródła. Ale ponieważ „Narzan” nie płynie z każdego kranu, wracamy do butelkowanej wody mineralnej.
Większość płynów uznawanych za „wodę mineralną” rodzi się w ten sposób: po pierwsze, woda z studni artezyjskiej (dobrze, jeśli nie z systemu zaopatrzenia w wodę) jest głęboko oczyszczona. Filtrowanie to nie tylko usuwa wszystkie szkodliwe zanieczyszczenia, ale jednocześnie usuwa wodę i wszystkie przydatne rzeczy, które przypadkowo okazały się być. W drugim etapie do wody dodawane są sole i inne substancje mineralne, dzięki czemu skład chemiczny staje się w każdych warunkach. Oczywiście przy takim podejściu może być więcej lub mniej soli niż byśmy chcieli. I nawet jeśli „wypełnienia” będą dokładnie tak długo, jak to będzie konieczne, na przykład dla „Essentuki”, nadal nie będzie to „żywe” środowisko, ale po prostu roztwór soli. Oczywiście, efekt terapeutyczny użycia takiej cieczy nie jest konieczny.
Niestety, trudno jest określić, która woda stoi przed tobą na półce supermarketu. Warto skupić się na znanych producentach i znanych źródłach, szklanych pojemnikach, które lepiej zachowują właściwości wody i raczej wysokiej cenie. Inną dość bezpieczną opcją jest miejscowa woda mineralna, która po prostu nie jest ekonomicznie opłacalna. Nawiasem mówiąc, w regionie moskiewskim jest dość przyzwoitych źródeł - w Dorokhowie, Monino, Tiszkowie, Zvenigorod, Arkhangelsk, Erin, Istra i tak dalej.
Jeśli mówimy o kompletnym (przynajmniej bezpiecznym) produkcie, na etykiecie należy podać następujące informacje:
- Nazwa wody
- Nazwa i kontakt producenta
- Skład chemiczny
- Stopień i metoda mineralizacji
- Nazwa źródła
- Reguły przechowywania
- Okres trwałości
Korzyści lub szkody
Czym jest użyteczna woda mineralna, a która lepsza?
Ludzie od dawna są świadomi korzyści płynących z wody mineralnej: oczyszczają organizm, leczą go, usuwają toksyny i toksyny, przyspieszają metabolizm. Ale jest wiele rodzajów tego leczniczego płynu, a żeby nie zaszkodzić zdrowiu, musisz znać różnice między nimi.
Właściwości lecznicze - cechy
Pierwszą i być może najważniejszą właściwością wody jest jej zdolność do przyspieszania tempa prawie wszystkich procesów metabolicznych w organizmie. Główną stymulacją jest przewód pokarmowy. Wiele osób, za radą specjalistów w dziedzinie żywienia i zdrowego odżywiania, używa wody mineralnej jako środka profilaktycznego przeciwko chorobom żołądka, przełyku i jelit.
Dla kobiet, które dbają o swoje ciało, lecznicza woda mineralna wzmocni ściany żołądka i jednocześnie pomoże jelitom usunąć wszystkie pozostałości organiczne, które nie są mu potrzebne. Kolejną zaletą leczniczej wody mineralnej jest jej korzystny efekt kosmetyczny na skórę twarzy i włosów. Cotygodniowe używanie wody ze źródeł mineralnych do płukania włosów sprawi, że będą one nie tylko piękniejsze i lśniące, ale także zwiększą ich poziom zdrowia.
Ponadto, nie mniej często, źródła mineralne są stosowane jako leczenie kaszlu i bólu gardła. Należy pamiętać, że po podgrzaniu składniki mineralne nie tracą głównych środków terapeutycznych.
Jaki rodzaj wody mineralnej się leczy
Nowoczesny rynek towarów i usług oferuje ogromną gamę najbardziej zróżnicowanych rodzajów wody mineralnej. Klasycznie uwalniane wszystkie produkty mineralne można podzielić na dwie duże podgrupy: wody mineralne i lecznicze.
Woda mineralna to produkt, który jest produkowany masowo tylko w celu gaszenia ludzkiego pragnienia. Zawartość minerałów w nim nie przekracza 1 g na dm i można go pić w dowolnej ilości.
Terapeutyczna woda mineralna ma inne cechy. Mineralizacja w takiej wodzie ponad 10 gramów. Są to produkty tego typu zawierające mieszaniny o podwyższonym stężeniu składające się z soli i substancji mineralnych. Picie wody mineralnej może być tylko niewielką dawką przepisaną przez lekarza. Jeśli sporządzisz listę najbardziej znanych wód leczniczych, to będzie zawierać takie znaki jak: „Yessentuki”, „Karmadon”, „Donat”.
Istnieje również odmiana - woda mineralna ze stołem medycznym o zawartości minerałów od 1 do 10 gramów na dm. Należy go stosować ostrożnie iw pewnych ilościach.
Skład mineraloksu terapeutycznego również się zmienia. Od niego zależy, jaki rodzaj wody będzie najlepszą opcją dla konkretnej osoby.
Tak więc wody wodorowęglanowe są zalecane zarówno dla osób uprawiających sport, jak i dla leczenia kamicy moczowej, nerek. Ponadto wody te są korzystne dla cukrzycy. Ludzie cierpiący na zapalenie błony śluzowej żołądka są absolutnie przeciwwskazani.
Woda mineralna chlorku stabilizuje pracę jelit i dróg żółciowych, przydatna w chorobach wątroby. Nie używaj ich ze zwiększonym ciśnieniem.
Siarczanowa woda mineralna pomaga radzić sobie z chorobami pęcherzyka żółciowego, wątroby, ale jest całkowicie przeciwwskazana u dzieci, ponieważ spowalnia wzrost kości.
Woda magnezowa pomaga w normalizacji układu nerwowego, poprawia krążenie krwi. Jeśli masz problemy z żołądkiem, nie możesz ich zjeść.
Jaka jest najbardziej użyteczna woda mineralna
Dla osoby dorosłej, zdrowej, jedna szklanka sody 1-2 razy w tygodniu nie zaszkodzi.
Sam dwutlenek węgla jest nieszkodliwy, ale musimy pamiętać, że jego obecność w wodzie pobudza wydzielanie żołądkowe, zwiększa kwasowość soku żołądkowego i powoduje wzdęcia - obfite wydzielanie gazu. Być może dlatego na Zachodzie konsumenci coraz częściej preferują niegazowaną wodę mineralną. - [link zablokowany przez administrację projektu]
W stanie rozpuszczonym dwutlenek węgla jest aktywny chemicznie, wchodzi w kombinację z różnymi pierwiastkami.
Ludzie są często uzależnieni od używania wody mineralnej, nie biorąc pod uwagę, że jej skład zawiera własny unikalny zestaw pierwiastków chemicznych, który decyduje o jej korzyściach lub szkodach.
Większość miłośników wody mineralnej pije ją z powodu obecności dwutlenku węgla w niej. Szczególnie cierpliwi są ci, którzy cierpią z powodu kwasowości i smakoszy, kupując dowolną wodę mineralną - co jest obecnie na rynku, nie myśląc, że ta woda mineralna jest szkodliwa dla jego ciała, a nie dla choroby, na którą cierpi pacjent. Woda mineralna jest przeznaczona wyłącznie do celów terapeutycznych i może uszkodzić organizm. - [link zablokowany przez administrację projektu]
Połączenie dwutlenku węgla z wodą tworzy kwas węglowy. Przy częstym stosowaniu gazowanego kwasu węglowego podrażnia błonę śluzową żołądka, dwutlenek węgla rozciąga ściany żołądka, zwiększając wydzielanie soku żołądkowego. W rezultacie, przy braku pożywienia, żołądek zaczyna trawić własną błonę śluzową. Ponadto dwutlenek węgla obecny w wodzie aktywuje wydzielanie żołądkowe, zwiększa kwasowość soku żołądkowego i wywołuje wzdęcia - obfite wydzielanie gazu. - [link zablokowany przez administrację projektu]
Aby zmniejszyć szkodliwość sody, przestrzegaj prostych zasad. -
- [link zablokowany decyzją administracyjną projektu]
Popsole bezalkoholowe prowadzą do raka przełyku? Możliwym związkiem między ryzykiem sodowym a ryzykiem raka jest to, że pop zwiększa się przez długi czas (i znacznie, w porównaniu z normą) kwasowość żołądka i układu trawiennego. Mallat obliczył, że słoik z napojem sodowym o pojemności 0,33 litra na dzień nie spowoduje wyżej wymienionych problemów, ale dwa lub więcej słoików, codziennie przez wiele lat, może już być szkodliwe. - [link zablokowany przez administrację projektu]
Lodowa soda może spowodować pęknięcie przełyku, pisze The Medical Journal of Australia. -http: //www.nedug.ru/news/10987.html
We współczesnych ludziach pojęcie „wody mineralnej” jest całkowicie związane z koncepcją „użyteczne”. A my bezmyślnie preferujemy jedną lub inną odmianę, koncentrując się częściej na przyjemniejszym smaku, stopniu nasycenia dwutlenkiem węgla, wzornictwie opakowań i popularnej nazwie. I dopiero po atakach zapalenia żołądka, nudności, a nawet klasycznego zatrucia pokarmowego, zaczynamy czytać etykietę.
http://www.womenmagazine.ru/modules.php?name=Newsfile=articlesid=250
Jaka jest najlepsza woda mineralna?
Ojo
W zależności od stopnia mineralizacji i przeznaczenia wody mineralne są podzielone na 3 grupy:
1. Picie mineralne (stół) o mineralizacji co najmniej 1 g / dm3;
2. Picie, stół medyczny z mineralizacją od 1 do 10 g / dm3.
3. Picie leków o mineralizacji od 10 do 15 g / dm3.
Z grupy wodorowęglanowej sodu można wyróżnić Hot Key nr 1 (Rosja), Borjomi (Gruzja), Nabeglavi (Gruzja), Łużańska (Ukraina), Dilijan (Armenia).
Z wodorowęglanu wapnia można wyróżnić grupę sodową: Tersinka (Rosja)., Sairme, urodziła 3.8, Mitarbi (Gruzja).
Z grupy chlorku sodu i wodorowęglanu można wyróżnić: Esentuki numer 4, Esentuki numer 17 (Rosja), Tarnopol (Ukraina), Jawa, studnia 14 (Gruzja), Gelendzhik (Rosja).
Ivan Egorov
Ta !! które pijesz ze źródła, a nie z butelki! Obecnie trudno jest kupić podrobioną wodę mineralną, zwłaszcza w plastikowej butelce, patrz mój blog.
Plastikowe butelki zabijają mężczyzn
Wszyscy już wiedzą, jak szkodliwe są dodatki do żywności i genetycznie modyfikowana żywność. Lekarze tak głośno o tym mówili, że zastraszeni obywatele zaczęli pilnie czytać na opakowaniu skład żywności, którą kupili, i szczerze wierzą, że jeśli adnotacja do produktu nie wspomina o szkodliwych składnikach, ich życie jest zagrożone. Okazuje się jednak, że nie wystarczy mieć pełną informację o samym produkcie. Jego opakowanie może również stanowić zagrożenie dla zdrowia.
Brytyjscy naukowcy odkryli, że wiele materiałów używanych w szczególności do produkcji plastikowych butelek na wodę mineralną, a także na puszki, może powodować poważne choroby, w tym raka. Mężczyźni powinni przestrzegać przede wszystkim ostrożności, ponieważ rak prostaty był na pierwszym miejscu wśród zarejestrowanych chorób.
Najstraszniejszą rzeczą w odkryciu brytyjskich naukowców jest wniosek, że efekt „toksycznego” opakowania może rozpocząć się w stanie macicy. Jeśli kobieta w ciąży wypiła wodę z butelek, które zawierały na przykład bisfenol A, to prawdopodobieństwo, że później jej syn zapadnie na raka prostaty, będzie wystarczająco duże. Na etapie powstawania płodu pod wpływem tej substancji zaczynają się zmiany, które mogą powodować raka.
Naukowcy prowadzili eksperymenty na myszach przez długi czas, w tym ciężarne samice, którym podawano różne dawki bisfenolu A. Rezultat był przygnębiający. U wszystkich nowonarodzonych samców myszy stwierdzono zmiany patologiczne w gruczole krokowym, które według naukowców są bezpośrednią konsekwencją wpływu tej substancji na organizmy żywe.
Dopóki naukowcy głośno rozmawiają o nowym niebezpieczeństwie, producenci opakowań produktów spożywczych nie zwracają szczególnej uwagi na usuwanie bisfenolu A z obrotu. Szacuje się, że rocznie na świecie do produkcji opakowań do żywności używa się około 2,8 miliona ton bisfenolu. Ponadto do niedawna żywność dla niemowląt była produkowana na całym świecie w butelkach produkowanych przy użyciu tego składnika. Tymczasem liczba osób chorujących na raka prostaty stale rośnie, a liczba przypadków wzrasta w zastraszającym tempie. W Wielkiej Brytanii, według najnowszych danych, średnia liczba osób z rakiem prostaty rocznie wynosi 27 tysięcy osób, a około 10 tysięcy umiera każdego roku.
Źródło: http://www.utro.ru/
Jaka jest najbardziej przydatna woda mineralna?
Lyuda Yunosheva
W tym roku byłem w ośrodku w Kisłowodzku. Super miejsce! ! tam piliśmy wodę mineralną. Nazywa się Yesentuki 4. Jest też Slavyanovskaya. Można znaleźć taką wodę w mieście, ale radzę kupić ją w szklanej butelce. tam jest prawdziwa!)))
Alessio
Z całą pewnością mogę zapewnić, że najbardziej realną wodą i najbardziej użyteczną jest Shadrinskaya. Sam mieszkam w mieście Shadrinsk, w regionie Kurgan, i wiem o tym, że w tym rejonie wywiercono wiele studni mineralnych i wody, z jakiegoś powodu ma inne i inne właściwości lecznicze. Jest tak uzdrawiający i dobry, że wielu producentów wody próbuje go wykuć. W Shadrinsk istnieje kilka sanatoriów i domów wypoczynkowych w tej sprawie. Możesz zawrzeć konkluzję samodzielnie i nie musisz iść do żadnego Esentuki, no cóż, cena za odpoczynek i leczenie będzie ZNACZĄCA niższa.
Lena
każdy użyteczny, jeśli jest naprawdę mineralny, a nie zmineralizowany (sztucznie), używaj go właściwie. Wody różnią się składem soli i stopniem mineralizacji (łącznie 4), tylko woda stołowa może być spożywana w dużych ilościach (najniższa mineralizacja), wszystkie inne są stosowane do leczenia i zapobiegania chorobom, nadmierne używanie takich wód może stale prowadzić do powstawania kamieni.
Wody o wysokiej mineralizacji można porównać z medycyną, a jak wiadomo, lek na truciznę różni się jedynie dawką.
Jaka woda mineralna jest lepsza / zdrowsza?
Andrey
Po wypróbowaniu wody mineralnej ze źródeł zrozumiesz, w jaki sposób pijemy butelkowane błoto.
Naprawdę podobało mi się Lazarevskoye, za miastem jest źródło, trochę zepsute jajami, ale nic, co jest naturalnymi właściwościami wody mineralnej.
Lwica
Każda woda mineralna wpływa na zachodzące procesy
ciało, przesuwając je w jednym lub drugim kierunku. Jeśli funkcjonuje
ciało nie jest złamane, a następnie poczynić postęp nie ma sensu, w przeciwnym razie
naturalna równowaga może zostać zakłócona. Jeśli jakieś fizjologiczne
a procesy biochemiczne wymagają dostosowania, organizm potrzebuje
pomóc. Woda mineralna jest najbardziej skuteczna.
oznacza.
Pierwiastki śladowe są reprezentowane w żywych organizmach na bardzo niskim poziomie, ale
odgrywają główną rolę w różnych reakcjach biochemicznych, więc ich
niedobór można wypełnić wodą mineralną. Żelazo i fluor - najwięcej
powszechnie znany ze swoich właściwości ochronnych w anemii i próchnicy.
Inne, równie ważne pierwiastki śladowe: walki z fluorem przeciwko próchnicy, bor
Odpowiedzialny za silne wiązanie, kobalt jest składnikiem
Witamina B, wanad - stymuluje wzrost.
Wapń i magnez są bardzo potrzebne organizmowi, dlatego ważne jest, abyśmy my
spożywał wystarczająco dużo tych pierwiastków dziennie. Minerał z napisem
„Bogate w magnez” lub „bogate w wapń” jest najlepszym źródłem tych substancji
podstawowe elementy.
Wapń jest kluczowym elementem prawidłowego wzrostu, tworzenia i
utrzymuj silne kości. Odgrywa ważną rolę w rozporządzeniu
liczne funkcje ludzkiego ciała. Zużycie dzienne
wapń - 800 mg dla dorosłych, 1200 dla kobiet w ciąży i karmiących.
Magnez znajduje się w warzywach, owocach i czekoladzie. Mineral jest również
aktywne źródło tego przedmiotu. Udział w ponad 300 reakcjach
Magnez przyczynia się do stabilnego funkcjonowania nerwowego
system. Zalecane dzienne spożycie 350 mg dla dzieci i dorosłych, 500 mg
dla sportowców, kobiet w ciąży i karmiących.
W zależności od zawartości soli i minerałów woda dzieli się na kilka kategorii:
nisko zmineralizowana, nisko zmineralizowana, średnio zmineralizowana,
wysoce zmineralizowana i solanka. Możesz pić tylko bez ograniczeń
zwany „stołem”, w którym zawartość soli nie przekracza 5 mg na
litr Są nawet zalecane w małych ilościach dla niemowląt. Takie wody nie są
mają słony smak, ale zawartość przydatnych elementów
zaspokaja potrzeby ciała. Wszystkie inne wody muszą
pod nadzorem lekarza.
• Która woda jest lepsza lub która woda jest dobra do picia, a która nie
Jesteśmy tak przyzwyczajeni do tego, co nas otacza, że nawet nie myślimy o tym, jak ważne jest dla nas. Jednym z tych zjawisk jest woda. Woda w kałużach, woda w postaci deszczu, woda w szybkiej górskiej rzece iw szumie wodospadu ponownie zrzuca wodę. Woda jest esencją wszelkiego życia na ziemi. Jest to eliksir życia, jak wierzyli starożytni, dając wodzie magiczną moc oczyszczania.
Wielki Francuz XX wieku, Saint-Exupéry powiedział: Woda! Nie masz ani smaku, ani koloru, ani zapachu, nie sposób opisać cię, lubisz, nie wiedząc, kim jesteś. Nie można powiedzieć, że jesteś niezbędny do życia, sam jesteś życiem. Jesteś największym bogactwem na świecie.. I nie można się nie zgodzić.
Otacza nas metropolia z błogosławieństwami cywilizacji w postaci rur i kranów, wzdłuż których pędzi woda. Czy to dobra woda z kranu? Wiadomo, że w zależności od pochodzenia wody, zależą od jej składu chemicznego, cech organoleptycznych i mikroflory. Dlatego może przynieść nie tylko dobre zdrowie, ale także szkodę.
Dlaczego woda z kranu nie jest tak użyteczna, jak jest powszechna? Woda ta jest zbierana z różnych jezior, stawów, rzek. Jednocześnie nie należy zapominać, że do wody przedostają się żużle z roślin, zanieczyszczenia mechaniczne, sole metali ciężkich, radionuklidy i bakterie. Zasadniczo woda z kranu jest koktajlem tego wszystkiego, po przejściu kilku etapów oczyszczania przemysłowego, w szczególności chlorowanie jest jednym z najczęściej stosowanych. Jak wiadomo, chlor jest jednym z silnych czynników rakotwórczych, tworząc sole ze związkami organicznymi. Zasadniczo chlorowana woda z kranu może być chroniona przed użyciem przez godzinę lub gotowana. Ale te metody nie eliminują tworzenia soli chloru w osadzie.
Być może użycie filtrów w domu. Ale nawet tutaj są niuanse. Po pierwsze, węgiel aktywny jest najczęściej stosowany w filtrach, które oprócz zanieczyszczeń niszczą także korzystną mikroflorę wody. Po drugie, filtry zagraniczne często nie nadają się do specyficznego składu wody z kranu.
Jest zupełnie inna woda - destylowana, nie zawierająca żadnych szkodliwych zanieczyszczeń, ale także bez soli. Wcześniej taka woda była uważana za najbardziej użyteczną przez dietetyków, dopóki nie udowodniono naukowo, że brak jakichkolwiek soli nie przynosi niczego poza szkodą. Tak więc do tworzenia kości potrzeba wapnia. I dla funkcjonowania układu nerwowego, sodu i potasu.
Chciałbym również powiedzieć kilka słów o wodach z niecertyfikowanych źródeł naturalnych, do których należą woda deszczowa, woda ze studni i źródło, woda topiąca. Wszystkie te wody były wcześniej cenione przez starożytne ludy jako najbardziej czyste i święte wody. Ale obecnie wiadomo, że związki siarki i azotu w atmosferze tworzą kwasy i spadają jako osady, te wraz z deszczem. Ten sam problem środowiskowy w stopionej wodzie. Ale woda ze źródła często zanieczyszczała się wskutek przenikania wód powierzchniowych.
Kupując wodę w sklepie, nie zastanawiamy się nad etykietą i informacjami na jej temat. Od tego zależy właśnie woda, którą zamierzasz użyć.
Jednym z najbardziej użytecznych, w zależności od źródła, jest woda mineralna. Istnieją naturalne wody mineralne i sztuczne wody mineralne. Pierwsze są bardzo kapryśne i zgodnie z międzynarodowymi standardami muszą spełniać następujące wymagania:
- Woda powinna pochodzić z naturalnego źródła, być chroniona przed wszelkimi zanieczyszczeniami i być wlewana bezpośrednio do butelek w odległości nie większej niż 50 metrów od źródła.
- Woda powinna mieć naturalną czystość, niedopuszczalne jest stosowanie jakichkolwiek metod, które mogą zmienić jej pierwotne, naturalne właściwości. Dopuszcza się filtry do czyszczenia z zanieczyszczeń mechanicznych.
- W niektórych przypadkach ekstrakcja niektórych niepożądanych substancji (żelaza lub związków siarki) jest dopuszczalna.
- Jeśli woda pochodzi ze źródła gazowanego, można ją częściowo lub całkowicie usunąć, ponieważ wpływa to na charakter i właściwości wody mineralnej.
- Naturalną wodę mineralną można uzyskać wyłącznie z oficjalnie uznanej metody, z oficjalnie zarejestrowanych źródeł.
- Zawartość azotanów nie powinna przekraczać 30 mg na litr. Górne i dolne granice zawartości substancji mineralnych nie są.
- Sztucznie wody mineralne są znacznie bardziej powszechne. Jednocześnie woda jest najpierw oczyszczana, usuwając w ten sposób nie tylko szkodliwe zanieczyszczenia, ale także użyteczne sole, a także mikroflorę. W następnym etapie sztucznie wprowadza się te sole i mikroflorę. Taka woda według GOST odnosi się do napojów bezalkoholowych, ale nie ma związku z wodami mineralnymi.
Są też:
Uzdrawiająca woda mineralna
Terapeutyczna woda mineralna z reguły zawiera największą ilość substancji mineralnych - ponad 10 g na litr.
Odnosi się również do obróbki wody zawierającej substancje biologicznie czynne: żelazo, siarkowodór, jod, brom, fluor i inne. Stopień mineralizacji, a także zawartość innych substancji, z reguły jest wskazana na etykiecie.
Uzdrawiającą wodę można znaleźć w aptekach, ale lepiej jest wybrać ją oczywiście do ośrodków wodnych - zachowuje ona swoje właściwości lecznicze bezpośrednio u źródła.
Najczęściej spotykane w sklepach są wody stołowe i lecznicze. Jaka woda jest zwykle wskazana na etykiecie.
Stołowa woda mineralna
Stołowa woda mineralna zawiera substancje mineralne nieprzekraczające 1 g na litr. Pobudza trawienie i nie ma właściwości leczniczych. Można go pić w dowolnej ilości. Które preferencje są według twojego uznania.
To prawda, że wodę stołową zaleca się pić, a nie gotować na niej. Podczas gotowania sole mineralne wytrącają się lub tworzą związki, które nie są absorbowane przez organizm. W związku z tym obciążenie nerek wzrasta, ponadto sole mogą prowadzić do powstawania kamieni nerkowych.
Woda mineralna ze stołem medycznym
Woda mineralna ze stołem medycznym zawiera od 1 do 10 g substancji mineralnych na litr.
Taka woda może być mniej zmineralizowana, ale zawierać pewną ilość biologicznie aktywnych składników - żelaza, arsenu, boru, krzemu, jodu.
Woda mineralna do spożywania posiłków jest spożywana zarówno w celach profilaktycznych, jak i jadalnych. Ale powinieneś być z nią ostrożny: w nieograniczonych ilościach może prowadzić do braku równowagi w równowadze soli w organizmie i zaostrzyć choroby przewlekłe. Traktuj taką wodę tylko wtedy, gdy podnosisz ją specjalistą.
Skład chemiczny wody mineralnej: wodorowęglan, chlorek i siarczan. Są też mieszana woda mineralna (chlorek wodorowęglanu, wodorowęglan siarczanu itp.), jak również substancje biologicznie czynne (jod, wapń, fluor itp.). Smak wody mineralnej zależy od spektrum niektórych substancji mineralnych i ich ilości.
Woda mineralna o wysokiej zawartości chlorku sodu ma słony smak, siarczan magnezu - gorzki. Rozważ najsmaczniejszą wodę mineralną z grupy wodorowęglan (na etykiecie wskazano - wodorowęglan siarczanu, chlorek wodorowęglanu, wodorowęglan sodu itp.).
Woda wodorowęglanowa - zawiera wodorowęglany (sole mineralne), ponad 600 mg na litr.
Polecany jest osobom aktywnie uprawiającym sport, niemowlęta i pacjentów z zapaleniem pęcherza moczowego.
Zmniejsza kwasowość soku żołądkowego. Jest stosowany w leczeniu kamicy moczowej.
Przeciwwskazane w zapaleniu żołądka.
Woda siarczanowa - zawiera ponad 200 mg siarczanów na litr.
Stymuluje ruchliwość przewodu pokarmowego, pozytywnie wpływa na przywrócenie funkcji wątroby i woreczka żółciowego.
Jest stosowany w chorobach dróg żółciowych, przewlekłym zapaleniu wątroby, cukrzycy, otyłości.
Ma łagodny efekt przeczyszczający, usuwa z organizmu szkodliwe substancje i zanieczyszczenia.
Woda siarczanowa nie jest zalecana dla dzieci i młodzieży: siarczany mogą zakłócać wchłanianie wapnia.
Woda chlorkowa - zawiera ponad 200 mg chlorków na litr.
Jest stosowany w zaburzeniach układu pokarmowego. W połączeniu z sodem reguluje pracę jelit, dróg żółciowych i wątroby.
Stymuluje procesy metaboliczne w organizmie, poprawia wydzielanie żołądka, trzustki, jelita cienkiego.
Przeciwwskazane z podwyższonym ciśnieniem.
Mieszana woda mineralna - ma strukturę mieszaną (siarczan chlorku, siarczan wodorowęglanu itp.). Zwiększa to efekt terapeutyczny.
O niektórych popularnych wodach mineralnych
Woda z tlenem
Woda utleniona jest jedną z najczęstszych. Taka woda jest alternatywnym źródłem nasycenia krwi tlenem. Działa jak pianka tlenowa, znana wielu od dzieciństwa.
Taka woda jest przydatna w chorobach układu oskrzelowo-płucnego - przewlekłe zapalenie oskrzeli itp.
Woda ze srebrem
Srebro jest przeciwutleniaczem. Neutralizuje szkodliwe organizmy, w tym w wodzie. Dlatego woda ze srebrem jest przechowywana dłużej. To wyjaśnia w szczególności, dlaczego w kościele, uświęcając wodę, obniżają do niej srebrny krzyż.
Woda z jodem
Duża część Ukrainy cierpi na niedobór jodu (jest to szczególnie widoczne na Zachodniej Ukrainie). Niedobór jodu prowadzi do wielu poważnych chorób, w szczególności do dysfunkcji tarczycy. W rezultacie metabolizm jest zaburzony, wskaźniki ciśnienia krwi pogarszają się. Brak jodu wpływa również na nastrój - osoba znajduje się w stanie depresji.
Jednak lepiej jest czerpać jod z wody, ale z naturalnych źródeł (ryby morskie, wodorosty). Tak więc w 1 łyżce. łyżka wodorostów zawiera dzienną dawkę jodu. Jod w wodzie mineralnej jest nieorganiczny i raczej mocno wchłaniany przez organizm.
Słowo do eksperta
Alexander MARTYNCHUK,
gastroenterolog, dietetyk:
„Wybierając wodę mineralną, powinieneś przede wszystkim dowiedzieć się, czy masz jakieś przeciwwskazania do użycia tej innej wody. Nawet jeśli jest to woda gazowana lub nie, dobre samopoczucie może zależeć.
Soda dobrze gasi pragnienie, więc jest popularna latem. Dwutlenek węgla podrażnia kubki smakowe jamy ustnej, ciało otrzymuje sygnał, że płynie płyn i pojawia się pewien odruch.
Woda gazowana zwiększa kwasowość żołądka: wchodząc do niego, gazy tworzą pęcherzyk, który rozciąga ściany żołądka i reaguje na to tak, jakby zjadał duże ilości jedzenia. W rezultacie produkcja kwasu jest w nim odruchowo zwiększana.
Dla osób cierpiących na choroby górnego odcinka przewodu pokarmowego (zapalenie żołądka, zapalenie trzustki, zapalenie pęcherzyka żółciowego i inne), lepiej jest wykluczyć gazowaną wodę z diety.
Konieczne jest traktowanie leczniczej wody mineralnej w taki sam sposób jak narkotyków. Jeśli systematycznie go pijesz i jest on niewłaściwie wybierany (na przykład, lubisz jego smak lub ktoś, kogo znasz), możesz go skrzywdzić.
Niekontrolowane stosowanie leczniczej wody mineralnej prowadzi do zmiany równowagi kwasowej w organizmie człowieka. Dlatego picie wody leczniczej powinno odbywać się tylko na zalecenie lekarza.
Wiele zależy od pakowania wody: lecznicza woda mineralna maksymalizuje swoje właściwości lecznicze bezpośrednio u źródła. Im bardziej jest z niego usuwany, tym mniej zachowuje się w nim te właściwości.
Medyczna woda mineralna powinna być przechowywana i sprzedawana w szklanym pojemniku. Tylko w takim przypadku będzie to jak najbardziej przydatne. Pod działaniem światła słonecznego w procesach wodnych zachodzą procesy niszczenia użytecznych substancji, które tracą swoje korzystne właściwości. Dlatego woda mineralna w przezroczystych plastikowych butelkach goi się bardzo względnie.
Ile wody trzeba pić dziennie, mineralnej lub normalnej, zależy od osoby i jej diety. Uważa się, że dzień powinien pić od 1,5 do 3 litrów wody. Dzieje się tak nie dlatego, że woda dostaje się do organizmu nie tylko w czystej postaci, ale także jako część innych produktów: owoców, warzyw itp. Ponadto niektórzy ludzie mają skłonność do obrzęków, dlatego duża ilość wody jest dla nich przeciwwskazana.
Musisz pić tyle wody, ile chcesz.