Komórki wątroby stale syntetyzują żółć, która pomaga wyeliminować nadmiar cholesterolu i toksyn, zapobiega fermentacji i gniciu w jelitach. Normalne wydzielanie pokarmowe gromadzi się w woreczku żółciowym, w razie potrzeby wchodzi do jelita. Jednak procesy patologiczne w narządach trawiennych często prowadzą do zastoju żółci, co powoduje niestrawność i zaburzenia dyspeptyczne. Produkty choleryzne pomagające w normalizacji wypływu wydzielin pomogą wyeliminować nieprzyjemne objawy.
Oleje roślinne
Dieta ze stagnacją żółci obejmuje codzienne spożywanie tłuszczów pochodzenia roślinnego. Przyczynia się to do wytwarzania żółci w wymaganej objętości, normalizuje dostarczanie wydzielin do światła dwunastnicy. Oleje należy stosować w czystej postaci, ponieważ obróbka cieplna prowadzi do rozpadu wielu przydatnych substancji. Gastroenterolodzy zalecają włączenie do diety do 100 g produktów żółciopędnych, a oleje roślinne do 40%.
Aby normalizować pracę hepatocytów, aby oczyścić wątrobę, olej należy przyjmować rano 5-10 ml na pół godziny przed posiłkiem. Jako źródła tłuszczu i błonnika można jeść nasiona lnu i dyni. Lekarze zalecają stosowanie takich tłuszczów roślinnych podczas przygotowywania sosów i sosów sałatkowych:
- Kukurydza;
- Słonecznik;
- Orzechowe;
- Siemię lniane;
- Oliwka;
- Olej z awokado.
To ważne! Eksperci zalecają preferowanie nierafinowanych olejów (siemienia lnianego i oliwek), które uzyskuje się przez bezpośrednie prasowanie.
Jakie owoce normalizują przepływ żółci?
Odżywianie wraz ze stagnacją żółci polega na regularnym stosowaniu owoców i jagód, które zawierają wystarczającą ilość witaminy C. Kwas askorbinowy stymuluje odpływ wydzielin trawiennych, zwiększa odporność organizmu i normalizuje procesy trawienia pokarmu. Gastroenterolodzy zalecają spożywanie 100-150 g owoców każdego dnia podczas śniadania, aby przygotować organizm do wydajnej pracy.
Przydziel taką listę owoców i jagód, które przyczyniają się do odpływu żółci z woreczka żółciowego:
- Banany;
- Suszone morele i figi;
- Jabłka;
- Awokado;
- Śliwki
Zieloni i warzywa
Podstawą menu pacjentów, którzy mają różne patologie układu żółciowego w historii, są produkty ziołowe. Pomagają normalizować pracę narządów trawiennych, przyczyniają się do eliminacji nieprzyjemnych objawów. Lekarze zalecają spożywanie surowych warzyw i owoców, zieleni w postaci sałatek i świeżych soków.
Dieta dla cholestazy wymaga użycia takiej listy produktów roślinnych:
- Pomidory;
- Seler;
- Buraki;
- Koperek;
- Karczoch;
- Marchewka;
- Różne rodzaje kapusty;
- Szpinak;
- Rabarbar
To ważne! Dieta pacjenta z patologiami pęcherzyka żółciowego powinna składać się w 50% z warzyw.
Drinki żółciowe
Niedostateczne spożycie wody negatywnie wpływa na funkcjonowanie narządów wewnętrznych i układów, stopniowo prowadząc do zmiany właściwości reologicznych żółci. Brak wystarczającej ilości płynu przyczynia się do rozwoju stagnacji w narządach układu żółciowego. Dlatego dieta ze stagnacją żółci w pęcherzyku żółciowym sugeruje normalizację reżimu wodnego. Aby to zrobić, pij codziennie do 2 litrów czystej wody pitnej.
Przed snem można wziąć wodę z dodatkiem 1-2 kropli świeżo wyciśniętego soku z cytryny. Przyczyni się to do normalizacji masy ciała, skutecznie usunie żółć z organizmu.
Świeżo wyciskane soki z takich warzyw i owoców mają wyraźny efekt żółciopędny:
- Czarna rzodkiewka;
- Kapusta;
- Topinambur;
- Buraki;
- Rzepa;
- Chrzan;
- Winogrona
To ważne! Herbata z miętą pomaga wyeliminować skurcze, działa uspokajająco i żółciopędnie.
Normalizacja produkcji żółci pomoże miód, którego 1 łyżeczka powinna być rozcieńczona w ciepłej wodzie. Napój miodowy należy przyjmować przed snem, ma działanie uspokajające, pomaga normalizować sen, ma wyraźny efekt żółciopędny. Jednak powstrzymanie się od takiego picia jest konieczne u pacjentów z kamicą żółciową w wywiadzie.
Napary ziołowe
Następujące ekstrakty ziołowe mają pozytywny wpływ na produkcję funkcji żółci i woreczka żółciowego:
- Wywar nieśmiertelnika. Kwiaty rośliny leczniczej należy parzyć w 1 szklance wrzącej wody, podawać przez 30-40 minut w łaźni wodnej. Ochłodzić powstałą mieszaninę i filtr, rozcieńczyć wodą do pierwotnej objętości. Lek należy wypić 150 ml 40 minut przed posiłkami 1-2 razy dziennie;
- Infuzja nieśmiertelnika i nadwzroczności. Surowce lecznicze są równe, mielone. Dwie łyżki mieszanki zalać 500 ml wrzącej wody, nalegać, aż do 12 godzin. Przed użyciem lek należy przefiltrować. Lek przyjmuje się 1 godzinę po posiłku, 100 ml każdy;
- Napar terapeutyczny. Wymieszać z 75 g następujących kruszonych surowców: rzepa, nieśmiertelnik, rdest. Rośliny zalać 750 ml wrzącej wody, zaparzać przez 8-10 godzin. Aby znormalizować przepływ środka żółciowego, zaleca się przyjmowanie 150 ml trzy razy dziennie przed posiłkami;
- Odwar z mniszka lekarskiego. Opłucz korzenie rośliny, posiekaj, zalej 250 ml wody. Skład na małym ogniu, zagotować. Konieczne jest przyjmowanie bulionu od 100 ml do 3 razy dziennie przed głównymi posiłkami.
To ważne! Przed zastosowaniem leków żółciopędnych konieczne jest skonsultowanie się ze specjalistą, ponieważ surowce lecznicze mają przeciwwskazania.
Codzienne menu z zastojem żółci
Zdrowe śniadanie żółciopędne obejmuje spożywanie płatków zbożowych z płatków zbożowych pełnoziarnistych (płatki owsiane, gryka, dziki ryż, proso) gotowane w wodzie lub pół mleka. Ta potrawa stymuluje produkcję i usuwanie żółci. Podobny efekt mają otręby z owsa i kukurydzy, wczorajszy chleb.
Choleretic żywności obejmują kurczaka i jaja przepiórcze, gotowane miękkie gotowane lub w postaci ajerkoniaka, które powinny być zmywane wodą lub herbatą. Aby zrobić zdrowy napój, wystarczy ubić świeże żółtka cukrem lub miodem, jeśli nie ma alergii. Dzieci mogą jeść to danie, jeśli w jajach nie ma patogenów.
Pacjenci muszą włączyć do menu masło bez soli, ale w diecie produkt może być obecny tylko w małych ilościach. Pozytywny wpływ na procesy trawienia mają naturalne odtłuszczone produkty mleczne, które mają krótki okres przydatności do spożycia.
To ważne! Gotowane mięso dietetyczne ma wyraźny efekt żółciopędny, a niskotłuszczowy bulion z królika lub kurczaka ma użyteczne właściwości. A ze stosowania bułeczki i świeżego chleba zaleca się całkowite porzucenie.
Przyprawy żółciowe
Wraz z jedzeniem i napojami różne przyprawy mają działanie żółciopędne, które zalecają dodawać podczas gotowania. Aby złagodzić przebieg chorób zapalnych narządów trawiennych, pomoże kurkuma. Ta wieloletnia roślina jest często stosowana w medycynie chińskiej i indyjskiej.
Wzmacnia odpływ świeżego i suchego imbiru żółciowego, ale rośliny nie należy przyjmować u pacjentów z ciężką chorobą wątroby. Eksperci zalecają stosowanie cykorii i cynamonu, które można dodawać do wypieków, kawy, herbaty i innych napojów.
W leczeniu patologii pęcherzyka żółciowego, produkty żółciopędne są szeroko stosowane w celu poprawy przepływu żółci. Leczenie dietą pomaga złagodzić przebieg choroby, wyeliminować nieprzyjemne objawy, zmniejszyć ryzyko nawrotu.
Jakie pokarmy mają działanie żółciopędne?
Żółć w ciele spełnia szereg użytecznych funkcji. Przyczynia się do trawienia pokarmu w jelitach, pomaga w prawidłowym wchłanianiu wraz z użytecznymi substancjami i tłuszczami, a także zapobiega namnażaniu się bakterii. Naruszenie odpływu żółci i funkcje woreczka żółciowego prowadzą do problemów z trawieniem. Takie patologie wymagają leczenia i przestrzegania diety zawierającej pokarmy żółciopędne. Ich regularne stosowanie stanowi doskonałą profilaktykę dysfunkcji dróg żółciowych i jest częścią ich leczenia.
Lista produktów żółciopędnych
Żywność choleretyczna tworzy dużą listę. Podobne efekty pokazują ponad połowę składników zwykłego menu dziennego. Aby uzyskać maksymalny efekt tych produktów, musisz je jeść w odpowiednio przygotowanej formie iw wystarczających ilościach, bez przejadania się.
Owoce
Głównymi produktami o działaniu żółciopędnym są owoce z warzywami. Oprócz tej funkcji, wspomagają organizm witaminami, stymulują układ odpornościowy, pomagają oczyścić jelita i poprawiają trawienie dzięki dużej ilości błonnika.
Wśród owoców awokado zajmuje szczególne miejsce. Zawiera dużą ilość tłuszczów jednonienasyconych, rozszczepiających nadmiar cholesterolu we krwi.
Owoce cytrusowe i owoce zawierające dużo witaminy C mają silne działanie żółciopędne, wśród nich cytryny, grejpfruty, pomarańcze, suszone morele, śliwki, figi. Obejmuje to kwaśne jagody: porzeczki, maliny. Poprawiają również ruchliwość jelit. Aby osiągnąć efekt upłynnienia zagęszczonej żółci, należy je spożywać na przemian w 5-7 porcjach dziennie. Wiele owoców można pić w postaci soków.
Zieloni i warzywa
Wiele warzyw słynie z efektu żółciopędnego. Większość z nich rośnie na naszych łóżkach i jest obecna w diecie codziennie, ale w ilości niewystarczającej dla efektu żółciopędnego:
W przypadku problemów z woreczkiem żółciowym należy spożywać warzywa krzyżowe: kolor, brukselka, pekińska kapusta, rzodkiewka, rzepa, kalarepa. W dużych ilościach w żywności należy dodać warzywa: szpinak, seler, koper.
Dieta pacjenta z patologiami pęcherzyka żółciowego powinna składać się w 50% z warzyw.
Możesz zrobić soki z wielu warzyw. Na przykład sok z buraków należy do najpotężniejszych produktów żółciopędnych. Warzywa z zielenią można pokroić w blenderze i wypić w formie smoothie, łącząc z owocami.
Oleje roślinne
Odżywianie w przypadku cholestazy i innych problemów z pęcherzem oznacza regularne dodawanie olejów roślinnych do żywności. Zawierają również różne składniki odżywcze, kompensują niedobór witamin D, E, A, C. Oleje nasycają organizm omega-kwasami, przeciwutleniaczami, niezbędnymi mikroelementami.
Do normalnego wypływu żółci konieczne jest dodanie do żywności oliwy, siemienia lnianego, kukurydzy, orzeszków ziemnych i olejów słonecznikowych. Biorąc pod uwagę zalety awokado w zapobieganiu zastoju żółci, olej z tego owocu pomaga również uniknąć takich problemów. Dzienna ilość olejów roślinnych w diecie nie powinna być mniejsza niż 90 g. Muszą być dodawane do sałatek, dań gotowych, w domowych sosach. W porozumieniu z lekarzem możesz wypić niewielką ilość oleju na pusty żołądek. Preferowane są oleje pierwszego tłoczenia.
Napoje - soki, wywary, napary
Jeśli masz problemy z woreczkiem żółciowym, zaleca się picie dużej ilości płynów. Użyteczną alternatywą dla zwykłej wody będą różne napoje na bazie naturalnej, które poprawiają przepływ żółci.
Efekt żółciopędny słynie z buraków, winogron, soków z kapusty, a także soku z rzodkiewki, topinamburu, chrzanu.
Skuteczny efekt złożony ma wywary i napary na naturalnej podstawie. Szczególnie dobrze rozproszona żółć dogrose, znamiona kukurydzy, napar z nieśmiertelnika, kłącza berberysu, melisy i innych. Pij je przed posiłkami przez 20-30 minut 3-4 razy dziennie przez dwa tygodnie.
Aby stymulować produkcję i odpływ żółci przed jedzeniem, można pić wodę z sokiem z cytryny lub octem jabłkowym. Jednak przy takich napojach, w tym ziołowych wywarach z naparami, należy zachować ostrożność: w obecności złogów (kamieni) w żółci mogą one wywołać atak. Również z taką ostrożnością należy traktować osoby, u których zdiagnozowano zapalenie błony śluzowej żołądka, wrzody i inne problemy układu pokarmowego.
Odetnij
Najskuteczniejszymi produktami rozcieńczającymi żółć są otręby. Zawierają dużo błonnika pokarmowego, ponieważ zawierają niesortowane mąki i muszle zbożowe. Otręby pobudzają układ pokarmowy, usuwają żużel z jelita, zawierają witaminy i pierwiastki śladowe niezbędne dla organizmu. Są przyjmowane jako suplement diety z pierwszymi daniami, kwaśnym mlekiem i napojami mlecznymi, sałatkami. Dzienna norma otrąb nie przekracza 50 g. Zaleca się rozpoczęcie ich stosowania od 1 łyżeczki. dziennie.
Produkty, które stymulują produkcję żółci, mają wiele innych korzystnych skutków dla organizmu. Nie jest wyjątkiem i miodem. Wykazuje działanie żółciopędne, moczopędne, przeciwzapalne, tonizujące, przeciwutleniające, przeciwbakteryjne. Zawiera wiele składników odżywczych, które zwiększają ruchliwość jelit. Miód można dodawać do ciepłych napojów, posiłków, zamiast cukru. Ten produkt jest korzystny po podgrzaniu do nie więcej niż 40 stopni.
Surowo zabrania się używania miodu, jeśli są kamienie w żółci.
Przyprawy i przyprawy
Błędne jest przekonanie, że przy zastoju żółci i innych problemach z pęcherzem, przyprawy i przyprawy są całkowicie zabronione.
Niektóre z tych produktów pomagają rozwiązać problemy z wątrobą.
- Wspomaga produkcję żółci, jej odpływ, poprawia trawienie suchego kopru. Szczególnie użyteczne są jego nasiona, które nie tylko przyprawiają naczynia, ale także wytwarzają na ich bazie wywary i napary.
- Imbir ma silne działanie żółciopędne. W swojej surowej i suchej formie przyprawa nie tylko poprawia smak potrawy, ale także wzbogaca organizm w witaminy, mikroelementy, działa przeciwutleniająco i immunostymulująco.
- Pobudzają również odpływ żółci z kurkumy, rabarbaru, kopru włoskiego, kolendry, pietruszki.
- Cykoria to nie tylko doskonała przyprawa, ale także alternatywa dla kawy, która często jest zakazana dla chorych.
Choleretic przyprawy w małych ilościach mogą być używane do produkcji sosów, potraw i sałatek.
Jak zrobić menu stojącej żółci
Dieta ze stagnacją żółci w woreczku żółciowym oznacza posiłki co 3-4 godziny w małych ilościach. Tłuszcz, pikantne, smażone jedzenie i alkohol są wyłączone z diety. Śniadanie w cholagogue powinno zawierać płatki zbożowe z dodatkiem oleju roślinnego, jaja. W porze lunchu należy podać chude mięso, dwa lub trzy razy w tygodniu - wołowinę. Podczas kolacji musisz podawać produkty mleczne, sałatki. Między posiłkami można robić przekąski z owocami, suszone morele, jagody. Co 2-3 godziny należy pić herbatę z cytryną, owocami dzikiej róży, sokami owocowymi i warzywnymi. Dziecko musi zawsze mieć w diecie twaróg, owoce, płatki, jagody, suszone kompoty.
Ważne ostrzeżenia
Podczas spożywania żywności w celu upłynnienia żółci należy pamiętać o pewnych środkach ostrożności. W obecności kamieni w pęcherzu moczowym produkty żółciopędne należy spożywać wyłącznie za zgodą lekarza. Po usunięciu pęcherzyka żółciowego dieta ma zasadnicze znaczenie dla prawidłowego przepływu żółci i trawienia.
Włączając takie produkty do diety, należy omówić z lekarzem dietę, wykluczając ewentualne przeciwwskazania do nich w postaci alergii pokarmowych, chorób wątroby, żołądka, trzustki.
Stosując dietę żółciopędną, musisz zrezygnować z tłustych, smażonych, alkoholowych, gazowanych napojów na rzecz pieczonego, gotowanego, gotowanego na parze jedzenia, aby osiągnąć maksymalny efekt.
Jedzenie żółci i jego znaczenie
Różne pokarmy działają inaczej na ruchliwość pęcherzyka żółciowego. Niektóre stymulują jego aktywność, stosowanie innych może powodować cholestazę i prowadzić do zastoju żółci. W rezultacie cały układ trawienny jest upośledzony. Może to wywołać rozwój takich niebezpiecznych chorób, jak awitaminoza, osteoporoza, zapalenie pęcherzyka żółciowego, niewydolność wątroby, itp. Pokarmy pobudzające produktywnie wpływają na procesy produkcji i wydalania żółci, dlatego konieczna jest ich obowiązkowa obecność w codziennej diecie.
Rola żółci w trawieniu
Żółć jest sokiem trawiennym, który jest stale wytwarzany w procesie cholerozy przez komórki wątroby i hepatocyty. Zgodnie z systemem kanalików, gromadzi się w woreczku żółciowym, gromadzi, koncentruje się, zmienia swój skład i jest tam przechowywany między posiłkami. Podczas aktywnej fazy trawiennej dochodzi do cholekinezy - uwalniania dojrzałej torbielowatej żółci z pęcherza do dwunastnicy (dwunastnicy). Część młodej żółci wątrobowej dostaje się do przewodu pokarmowego bezpośrednio z wątroby.
Gdy częściowo przetworzona żywność z żołądka dostanie się do dwunastnicy, wchodzi do niej żółć i sok trzustkowy. Żółć dezaktywuje pepsynę, główny enzym w soku żołądkowym, który rozkłada białka na proste peptydy i wolne aminokwasy. Pepsyna jest niebezpieczna dla enzymów trzustkowych. Dlatego jego neutralizacja przyczynia się do zmiany trawienia żołądka do jelit. Kwasy żółciowe emulgują tłuszcze, zwiększając ich obszar kontaktu z enzymami trawiennymi. Następnie lipaza trzustkowa zaczyna aktywnie rozkładać tłuszcze.
Oprócz funkcji trawiennej żółć działa jako absorbent, tworząc rozpuszczalne w wodzie kompleksy witamin A, D, E, K i minerałów (żelazo i wapń). Trzecią ważną funkcją żółci jest wydalanie. Żółć sprzyja eliminacji lecytyny, bilirubiny, cholesterolu, toksyn bakteryjnych, leków, metali ciężkich i soli żółciowych powstających podczas procesu trawienia. Żółć odgrywa również rolę regulatora trawienia: stymuluje powstawanie i uwalnianie nowych części żółci, wzmacnia aktywność motoryczną i wydzielniczą jelita cienkiego.
Mechanizm działania produktów żółciopędnych
Najczęstszą przyczyną stagnacji żółci jest niewłaściwe odżywianie. Dlatego w celu zapobiegania i leczenia tej choroby zaleca się specjalną dietę, która obejmuje produkty żółciopędne. Mechanizm ich działania opiera się na stymulacji skurczu woreczka żółciowego. Wzmocnienie jego zdolności motorycznych poprawia proces odpływu żółci i normalizuje proces jego wydalania do dwunastnicy, a następnie do jelita.
Rano, po śnie, woreczek żółciowy jest najbardziej odprężony, odpływ wydzieliny z niego jest spowolniony i występuje silna stagnacja żółci. Sprawiając, że kurczy się bardziej aktywnie, aby poprawić churn, pomaga prawidłowe śniadanie żółciopędne.
Produkty choleryzne
Wiedząc, które pokarmy wpływają na funkcjonowanie układu żółciowego, możesz przestrzegać diety i unikać stagnacji żółci bez stosowania leków. Produkty, które stymulują odpływ żółci, warunkowo podzielone na kilka grup.
Oleje roślinne
Tłuszcze pochodzenia roślinnego (nasiona słonecznika, olej lniany, oliwa z oliwek, olej kukurydziany itp.) Powinny być obecne w codziennej diecie człowieka. Mają pozytywny wpływ na pracę całego przewodu pokarmowego i stymulują przepływ żółci do dwunastnicy. Najbardziej użyteczne oleje roślinne otrzymane metodą bezpośredniej ekstrakcji, a nie w przeszłości obróbki cieplnej. Dlatego zaleca się je stosować w żywności jako część sosów, jako sos do sałatek. Odbiór kilku łyżek oleju roślinnego rano 30 minut przed posiłkiem stymuluje aktywne uwalnianie żółci.
Świeże warzywa i owoce
Owoce i warzywa są głównymi składnikami codziennej diety. Są cennym źródłem błonnika, witamin i minerałów. Lista warzyw, które rozpoczynają proces tworzenia żółci, obejmuje:
- pomidory;
- wszystkie rodzaje kapusty;
- marchewki i buraki;
- szparagi i karczochy;
- pietruszka, kolendra, koper;
- rabarbar i szpinak;
- oliwki i oliwki.
Owoce, które mają pozytywny wpływ na wydalanie z żółcią, obejmują:
Jagody są najbardziej użyteczną jarzębiną i borówkami, zarówno w postaci surowej, jak i jako część napoju owocowego, galaretki, soku owocowego. Pożądane jest, aby główna część owoców, jagód i warzyw weszła w ciało świeże. Śniadanie ze świeżo wyciśniętym sokiem i owocami pomaga wątrobie wydajnie pracować przez cały dzień.
Przyprawy i przyprawy
Pozytywnie wpływają na produkcję i odpływ przypraw żółciowych. Dlatego stosuje się je nie tylko do wzmocnienia smaku potraw i nadania im specjalnego smaku, ale także do normalizacji procesów trawienia. Cynamon, cykoria, kurkuma, imbir mają wyraźny efekt żółciopędny. Ta grupa produktów żółciopędnych powinna być stosowana ostrożnie. Mogą zaszkodzić tym, którzy cierpią na choroby wątroby i woreczka żółciowego.
Drinki żółciowe
Dla normalnego funkcjonowania wszystkich narządów i układów konieczne jest obserwowanie bilansu wodnego i picie wystarczającej ilości płynu. Jego brak powoduje koncentrację i zastój żółci. Ciecz może dostać się do organizmu w postaci zwykłej lub mineralnej wody, herbaty, wywarów, kompotów itp. Wyraźny efekt żółciopędny ma:
- napój karkade
- woda z dodatkiem soku z cytryny lub octu jabłkowego;
- soki warzywne;
- soki owocowe, kompoty, galaretki;
- bulion warzywny z kapusty, marchwi, buraków;
- woda z miodem;
- wywary z kwiatów nagietka, owoców dzikiej róży, korzenia żeń-szenia, jagód berberysu, znamiona kukurydzy, kwiaty nieśmiertelnika, liście mniszka lekarskiego, piołun, ziele dziurawca.
Przed regularnym stosowaniem wywarów ziołowych ważne jest, aby przetestować je pod kątem obecności kamieni w woreczku żółciowym. Obecność kamienia może powodować kolkę wątrobową.
Inne przydatne produkty
Właściwość do stymulowania odpływu żółci posiada zboże z pełnoziarnistych zbóż, otręby, gotowane mięso, jajka na twardo, suszony chleb pszenny (nie świeżo upieczony), produkty mleczne. Najlepszym śniadaniem na odpływ żółci jest kasza gryczana, płatki owsiane lub owsianka ryżowa z nieoszlifowanych ziaren.
Masło ma działanie żółciopędne, ale powinno być spożywane z umiarem. Przydatne są ser, twaróg, jogurt, jogurt, śmietana, zapiekanki. Gotowane, chude mięso i ryby mają korzystny wpływ na wątrobę i woreczek żółciowy. Ale dieta żółciopędna musi być zrównoważona. Niemożliwe jest niekontrolowane włączenie pokarmów, które stymulują wydalanie z żółcią. Lepiej jest zrobić indywidualną dietę z dietetykiem lub skorzystać z gotowego menu według własnych potrzeb.
Zasady żywienia i zalecenia
Procesy tworzenia i wydalania żółci można regulować przestrzegając prostych zasad zdrowego odżywiania:
- jedz regularnie z umiarem;
- zmniejszyć ilość cukru i soli w diecie;
- aby wzbogacić menu o produkty żółciopędne, jest szczególnie ważne dla osób skłonnych do stagnacji, aby śniadanie było żółciopędne;
- nie przejadaj się;
- zmniejszyć ilość spożywanego tłuszczu;
- pić wystarczająco dużo płynów;
- wyeliminować z diety zimne i gorące jedzenie.
Ważne jest również, aby zachować mobilny styl życia, zrezygnować z alkoholu i palić, nie nadużywać czarnej kawy.
Produkty choleryzyjne do otyłości
Ludzie otyli często stają w obliczu zastoju żółci. Po pierwsze, mają upośledzone procesy produkcji i wypływu żółci. Po drugie, ich pęcherzyk żółciowy jest zazwyczaj zaciśnięty, co znacznie komplikuje jego ruchliwość. Dlatego dieta dla otyłości musi koniecznie obejmować pokarmy żółciopędne.
Produkty, które zapobiegają przepływowi żółci
Następujące produkty mogą zmniejszyć powstawanie i wypływ żółci:
- tłuszcze zwierzęce w dużych ilościach;
- świeżo upieczony chleb i babeczki, produkty mączne;
- skoncentrowany bulion rybny;
- grzyby;
- smażone potrawy;
- wędzone, słone, pikantne potrawy;
- kawa;
- napoje gazowane;
- cebula i czosnek;
- rośliny strączkowe.
Ale nie wykluczaj ich z diety. Każdy produkt jako mała cegła bierze udział w budowie naszego ciała. Dzięki odpowiedniej równowadze produktów będzie silny i zdrowy. Nie wszystkie produkty zmniejszające produkcję i wydalanie żółci są szkodliwe. Wiele z nich w małych ilościach jest niezbędnych dla organizmu. Najważniejsze jest to, że dieta jest odpowiednio zrównoważona.
Dieta ze stagnacją żółci w woreczku żółciowym
Opis aktualny na dzień 22.02.2017
- Skuteczność: efekt terapeutyczny po 14 dniach
- Warunki: od 3 miesięcy i więcej
- Koszt produktów: 1300 - 1400 rubli za tydzień
Ogólne zasady
Żółć jest stale wydzielana przez wątrobę, między posiłkami gromadzi się w woreczku żółciowym, a po jedzeniu wchodzi do dwunastnicy.
Zaburzenia układu żółciowego (dyskinezy) są związane z niespójnym, nadmiernym lub niewystarczającym skurczem pęcherzyka żółciowego, przewodów i zwieracza przewodu. Stagnacja żółci w woreczku żółciowym z powodu dyskinezy typu hipotonicznego, w której nie ma wystarczającej redukcji, i niewielka ilość żółci dostaje się do przewodu pokarmowego, co zakłóca przewód pokarmowy (ruchliwość jelit jest hamowana, wchłanianie witamin, wapnia, żelazo pogarsza się, co z kolei prowadzi do rozwoju różne choroby.
Stan ten jest funkcjonalny i może być spowodowany stałym spożyciem tłustych i pikantnych potraw, przerwami między jego spożyciem, doświadczeniami nerwowymi, zaburzeniami hormonalnymi (menopauza) i chorobami przewodu pokarmowego. Jednak zaburzenia czynnościowe mogą przyczyniać się do pojawienia się patologii organicznej wątroby, trzustki, układu żółciowego lub dwunastnicy. Stagnacja żółci może powodować zapalenie w pęcherzyku żółciowym - dyskineza w większości przypadków poprzedza zapalenie pęcherzyka żółciowego, ponieważ długotrwałe zaburzenia opróżniania pęcherza prowadzą do nadmiernego wzrostu flory patogennej w jelicie, co prowadzi do zakażenia woreczka żółciowego.
Zastoinowa żółć może być warunkiem powstawania kamieni o podwyższonym poziomie cholesterolu. W pęcherzu występuje proces zagęszczania żółci i staje się on bardziej nasycony cholesterolem. Można powiedzieć, że dysfunkcja hipotoniczna przyczynia się do utraty kryształów cholesterolu. W początkowej fazie USG ujawnia gęstą żółć (osad żółciowy), co wskazuje na naruszenie jej właściwości fizykochemicznych. W tym okresie ważne jest znormalizowanie wydalania żółci, jeśli zmiany nie zostaną wyeliminowane, rozpoczyna się tworzenie mikrolitów.
Jedną z metod leczenia jest oczyszczenie dróg żółciowych i woreczka żółciowego w placówce medycznej przez mycie dwunastnicy ciepłą wodą mineralną lub wprowadzenie 20% roztworu sorbitolu. Ta procedura zmniejsza skurcz zwieracza i zwiększa przepływ żółci. Możesz wykonywać tak zwane „ślepe wykrywanie” w domu raz w tygodniu. Do jego stosowania należy użyć oliwy z oliwek (wypić 30 ml na pusty żołądek) lub ksylitol (20 g proszku na 50 ml wody). Po jedzeniu pacjent powinien iść do łóżka z poduszką grzejną przymocowaną do obszaru wątroby. Zabronione jest trzymanie rur w obecności kamieni w pęcherzu lub przewodach, ponieważ procedura może spowodować wprawienie kamieni w ruch, co spowoduje zablokowanie przewodu.
Przy słabym przepływie żółci pacjent obawia się stałego bólu w prawym podbrzuszu, który może się nasilać lub osłabiać. Odnotowuje się również nudności i wymioty, zaparcia, gorzki smak w ustach, osłabienie i szybkie zmęczenie.
Aby wyeliminować stagnację, przepisuje się środki żółciopędne (Holosas, Holagol, Allohol, Cholensim, Liobil, Deholin, Biliton, Holamin, Supracol), które stymulują funkcję wątroby i cholekinetykę wytwarzającą żółć, zwiększają napięcie pęcherza (Sorbitol, Mannitol, Ksylitol, siarczan berberyny (ekstrakt z berberysu), Flamin (ekstrakt immortelle), Holosas (ekstrakt z dzikiej róży) Leczenie koniecznie zapewnia zrównoważoną dietę.
Opracowano specjalną dietę dla zastoju żółci w woreczku żółciowym - jest to wariant tabeli nr 5, dieta nr 5Л / Ж (lipotropowy i tłuszczowy). Ma na celu stymulację wydzielania żółci, poprawę krążenia żółci i funkcji motorycznych jelita. Ma również działanie lipotropowe (zapobiega degeneracji tłuszczowej wątroby) i przyczynia się do eliminacji cholesterolu z organizmu. Jest przepisywany nie tylko na dyskinezę hipomotoryczną, ale także po cholecystektomii w obecności zespołu żółciowego.
Jest to kompletna dieta z fizjologiczną zawartością białek, węglowodanów (limit węglowodanów prostych), ale wyższa zawartość tłuszczów (ze względu na warzywa, zawierające wielonienasycone kwasy tłuszczowe) i wzbogacona substancjami lipotropowymi.
Podstawowe zasady żywienia:
- Oleje roślinne w diecie stanowią 50% całkowitej ilości tłuszczu, jeśli dokładniej obliczono, ich ilość powinna wynosić 1,0-1,2 g na kg masy ciała pacjenta.
- Zawiera produkty lipotropowe (twaróg, białka jaj, ryby, chude mięso).
- Wprowadzono dużą ilość warzyw, owoców i otrębów pszennych.
- Żywność jest gotowana w wodzie (na parze) i pieczona, smażenie jest wykluczone.
- Grind food jest opcjonalny.
- Odżywianie frakcyjne (do 5-6 razy).
- Sól jest ograniczona do 8 g.
- Płyny do 1,5-2 litrów.
- Łatwo przyswajalne węglowodany (słodycze, cukier, miód, dżemy, przetwory), które powodują zastój żółci, są ograniczone.
- Ekstrakty i cholesterol, przyprawy, mleko pełne, tłuszcze zwierzęce są ograniczone.
Jak już wspomniano, w tym stanie konieczne jest częste i ułamkowe jedzenie (poprawia to przepływ żółci), a także obejmuje pokarmy żółciopędne w diecie, aby żółć mogła dostać się do jelit w odpowiednim czasie. Przecież główną funkcją żółci jest trawienie. Główne składniki żółci biorą udział w trawieniu tłuszczów, dzięki czemu są dostępne do dalszego działania lipazy trzustkowej. Nie bez znaczenia jest funkcja wydalnicza (usuwanie z organizmu pigmentów żółciowych, nadmiaru cholesterolu, toksyn bakteryjnych, soli metali ciężkich i metabolitów leków).
Lista produktów, które mają działanie żółciopędne:
- Oleje roślinne. Są bogate w wielonienasycone kwasy tłuszczowe, fosfolipidy, witaminę E.
- Nienasycone kwasy tłuszczowe (arachidonowe, linolowe) są częścią błony komórkowej, przyczyniają się do normalizacji metabolizmu cholesterolu, biorą udział w syntezie prostaglandyn, które rozrzedzają żółć, zwiększają zdolność skurczową pęcherzyka żółciowego.
- Ważne jest stosowanie olejów roślinnych bez obróbki cieplnej do sosu sałatkowego. Stosowanie warzyw z olejem roślinnym daje podwójny efekt, ponadto jest to bezpieczne zastosowanie w porównaniu z użyciem oleju z łyżkami (jest przeciwwskazane w JCB).
- Warzywa, owoce, jagody praktycznie wszystkie stymulują wydzielanie żółci, poza tym eliminują zaparcia. Ten moment jest ważny, ponieważ codzienne ruchy jelit są toniczne dla dróg żółciowych. Najbardziej wyraźny efekt pomarańczy, awokado, mandarynki, melonów, arbuzów, suszonych śliwek, gruszek, cytryn, warzyw, kopru, rabarbaru, szpinaku.
- Soki - kapusta, burak, borówka.
- Otręby pszenne (30 g dziennie). Gotowane są z wrzącą wodą, a do wszystkich naczyń dodaje się 2 łyżki trzy razy dziennie. Bran poprawia przepływ żółci i zmniejsza prawdopodobieństwo powstawania kamieni, ponieważ zmniejsza zawartość cholesterolu w żółci.
- Żółtka jaj.
- Kurkuma
Ta lista pokarmów żółciopędnych może być uzupełniona ziołami, które poprawiają skurcze i eliminują zastój żółci: tatarak, berberys, borówka brusznica, nieśmiertelnik, oregano, kolendra, mniszek lekarski, rdest, jarzębina, tymianek, tymianek, cykoria, dzika róża, cykoria.
Należy pamiętać, że pokarmy żółciopędne muszą być starannie włączone do diety, biorąc pod uwagę ich tolerancję. Dotyczy to zwłaszcza kamieni żółciowych. Jeśli ich stosowanie powoduje ból, zwiększa gorycz w ustach (co można zaobserwować w obecności zapalenia pęcherzyka żółciowego), wówczas produkt ten jest wyłączony z diety.
Czasami przy niewystarczającym opróżnianiu pęcherzyków zalecana jest dieta magnezowa, zbudowana na podstawie Tabeli 5, wzbogacona produktami zawierającymi magnez: chleb razowy i chleb otręby, produkty otrębów pszennych, płatki gryczane i proso, rosół otręby, warzywa i owoce, suszone owoce.
Zwykle dyskinezie dróg żółciowych typu hipotonicznego towarzyszą zaparcia, a zatem dieta nr 3 może być skuteczna wraz ze wzrostem liczby produktów żółciopędnych. Jest to pełnowartościowa dieta, która może być stale przestrzegana i obejmuje produkty zwiększające ruchliwość i opróżnianie jelit (warzywa, owoce, produkty piekarnicze z otrębami, zboża, fermentowane napoje mleczne, otręby). Jak widać, skład produktów diety jest bardzo podobny.
Wykluczono również produkty, które poprawiają fermentację i gnicie (potrawy smażone, rośliny strączkowe, węglowodany, tłuste potrawy). Na pusty żołądek zaleca się pić wodę z miodem, sokami, a na noc: kefir, napary z suszonych owoców (suszone śliwki, suszone morele), a następnie jeść na parze owoce, świeże owoce.
Pokarmy cholerytyczne pokazane z zastojem żółci
Stagnacja żółci (cholestazy) charakteryzuje się zmniejszeniem przepływu żółci do dwunastnicy. Z czasem ten stan patologiczny może prowadzić do poważniejszych problemów: marskości żółciowej, zapalenia pęcherzyka żółciowego, niewydolności wątroby. Cholestaza objawia się bólem w prawym podbrzuszu, nieświeży oddech, uczucie goryczy w jamie ustnej, zażółcenie błon śluzowych i skóry, swędzenie, czasami nudności i wymioty, ciemnienie moczu i klarowanie kału. Niezależnie od przyczyny, która doprowadziła do stagnacji żółci, z wyjątkiem terapii lekowej, konieczna jest dieta, zwłaszcza jedzenie żółciopędnej. Te ostatnie stymulują i pomagają regulować działanie woreczka żółciowego, ponieważ żółć powstaje podczas posiłków.
Dieta na choroby przewodu pokarmowego jest niezbędnym składnikiem leczenia. W przypadku patologii układu wątrobowo-żółciowego lekarze zalecają stosowanie łagodnego schematu, ale zawarte w nim produkty powinny mieć działanie żółciopędne.
Podstawowe zasady żywienia w cholestazie:
- musisz jeść małe porcje 5-6 razy dziennie;
- w żadnym przypadku nie wolno jeść zimnego lub bardzo gorącego jedzenia, naczynia należy podawać na ciepło, aby uniknąć skurczu dróg żółciowych;
- Pamiętaj o przestrzeganiu reżimu picia - pij zwykłą wodę co najmniej 1,5-2 litry dziennie;
- należy wykluczyć z diety smażone i pikantne potrawy, słodycze, pieczenie, mocną kawę i herbatę, porzucić alkohol i palić;
- Produkty są zalecane do parzenia, pieczenia lub gotowania.
Aby zwiększyć przepływ żółci, musisz pamiętać, jakie pokarmy możesz jeść, a których nie.
Tabela produktów roślinnych, które przyczyniają się do przepływu żółci:
Produkty zwierzęce dla przepływu żółci:
Napoje zalecają jedzenie ciepłe przez godzinę przed posiłkami.
Gazowana ciecz nie jest zalecana. Delikatna zielona herbata, suszone kompoty owocowe, różne napary ziołowe (najbardziej przydatny jest wywar z rozmarynu) lub preparaty ziołowe (z 3-5 różnych ziół jako surowców - mięta, melisa, serdecznik, znamiona kukurydzy, owoce głogu) mają korzystny wpływ na odpływ żółci.
Soki z borówki, buraków, winogron i kapusty mają działanie tonizujące i pomagają poprawić wydalanie z żółcią. Lepiej wypić je rano na czczo.
Szklanka zwykłej ciepłej wody z cytryną może również pomóc w tworzeniu pęcherzyka żółciowego.
Lekarze mający problemy z wydzielaniem żółci dają pacjentom listę produktów, które nie powinny być spożywane:
- ryby, grzyby, bogate zupy mięsne;
- tłuszcze zwierzęce, zwłaszcza wieprzowina, baranina, gęś i kaczka;
- potrawy wędzone, pikantne, tłuste i bardzo słone;
- Konserwy rybne;
- zboża: proso, groch, fasola;
- alkohol;
- napoje zawierające gazy;
- świeże produkty piekarnicze i babeczki, lody, czekolada, ciastka (jako proste (szybkie) węglowodany, zmieniają właściwości żółci, czyniąc ją gęstą i lepką);
- kakao, mocne herbaty i kawa;
- groch, grzyby, rzodkiewka, rzodkiewka, rzepa, czosnek, rośliny strączkowe, cebula;
- ocet;
- orzechy;
- bardzo kwaśne warzywa i owoce;
- żółtka;
- mleko
Ta lista zawiera produkty, które nie powinny być nadużywane, ale jeśli są konieczne, musisz uregulować ich liczbę. Przejadanie się może nie tylko pogorszyć stan, ale także spowodować zaostrzenie procesu.
Aby ułatwić nawigację, najczęściej eksperci oferują następujące przykładowe menu na dany dzień:
- 1. Śniadanie - płatki owsiane z 1 łyżeczką. miód, śliwki, słaba herbata.
- 2. Przekąska - pieczone jabłko.
- 3. Lunch - warzywna zupa gryczana, gotowany lub pieczony filet z kurczaka, kompot z suszonych owoców.
- 4. Lunch - kefir lub jogurt.
- 5. Obiad - pilaw, gotowane chude mięso, pieczone warzywa.
Pacjent może dowolnie dostosowywać dietę, ale zawsze należy pamiętać, że istnieją zabronione pokarmy.
Pozwolono także trzymać się tabeli nr 5 autorstwa Pevznera.
Przed rozpoczęciem stosowania diety zaleca się skonsultowanie się z lekarzem. W obecności kamieni żółciowych lub innych problemów z przewodem pokarmowym, takie pożywienie może spowodować znaczne szkody.
Żywność ze stagnacją żółci i kamieni w żółci
Praca woreczka żółciowego zależy w połowie od tego, co jemy. Niektóre pokarmy stymulują aktywność tego ciała, podczas gdy inne mogą powodować zastój żółci i pojawienie się skurczów. Dlatego też produkty naturalne, które sugerujemy stosowanie systemu Sokolinsky, mogą być bardzo przydatne w wątrobie, trzustce, a nawet w kamieniach w woreczku żółciowym, ale jeśli słuchasz zaleceń żywieniowych. Są dość proste i każdy może osiągnąć dobre wyniki.
Jakie pokarmy zwiększają stagnację żółci?
Osoby cierpiące na choroby pęcherzyka żółciowego i wątroby muszą zasadniczo przestrzegać rozsądnej diety. Nie oznacza to, że nigdy nie będziesz mógł jeść sera lub kiełbasy. W drodze wyjątku, na wakacjach, po cyklu oczyszczania wątroby, jest to możliwe. Jest to wykorzystanie systemu Sokolinsky'ego do promocji zdrowia: nie tylko zakazać wszystkiego, jak mówią gastroenterolodzy, ale znaleźć rozsądny kompromis. Teraz musisz porzucić zwykłe śmieciowe jedzenie. A następnie upewnij się, że żywienie opiera się na zdrowej żywności, a „szkodliwe” były rzadkie i mało. Wtedy wątroba nie będzie cierpieć i waga będzie normalna, a żołądek przestanie się niepokoić i stolec zostanie dostosowany, poziom cholesterolu i cukru we krwi będzie w porządku, a także odporność, siły nie zawiodą.
Jakiej żywności należy unikać przy zastoju żółci, problemach z wątrobą i zapaleniu trzustki:
· Smażone i tłuste potrawy - lepiej piec, gotować na parze lub gotować. W przeciwnym razie może nastąpić gwałtowne pogorszenie stanu zdrowia;
· Zimne posiłki i napoje - większość diety powinna być gorąca;
· Żywność bogata w cholesterol. Tworzenie kamieni żółciowych przyczynia się do nadmiaru szkodliwego cholesterolu, więc wyeliminuj z diety mięso, żółtko jaja, produkty uboczne, tłuste ryby i dania mięsne, smalec i mąkę;
· Alkohol, napoje gazowane, kawa, kakao i mocna herbata - prowadzą do zastoju żółci i zapalenia woreczka żółciowego;
· Rośliny strączkowe - zwiększają powstawanie gazu i zwiększają obciążenie przewodu pokarmowego;
· Sól skłonna do płynów, prowadząca do akumulacji żółci w komórkach wątroby.
Produkty te powinny zostać porzucone nawet dla absolutnie zdrowych ludzi - pozwoli to uniknąć problemów z przewodem pokarmowym w przyszłości.
Jakie pokarmy zmniejszają zastój żółci?
Aby poprawić codzienne trawienie, dodaj do diety pokarmy, które są korzystne dla woreczka żółciowego i wątroby.
Tłuszcze roślinne
Nierafinowany olej roślinny można nazwać najspokojniejszym ze wszystkich środków wpływających na wydzielanie żółci. Promuje produkcję cholecystokininy, specjalnego hormonu zaangażowanego w proces trawienia, a także zawiera wiele różnych kwasów tłuszczowych, które odpowiadają za funkcjonalność żółci. To prawda, że jeśli kamienie już tam są, wtedy używamy olejów razem z błonnikiem (owsianka, chleb, makaron, warzywa) oraz w ilości nie większej niż 1 łyżeczka do herbaty dla porcji innego jedzenia.
Każdy z tych olejów może być użyty jako sos, dodany do domowego sosu lub dodany do chleba w „surowej” formie.
Owoce
Owoce mają pozytywny wpływ na ruchliwość woreczka żółciowego, rozkładają nadmiar cholesterolu i normalizują pracę układu żółciowego. Wprowadź do swojej diety banana, cytryny, pomarańczy, gruszki, melona, jabłka, suszone morele, awokado i grejpfruta. Aby zapewnić wątrobie substancje niezbędne do prawidłowego funkcjonowania, wystarczy zjeść lekką sałatkę owocową na śniadanie.
Zieloni i warzywa
Najbardziej uniwersalne w tym przypadku gotowane warzywa. Są odpowiednie dla wszystkich, wspierają normalny ton dróg żółciowych, zapobiegają stagnacji i pogrubieniu oraz przekształcają skrzepy w kamienie żółciowe.
Niestety, nie każdy może być spożywany w postaci zieleni, sałatek, bulionów i świeżych soków. Musisz skupić się na tym, jak wziąć jelita, trzustkę.
Najcenniejsze są buraki, brokuły, pomidory, karczochy, marchew, rabarbar, dynia, koper, seler. Oliwki są bardzo przydatne - to ogromne źródło witamin i kwasów tłuszczowych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania wątroby i woreczka żółciowego.
Kashi i makaron
Włókno roślinne oraz gotowane warzywa pasują do wszystkich. To płatki owsiane, proso (na przykład z dynią), kasza gryczana. Makaron nazywam makaronem jako przyzwyczajeniem, dzięki czemu każdy może zrozumieć, nawet jeśli nigdy nie był we Włoszech. Ale jakość i sposób przygotowania odróżniają przydatny makaron od strawionego makaronu, które są takie same we właściwościach z bułeczką. Dlatego nie oszczędzaj na zdrowiu. Kupujemy prawdziwy makaron z pszenicy durum i gotujemy „wg godziny” tak samo, jak napisano na opakowaniu. Dodatkowa minuta zabije dobro. Bądź uważny.
W systemie Sokolinsky, aby ułatwić losy zapracowanych ludzi, istnieją bogate źródła wysokiej jakości włókna. Tak więc możliwe jest zapobieganie stagnacji żółci za pomocą włączenia do diety tych produktów: zielonego koktajlu „NutriDetox” i „Fiber Redi”.
Nabiał i produkty mleczne
Kefir, jogurt, mleko, śmietana i twaróg zawierają ogromną ilość witaminy D, która normalizuje pH żółci, a także zapobiega tworzeniu się kamienia i osadzaniu się soli. Najważniejsze - muszą być wolne od tłuszczu.
Produkty lecznicze nie mogą być uwzględnione w diecie bez kontroli - jeśli w woreczku żółciowym znajdują się kamienie, ich stosowanie może spowodować rozwój powikłań. Dieta powinna być zrównoważona - tylko w tym przypadku ciało będzie działać płynnie.
Jak często należy jeść?
Jedz 4-5 razy dziennie w małych porcjach (zawsze jest 5 w obecności kamieni). Częste i frakcyjne odżywianie jest czynnikiem żółciopędnym. Małe przerwy między dawkami poprawiają funkcjonowanie woreczka żółciowego, sprzyjają równomiernemu i regularnemu wypływowi żółci i zapobiegają zaparciom. Ale długie przerwy między posiłkami powodują, że woreczek żółciowy kurczy się coraz mniej, co powoduje odczuwalny dyskomfort.
W obecności kamieni żółciowych istnieje specjalny program na 2 miesiące, aby uczynić żółć bardziej płynną i zdolną do rozpuszczania grudek cholesterolu i gęstszych mas za pomocą ziół. Czytaj
Cóż, w normalnych przypadkach nie ma nic lepszego do normalizacji trawienia, jak zacząć od oczyszczenia jelit i wątroby, a następnie utrzymać prawidłowe odżywianie z rozsądnym odżywianiem. Czytaj dalej w domu, aby dokonać takiego oczyszczania, co daje szybki, bezpieczny i zauważalny efekt.
Wpływać na przyczyny! C stosując oczyszczanie toksyn i przeładowanie mikroflory, zacznij poprawiać samopoczucie
Tutaj zapoznasz się z bardzo wygodnym systemem promocji zdrowia z pomocą naturalnych produktów, które są wystarczające, aby dodać do zwykłej diety.
Został opracowany przez znanego rosyjskiego dietetyka Vladimira Sokolinsky'ego, autora 11 książek o medycynie naturalnej, członka Krajowego Stowarzyszenia Dietetyków i Dietetyków, Naukowego Towarzystwa Elementologii Medycznej, Europejskiego Stowarzyszenia Medycyny Naturalnej i Amerykańskiego Stowarzyszenia Praktykujących Dietetyków.
Ten kompleks jest przeznaczony dla nowoczesnej osoby. Skupiamy naszą uwagę przede wszystkim na przyczynach złego stanu zdrowia. Oszczędza czas. Jak wiesz: 20% dokładnie obliczonych wysiłków przynosi 80% wyniku. Warto zacząć od tego!
Aby nie zajmować się każdym objawem osobno, zacznij od oczyszczenia ciała. W ten sposób eliminujesz najczęstsze przyczyny złego samopoczucia i szybciej uzyskasz wyniki.
Zacznij od oczyszczenia
Cały czas jesteśmy zajęci, często łamiemy dietę, cierpimy z powodu najwyższych toksycznych ładunków z powodu obfitości chemii i jesteśmy nerwowi.
Zaburzenia trawienia prowadzą do nagromadzenia toksyn i zatruwają wątrobę, krew, zaburzają równowagę układu odpornościowego, hormony, otwierają drogę zakażeniom i pasożytom. Zwolnienie z toksyn, przeładowanie przyjaznej mikroflory i wspieranie prawidłowego trawienia zapewniają złożony efekt.
Ten system jest odpowiedni dla wszystkich, bezpieczny, prosty w obsłudze, oparty na zrozumieniu ludzkiej fizjologii i nie odwraca uwagi od zwykłego życia. Do toalety nie będziesz wiązany, w godzinach nie musisz nic brać.
„System Sokolinsky'ego” - daje wygodną możliwość wpływania na przyczyny, a nie tylko radzenia sobie z leczeniem objawów.
Tysiące ludzi z Rosji, Kazachstanu, Ukrainy, Izraela, Stanów Zjednoczonych i krajów europejskich z powodzeniem używa tych naturalnych produktów.
Centrum Sokolinsky w Petersburgu „Przepisy zdrowotne” działa od 2002 roku, Centrum Sokolinskiego w Pradze od 2013 roku.
Produkty naturalne są specjalnie przeznaczone do stosowania w systemie Sokolinsky.
Nie lekarstwo
Zawsze - skomplikowane!
„Kompleks głębokiego oczyszczania i odżywiania + normalizacja mikroflory” jest uniwersalny i bardzo wygodny, ponieważ nie odwraca uwagi od codzienności, nie wymaga przywiązania do toalety, jest pobierany w godzinach i działa systemowo.
Składa się z czterech naturalnych środków, które sekwencyjnie oczyszczają ciało i wspomagają jego pracę na poziomie: jelit, wątroby, krwi i limfy. Odbiór w ciągu miesiąca.
Na przykład z jelit można wchłonąć składniki odżywcze lub „zablokować” toksyny, produkty zapalenia z powodu drażliwych jelit.
Dlatego „Kompleks głębokiego oczyszczania i odżywiania” przede wszystkim pomaga normalizować trawienie pokarmu i ustanawia spokojny dzienny stolec, utrzymuje przyjazną mikroflorę, stwarza niekorzystne warunki dla rozmnażania grzybów, pasożytów i Helicobacter. Odpowiedzialna za tę fazę jest NutriDetox.
NutriDetox to proszek do przygotowania „zielonego koktajlu”, nie tylko głęboko oczyszcza i łagodzi błony śluzowe jelit, zmiękcza i usuwa blokady i kamienie kałowe, ale jednocześnie zapewnia bogaty zestaw biodostępnych witamin, minerałów, białka roślinnego, unikalnego chlorofilu o działaniu przeciwzapalnym i immunomodulującym, efekt przeciwstarzeniowy.
Musisz go przyjmować raz lub dwa razy dziennie. Wystarczy rozcieńczyć w wodzie lub soku warzywnym.
Składniki NutriDetox: Proszek nasion psyllium, spiruliny, chlorelli, inuliny, enzymu roślinnego papainy, mikrodozowania pieprzu cayenne.
Na następnym poziomie, Wątroba 48 (Margali) wspomaga aktywność enzymatyczną i aktywuje komórki wątroby, chroni nas przed przenikaniem toksyn do krwi, obniża poziom cholesterolu. Poprawa działania hepatocytów natychmiast zwiększa poziom witalności, wspomaga odporność, poprawia kondycję skóry.
Wątroba 48 (Margali) jest sekretną recepturą Megrelian na zioła w połączeniu z siarczanem żelaza, która została przetestowana przez ekspertów medycyny klasycznej i wykazała, że jest w stanie utrzymać prawidłową strukturę żółci, aktywność enzymatyczną wątroby i trzustki - w celu oczyszczenia wątroby.
Musisz spożywać 1 kapsułkę 2 razy dziennie z posiłkami.
Składniki aktywne: owoc ostropestu plamistego, liście pokrzywy, duże liście babki lancetowatej, siarczan żelazawy, kwiaty nieśmiertelnika piaszczystego, wyciąg z ostropestu plamistego.
A ten kompleks trzeciego poziomu oczyszczania czyni go całkowicie wyjątkowym - użycie Zosterin jest bardzo 30% i 60%. Toksyny z krwi i limfy są usuwane na tym poziomie. Naturalne hemosorbenty mogą neutralizować substancje toksyczne z pożywienia i pozostałości leków, wewnętrzne toksyny wynikające z niskiej jakości trawienia, alergeny, prostaglandyny, histaminę, produkty odpadowe i bakterie chorobotwórcze, wirusy, grzyby, pasożyty.
Zmniejsza toksyczne obciążenie od pierwszych dni i pomaga przywrócić samoregulację układu odpornościowego i hormonalnego.
Wpływ Zosterina na metale ciężkie jest tak dobrze rozumiany, że nawet wytyczne metodologiczne dotyczące jego stosowania w niebezpiecznych branżach są oficjalnie zatwierdzone.
Konieczne jest przyjmowanie Zosterin tylko w ciągu pierwszych 20 dni, pierwsze dziesięć dni za 1 proszek 30%, a następnie kolejne dziesięć dni - 60%.
Struktura: Zosterin - wyciąg z morskiej trawy półwyspu marina.
Czwartym składnikiem metody jest kompleks 13 probiotycznych szczepów korzystnych bakterii Unibacter. Seria specjalna. Znajduje się w systemie Sokolinsky, ponieważ resetowanie mikroflory - rebioz jest jednym z najnowocześniejszych pomysłów na zapobieganie tzw. „choroby cywilizacyjne”. Właściwa mikroflora jelitowa może pomóc regulować poziom cholesterolu, poziom cukru we krwi, zmniejszać reakcję zapalną, chronić wątrobę i komórki nerwowe przed uszkodzeniem, zwiększać wchłanianie wapnia i żelaza, zmniejszać alergie i zmęczenie, robić stolce codziennie i uspokajać, dostosowywać odporność i pełnić wiele innych funkcji.
Stosujemy probiotyki z prawdopodobnie najgłębszym wpływem na organizm jako całość, którego formuła została przetestowana przez dziesięciolecia.
Celem całego programu jest wyeliminowanie głębokich przyczyn złego stanu zdrowia, przywrócenie samoregulacji, co byłoby łatwe do utrzymania zdrowej diety i dostosowanego stylu życia. A korzystając z kompleksu, jednocześnie działasz w różnych kierunkach, aby wspierać swoje zdrowie. To rozsądne i opłacalne!
Tak więc przez 30 dni od razu przeprowadzasz oczyszczanie na trzech poziomach: jelita, wątroba, krew, usuwaj toksyny i aktywuj najważniejsze narządy, od których zależy twoje samopoczucie.
Na stronie znajdziesz jeszcze więcej informacji. Przeczytaj więcej o tym wyjątkowym systemie oczyszczania ciała!