Dieta na choroby wątroby

Opis aktualny na dzień 18.06.2017

• Skuteczność: efekt terapeutyczny w ciągu dwóch tygodni
• Warunki: 6 miesięcy lub więcej
• Koszt produktów: 1300-1400 rubli. tygodniowo

Ogólne zasady

Choroby wątroby są obecnie szeroko rozpowszechnione, ze względu na wzrost działania leczniczego, wirusowego lub toksycznego na narząd. Przewlekłe zapalenie wątroby jest najczęstszą chorobą wątroby. U 60-70% pacjentów z zapaleniem wątroby może nie być żadnych dolegliwości, a patologia jest wykrywana przypadkowo, gdy wykryta jest powiększenie wątroby (powiększona wątroba) i zmiany w próbkach wątroby. W niektórych przypadkach debiutem choroby jest zdekompensowana marskość wątroby (objawia się zespołem puchlinowym, krwawieniem z żylaków przełyku).

Wątroba bierze udział w procesach trawienia, produkując żółć i uzupełnia zapasy energii w organizmie (glikogen depozytowy), dlatego bierze udział w regulacji metabolizmu węglowodanów. Znaczenie problemu polega na tym, że przewlekłe i ostre uszkodzenie wątroby występuje z objawami niewydolności wątroby, w których wszystkie funkcje wątroby są zahamowane, a najpoważniejsze jest naruszenie funkcji detoksykacji. Wątroba neutralizuje toksyny i trucizny, usuwa nadmiar toksycznych produktów pośrednich (fenol, etanol, aceton, amoniak, kwasy ketonowe), nadmiar hormonów i witamin.

Ostra niewydolność wątroby może być wynikiem ciężkiego wirusowego zapalenia wątroby, zatrucia (trucizny przemysłowe, leki) lub transfuzji krwi innej grupy. Postępuje szybko (kilka godzin lub dni) i jest odwracalny w odpowiednim czasie. Przewlekła niewydolność wątroby towarzyszy marskości lub nowotworom złośliwym. Rozwija się stopniowo (tygodnie lub miesiące), ale picie alkoholu, krwawienie z żołądka, wyczerpanie fizyczne może przyspieszyć ten proces.

Ponieważ wątroba odgrywa ważną rolę w metabolizmie amoniaku, hiperamonemię obserwuje się u pacjentów z chorobami przewlekłymi (wzrost poziomu amoniaku we krwi). Szybko rosnący wzrost toksycznych metabolitów prowadzi do rozwoju encefalopatii wątrobowej. To zaburzenie aktywności umysłowej i nerwowej może wystąpić w każdej chorobie wątroby, która występuje z niedoborem jej funkcji i jest strasznym powikłaniem. Pacjent rozwija zmianę osobowości, upośledzenie świadomości i upośledzenie intelektualne. Wzrasta apetyt, niewyraźna mowa, zaburzenia snu, dezorientacja i senność. Częściej stan ten jest objawem końcowego stadium przewlekłych chorób rozlanych (marskość), który prowadzi do rozwoju śpiączki i staje się przyczyną śmierci.

Rokowanie zależy od ciężkości niewydolności wątroby i można ją poprawić, jeśli leczenie zostanie podjęte natychmiast. Zastosuj intensywną terapię infuzyjną, wymuszoną diurezę, plazmaferezę, enterosorbenty, toksyny wiążące i wydalające (Polyphepanum, Enterosgel, Lactofiltrum, Dufalac), probiotyki.

Wszystkie te choroby i stany są bardzo poważne, dlatego ważne jest, aby odczuwać dyskomfort lub ból w wątrobie, utratę apetytu, nudności, gorzkie usta lub poważne osłabienie, aby skonsultować się z lekarzem na czas, zbadać, rozpocząć leczenie i stosować zdrową dietę.

Jaką dietę należy stosować w przypadku tych chorób? Głównym stołem dla chorób wątroby i pęcherzyka żółciowego (zapalenie pęcherzyka żółciowego), dróg żółciowych (zapalenie dróg żółciowych) jest tabela medyczna nr 5, która ma kilka odmian zalecanych dla różnych rodzajów chorób. Dieta na choroby wątroby w ostrym okresie powinna być tak łagodna, jak to możliwe - jest to Tabela nr 5A. Celem powołania tej diety jest oszczędzanie wszystkich narządów trawiennych - nie tylko wątroby, ale także żołądka i trzustki. Osiąga się to za pomocą tylko gotowanych (parowych), puree: skręconego mięsa, kurczaka, ryb, gotowanych warzyw, gotowanych półpłynnych zbóż. Wyłączone są smażenie, duszenie i smażenie, surowe warzywa.

Żywność w ostrym okresie zawiera:

• Zmniejszona ilość ogniotrwałych tłuszczów i soli.
• Zwiększona ilość produktów lipotropowych (twaróg, gryka, serwatka, maślanka).
• Zupy gotowane w bulionie warzywnym z kaszą i mielonymi warzywami. Warzyw nie można smażyć do ubierania zup. Zupy puree są dozwolone. Zupy wypełniaj kwaśną śmietaną, mlekiem lub śmietaną.
• Chleb pszenny „Stale” (odmiany I i II) i herbatniki chude.
• Mięso i ryby o niskiej zawartości tłuszczu w formie gotowanej i parowej oraz tylko posiekane produkty mięsne, ryby mogą być spożywane jako kawałek.
• Kasza manna, gryka, ryż, płatki owsiane i płatki owsiane, z których gotuje się owsiankę w wodzie (można dodać mleko). Kash strzępi się do półpłynnej konsystencji. Dozwolone są delikatne gotowane wermiszel i mały makaron.
• Niskotłuszczowe produkty mleczne, odważny twaróg (naturalne i dania z niego). Mleko i masło - tylko w naczyniach. Śmietana jest używana jako przyprawa do potraw.
• Omlety białkowe.
• Olej roślinny (w gotowych posiłkach i tylko wtedy, gdy jest dobrze tolerowany).
• Warzywa (ziemniaki, kalafior, dynia, marchew i buraki) są gotowane i mielone.
• Dojrzałe, słodkie owoce w ich surowej postaci są spożywane tylko z puree, pieczone i gotowane.
• Herbata z cytryną, herbata z mlekiem, infuzja dogrose, woda bez gazu.

• buliony;
• tłuszcze ogniotrwałe, przyprawy, przyprawy, marynaty i ogórki konserwowe;
• włókno grube (rośliny strączkowe, brukiew, orzechy, nasiona, grzyby, kapusta), warzywa z olejkami eterycznymi (rzodkiewki, cebula, czosnek, zielona cebula, rzodkiewka);
• tłuste mięso, podroby i tłuste ryby;
• ciasto ze śmietaną, czarny chleb, babeczki, proso;
• kawa, lody, czekolada, kakao;
• żółtka;
• kwaśne owoce i jagody, surowe warzywa i owoce;
• alkohol i napoje z gazem.

To samo odżywianie musi być przestrzegane w przypadku kolki wątrobowej po złagodzeniu ataku. Kolka żółciowa (wątrobowa) jest objawem choroby kamicy żółciowej, gdy z jakiegokolwiek powodu występuje ruch kamieni, skurcz pęcherzyka żółciowego, któremu towarzyszy atak ostrego bólu w prawym nadbrzuszu. Jedzenie może być wywołane przez kolki, tłuste lub pikantne potrawy, przejadanie się, stres, wysiłek fizyczny lub wstrząsy.

W przyszłości z kolką wątrobową do ich zapobiegania jest konieczne:

• Wyklucz z pożywienia dietę, która zwiększa żółć lub ostro je ogranicza (surowe żółtko jaja, oleje roślinne).
• Nie jedz tłuszczu smażonych potraw i alkoholu.
• Pikantne przyprawy i potrawy, marynaty.
• Wprowadź więcej błonnika do diety (warzywa, otręby, owoce).
• Jedz produkty mleczne, które, podobnie jak pokarmy roślinne, sprzyjają alkalicznym reakcjom żółci, a to zapobiega dalszemu wzrostowi kamieni.
• Wypij 1,5-2 litrów wody, aby upłynnić żółć i zapobiec jej stagnacji.

Po operacji na wątrobie (w celu urazu, usunięcia guza itp.), Tylko drugiego dnia, kefir o niskiej zawartości tłuszczu, herbata i kissel są wprowadzane do porcji w małych porcjach (do 0,5 kubka) co 3 godziny.

Trzeciego dnia przyjmowanie pokarmu w porcjach ułamkowych (100-150 g) jest dozwolone do 8 razy dziennie. Mogą to być puree ziemniaczane, puree zupowe i gotowane ryby, rozcieńczone soki (jabłko, dynia) i herbata. Tydzień później obejmują one tłuczoną owsiankę (kasza gryczana, płatki owsiane), gotowane mięso (walcowane lub ubijane w blenderze, twaróg, kefir, jogurt i puree z warzyw). Następnie pacjentowi przepisuje się dietę numer 5A na 2 miesiące z przejściem do piątego stołu.

Następnie, aby przywrócić wątrobę przez długi okres (do sześciu miesięcy lub stale, w zależności od stanu), zaleca się Tabelę 5, przepisuje się ją po wirusowym zapaleniu wątroby, jest to główna siła dla przewlekłego zapalenia wątroby i marskości wątroby bez zaostrzenia. Chociaż stan pacjenta jest zadowalający i często nie ma żadnych skarg, ten stół leczenia zapewnia również oszczędzanie wątroby, ale umiarkowany. Zapewnia rozładowanie metabolizmu tłuszczu i cholesterolu oraz stymulację aktywności jelitowej.

Dieta dla wątroby, której nie można jeść

W tabeli głównej, w porównaniu z nr 5A, lista dozwolonych produktów i metod ich przygotowania jest rozszerzona (pieczenie jest dozwolone), ale mimo to istnieją produkty i dania, których nie można zjeść:

• tłuste ryby i mięso;
• buliony;
• konserwy, wędliny, kiełbaski;
• pikantne przyprawy, przyprawy i sosy, ocet marynowany;
• rośliny strączkowe i warzywa o wysokiej zawartości olejków eterycznych (rzodkiewki, wszelkiego rodzaju rzodkiewki, czosnek i cebula w ich surowej postaci);
• ciasta, ciasta, pełnotłuste mleko i śmietana, smażone placki, babeczki;
• potrawy przygotowane przez smażenie.

Oprócz głównych produktów dostarczanych przez tę tabelę dietetyczną, które zostaną omówione poniżej, należy uwzględnić codzienne produkty spożywcze przydatne w wątrobie:

• Warzywa i owoce, warzywa liściaste. Wśród warzyw można wyróżnić dynie, sok dyniowy i potrawy z niego. Jest to lekkostrawne warzywo, a ze względu na wysoką zawartość witaminy E, która wspomaga trawienie i trawienie pokarmu, rozładowuje wątrobę.
• Kalafior, brukselka i brokuły zawierają siarkę, która pomaga poprawić funkcję detoksykacyjną wątroby. Są również bogate w witaminę K, która jest niezbędna do jej normalnego działania.
• Buraki i marchew są bogate w beta-karoten, z którego syntetyzowana jest witamina A, co poprawia eliminację wolnych rodników. Inne substancje buraki i marchew upłynniają żółć, poprawiając eliminację toksyn.
• Wszystkie owoce zawierają przeciwutleniacze, które zapobiegają procesom utleniania i uszkodzenia komórek. Maksymalna ilość przeciwutleniaczy zawiera czarną porzeczkę, słodką paprykę, dziką różę i cytrusy.
• Jarmuż morska zawierająca dużą ilość jodu i soli kwasu alginowego. Alginiany wiążą związki chemiczne i sole metali ciężkich.
• Karczoch - normalizuje przepływ żółci i obniża poziom cholesterolu.
• Produkty mleczne o niskiej zawartości tłuszczu (kefir, ryazhenka, acidophilus, jogurt naturalny). Leczą mikroflorę jelitową i do pewnego stopnia usuwają szkodliwe substancje z organizmu. Twaróg zawiera substancje lipotropowe, więc jest bardzo przydatny w tych chorobach.
• Zboża (gryka i płatki owsiane) odznaczają się wysoką zawartością witamin B i PP niezbędnych w wątrobie.
• Oleje tłoczone na zimno (oliwka, konopie, siemię lniane) - ich użyteczność polega na wysokiej zawartości przeciwutleniaczy witaminy E i kwasów tłuszczowych omega-3. Witamina E przyczynia się do zachowania błon komórkowych i chroni komórki przed śmiercią. Oprócz olejów roślinnych, jego wysoka zawartość orzechów włoskich, aronii, rokitnika i jeżyny.
• Suszone morele zawierające potas i magnez zmniejszają ryzyko raka wątroby.
• Miód - aktywuje produkcję żółci i pomaga przywrócić komórki wątroby.
• Orzechy włoskie, które zawierają aminokwas argininę, pomagają zmniejszyć ilość toksyn, są również bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, które są niezbędne do utrzymania funkcji tego narządu.
• Zgodność z reżimem picia jest równie ważna dla poprawy czynności wątroby - toksyny są wydalane z wodą.

Dodanie soku z cytryny i grejpfruta do wody poprawia zdolności detoksykacyjne narządu i usprawnia procesy samooczyszczania. Sok cytrynowy stymuluje produkcję żółci, z której toksyny są uwalniane do jelit.

W diecie wprowadza się zmiany, jeśli zauważono stagnację żółci: ograniczają one cukier i wprowadzają więcej warzyw, owoców, soków warzywnych i owocowych, a także olejów roślinnych. Całkowita ilość tłuszczu w tym stanie wzrasta nieznacznie, ale kosztem warzyw.

W przypadku marskości wątroby, która ma łagodny przebieg, zaleca się stosowanie stałej diety na tym stole dietetycznym. Z objawami dyspeptycznymi pacjent zostaje przeniesiony na dietę nr 5A, a z biegunką i biegunką (upośledzone wchłanianie tłuszczu) ilość tłuszczu zmniejsza się do 50 g, wyklucza mleko i wszystkie produkty przeczyszczające (buraki, rabarbar, sok z buraków, suszone morele, śliwki).

W przypadku marskości z wodobrzuszem zalecana jest dieta niskoenergetyczna (do 2000 kcal), zawierająca 70 g białka i nie więcej niż 0,5 g soli. Wszystkie potrawy przygotowywane są bez soli. Chleb i masło bez soli są dozwolone. Zmniejsz także ilość płynu i wstrzykniętych produktów zawierających potas (suszone morele, suszone śliwki). Posiłki powinny być głównie wegetariańskie. Zaleca się, aby przez kilka dni (do 10) przenieść pacjenta do wolnej od soli tabeli nr 7.

Toksyczne zapalenie wątroby powoduje przyjmowanie leków hepatotoksycznych, nadużywanie alkoholu i jego surogatów. Produkty rozpadu etanolu (octan i aldehyd octowy) mają działanie hepatotoksyczne, zakłócają działanie błon komórkowych. Niektóre trucizny przemysłowe mają powinowactwo do tkanki wątroby i mają na nie wpływ nawet w małych dawkach. W przypadku uszkodzeń toksycznych przeprowadzana jest terapia detoksykacyjna, przepisywane są enterosorbenty, hepatoprotektory, leki żółciopędne. Zalecenia dotyczące żywienia klinicznego nie różnią się od opisanych powyżej: w ciężkich warunkach dieta nr 5A, z ulepszeniem, główny stół.

Dozwolone produkty

Odżywianie chorej wątroby obejmuje:

• Zupy w rosołach warzywnych (płatki, warzywa, makaron, barszcz, kapuśniak, nabiał). Warzywa do zup nie są pasażowane, ale są układane w ich naturalnej formie.
• Chleb pszenny (nieświeży) do 500 g dziennie. Chleb żytni jest dozwolony (jeśli pacjent dobrze go toleruje), suche herbatniki, chude i beztłuszczowe herbatniki.
• Wołowina, królik, kurczak i cielęcina. Są najpierw gotowane, a następnie pieczone. Należy pamiętać, że naczynia ze skręconego mięsa mielonego łatwiej strawić i zmniejszyć obciążenie żołądka.
• Ryby o niskiej zawartości tłuszczu i ryby zapiekane z warzywami.
• Różne zboża w postaci owsianki i zapiekanek z serem i warzywami.
• Przetwory mleczne o niskiej zawartości tłuszczu: kefir, acidophilus, bifilife, kwaśne mleko, bifidok, bifidum kefir. W momencie pojawienia się meteorytu płynne krzesło ogranicza je.
• Zaleca się codzienne używanie niezbyt tłustego twarożku (lepszego niż naturalny) i potraw.
• Mleko i śmietana powinny być stosowane jako dodatek do potraw.
• Jajka - do 3 sztuk w ciągu tygodnia, omlety lub jajka na miękko. Liczba żółtek jest ograniczona tylko lcd.
• Warzywa zapiekane i duszone i świeże. Pomidory są używane w ograniczonych ilościach ze względu na możliwość zgagi, stosowanie koncentratu pomidorowego jest niedozwolone.
• Sałatki ze świeżych warzyw, które pacjent dobrze toleruje, z dodatkiem oleju roślinnego, kawioru z cukinii domowej roboty, puree z grochu. Z przypraw - kminek, liść laurowy, koper i pietruszka.
• Dania mięsne, rybne i warzywne mogą być podawane z sosami (śmietana, warzywa i nabiał), z wyłączeniem grzybów i gotowane w rosole.
• Owoce i jagody są dozwolone tylko niekwaśne, są spożywane świeże i przetwarzane (kompoty, musy i galaretki).
• Cukier, marmolada, karmel, toffi, ptasie mleczko, miód, (1-2 łyżeczki), dżemy. Cukier zastępuje się ksylitolem (częściowo).
• Niewielka ilość orzechów (z wyłączeniem orzeszków ziemnych).
• Masło i olej roślinny można dodawać w małych ilościach w gotowych posiłkach, z wyłączeniem obróbki cieplnej.
• Herbata (słaba), soki warzywne, kawa z mlekiem (słaba), infuzja dogrose, woda stołowa bez gazu, wywar z otrębów pszennych.

Przydatne i szkodliwe produkty do leczenia wątroby

Prowadzenie zdrowego stylu życia w ostatnich latach stało się modne. Na tej fali Internet zalał źródła i artykuły, które oferują „prawdziwie magiczne rezultaty” w zaledwie 1 miesiąc / tydzień / dzień. Musisz tylko zjeść produkt i usunąć wszystko jako rękę, marskość wątroby i raka i tak dalej. Wśród tej różnorodności informacji, na przykład, wyizoluj naprawdę szkodliwe i użyteczne produkty dla wątroby, nie jest to banalne zadanie.

Odniesienie: Wątroba jest istotnym niesparowanym ludzkim narządem zlokalizowanym pod przeponą w jamie brzusznej i spełniającym wiele różnych funkcji.

Często naszą wątrobę porównuje się do woźnego lub stanowiska do czyszczenia. Ma to swój udział w prawdzie, jedną z głównych funkcji wątroby jest neutralizacja obcych toksycznych substancji, takich jak substancje rakotwórcze, trucizny i toksyny, udział w procesach trawienia, w tym poprzez produkcję kwasów żółciowych i bilirubiny, a także syntezę cholesterolu. W rzeczywistości funkcje są jeszcze większe, niektórzy naukowcy mają ponad 500 działań, które wątroba wykonuje w organizmie człowieka.

Fakt, że nie jesteś w porządku z urządzeniem do czyszczenia ciała - można zrozumieć na podstawie typowych znaków:

• Słabość i szybkie bezprzyczynowe zmęczenie
• Ból
• Nudności i wymioty
• Ostra zmiana wagi
• Przebarwienia skóry
• Zadyszka

Przydatne produkty do marskości wątroby

Marskość wątroby jest uważana za najczęstszą chorobę narządową. Kiedy to jest zdrowe komórki wątroby umierają. Ich miejsce zajmuje tkanka łączna, która nie może już pełnić funkcji wątroby. Najczęstszą przyczyną marskości wątroby jest alkoholizm i wirusowe zapalenie wątroby typu C i B.

Ścisła dieta i zdrowa żywność dla wątroby w połączeniu mogą nawet przywrócić narząd uszkodzony przez chorobę. Głównym wymogiem marskości wątroby jest nie przejadanie się lub nadużywanie pikantnych, smażonych i tłustych potraw.

• Produkty przydatne do odbudowy wątroby - buraki, marchew, kapusta, jabłka i gruszki. W sumie - wysoka zawartość błonnika. Połącz te warzywa w zupy i soki.
• Również lekarze jednogłośnie pozwolili spożywać produkty mleczne - twaróg, kefir, jogurt, jogurt naturalny, nie tłusty. Trochę kwaśnej śmietany jest również całkiem możliwe, jeśli dodasz ją do zup.
• Możesz jeść makaron i płatki zbożowe: wermiszel, makaron, płatki owsiane, kaszą gryczaną i ryżową.

Zdrowa żywność na raka wątroby

Rak wątroby jest drugą najczęstszą chorobą wątroby po marskości wątroby. Jest to nowotwór złośliwy, który rozwija się szybko w narządzie i nieuchronnie. Rak wątroby jest prawie nieuleczalny. Może pojawić się natychmiast w wątrobie i jest przenoszona przez krew przez przerzuty innych narządów. Każdego roku ta straszna diagnoza dotyczy 700 tysięcy osób.

Jeśli ta straszna choroba dotknęła Twoją rodzinę, pamiętaj, które pokarmy są dobre na raka wątroby. Głównym zadaniem pacjenta jest utrzymanie prawidłowego funkcjonowania wątroby, aby dać organizmowi siłę do walki z chorobą. Dlatego żywność powinna być lekka, promować usuwanie żółci i usuwanie toksyn.

Jakie pokarmy są przydatne w chorobach wątroby

• Dodaj do swojej diety więcej produktów pochodzenia roślinnego: owoce, warzywa, jagody i warzywa. Wszystko powinno być dojrzałe, czyste i obrane.
• Niezbędny zestaw pierwiastków śladowych można uzyskać z kiełkujących zbóż.
• Marchew dzięki swoim właściwościom doskonale oczyszcza wątrobę, dlatego lekarze zalecają codzienne stosowanie świeżego soku z marchwi.
• Zupy muszą być spożywane codziennie. I lekkie, warzywne i zbożowe. A o bulionie tłustym trzeba będzie zapomnieć.

Produkty przydatne w chorobach wątroby

Mniej częstymi chorobami są naczyniaki krwionośne, pasożytnicze i niepasożytnicze torbiele, zapalenie wątroby, klonoroza, opisthorchiasis, fascioliasis. Choroby te oznaczają również, że pacjent będzie stosował dietę. A przede wszystkim eliminuj z niego szkodliwe produkty:

• chleb żytni, bułeczki;
• buliony mięsne, grzybowe i rybne, tłuste mięsa, ryby lub konserwy rybne;
• rośliny strączkowe, czosnek, grzyby, marynowane warzywa;
• solony ser, ryazhenka, śmietana;
• jajka sadzone;
• czekolada, lody;
• alkohol, kawa, kakao;
• smalec, parówki, grube kiełbaski.

Ogólnie rzecz biorąc, ustalenie, które produkty spożywcze są przydatne w chorobach wątroby, można łatwo oprzeć na zaleceniach diet dla raka wątroby i marskości wątroby. Głównym zadaniem żywienia jest złagodzenie losu ciała poprzez usunięcie z niego dodatkowego obciążenia. Oznacza to, że wątroba zdrowych produktów będzie składać się w 100% z naturalnej i chudej żywności.

Pomoc: Ważne jest, aby wiedzieć, jakie produkty są przydatne w wątrobie danej osoby, ale nie zapominaj, że ich korzyści można zniwelować przez nieprawidłowe przygotowanie. Jest to bardzo ważne dla każdej metody gotowania wątroby. W wyjątkowych przypadkach wszystkie potrawy są gotowane, gotowane na parze lub duszone. Fry - należy całkowicie wykluczyć. Ponieważ uwalnia toksyny z produktów, które dodatkowo uszkadzają wątrobę.

Główne zalecenia dotyczące zdrowej diety:

1. Istnieje potrzeba często iw małych porcjach - 5-6 razy dziennie. Ściśle według godziny, o określonych porach. Na podstawie rutyny organizm dostosowuje się, a układ trawienny już czeka na jedzenie przez pewien czas, a więc składniki odżywcze są całkowicie osadzone.
2. Wyrzucić półprodukty, konserwanty i inne produkty i składniki nienaturalne. Ponieważ wątroba jest odpowiedzialna za procesy czyszczenia, nie warto przeciążać jej dodatkową pracą. Barwniki i inne związki chemiczne w chorej wątrobie nie są neutralizowane i wchodzą do krwi, infekując inne narządy ludzkie. Dlatego produkty przydatne w chorym wątrobie powinny być jak najbardziej naturalne.
3. Zakaz bardzo gorących i zimnych potraw. Jego temperatura powinna wynosić od 15 do 60 stopni Celsjusza. W tym stanie wszystkie składniki odżywcze zawarte w żywności - białka, tłuszcze i węglowodany, są całkowicie wchłaniane. Unikasz więc skurczu dróg żółciowych, jak w przypadku zbyt zimnego jedzenia. Zbyt gorące jedzenie, wręcz przeciwnie, może zwiększyć ryzyko reakcji zapalnych i jeszcze bardziej podrażnić wątrobę.
4. Pierwszą rzeczą, o którą należy się martwić, jest wyeliminowanie wszystkich tłustych potraw. Wśród funkcji wątroby znajduje się również przetwarzanie tłuszczu, które pochodzi z pożywieniem. Przydatne produkty do leczenia wątroby to takie, w których nie występuje wcale lub jej udział jest minimalny. W przypadku patologii wątroby przetwarzanie tłuszczu przez to staje się niemożliwe. Również na „czarnej liście” wpisujemy ocet, pieprz, cebulę i czosnek, cały alkohol i napoje gazowane.
5. I ten przedmiot jest wart zapamiętania kobiet mody i tych, którzy chcą schudnąć. Dieta na choroby wątroby nie ma na celu dostosowania masy ciała. Dlatego nie można nadmiernie ograniczać ilości jedzenia lub odwrotnie. Żadne z nich nie przyniesie korzyści, aw najgorszym przypadku wzmocni procesy patologiczne.

Znając podstawowe zasady odżywiania, możesz łatwo stworzyć własne 10 najbardziej użytecznych produktów spożywczych dla wątroby. I poprowadź go - wodę. Czyste, pijące, bez zanieczyszczeń i aromatów. To jest naprawdę najbardziej przydatny produkt dla wątroby i całego ciała. Przy udziale czystej wody większość ludzkich procesów metabolicznych zachodzi w organizmie. Woda jest również końcowym produktem wielu reakcji biochemicznych. Ale tutaj warto skupić się na jego czystości. A tutaj powinieneś dostać filtr, jeśli naprawdę martwisz się o swoje zdrowie. Przy okazji, dzięki filmowi otrzymujesz dodatkowy bonus. Czysta woda w ilości 15, 2 litrów i napoje, takie jak napoje owocowe na jej bazie, są użytecznymi produktami dla nerek i wątroby.

Zaszczytne drugie miejsce w improwizowanej ocenie „Najbardziej przydatne produkty do regeneracji wątroby” to delikatne chude mięso (mięso cielęce, indycze i mięso drobiowe). Jest to jednocześnie pokarm białkowy i dietetyczny, który łatwo się osadza i odżywia wątrobę.

Lista przydatnych produktów do wątroby trwa owsianka. Codzienne poranne stosowanie zbóż - owies, gryka, ryż - obowiązkowe warunki zdrowotne.

Preparaty ziołowe mają bardzo pozytywny wpływ na poprawę stanu fizjologicznego wątroby. Konieczne jest przyjęcie z niego dwa razy w roku.

Odniesienie: Ziołowy wlew do wątroby. Połącz w równych proporcjach kwiaty nieśmiertelnika i nagietka, mięty pieprzowej, rabarbaru i korzeni lukrecji, a także glistnika i owoców dzikiej róży. Powstała mieszanina wystarczy na długi czas. W przypadku 1 porcji naparu 4 łyżki mieszanki należy wlać litrem wrzącej wody i podawać przez 6 do 8 godzin w ciemnym miejscu. Weź napar powinien być w ciągu miesiąca na pół godziny przed posiłkami na jedną szklankę.

Lista produktów przydatnych w wątrobie to ryby beztłuszczowe: morszczuk, dorsz, okoń, pstrąg i karp. Te odmiany ryb nie obciążają wątroby, ale wręcz przeciwnie, są zaangażowane w jej golenie.

Szóste miejsce na górze Przydatne produkty dla zdrowia wątroby, nadawane właściwie zupom. Oni, jak owsianka, warto jeść codziennie. Jednak w diecie mogą być tylko lekkie - zupy warzywne i zbożowe. Dodam, że gotując zupę, należy porzucić sól, a jeśli nie ma możliwości całkowitego wyeliminowania jej z diety, można dodać sól do gotowego dania.

Słodki przyczynia się również do poprawy wątroby. Jakie produkty są dla Ciebie przydatne osobiście - wybierz z całej listy: figi, rodzynki, śliwki, suszone morele, daktyle, banany i inne owoce. Uwielbiam słodycze - zastąp cukier (który również należy wykluczyć z diety) smacznym i zdrowym miodem kwiatowym.

Margaryna zajmuje miejsce wśród zdrowych produktów dla serca i wątroby. W kulturze rosyjskiej nie ma tradycji jej stosowania, jednak w Ameryce i Europie wielu uważa to za normę - codzienną kanapkę z margaryną zamiast masła. Nie ma cholesterolu, więc nie zatyka ścian naczyń krwionośnych, a przy świadomym podejściu do odżywiania należy go preferować.

Produkty mleczne. Procent tłuszczu w nich powinien być tak niski, jak to możliwe, jeśli nie nieobecny. Dziś łatwo znaleźć twaróg, mleko, śmietanę i sery, które spełniają te wymagania.

Zamknij listę jaj. Możesz je jeść z chorobami wątroby. Ale nie więcej niż 2-3 razy w tygodniu w gotowanej lub gotowanej formie.

Najbardziej znanym systemem żywieniowym chorób wątroby jest dieta Tabela nr 5. Autor E - dr M.I. Pevzner. „Stół” Pevznerovsky zapewnia żywność o pełnej kalorii (2400–2600 kcal), ale praktycznie eliminuje cholesterol. Gastroenterolog przepisze go, jeśli masz przewlekłe zapalenie wątroby, przewlekłe zapalenie pęcherzyka żółciowego, marskość wątroby i chorobę kamicy żółciowej. Ta dieta jest długa, możesz się jej trzymać do 2 lat lub do końca okresu zdrowienia.

Oto przykładowe menu na dany dzień:

Pierwsze śniadanie: twaróg ze śmietaną i niewielką ilością miodu, owsianka na wodzie z dodatkiem mleka, herbata.

Drugie śniadanie: jabłko zapiekane z miodem.

Lunch: zupa jarzynowa, gotowany kurczak i gotowany ryż. Kompot z suszonych owoców.

Obiad: wywar z dzikiej róży.

Obiad: gotowana ryba, ziemniaczane piórko, sernik z twarogiem, herbata.

Druga kolacja: kefir.

I wreszcie kilka słów o zapobieganiu. Najczęściej zapobieganie oznacza regularne oczyszczanie wątroby. Produkty przydatne do oczyszczania wątroby są znane i dostępne dla wszystkich. Przede wszystkim jest to czosnek. Wczesnym rankiem dwa ząbki mogą aktywować produkcję enzymów wątrobowych. Ma to pozytywny wpływ na eliminację toksyn z organizmu. Również czosnek zawiera allicynę i selen. Odgrywają ważną rolę w czyszczeniu samej wątroby.

Również produkty, które są dobre dla ludzkiej wątroby, to buraki i marchew. Warzywa są bogate w beta-karoten i flawonoidy roślinne, które stymulują organizm.

Naturalny proces samooczyszczania wątroby pomoże w utrzymaniu grejpfruta. Witamina C i przeciwutleniacze w jednej szklance świeżo wyciśniętego soku są wystarczające, aby zwiększyć szybkość detoksykacji raz.

Szukasz produktów, które są jednocześnie dobre dla wątroby i nerek - zwróć uwagę na zieloną herbatę. Od niego organizm otrzymuje niezbędne środki do zwalczania trucizn w produktach katechinowych. Ogólnie jednak zielona herbata słynie ze zdrowego i odmładzającego wpływu na ludzi.

Więcej informacji na temat specjalnej żywności dla wątroby jest przydatne do podkreślenia awokado. Egzotyczne owoce stymulują syntezę glutationu. Enzym ten jest niezbędny do pozbycia się przez wątrobę szkodliwych związków chemicznych. Potwierdzają to liczne badania naukowe.

Jakie produkty spożywcze są dobre dla nerek i wątroby, zapytaj kogokolwiek i najprawdopodobniej wymienisz jabłka i zielone warzywa liściaste. Te ostatnie, na przykład, neutralizują metale ciężkie, chemikalia i pestycydy, które pochodzą z każdego posiłku. Ale brokuły i kalafior uderzą w czynnik rakotwórczy z glukozynatem i zmniejszą ryzyko zachorowania na raka.

Wybierając jedzenie, zawsze myśl, jakie produkty są przydatne. Gdy pacjent ma wątrobę, jak już wspomniano, tłuszcze są przeciwwskazane. Nie należy ich jednak całkowicie wykluczać. Godnym zamiennikiem do czyszczenia będzie oliwa z oliwek.

Dość nieoczekiwanie owoce cytrusowe z tej listy to cytryna i limonka. Trochę naturalnego soku rano - będzie zachętą do pracy organizmu i dobrym źródłem witaminy C.

Możesz kontynuować listę „Jakie produkty są przydatne do regeneracji wątroby” przez długi czas, ale będzie tam bardzo mało przypraw. To głównie kurkuma. Ma bardzo wyraźny efekt zdrowotny i może dodawać smaku do menu wielkopostnego.

I zakończ naszą listę orzechami. Są bogate w aminokwas argininę i dlatego pomagają w detoksykacji amoniaku. Orzechy na liście „jakie pokarmy są dobre dla wątroby” są również wynikiem dużej dawki glutationu i kwasów tłuszczowych omega-3.

Odżywianie na choroby wątroby - co możesz jeść, a czego nie?

Dieta na choroby wątroby jest integralną częścią skutecznego leczenia i szybkiego odzyskiwania uszkodzonych tkanek. Delikatna dieta pozwala ograniczyć obciążenie chorego organu, zapewniając jednocześnie wszystko, czego potrzebujesz - witaminy, przydatne i odżywcze elementy.

Odżywianie na choroby wątroby powinno być tak korzystne, jak to możliwe i łatwe dla organizmu

Cechy żywienia w chorobach wątroby

Żywienie medyczne dla wątroby - jest to tabela nr 5. Dieta jest twarda, ale zrównoważona - produkty o wysokim stężeniu cholesterolu, tłuszczów, kwasu szczawiowego i puryn, które mogą podrażniać uszkodzone tkanki i zwiększać ich obciążenie, są wykluczone.

Główne cechy żywieniowe piątego zagadnienia diety, które muszą być przestrzegane:

• rozdrobnić produkty roślinne zawierające dużo błonnika, pokroić mięso na małe kawałki, dobrze zagotować;
• jeść często iw umiarkowanych dawkach - co najmniej 5 posiłków dziennie;
• naczynia nadają się do użytku tylko w ciepłej formie;
• gotowanie żywności - gotowanie na parze, gotowanie lub pieczenie w piekarniku - prażenie jest wykluczone, czasami jedzenie może być duszone;
• dzienne spożycie soli nie powinno przekraczać 10 g.

Co możesz jeść z powodu problemów z wątrobą?

Specjalne odżywianie nie akceptuje szkodliwych pokarmów i polega na wzbogaceniu diety w gotowane lub surowe (koniecznie zmielone) warzywa, owoce, soki, niskotłuszczową żywność.

Tabela „Przydatne produkty”

Odżywianie i dieta dla chorej wątroby

Będąc jednym z najważniejszych narządów, wątroba dokonuje metabolizmu węglowodanów, tłuszczów, białek, magazynuje minerały i witaminy, syntetyzuje czerwone krwinki, syntetyzuje i rozdziela hormony, i oczywiście jest odpowiedzialna za detoksykację. Wątroba jest rodzajem gąbki, która absorbuje wiele substancji, zarówno szkodliwych, jak i pożytecznych, i neutralizuje toksyny.

Możliwe jest określenie stanu wątroby za pomocą ultradźwięków, które pokażą, jak dobrze wątroba radzi sobie z funkcją czyszczenia. Ale czasami można zauważyć nieprawidłowe funkcjonowanie wątroby, tylko patrząc na osobę: wysypki skórne, pigmentacja, trądzik - wszystko to wskazuje na niezadowalający stan narządu. Zmiany są odzwierciedlone w charakterze osoby: staje się drażliwy, nerwowy, często dręczą go bezsenność lub odwrotnie, letarg i senność.

Chociaż wątroba ma zdolność usuwania toksycznych substancji, jest to pomocne. Aby to zrobić, możesz jeść rośliny lub inne pokarmy zawierające hepatoprotektory. Mianowicie mają wysoką zawartość cynku, selenu, magnezu, witamin z grup A, E, C, fosfolipidów. Produkty te obejmują:

• Nieśmiertelnik piaszczysty. Odwar z nieśmiertelnika, wlewając 2-3 łyżeczki trawy szklanką wrzącej wody. Warto pamiętać, że bulion ten przyczynia się również do wzrostu ciśnienia krwi, dlatego nie może być spożywany przez pacjentów z nadciśnieniem.
• Znaki kukurydzy mogą zwiększyć aktywność wątroby. Zastosuj jako wywar (1 stół. Łyżka na filiżankę wrzącej wody). Częstotliwość przyjęć 4-5 razy dziennie dla jednego artykułu. łyżka.
• Czarna rzodkiewka. Jedna łyżka soku jest spożywana trzy razy dziennie przez trzy tygodnie.
• Pokrzywa. Odwar z pokrzywy z 1 łyżką miodu pomaga wzmocnić wątrobę. Przygotowanie: 4 łyżki zamieszać w pół litrze wody, gotować przez 5 minut, a następnie przefiltrować. Pij rosół gorący 100 ml 4 razy dziennie.
• Doskonałe właściwości lecznicze ma sok z chrzanu z miodem. Rozwiedziony w równych proporcjach, jest używany kilka razy dziennie i 1 łyżeczka do herbaty, i popijany ciepłą przegotowaną wodą.
• Odwar z kwiatów jarzębiny z miodem doskonale pomaga zmniejszyć kolkę wątroby.

Gdy pacjent potrzebuje leczenia dowolnego organu układu pokarmowego, rozpoczyna się od wyznaczenia diety i kontroli prawidłowego odżywiania. Tabele dietetyczne łączą listę potraw, których nie wolno używać w danej chorobie, oraz zasady ich przyjmowania. Dieta na choroby wątroby (nr 5) nosi imię słynnego terapeuty, twórcy żywienia i gastroenterologii klinicznej, Pevsnera. Opracował diety specjalnie dla chorób, które zostały podzielone na 15 grup. Jego praca polegała na badaniu rozwoju zapalenia wątroby i innych chorób przewlekłych. Ponadto zapewniono oddzielne diety w celu zapobiegania chorobom układu pokarmowego.

Gdy choroba wątroby jest głównym warunkiem jest całkowite wykluczenie z diety tłustych potraw, w których dużo cholesterolu. Wskazania do diety to:

• kamienie żółciowe;
• patologia jelit;
• termin remisji przewlekłego zapalenia wątroby;
• przewlekłe zapalenie pęcherzyka żółciowego;
• okres powrotu do zdrowia pacjentów z zapaleniem pęcherzyka żółciowego;
• okres powrotu do zdrowia po leczeniu ostrego zapalenia wątroby i zapalenia pęcherzyka żółciowego;
• marskość wątroby z zachowaniem funkcjonalności komórek wątroby.

Głównym kryterium żywienia podczas choroby wątroby jest chemiczne oszczędzanie organizmu, w którym pierwsze miejsce zajmuje spożycie zdrowej żywności, kompletnej zrównoważonej diety.

Wymagania dotyczące tabeli dietetycznej:

• Niewielka ilość białka i węglowodanów w żywności;
• Ograniczenie stosowania produktów bogatych w tłuszcze i cholesterol;
• Metody gotowania: pieczenie, gotowanie, gotowanie na parze, bardzo rzadko duszenie.
• Smażenie jest surowo zabronione;
• Optymalna temperatura naczyń (nie gorących ani zimnych);
• Gotowanie bez użycia kwasu szczawiowego, puryn;
• Wyłączenie produktów, w których występują ekstrakty, które znacznie zwiększają wzdęcia, wzdęcia;
• Umiarkowane użycie soli.

Pacjent powinien jeść małymi porcjami, w małych odstępach czasu do 5 razy dziennie. Na pusty żołądek zaleca się picie niegazowanej oczyszczonej wody.

Ograniczenia żywieniowe w chorobach wątroby oznaczają ścisłe przestrzeganie energii i ilości składników żywności:

• Ilość białka spożywanego dziennie wynosi 80 gr. (50% tłuszczu zwierzęcego).
• Masa tłuszczu powinna wynosić 80-90 gr. (30% tłuszczu roślinnego).
• Pacjenci z patologiami wątroby muszą spożywać dzienną dawkę 400 gramów węglowodanów.
• Pamiętaj, aby pić 1,5-2 litry oczyszczonej wody dziennie (nie biorąc pod uwagę bulionów, soków, innych napojów).
• Kaloryczna dzienna dawka pokarmu powinna wynosić 2400-2800 kcal.
• Normalna ilość soli wynosi 10 gramów dziennie.

Lista produktów, które mogą jeść:

• Odwar owocowo-jagodowy, słaba herbata z cytryną, mlekiem, sokiem owocowo-jagodowym, kompot z suszonych owoców mielony z cukrem. Możesz zastosować substytut cukru (ksylitol).
• Zupa i rosół. Zamiast bulionu można również użyć zupy warzywnej lub rosołu. Najlepszym rozwiązaniem byłyby ziemniaki, dynia, marchew, zupy z cukinii, kasza manna, ryż i kasza gryczana, wermiszel. Jeśli nie chcesz, aby potrawa była mdła, możesz dodać chudą śmietanę lub masło. Możesz jeść zupy mleczne z makaronem, zupą owocową, grochówka jest niezwykle rzadka. Zupę możesz wypełnić suszoną mąką i warzywami.
• Dania ze zbóż i owsianki. Powinny być gotowane na niskotłuszczowym mleku, śluzowatej kaszy manny lub płatkach owsianych, pół-lepkiej kaszy gryczanej lub ryżowej. Doskonale uzupełnia również listę potraw z deserowych płatków zbożowych: puddingi, zapiekanki, suflety. Zapiekanka z serem lub makaronem, pilaw z owocami.
• Tylko gotowany makaron.
• Dania mięsne i rybne. Dozwolone jest spożywanie wszystkich rodzajów mięsa o niskiej zawartości tłuszczu. Może to być cielęcina, wołowina, mięso królicze, mięso indycze, kurczak. Mięso to można jeść gotowane, mielone, w postaci farszu. Główne dania mięsne to stroganoff wołowy, kotlety parowe, mięso w kawałkach, kiełbaski mleczne. Dozwolone jest również jedzenie niesmażonych pierogów z chudym mięsem. Owoce morza polecane do spożycia to świeże ostrygi, kalmary, małże, chude ryby, czasem łosoś lub łosoś.
• Produkty mleczne. W małych porcjach można jeść nieostre odmiany sera, niskokaloryczną śmietanę. Zaleca się stosowanie niskotłuszczowego lub pogrubionego twarogu przy gotowaniu zapiekanek lub używanie go razem ze śmietaną. Jeśli używasz mleka lub kefiru, to tylko odtłuszczone (2%). Możesz jeść leniwe pierogi, puddingi, serniki.
• Produkty piekarnicze. Jeśli pacjent ma patologię wątroby, może jeść tylko chleb żytni i otręby. Kiedy jesz chleb pszenny, musisz go najpierw wysuszyć lub zrobić z niego krakersy. Pacjenci z chorobami wątroby mogą również jeść słodkie ciasteczka galette, suszone herbatniki, wszelkie inne niesłodzone niskokaloryczne ciasteczka. Spośród ciast preferowane są niskokaloryczne ciasta nesdobnoy: ciasta mięsne, rybne, warzywne lub owocowe.
• Dania warzywne. Do chorób układu pokarmowego będą przydatne marchewki, ziemniaki, dynie, cukinia, kalafior, zielony groszek, kapusta pekińska. Warzywa te mogą gotować, mielić, robić z nich zupy, puree ziemniaczane, suflety, zapiekanki, sałatki.
• Dania z owoców i jagód. Możesz jeść jabłka kwaśne, pieczone lub świeże. Dzienne spożycie bananów nie powinno przekraczać 1 dziennie. Puree jagodowe i owoce są używane do przygotowywania duszonych owoców z substytutami cukru. Pacjenci z hematochromatozą nie powinni jeść granatów.
• Jaja Dopuszczalna dawka - 2 białe i połowa żółtka. Możesz ugotować je w formie gotowanego i parowego omletu.
• Olej. Możesz użyć rafinowanego oleju nie więcej niż 10 gramów dziennie, masło - 30 gramów.
• Sos. Możesz jeść nieostre, nabiałowe, kwaśne sosy. Desery można jeść z nie kwaśnym sosem owocowym. Inne sosy są uzupełniane koperkiem, cynamonem, pietruszką, waniliną. Aby dodać smaku do smaku, możesz użyć sosu sojowego.
• Przekąski. Jako przekąskę można zjeść różne potrawy: sałatki z warzyw, owoców, galarety z ryb (śledzie o niskiej zawartości tłuszczu), ryby nadziewane, kapustę bez octu, winegretów, kawioru do squasha.
• Słodycze Dozwolone jest spożywanie pieczonych owoców, galaretek, kompotów, galaretek, musów, marmolady, a nie czekoladek. Zaleca się stosowanie miodu, niewielkiej ilości cukru, dżemów bezkwasowych jagód, ale niezbyt słodkich.

Lista zabronionych produktów

Pacjenci powinni wykluczyć z diety następujące potrawy:

• Sok winogronowy
• Kawa i mocne herbaty
• Alkohol, a nawet napoje alkoholowe
• Gazowana woda mineralna lub bardzo schłodzona woda
• Rosół z tłustego mięsa, grzybów, fasoli, ze szczawiem
• Kasza perłowa, proso, jęczmień i grys kukurydziany
• Makaron, makaron, tłuste sosy, mocny sos pomidorowy, kremowy sos
• Wędzonki, kiełbasy, konserwy, tłuszcze cukiernicze, jagnięcina, wieprzowina
• Tłuste ryby (łosoś, łosoś, sum)
• Dania z półproduktów
• Ikra rybna
• Ciasto maślane, ciasto francuskie, świeże ciasto, tłuste ciasta, pączki
• Mleko, twaróg, ryazhenka z wysokim procentem tłuszczu
• Słony ser
• Warzywa: kapusta, szczaw, czosnek, cebula, papryka, rzepa, rzodkiewka,
• Owoce i jagody są bogate w kwas: data, żurawina, winogrona, maliny, figi
• Duża liczba jajek na twardo, smażonych
• Sushi, pikantne, tłuste, wędzone potrawy
• Gorący sos, majonez, keczup, adżika, przyprawy
• Czekoladowe słodycze

Wartość diety

Diety na choroby wątroby muszą być przestrzegane, aby uwolnić organizm od przeciążenia i promować jego regenerację. Właściwe odżywianie może poprawić skład żółci, normalizując w ten sposób proces wydzielania żółci, a organizm ludzki jest lepiej zaopatrzony w składniki odżywcze.

Przykładowe menu dla chorób wątroby

W ciągu dnia można jeść suszony chleb biały i żytni (200 g), cukier - do 70 g.

• Na pierwsze śniadanie: płatki owsiane, budyń z twarogu, herbata z mlekiem.
• Na drugie śniadanie: kruche płatki owsiane z masłem, gotowane mięso z kurczaka, chleb, soki.
• Na lunch: niskotłuszczowa zupa z ziemniakami i kwaśną śmietaną, gotowana wołowina, pieczona z sosem niskotłuszczowym, duszona cukinia, kissel z jabłek.
• Na obiad: gotowane lub parowe ryby, puree ziemniaczane, herbata z cukrem i cytryną.

Dieta numer 5 jest zalecana dla osób cierpiących na ostre zapalenie wątroby, zapalenie pęcherzyka żółciowego, przewlekłe zapalenie wątroby, marskość wątroby bez niepowodzenia, kamicę żółciową. Celem powołania tej diety jest stworzenie oszczędnych warunków dla wątroby z dobrym odżywianiem. Dieta zapewnia dobre odżywianie wystarczającą ilością białka i węglowodanów przy minimalnym spożyciu tłuszczu. Pokarmy zalecane do spożywania zgodnie z dietą są bogate w błonnik, pektyny, płynne substancje lipotropowe. Nie jedz produktów zawierających produkty utleniania tłuszczu, pasażowanej mąki i warzyw. Ponadto nie można jeść bardzo schłodzonej żywności.

Skład chemiczny diety nr 5 powinien obejmować:

Jedzenie z chorą wątrobą

Wątroba ma wiele funkcji. Jednym z nich jest przechowywanie i uwalnianie glikogenu - substancji chemicznej, która jest używana do dostarczania energii. Gdy wątroba nie działa prawidłowo, jej zdolność do zachowania i uwalniania glikogenu zmniejsza się. Dlatego ciało musi korzystać z innych źródeł energii, takich jak białko (na przykład mięśnie) i rezerwy tłuszczu.

Jedzenie z chorą wątrobą

Zapobieganie utracie wagi

Przewlekłej chorobie wątroby często towarzyszy utrata mięśni i tłuszczu. Z powodu zatrzymywania płynów jest trudny do wykrycia. Na przykład pacjent traci tkankę mięśniową, ale jeśli płyn jest przechowywany w organizmie, waga pozostaje normalna.

Dieta wysokobiałkowa jest ważna dla osób z przewlekłymi chorobami wątroby, ponieważ białko jest używane do utrzymania mięśni i tkanek (w tym wątroby) i utrzymania normalnego stanu organizmu. Historycznie zaleca się unikanie pokarmów bogatych w białko, aby zapobiec chorobie zwanej encefalopatią wątrobową. Nowe badania sugerują jednak, że tak nie jest. Encefalopatia wątrobowa jest leczona lekami, a brak białka tylko pogorszy sytuację, wywołując niedożywienie.

Dieta wysokobiałkowa jest ważna dla osób z przewlekłą chorobą wątroby.

Uwaga! Aby zapobiec utracie mięśni i tłuszczu, pacjent musi spożywać pokarmy o wysokiej wartości energetycznej, w tym pokarmy zawierające niezbędną ilość białka.

Sposoby zwiększenia poziomu energii w diecie:

1. Jedz 6-8 małych posiłków i przekąsek w ciągu dnia, a nie 3 duże, szczególnie jeśli nie masz wystarczającego apetytu lub szybkiego sytości.
2. Podczas gotowania używaj bardziej zdrowego oleju. Dotyczy to pieczenia, pieczenia i sosów sałatkowych.
3. Dodaj jajka, rośliny strączkowe, jogurt lub ser o niskiej zawartości soli do potraw mięsnych lub sałatek.
4. Przed snem zjedz pożywną przekąskę.
5. Zastąp herbatę, kawę lub wodę płynami dostarczającymi energii (na przykład pij mleko, sok lub koktajle).

Kiedy chora wątroba, jedzenie koktajli jest bardzo pomocne.

To ważne! Mleko jest doskonałym obfitym napojem, ponieważ zawiera dużo białka i daje energię. Mleko pełne zawiera więcej kilodżuli niż mleko odtłuszczone, dlatego lepiej jest go używać. Odpowiednie jest także mocne mleko sojowe. Aby zawierać więcej białka i kalorii, możesz dodać inne składniki, takie jak lody, kakao i różne nasiona. Ilość energii i białka, których dana osoba potrzebuje codziennie, zmienia się w zależności od indywidualnych cech organizmu.

Mleko zawiera dużo białka i daje energię.

Wątroba odgrywa ważną rolę w dostarczaniu energii (w postaci glikogenu), dopóki osoba nie zjadła w nocy. Kiedy wątroba jest dotknięta chorobą, konsekwencje tylko się pogarszają. Powoduje to, że ciało zaczyna używać białka (na przykład mięśni). Węglowodany są najlepszym rodzajem energii. Użyteczne źródła węglowodanów obejmują chleb, płatki zbożowe, ryż, makaron, owoce, mleko i jogurt.

Chleb jest użytecznym źródłem energii.

Możesz zaspokoić apetyt przed snem dzięki tym przekąskom węglowodanowym:

1. 2 grube kromki chleba ze słodkim dodatkiem (na przykład miód, dżem).
2. 2 grube kromki chleba z rodzynkami lub tostami.
3. Szklanka mleka z kromką chleba / tosty.
4. Babka pełnoziarnista lub gruby kromka chleba bananowego.
5. 2 słodki chleb z miodem.
6. Bar musli z napojem owocowym.
7. Jogurt / krem ​​/ lody z owocami i miodem.
8. Krem ryżowy / budyń z owocami / miodem.

Tosty z dżemem zdrowa przekąska przed snem

Istnieje wiele specjalnych suplementów diety, które mogą zwiększyć zawartość białka w organizmie bez uszkodzenia wątroby. Jeśli to konieczne, porozmawiaj o tym z dietetykiem.

Uwaga! Jeśli masz nadwagę, musisz skupić się na spożywaniu dużych ilości białka i eliminowaniu tłustych i słodkich pokarmów. Czasami ludzie z chorobami wątroby potrzebują diety niskotłuszczowej. Jest to szczególnie ważne w przypadku cukrzycy.

Uwaga! Jeśli zaleca się trzymanie się diety o niskiej zawartości soli, wybierz produkty zawierające ją w tabeli i spróbuj wyeliminować ją z diety.

Wideo - Właściwe odżywianie dla ciężkich chorób wątroby

Witaminy i minerały

Zmiany zachodzące w obecności przewlekłej choroby wątroby mogą prowadzić do braku witamin i / lub minerałów. Problemy takie jak nadmierne krwawienie, osteoporoza, niedokrwistość i ślepota nocna występują, gdy zawartość witamin i / lub minerałów jest mała.

Stosowanie różnych produktów może zapobiec ich brakowi. W razie potrzeby lekarz może jednak przepisać kompleks witaminowo-mineralny. Unikaj suplementów lub diet, które nie są zalecane przez lekarza lub dietetyka.

Przewlekła choroba wątroby może prowadzić do braku witamin i minerałów.

Ciecz i sól

W miarę postępu choroby wątroby nadmiar płynu gromadzi się wokół żołądka (wodobrzusze) i nóg (obrzęk). W takim przypadku bardzo ważne jest ograniczenie ilości soli (sodu) w diecie. Sól działa jak gąbka, wchłaniając dużo płynu. Zmniejszając jego ilość, pozbędziesz się obrzęków i wodobrzusza. Jeśli masz tę drugą, lekarze i dietetycy zalecają stosowanie diety o niskiej zawartości soli.

Nadmierne spożycie soli i choroby wątroby prowadzą do obrzęków.

Wskazówki, aby zmniejszyć ilość sodu w diecie

1. Nie dodawaj soli do stołu ani podczas gotowania.
2. Wybierz produkty o niskiej zawartości.
3. Policz ilość soli.

Spróbuj tego:

1. Powoli zmniejszaj spożycie sodu, aby kubki smakowe mogły dostosować się do bardziej świeżej żywności. Szybko przyzwyczaisz się do diety o niskiej zawartości soli, ale może to potrwać do 4-6 tygodni.
2. Smakuj jedzenie przed dodaniem soli lub słonych sosów.

Każdego dnia policz ilość soli

1. Nie dodawaj soli do stołu ani podczas gotowania.

Co zamiast tego użyć:

• świeży pieprz mielony, musztarda sucha;
• sok z limonki, sok z cytryny, ocet;
• świeże lub suszone zioła - bazylia, oregano, mięta, tymianek, rozmaryn, cebula, pietruszka, szałwia, estragon, czosnek, świeży imbir, chili, curry;
• przyprawy - gałka muszkatołowa, cynamon, kminek, kardamon, imbir.

• wieprzowina - czosnek, skórka cytryny, kolendra, sos jabłkowy, imbir, musztarda;
• wołowina - liść laurowy, tymianek, musztarda, szałwia;
• jagnięcina - mięta, imbir, porzeczka, papryka, oregano, rozmaryn, czosnek;
• kurczak - szałwia, estragon, czosnek, chili;
• ryby (świeże) - sok z cytryny, cytryna, pieprz, sok z limonki, cebula, pietruszka, ocet;
• pomidor - bazylia, czosnek, pietruszka, czarny pieprz, oregano;
• ziemniaki - cebula, papryka, pietruszka, mięta, czarny pieprz;
• marchew - imbir, cynamon, miód, pietruszka.

Wymień sól na przyprawy

2. Wybierz żywność o niskiej zawartości soli

Uwaga! Zasadniczo sód (75%) pochodzi z przetworzonej żywności. Kupuj świeżą, nieprzetworzoną lub mrożoną żywność. Wybierz również produkty oznaczone „niską solą” lub „bez soli”. Niektóre etykiety mogą być oznaczone „niską zawartością soli”, ale nie wyklucza to ich obecności w wystarczająco dużej liczbie. Sprawdź skład - zawartość sodu (Na) poniżej 120 mg na porcję 100 g uważa się za niską. Jeśli sól jest mniejsza niż 400 mg / 100 g, jej ilość jest zmniejszona.