Najlepsza woda mineralna na świecie

Ta woda mineralna, zanim znajdzie się w kontenerze, przechodzi trudną i ciernistą ścieżką o długości 400 km przez skały Nepalu. Źródło odkryte w 1997 r. Jest w rzeczywistości darem starożytnych lodowców, których roztopiona woda stanowiła podstawę tej odmiany. Wzbogacony imponującą ilością pierwiastków śladowych i minerałów, dzięki długiej podróży podziemnej, ta życiodajna wilgoć jest niezwykle korzystna dla zdrowia i wzmacnia odporność człowieka. Można to zweryfikować, biorąc pod uwagę fakt, że mnisi z Tybetu używają tylko tej wody, uważając ją za najbardziej odpowiednią dla wszystkich żywych istot.

Ten rodzaj wody mineralnej jest prawdopodobnie najbardziej unikalny na świecie, ponieważ woda ta jest niczym innym, jak deszczem, który nawadnia ziemię Tasmanii. Na początku są to tylko chmury, które wykonują niebiańską podróż o długości 16 tysięcy kilometrów, aby zejść na ziemię w postaci opadów, tam czekają na nie specjalnie zaprojektowane zbiorniki do zbierania cieczy. Główną atrakcją jest to, że woda gromadzona jest w obszarze, który według organizacji meteorologicznej ma najczystsze powietrze na Ziemi. Producenci twierdzą, że woda ta jest czystsza, ponieważ w wodzie gruntowej ma również niezerowe zanieczyszczenie. Woda jest butelkowana w przyjaznym dla środowiska pojemniku, zawierającym minimum zanieczyszczeń w jej składzie. Średnia cena butelki wynosi 4 dolary.

Ten rodzaj wody jest uważany za jeden z najpopularniejszych na świecie. Zapytaj gwiazdy show-biznesu i filmy, które piją, a usłyszysz nazwę „Voss”. Woda ta dostarczana jest również elitarnym hotelom pięciogwiazdkowym. Pod wieloma względami woda zyskała sławę dzięki składowi chemicznemu i faktowi, że jest mistrzem minimalnej zawartości soli. Dlatego jest tak miękki i kochany w dziesiątkach stanów. Źródło bazy wody znajduje się w południowej Norwegii, gdzie królowa minerałów rozbiega się na całym świecie. Cena za butelkę waha się od średnio 8 USD.

Już od nazwy można zrozumieć, że to miejsce narodzin tej wody wyspy Fidżi, w szczególności doliny Ugar Viti Levu. Producenci uważnie monitorują, czy woda nie styka się z powietrzem, tak jak istniała w naturze pod pozostałościami starożytnego krateru wulkanu, szczelnie zamkniętego ze wszystkich stron. Pierwszy kontakt wody z powietrzem następuje dopiero po otwarciu pokrywy. Woda mineralna Fidżi została wybrana przez wiele gwiazd i polityków, w tym Paris Hilton, Nicole Kidman i prezydenta USA Baracka Obamę. Jest bardzo przydatny dla osób z problemami dermatologicznymi, ponieważ może się poszczycić dużą zawartością fluoru, krzemu i wapnia, które oprócz skóry i paznokci mają również wspaniały wpływ na włosy.

Woda ta jest prawdziwym mistrzem wśród wód mineralnych pod względem zawartości tlenu. Jest tu 35 razy więcej niż w jakiejkolwiek innej wodzie. Z tego powodu działa bardzo dobrze, jeśli używasz go, na przykład, po ciężkiej pracy fizycznej lub po aktywnych ćwiczeniach na siłowni. Ta „oddychająca” woda pochodziła z północno-zachodniej Europy, miasta Tilburg w Holandii. Jakiś czas temu na półkach, z wyjątkiem dwóch standardowych opcji - z gazem i bez gazu, pojawił się nowy - z aromatem czarnego bzu i kwiatów liczi. Woda jest butelkowana w ciekawych butelkach o pojemności 0,33 l, a jej cena waha się od 2 euro.

Pełna nazwa tej wody to „Naturalna woda mineralna Cape Karoo”, a jej źródłem jest sawanna w Południowej Afryce. Aby w pełni zagwarantować jakość wytwarzanego produktu, przed sprzedażą producenci poddają wodę bardzo szczegółowej kontroli w wielu niezależnych laboratoriach, ponownie potwierdzając swoje korzyści zdrowotne. Woda zawiera bardzo małą ilość związków azotanowych i neutralny poziom pH, co umożliwia nie tylko jej użycie w środku, ale także wykorzystanie jej do celów kosmetycznych.

Charakterystyczną cechą tej wody mineralnej jest całkowity brak węgla na wszystkich etapach produkcji. Odmiana ma swoje korzenie od 2003 r., A krajem, który dał tę wodę światu, jest Islandia. Producenci informują, że ich produkt jest podstawą wodospadów i lodowców, co jest prawdą. Erupcja wulkanu, która wydarzyła się wiele wieków temu, spowodowała utworzenie zlewni o nazwie Olfus, z której ta woda dochodzi do smaku, przypominając kawałek lodu. Ciekawa i kształt butelki w postaci wulkanu, dzięki której można od razu określić stopień.

Słynna marka medycznej wody stołowej, która powstała w latach 30. XIX wieku w Gruzji. A do tej pory woda mineralna tej marki jest głównym napojem ogromnej liczby osób, które jej używają, zarówno w celach profilaktycznych, jak i leczniczych. „Borjomi” jest zalecany w przypadku chorób przewodu pokarmowego i narządów trawiennych. Jego skład substancji mineralnych pozostaje do dziś taki sam, jak w momencie odkrycia pierwszego źródła, z których 9 znajduje się obecnie na terenie Rezerwatu Borżomskiego.

Paradoksalnie brzmi to, ale „Kona Deep” to woda morska. Wydobywa się go nie ze źródeł naturalnych, a nie ze sztucznie stworzonych studni, ale bezpośrednio z oceanu, niedaleko Hawajów. Badania prowadzono tam od ponad 30 lat i ujawniono, że zachowując minerały i korzystne właściwości, na głębokości 2-3 km woda została oczyszczona z wielu patogennych mikroorganizmów i innych niekorzystnych czynników. Zaleca się, aby ta odsolona i wprowadzona do obrotu woda była wypijana podczas aktywnych treningów lub w gorącym sezonie. Jeśli wydaje się zbyt słony, możesz dodać do niego zwykłą wodę. Jego cena wynosi zwykle nieco mniej niż 2 dolary.

Miejscem narodzin tej wody jest kilka naturalnych kluczy w pobliżu francuskiego miasta Evian-les-Bains, które znajduje się nad brzegiem Jeziora Genewskiego. Historia wody zaczyna się pod koniec XVIII wieku, kiedy to pomogła szlachetnemu markizowi Lessertowi w leczeniu nerek i wątroby. Prawie 200 lat później woda zyskała światową sławę, a teraz, pomimo stosunkowo wysokich kosztów, jest bardzo popularna na wszystkich kontynentach. Jego zalety nie ograniczają się do wątroby i nerek, ale rozciągają się na cały przewód pokarmowy. Ze względu na równowagę mineralną jest bardzo przydatny dla kobiet w ciąży i dzieci. Jej jakość potwierdza fakt, że woda nie jest sztucznie oczyszczana, ale po rozlaniu u źródła zachowuje swój autentyczny smak i czystość.

Najlepsza woda mineralna w Rosji

Wszystkie te wody są uważane za elitarne, niektóre z nich nie znajdziesz w Rosji, a ich ceny po prostu „gryzą”. Pamiętaj, że nie zawsze droga cena oznacza jakość, z reguły jest to wina nadmiernego marketingu. Ale nie denerwuj się, możemy też znaleźć dobrą wodę mineralną, która w swoim składzie może konkurować z liderami rankingu. Oto niektóre jakościowe, niezbyt drogie i użyteczne wody mineralne, które można znaleźć na półkach Rosji:

Jak odróżnić podróbkę

Głównym problemem jest to, że woda mineralna jest bardzo łatwa do oszukania, a koszty są minimalne - woda z kranu, woda sodowa, sól i jod. A najgorsze jest to, że na rynku rosyjskim około 3/4 wody (70%) jest fałszywe. Zdarzały się przypadki, gdy ATS znalazł dziesiątki tysięcy fałszywych butelek z wodą. W dużych supermarketach odsetek podróbek jest znacznie niższy, można tam żądać certyfikatu jakości, ale nawet on nie daje 100% gwarancji.
Według Państwowej Inspekcji Transportu, takie wody jak Borjomi, Narzan, Święta Wiosna, Bon Aqua, Essentuki są najczęściej sfałszowane. Nie jest to zaskakujące, ponieważ wszyscy są uważani za liderów rynku i są bardzo poszukiwani. Praktyczne dla każdego z tych producentów można znaleźć we wszystkich sklepach w Rosji i krajach WNP, niektóre z nich nawet nie wypuszczają tyle wody. Teraz przedstawimy Ci kilka przydatnych zaleceń, które pomogą chronić Cię przed podrabianiem.

• Spójrz na cenę. Robienie fałszywej wody nie jest zbyt drogie, dlatego cena takiej wody może być znacznie niższa, a to jest pierwszy znak fałszywej wody. Sprzedawcy kiosków i straganów kupują wodę na małych rynkach hurtowych, gdzie większość podróbek jest, tam cena fałszywej wody jest o 15-20% niższa w porównaniu z oryginałem. Pamiętaj, aby spojrzeć na cenę, jeśli jest niższa niż średnia rynkowa, lepiej nie kupować tej wody.
• Spójrz na datę produkcji i butelki na butelki. Zasadniczo oryginalna woda mineralna nie jest długo magazynowana w magazynach, a jeśli butelka z datą produkcji sprzed sześciu miesięcy wpadnie w twoje ręce, lepiej jest powstrzymać się od zakupu. Jeśli pojemnik z wodą jest wykonany ze szkła, jest to znaczący plus, trudniej i drożej jest skuć taką wodę, a na jej butelce i wieczku zwykle umieszcza się różne wytłoczki.
• Spójrz na jakość butelki i etykiety. Producenci podróbek pracują w warunkach rzemieślniczych, a to z kolei wpływa na wygląd butelki. Etykieta może być krzywo wklejona lub źle wydrukowana, butelka brudnej, krzywo nakręcanej zakrętki, wszystko to powinno Cię ostrzec i lepiej nie kupować takiej wody.
• Przeczytaj etykietę. Muszą być wszystkie informacje: nazwa wody, skład chemiczny, numer studni, czas trwania wycieku i przechowywania, adres producenta i jego numer telefonu. Jeśli te dane nie są dostępne, to z prawdopodobieństwem 100% woda jest fałszywa.

Jak wybrać „właściwą” wodę mineralną

Jeśli organizm nie ma wystarczającej ilości płynu, procesy metaboliczne są spowolnione, produkty przemiany materii są gorsze. A to prowadzi do różnych koszmarów, od łuszczącej się skóry po poważne problemy z trawieniem. Brak płynu może być nawet przyczyną obrzęku - jego komórki „gromadzą się”. Dlatego ogólne zalecenia, szczególnie istotne dla tych, którzy chcą radzić sobie z błędnym odżywianiem, systematycznym przejadaniem się i nadwagą, są następujące: pij 30 g wody na kg masy ciała dziennie (ale nie więcej niż 2 litry). Jest pewien niuans: mówimy o wodzie (soki, herbaty, buliony itd. Dla ciała, nie pijemy, ale jemy). Jedynym problemem jest wybór tego, co pić, ponieważ wraz z toksynami i innymi odpadkami legendarne „2 litry dziennie” wypłukują całkowicie niepotrzebne minerały z organizmu. Logicznym wyjściem jest picie wody mineralnej, wysyłając organizmowi to, co jest konieczne.

Sól do smaku

Woda mineralna ma prawo być nazywana płynem wydobywanym z oficjalnie zarejestrowanego podziemnego źródła, z zachowanym oryginalnym zestawem soli. Jaki rodzaj wody znajduje się w butelce powinien być zapisany na etykiecie. Szukaj słów „osady w temperaturze 180 stopni”, „całkowita mineralizacja” lub „całkowita zawartość soli” - wszystkie one oznaczają to samo.

W zależności od tego, ile pierwiastków chemicznych i innych substancji można rozpuścić w wodzie, deklarują, że są one lecznicze (10-15 g soli na litr, pijany tylko zgodnie z zaleceniami lekarza). Nadużywanie leczniczych wód nie jest tego warte - grozi to osadzaniem się soli i innych nieprzyjemnych konsekwencji. Wody stołowe zawierają 1-10 g soli na litr, są wykorzystywane do celów profilaktycznych i nie nadają się do stałego użytku.

W stołowej wodzie mineralnej nie więcej niż 1 gram soli na litr można pić w dowolnym momencie. Byłoby miło, gdyby połowa tych samych „2 litrów dziennie” była właśnie taką wodą. Mając wybór, nie możesz być zbyt mądry i skupić się na własnym smaku - po prostu pij wodę mineralną, którą uważasz za szczególnie przyjemną. Ale jeśli zamierzasz wybrać pewną pulę wód mineralnych do stałego użytku, na przykład w ramach programu odchudzania lub kursu wspomagającego dla jakiejkolwiek choroby przewlekłej, skonsultuj się ze specjalistą.

Wody mineralne klasyfikowane są według soli, które zawierają:

• Wodorowęglan („Arkhyz”). Zalecany jest dla osób prowadzących aktywny tryb życia, niemowląt i pacjentów z zapaleniem pęcherza moczowego. Szkodliwy z zapaleniem żołądka.
• Siarczan („Essentuki numer 20”). Jest zalecany w przypadku problemów z wątrobą, ma łagodny efekt przeczyszczający. Przeciwwskazane u dzieci i młodzieży, ponieważ siarczany mogą zakłócać wchłanianie wapnia, a tym samym tworzenie kości. Z tego samego powodu nie warto pić kobiet powyżej 50 roku życia, które są zagrożone osteoparozą.
• Chlorek („Essentuki №4”, „Aksu”). Reguluje jelita, drogi żółciowe i wątrobę. Szkodliwy przy zwiększonym ciśnieniu.
• Magnez („Narzan”, „Jerinskaya”). Pomaga w zaparciach i stresie, nie polecany dla mieszkańców skłonnych do niestrawności.
• Fluorowy („Lazarevskaya”, „Sochi”). Zalecany dla ciężarnych, osób cierpiących na osteoporozę. Przeciwwskazane u tych, którzy mają fluorowaną wodę z kranu w domu.
• Żelazny („Marcial”, „Polyustrovskaya”). Jest wskazany w niedokrwistości z niedoboru żelaza. Przeciwwskazany w chorobie wrzodowej.
• Kwaśny („Shmakovskaya”). Jest zalecany przy niskiej kwasowości soku żołądkowego. Szkodliwy z wrzodami.
• Sód („Smirnovskaya”, „Narzan”). Pomaga w zaparciach i słabym trawieniu, nie jest zalecany pacjentom z nadciśnieniem i tym, którym przepisano dietę niskosolną.
• Wapń („Smirnovskaya”, „Slavyanovskaya”). Zalecany jest w przypadku nietolerancji mleka, kobiet w ciąży, dzieci i młodzieży. Może zmniejszyć ciśnienie. Nie ma ścisłych przeciwwskazań.

Większość wód mineralnych zawiera duży zestaw soli i dlatego należy do kilku klas jednocześnie. Na przykład „Smirnovskaya” - sód-wapń, „Narzan” - sód-magnez itd. Nawiasem mówiąc, nie trzeba gotować na „wodzie mineralnej”, nawet w jadalni - gdy gotując sól wytrącają się i mogą tworzyć związki, które nie są wchłaniane przez organizm.

Z bąbelkami lub bez?

Woda mineralna może być gazowana i bez gazu. Jeśli medycznie pijesz, na przykład Essentuki 17, który może być napowietrzany, nie masz wyboru. Jeśli nie ma takich sztywnych ram, zdecyduj sam - woda „z bąbelkami” lub bez. Przede wszystkim gaz może być naturalny lub sztucznie dodawany. Druga opcja wydaje się wątpliwa dla gastroenterologów: „nienatywny” gaz może zakłócać wchłanianie substancji mineralnych samej wody. Ponadto uważa się, że na ogół każda gazowana ciecz przyczynia się do manifestacji cellulitu. Nawiasem mówiąc, zdarza się, że gaz naturalnie znika z naturalnej wody gazowanej. A przed ponownym butelkowaniem, już sztucznie, ponownie dodaje się do wody. Biorąc pod uwagę powyższe, chcę pozostać na wodzie bez gazu - sin gazu lub wody naturalnej.

Jeśli nadal wybierzesz „sodę”, pamiętaj: po pierwsze, nie więcej niż 2 szklanki dziennie (w przeciwnym razie głównym efektem aplikacji będzie opuchnięty brzuch). Po drugie, w przewlekłym zapaleniu żołądka z wysoką kwasowością i wrzodami woda mineralna jest wypijana szybko, prawie z łykiem, a przy normalnej i niskiej kwasowości - powoli, małymi łykami.

Trudne pytanie

Prawdziwa naturalna woda mineralna wymaga delikatnego traktowania od tych, którzy wlewają ją do butelek. Oczywiście idealną opcją jest użycie wody bezpośrednio ze źródła. Ale ponieważ „Narzan” nie płynie z każdego kranu, wracamy do butelkowanej wody mineralnej.

Większość płynów uznawanych za „wodę mineralną” rodzi się w ten sposób: po pierwsze, woda z studni artezyjskiej (dobrze, jeśli nie z systemu zaopatrzenia w wodę) jest głęboko oczyszczona. Filtrowanie to nie tylko usuwa wszystkie szkodliwe zanieczyszczenia, ale jednocześnie usuwa wodę i wszystkie przydatne rzeczy, które przypadkowo okazały się być. W drugim etapie do wody dodawane są sole i inne substancje mineralne, dzięki czemu skład chemiczny staje się w każdych warunkach. Oczywiście przy takim podejściu może być więcej lub mniej soli niż byśmy chcieli. I nawet jeśli „wypełnienia” będą dokładnie tak długo, jak to będzie konieczne, na przykład dla „Essentuki”, nadal nie będzie to „żywe” środowisko, ale po prostu roztwór soli. Oczywiście, efekt terapeutyczny użycia takiej cieczy nie jest konieczny.

Niestety, trudno jest określić, która woda stoi przed tobą na półce supermarketu. Warto skupić się na znanych producentach i znanych źródłach, szklanych pojemnikach, które lepiej zachowują właściwości wody i raczej wysokiej cenie. Inną dość bezpieczną opcją jest miejscowa woda mineralna, która po prostu nie jest ekonomicznie opłacalna. Nawiasem mówiąc, w regionie moskiewskim jest dość przyzwoitych źródeł - w Dorokhowie, Monino, Tiszkowie, Zvenigorod, Arkhangelsk, Erin, Istra i tak dalej.

Jeśli mówimy o kompletnym (przynajmniej bezpiecznym) produkcie, na etykiecie należy podać następujące informacje:

• Nazwa wody
• Nazwa i kontakt producenta
• Skład chemiczny
• Stopień i metoda mineralizacji
• Nazwa źródła
• Reguły przechowywania
• Okres trwałości

Najlepsza alkaliczna woda mineralna w 2018 roku

Woda mineralna różni się od innych napojów tym, że pije nie tylko po to, aby ugasić pragnienie, ale także jako lekarstwo. W tej serii szczególne miejsce zajmuje alkaliczna woda mineralna. Przydatne jest użycie go jako pomoc w leczeniu wielu chorób. Lista najlepszych alkalicznych wód mineralnych powie ci, jak wybrać odpowiedni rodzaj wody i jakiego rodzaju wody.

Czym jest alkaliczna woda mineralna

Ten napój jest stosowany jako środek leczniczy i profilaktyczny. Niemożliwe jest po prostu pić, aby pozbyć się pragnienia, ponieważ lekarz przepisuje go do picia, aby pozbyć się istniejących chorób. Skład alkalicznej wody mineralnej pozwala zaliczyć ją do podgrupy wodorowęglanowej wód mineralnych pochodzenia naturalnego. Charakterystyczną cechą takiego napoju jest duża ilość soli mineralnych w wykazie składników, a także poziom kwasu przekraczający 7 pH. Przy stałym stosowaniu takiego napoju następuje naturalna aktywacja metabolizmu węglowodanów i białek, poprawia się praca układu trawiennego.

Oddzielnie emitują lekko alkaliczną wodę mineralną. Ma podobne właściwości, ale poziom pH i stężenie soli w minerałach są nieco niższe.

Cenna jakość alkalicznej wody mineralnej

Lista składników tego naturalnego napoju obejmuje składniki niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu: jony magnezu, sodu i grupy wodorowęglanowej. Dlatego wolno go pić w celu leczenia następujących dolegliwości:

• wrzód żołądka;
• zapalenie żołądka;
• cukrzyca;
• choroba wątroby;
• zapalenie jelita grubego;
• zapalenie trzustki;
• choroby zakaźne;
• dna;
• otyłość.

Zawartość siarczanu magnezu w takiej wodzie mineralnej pozwala na użycie tego napoju do poprawy aktywności mózgu i normalizacji sprawności układu nerwowego w sytuacji stresowej. Używając takiego napoju, możesz:

• usunąć śluz z przewodu pokarmowego;
• wyeliminować uczucie pieczenia w przełyku i żołądku;
• pozbyć się odbijania i oznak ciężkości żołądka;
• usunąć z organizmu produkty reakcji metabolicznych.

Jak pić

Dokładna dawka napoju jest przepisywana przez lekarza po ustaleniu poziomu kwaśności żołądka. Średnio dawka waha się około 3 ml płynu alkalicznego na kilogram masy ciała.

Dla celów profilaktycznych zaleca się przyjmowanie wody mineralnej przed posiłkami w ciągu 30 minut. Jeśli pacjent ma wrzód trawienny lub zapalenie żołądka, napój należy wypić natychmiast po posiłku. W przypadku zwiększonej kwasowości żołądka podczas picia należy pić wodę mineralną. Przy zmniejszonej kwasowości napój należy spożywać 1 godzinę przed posiłkami.

Jeśli dana osoba ma nadkwasotę, może używać tylko niegazowanej wody, ponieważ gaz stymuluje produkcję soku żołądkowego. Dlatego pacjentom z taką diagnozą zaleca się pozostawienie butelki z wodą mineralną otwartą przez noc, aby nadmiar gazu odparował.

W przypadku chorób żołądkowych należy pić ciepłą wodę mineralną, w innych dopuszcza się stosowanie jej chłodnej temperatury.

Dla lepszego przyswojenia użytecznych składników napoju należy spożywać powoli, małymi łykami. Jeśli pacjent czuje się gorzej z wody mineralnej, spotkanie powinno zostać odnotowane i skonsultować się z lekarzem.

Alkaliczna woda mineralna nie może być traktowana dla wszystkich. Przeciwwskazaniami do jego stosowania są:

• kamienie pęcherza moczowego;
• niewydolność nerek;
• odmiedniczkowe zapalenie nerek;
• choroby układu moczowo-płciowego.

Prawidłowe stosowanie alkalicznej wody mineralnej do różnych chorób

W zależności od istniejącej choroby konieczne jest prawidłowe użycie alkalicznej wody mineralnej. Jednocześnie konieczne jest przestrzeganie schematu leczenia, który napisał lekarz.

• odpowiednia alkaliczna woda mineralna bez gazu;
• czas trwania leczenia wynosi 1,5 miesiąca;
• Zaleca się stosowanie naturalnej wody ze studni, ale nie butelkowanej.

Do leczenia dny moczanowej:

• odpowiednia jest lekko alkaliczna woda mineralna, którą należy spożywać w przypadku zaostrzenia choroby w ciągu pierwszych 2 dni;
• musisz pić niegazowaną ciecz;
• leczenie powinno rozpoczynać się od minimalnej ilości i stopniowo zwiększać do wymaganej objętości;
• w okresie zdrowienia wodę mineralną należy wypić 20 minut przed posiłkiem.

• w ciągu dnia pić ciepłą wodę mineralną, niegazowaną;
• do leczenia gardła suchego kaszlu, który należy przemyć mieszaniną ciepłego mleka i wody mineralnej;
• dobry efekt pokaż inhalacyjną wodę mineralną.

Do inhalacji:

• Preferuje się wodę mineralną w szklanych pojemnikach zakupionych w aptece;
• musisz najpierw uwolnić z niego gaz, pozostawiając go odkorkowanym na noc;
• do napełnienia nebulizatora należy użyć sterylnej strzykawki;
• w ciągu dnia musisz spędzić około 7 sesji, których czas trwania musi wynosić co najmniej 5 minut.

Nazwy najlepszego minerału alkalicznego

Wśród wszystkich wód mineralnych podgrupy węglowodorowej istnieją 3 odmiany:

• Woda mineralna zawiera nie więcej niż 3 g / l soli, może być wypita przez każdą osobę;
• jadalnia medyczna zawiera stężenie soli 3-10 g / l, może to trwać przez krótki czas;
• Wody lecznicze zawierają do 35 g / l soli, dlatego wolno je przyjmować tylko zgodnie z zaleceniami lekarza prowadzącego.

Ta woda wśród wszystkich zasad jest najbardziej znana i kochana przez wielu. Uwolnij tę wodę w Gruzji. Zawiera od 5,5 do 7,5 g soli mineralnych w każdym litrze. Ponadto bor, fluor, sód, wapń, magnez i aluminium należą do składników takiej wody. Borjomi może pić w leczeniu przeziębienia, zapalenia żołądka z wysoką kwasowością, zapaleniem trzustki, w celu normalizacji procesów metabolicznych. Przeciwwskazaniami są choroby serca, kamienie żółciowe i przewody wątroby.

• woda z naturalnego źródła;
• przydatne do leczenia niektórych dolegliwości;
• zalecany do odchudzania.

• istnieją przeciwwskazania.

Średnio koszt takiej wody wynosi 90 rubli.

Woda mineralna tej marki należy do liczby wód siarczanowo-wodorowęglanowych produkowanych w Kisłowodzku. Zawartość substancji mineralnych w Narzanie wynosi od 2,0 do 3,5 g / l. Zaleca się przyjmowanie tej wody mineralnej, aby pozbyć się wrzodów żołądka, zapalenia żołądka ze zwiększoną lub normalną produkcją soku żołądkowego, cukrzycy, zapalenia trzustki, zapalenia pęcherza, procesów zapalnych wątroby, zwiększonej masy ciała. Przeszkody w stosowaniu Narzanu to okresy zaostrzenia przewlekłych chorób, wysokiego ciśnienia krwi, niewydolności serca lub wątroby.

• Jest przydatny do stosowania w leczeniu wielu chorób;
• ma słabą mineralizację;
• promuje utratę wagi;
• ma niewielką liczbę przeciwwskazań.

• nie ujawniono.

Koszt butelki Narzanu wynosi średnio 45 rubli.

Ta woda mineralna jest kochana nie tylko przez Rosjan, ale także przez mieszkańców Ukrainy i Białorusi. Woda jest produkowana w Rosji, w regionie Stawropol. Napój stabilizuje stan w przypadku dolegliwości wątroby i nerek, organów trawiennych i pęcherza moczowego.

Istnieje wiele wód mineralnych produkowanych pod marką Essentuki, jednak tylko nr 4 i 17 są alkaliczne. Powinny być spożywane w leczeniu niewielkiego stopnia cukrzycy oraz w przypadku nieprawidłowego działania narządów trawiennych. Czas trwania leczenia zależy od ciężkości choroby i trwa od 1 do 3 miesięcy.

• popularna woda mineralna o przyjemnym smaku;
• może być stosowany w cukrzycy;
• leczy choroby żołądka.

• ma niewielką ilość dowodów.

Średnia cena za 1 butelkę wynosi 35 rubli.

Alkaliczna woda mineralna Łużańska jest produkowana na Ukrainie na Zakarpaciu. Stosowany jest przede wszystkim do leczenia zapalenia żołądka ze zwiększoną kwasowością soku żołądkowego. Stężenie soli mineralnych w Łużanskim wynosi od 3,6 do 4,3 g / l. Z jego pomocą możesz pozbyć się zwiększonego gazu, wyeliminować ciężkość w żołądku. Pomaga pić w pozbyciu się nadwagi. Przeszkodą w korzystaniu z Luzhansky'ego jest niedoczynność tarczycy.

• niedroga woda mineralna;
• stosowany w leczeniu chorób żołądka;
• pomaga zmniejszyć nadwagę;
• ma niewielką liczbę przeciwwskazań.

• ma niewielką ilość dowodów.

Średnia cena butelki Luzhansky wynosi 25 rubli.

Woda Nabeglavi jest produkowana w Gruzji. Woda mineralna ma przyjemny smak i jest ceniona za dobre właściwości lecznicze. Gdy jest regularnie pijany, ciało uwalnia się od toksycznych pierwiastków i jest nasycone niezbędnymi związkami mineralnymi. Picie tej wody mineralnej jest przydatne w cukrzycy, zaburzeniach metabolicznych, przewlekłych dolegliwościach przewodu pokarmowego.

Woda Nabeglavi zawiera wysokie stężenie sodu.

• ma dużą liczbę wskazań;
• oczyszcza organizm z toksyn;
• wypełnia użytecznymi minerałami.

• wysoka cena.

Średni koszt 1 butelki wynosi 100 rubli.

Ta lekko alkaliczna woda mineralna jest produkowana w Armenii. Ma bardzo przyjemny smak i doskonałą, zrównoważoną kompozycję. Woda mineralna do picia Dilijan jest przydatna w przewlekłym zapaleniu żołądka, niepowikłanym wrzodzie żołądka, cukrzycy, zapaleniu jelita grubego, przewlekłej chorobie wątroby, skazie kwasu moczowego, zaburzeniach metabolicznych. Systematyczne stosowanie tej wody mineralnej pomaga wyeliminować nadmiar kilogramów.

• zrównoważona kompozycja;
• przyjemny smak;
• duża liczba wskazań.

• wysoka cena.

Koszt 1 butelki tej wody mineralnej wynosi 100 rubli.

Ta woda mineralna jest produkowana na Ukrainie, w tym samym miejscu, w którym jest butelkowana. Ma wysoki stopień nasycenia minerałami, ma przyjemny posmak. Lecznicze właściwości wody mineralnej Polyana Kvasova pozwalają jej leczyć dolegliwości żołądkowe i jelitowe, oczyszczać organizm z nagromadzonych toksyn, eliminować zgagę i kaca. Na zalecenie ekspertów stosuje się go do łagodzenia kaszlu.

Picie tej wody mineralnej jest dozwolone przez 1 miesiąc. Następnie musisz zrobić sobie przerwę na okres od 3 do 6 miesięcy.

• wysoka koncentracja minerałów;
• przyjemny smak;
• oczyszcza ciało;
• eliminuje nadwagę.

• nie może trwać długo.

Koszt 1 butelki tej wody mineralnej wynosi 90 rubli.

Konieczne jest przyjmowanie mineralnej wody alkalicznej jako środka leczniczego tylko na zalecenie lekarza, przestrzegając przepisanej dawki bez odchyleń. Niezależnie od picia dozwolone jest tylko stołowa woda mineralna.

Medycyna w Rosji

internetowy magazyn zdrowia

Top 5 najbardziej przydatnych marek wody mineralnej w Rosji

Chłodna woda mineralna jest tak przyjemnie orzeźwiająca w upalny dzień i uważa się, że jest to korzystne. Tysiące butelek sprzedawanych codziennie w supermarketach przez tych, którzy dbają o swoje zdrowie. Czy każda woda mineralna jest przydatna iw jakich przypadkach? Zostanie to omówione w tym artykule, w którym przyjrzymy się pięciu najpopularniejszym i najbardziej użytecznym markom wody mineralnej w Rosji.

Borjomi

Borjomi to jedna z najbardziej rozpoznawalnych marek wody mineralnej w Rosji. Wydobywa się go w źródłach Borzhomskoye, położonych w Gruzji. Borjomi nie jest niczym popularnym, skład chemiczny tej wody pitnej jest wyjątkowy i nie zmienił się od ponad stu lat. Można powiedzieć, że stosowanie wody mineralnej Borjomi jest testowane czasowo.

Lekarze zalecają Borjomi wszystkim ludziom, ponieważ ma to korzystny wpływ na trawienie. Ta woda mineralna jest w stanie usunąć toksyny i oczyścić jelita. Borjomi pomaga w wielu chorobach żołądka i nerek, w tym bardzo poważnych. Nie zaleca się tego tylko w przypadku wyraźnego wzdęcia, ale w tej sytuacji istnieje wyjście. Przed użyciem Borjomi należy wlać do szklanki i wymieszać łyżką, co usunie niektóre gazy. Lekarze zalecają wypicie szklanki wody mineralnej przed jedzeniem, 3 razy dziennie, około pół godziny przed posiłkiem.

Borjomi jest również przydatny w chorobach układu oddechowego. Leczy zapalenie oskrzeli i zapalenie płuc, lekarze zwykle nie wyznaczają w ostrym okresie choroby, ale w rehabilitacji. I nie powinieneś pić wody, ale wdychaj za pomocą specjalnych inhalatorów i sprayów.

Skandal związany z marką Borjomi jest powszechnie znany. Od 2006 do 2013 roku ta woda mineralna nie była dostarczana rzekomo do Rosji z powodu kontroli sanitarnej. Ale najprawdopodobniej sprawa dotyczyła pogorszenia stosunków politycznych między Gruzją a Rosją. A teraz, kiedy wznowiono dostawy wody, rosyjscy konsumenci z przyjemnością szukają szklanych butelek ze znaną etykietą na półkach.

Essentuki-4

Woda mineralna do picia „Essentuki” jest produkowana w kilku fabrykach w tym samym kurorcie. Wydobywa się go z 20 źródeł, więc istnieje kilka rodzajów wody pitnej tej marki. Ale tylko dwóch z nich trafiło do pierwszej piątki: Essentuki-4 i Essentuki-17.

Ważną rolę w działaniu leczniczym ma mineralizacja wody. „Essentuki-4” - woda o niskiej mineralizacji. Trwa dłużej w żołądku, daje dobre działanie moczopędne i doskonale usuwa żużle i sole. Taka woda nazywana jest jadalnią leczniczą, można ją pić przez długi czas, ale stałe używanie nie jest pożądane. Nie wszystkie wody mineralne są przydatne do zapalenia trzustki i wrzodów, ale lekarze „Yessentuki-4” mogą pić, ponieważ woda o niskim zasoleniu nie podrażnia błon śluzowych.

Essentuki-17

Essentuki-17 to woda o wysokiej mineralizacji, daje niewielkie działanie moczopędne, ale zwiększa aktywność trzustki i jelit. Ponadto wysoka mineralizacja pozwala szybko nasycić ciało solami. Dlatego woda taka uważana jest za leczniczą i powinna być spożywana przez ściśle ograniczony czas. W przeciwnym razie mogą wystąpić nieprzyjemne konsekwencje w postaci obrzęku lub zmian w składzie krwi. Ale jeśli jest prawidłowo stosowany, Essentuki-17 pomaga w leczeniu zapalenia żołądka i wątroby.

Narzan

Inna marka, Narzan, jest znana rosyjskim nabywcom od dzieciństwa. Rozlewnia wody mineralnej znajduje się w mieście Kislovodsk, na terytorium Stawropolu. Pierwsza wzmianka o znalezionych źródłach pochodzi z XIV wieku, nawet wtedy oceniano ich unikalne i użyteczne wody. Nic dziwnego, że nazwa „Narzan” pochodzi od kabardowskiego wyrażenia „heroiczny napój”.

Źródła, w których ta woda mineralna jest wydobywana, są wystarczająco głębokie. Woda przechodzi przez warstwy gór Kaukazu, oczyszczając i nasycając użytecznymi minerałami i dwutlenkiem węgla. Jest to duża ilość dwutlenku węgla, która stała się unikalnym składnikiem kompozycji Narzan, co odróżnia ją od innych rodzajów wody mineralnej do picia.

„Narzan” odnosi się do medycznej wody stołowej i pomaga w różnych chorobach narządów wewnętrznych. Woda z zapaleniem żołądka, wrzody żołądka, zapalenie trzustki, cukrzyca i inne choroby są leczone tą wodą. Zazwyczaj zaleca się przyjmowanie go na pół godziny przed posiłkiem, 3 razy dziennie. Wysokie nasycenie gazami „Narzan” nie zawsze jest przydatne dla pacjentów. Jeśli dwutlenek węgla zakłóca prawidłową absorpcję wody, należy go wcześniej wlać do szklanki i wymieszać w celu usunięcia nadmiaru gazu.

Slavyanovskaya

Zamyka 5 najpopularniejszych marek wody mineralnej do picia „Slavyanovskaya”, produkowanej w Zheleznovodsk. Źródło, znajdujące się na górze Zheleznaya, zostało odkryte przez Nikołaja Nikołajewicza Slavyanova, jego nazwisko nadało nazwę słynnemu napojowi. Eksperci uważają, że Slavyanovskaya jest bardzo podobna pod względem składu do wód mineralnych słynnego czeskiego uzdrowiska Karlovy Vary, a nawet przewyższa je w niektórych wskaźnikach.

Podobnie jak inne medyczne stołowe wody, „Slavyanovskaya” stosuje się do wielu chorób narządów wewnętrznych: nerek, wątroby, żołądka, jelit. Weź go zgodnie z zaleceniami lekarza, często wyznaczonego 1 szklanką przed posiłkami, około pół godziny. Jednak w przypadku niektórych chorób tryb przyjmowania wody zmienia się, na przykład, z dną moczanową, czasem przed posiłkami wydłuża się do 1 godziny, a ilość - w zależności od wagi pacjenta, do 2 szklanek.

Każda woda mineralna doskonale gasi pragnienie i nasyca ciało dobroczynnymi związkami. Ale niekontrolowane pobieranie wody może prowadzić do smutnych konsekwencji. Pij mądrze wodę mineralną, słuchając porad ekspertów, a to przyniesie Ci wiele dobrego!

Co jest bardziej przydatne - woda mineralna z gazem lub bez?

Woda mineralna w butelkach może być wysoko gazowana, gazowana, a także bez gazu. Spory, jaka woda mineralna jest lepsza - z gazem lub bez, ciągle się przemieszczają. Jak dokonać właściwego wyboru?

Kiedy woda mineralna jest wytwarzana, jest gazowana - dodawany jest dwutlenek węgla, tak że po butelkowaniu woda mineralna nie traci swojego unikalnego składu chemicznego i właściwości leczniczych. Woda gazowana daje dodatkowy smak.

Czy dobrze jest pić wodę z gazem?

Wiele zależy od celów, z których korzystasz z wody mineralnej. Liczy się twój stan zdrowia, obecność określonych chorób (z pewną ilością wody mineralnej pokazywanej bez gazu, z innymi z gazem) oraz skład samej wody mineralnej (wysoce zasolone wody lecznicze, zwykle niegazowane).

Na przykład, pijąc wodę mineralną w celu leczenia wielu chorób, zaleca się jej odgazowanie. Gdy dyskineza pęcherzyka żółciowego, zapalenia żołądka, użycie gazowanej wody mineralnej będzie jeszcze bardziej irytującym czynnikiem, który może pogorszyć chorobę.

Jednak przy zmniejszonym wydzielaniu soku żołądkowego - zapaleniu żołądka o niskiej kwasowości, wrzodzie trawiennym - ta dawka stymulująca żołądek nie jest szkodliwa, ale bardzo przydatna. Zatem nie wszystkie choroby przewodu pokarmowego wymagają użycia wody mineralnej bez gazu. W przypadku chorób związanych ze zmniejszonym wydzielaniem soku żołądkowego w podeszłym wieku, jak również w zapobieganiu nowotworom żołądka, zaleca się takie podrażnienie.

Korzyści z wody mineralnej z gazem są oczywiste.

1. jego skład chemiczny jest stabilny, ponieważ dwutlenek węgla jest rodzajem środka konserwującego;

2. może być stosowany do stymulowania wydzielania soku żołądkowego;

3. woda gazowana ma bardziej nasycony i jasny smak;

4. Woda gazowana łatwo staje się niegazowana, ale odwrotna transformacja jest możliwa z bardzo dużą trudnością.

Ogólnie rzecz biorąc, jaki rodzaj wody wybrać, zależy od twojego smaku, a także od złożonego wpływu wody na twoje ciało. W tym przypadku ważny jest skład chemiczny wody mineralnej. Jeśli nie ma przeciwwskazań medycznych, wybór wody mineralnej - z gazem lub bez - należy do Ciebie.

Top 10. Najlepsze wody mineralne na świecie

Na świecie jest wiele wód mineralnych, które w przeciwieństwie do większości wód mają kilka zalet. W TOP 10 wód mineralnych znajdziesz wody zawierające dużą ilość użytecznych minerałów, które otrzymuje woda, gdy przechodzi przez skały wulkaniczne i inne warstwy Ziemi. Wody te pomagają zapobiegać przewlekłym chorobom, problemom z kościami, żołądkiem. Wody te są często droższe niż zwykłe wody. Jeśli chcesz pić naprawdę zdrową wodę, znajdź na naszej liście ten, który jest sprzedawany w twoim kraju. Na podstawie rankingów TOP10-World.

1 Evian

Francuska marka wody mineralnej, która jest szeroko rozpowszechniona w Europie, Kanadzie i Stanach Zjednoczonych. Pochodzi z Évian-les-Bains, gdzie znajdują się słynne francuskie uzdrowiska. Woda ta należy do segmentu premium i nie jest tania.

2 Perrier

Woda ta docierała do nas również z Francji, gminy Verjese. Jest to bardzo droga woda, ponieważ jest szeroko reklamowana i umieszczana jako woda premium i prestiżowa. W 1992 roku firma Perier kupiła koncern Nestle.

3 BORJOMI (Borjomi)

To najbardziej wyjątkowa woda na świecie do smaku i działania na ciało. Bardzo popularny w Gruzji, na Ukrainie iw Estonii. Woda jest sprzedawana w ponad 40 krajach.

Żadnej firmie nie udało się powtórzyć smaku tej naturalnej wody mineralnej pochodzenia wulkanicznego. Woda ma wysoką zawartość minerałów od 5,0 do 7,5 mg / l i jednocześnie niską zawartość soli, co daje jej zarówno silny efekt terapeutyczny, jak i zdolność do jej stosowania bez specjalnych ograniczeń.

4 San Pellegrino (San Pelegrino)

To kolejna znana marka musującej wody mineralnej. Jest powszechnie sprzedawany w Europie i Ameryce Północnej. Produkowane w San Pellegrino we Włoszech od 600 lat. W 1988 roku firma została kupiona przez Nestle.

Woda jest bogata w wapń i magnez, co pomaga zachować zdrowie kości.

5 Naya's Spring (Naya Spring)

Naya’s Spring to kanadyjska firma produkująca wodę mineralną o tej samej nazwie. Woda jest wyjątkowa, ponieważ ma neutralny poziom pH i doskonałą równowagę minerałów, w tym sodu.

ocena wody mineralnej, najlepsza woda mineralna, której woda mineralna jest najbardziej przydatna

TŁO WIĘCEJ OD AUTORA

10 powodów, aby pić wodę

10 przykazań nawodnienia

Lista najstarszych marek napojów

16 KOMENTARZE

[...] sprzedaż Kona Deep pojawiła się w 2007 r. w USA i prawie natychmiast [...]

Evian wydaje mi się, że piję w Zjednoczonych Emiratach Arabskich.

Dzień dobry, Vitel nie dostał się do oryginalnej oceny (patrz źródło w pierwszym akapicie). Jeśli Vitel ma jakąś unikalną właściwość lub funkcję produkcyjną, a także unikalną kompozycję - podziel się informacjami.

Gdzie jest woda Donat? Piszą, że znacznie obniża poziom cukru we krwi. Czy to prawda? Jeśli chodzi o pierwsze dwie wody Evian i Perrye, nie wierzę w twoją ocenę, kiedy mieszkałem w Anglii, kupiłem ją, ale nie zauważyłem niczego wyjątkowego. Ale kiedy nasz „Essentuki” lub „słowiański” lub „Smirnovskaya” - zheleznovodskie piją, czujesz się bardzo silny i moczopędny i przeczyszczający, wszystkie żużle idą do toalety. Co na to powiesz A słynna woda Truskawiec „Naftusja”? A woda mineralna Morshinsky jest lecznicza solanką? A w „Zakupie testowym” zwyciężyła Lipetsky Pump Room - technicy laboratoryjni powiedzieli, że zawiera 5 razy więcej magnezu, potasu i innych pierwiastków...

Wymienione są tu tylko wyjątkowe i wyjątkowe wody.

NINGU AGUA DE EUROPA ES PURA, YA QUE TIENE LLUVIAS ÁCIDAS POR CONTAMINACIÓN DE HACE DECADAS, Y NINGUN FILTRO REDUCE ESOS DIFERENTES PRODUCTOS TOXICOS.
LAS MEJORES AGUAS SONA DE ALTA MONTAÑA, RECOGIDAS APENAS DESHIELAN, Y CON CAERIAS DE ACERO INOXIDABLE, PARA EMBOTELLADO EN VIDRIO, LEJOS DE CIUDADES CONTAMINADAS. COMO EL SUR DE ARGENTINA, EL NORTE DE CANADA, EL ESTE DE RUSIA. GROENLANDIA, LA ANTÁRTIDA, Y OTROS POCOS

Asi es, lo que pasa es es en europa, USA pogańskie muy buena publicidaa en los medios y muy gran venta del producto, sin fabricacion alguna, libre

Miren, el agua mencionada que embotellan en Europa nostas apostale luvias de nuestro siglo porque pasa muchos años hasta que el agua se purifica pasando cientos de metros de tierra y llega a la profundidad de cual lo extraen.

Sin embargo, el agua de Georgia es lo mejor, tiene un sabor muy distinto de esos aguas francji. Y me sorprende que hay un agua filtrada, porque puedes recia lo mismo usando un filtro en tu cocina.

Dzień dobry!
Proszę mi powiedzieć, gdzie można kupić wodę mineralną:
1. Wiosna Naya (Wiosna Naya)
2. Ein Gedi
3. Aqua Pacific (Aqua Pacific)

Dziękuję!
Pozdrawiam
Kira

Dzień dobry! Niestety, nie sprzedajemy wody.

Pouvez vous me dire svp quelle est l'eau en espagne la plus riche en magnezu l'equivalente de hepar en france Merci

Krasnousolskaya smakowała i nie była droga !!

En la solanilla en pora de aga que me curo de pirdrecillas en el riñón y al volver a madryt solo bebía perryer

Ogólnie rzecz biorąc, aby wybrać wodę mineralną dobrej jakości, należy wziąć pod uwagę: jakość butelki, jej wytrzymałość, kolor wody i jej skład chemiczny. Ale oczywiście smak. Można wybrać metodą prób i błędów odpowiednią dla mnie, ale znalazłem jedną, piję Krasnousolskaya (produkcja w Bashkiria) od roku i czuję, że moje ciało naprawdę czuje się bardzo dobrze, ponieważ wszyscy wiedzą, że naprawdę potrzebujemy minerałów w naszych czasach.

Zostaw odpowiedź Anuluj odpowiedź

Ta strona wykorzystuje Akismet do zwalczania spamu. Dowiedz się, jak przetwarzane są Twoje dane komentarza.

Woda mineralna do odchudzania: przegląd najlepszych marek, klasyfikacja i opcje diet

Wiadomo, że brak wody w organizmie nie tylko osusza skórę i osłabia układ odpornościowy, ale także spowalnia metabolizm. Z tego powodu gromadzi się tłuszcz, który po prostu nie ma czasu na trawienie. Dlatego zaleca się pić go w dużych ilościach, aby nie przybrać na wadze.

Ostatnio jednak coraz częściej mówi się o innym fakcie: z powodu niewłaściwego schematu picia, gdy zbyt dużo H jest spożywane.₂O, myje składniki odżywcze z organizmu. Prowadzi to do zakłócenia pracy różnych organów i wystąpienia chorób. Dlatego też dietetykom coraz częściej zaleca się nieznaczne modyfikowanie tej metody radzenia sobie z dodatkowymi kilogramami.

Woda mineralna do odchudzania, która aktywnie reguluje metabolizm wody w organizmie, dzięki rozpuszczonym w niej solom, staje się coraz bardziej popularna. Ale czy jest bezpieczna?

Proces odchudzania

Dietetycy, którzy oferują nam ten produkt, szczegółowo mówią nam, jak przydatna jest woda mineralna do odchudzania:

• gasi uczucie głodu między głównymi posiłkami: ciecz wypełnia objętość żołądka, eliminuje uczucie pustki;
• tym samym unikając przejadania się;
• promuje naturalne i delikatne oczyszczanie organizmu z żużli;
• normalizuje równowagę woda-sól;
• Zawarty w nim magnez reaguje z komórkami tłuszczowymi i tworzy z nich sole, których organizm nie może wchłonąć;
• z powodu braku lipidów zaczynają być spożywane z rezerw tłuszczu, które zostały wcześniej odłożone - w ten sposób dochodzi do utraty wagi.

Według licznych badań i pozytywnych opinii woda mineralna pomaga schudnąć o 2-3 kg tygodniowo, przy jednoczesnym przestrzeganiu prawidłowego schematu picia i innych niuansów. Zawsze jednak warto pamiętać, że zasadniczo różni się od zwykłego płynu, do którego jesteśmy przyzwyczajeni. Dowodzi to istnienia wielu klasyfikacji leczniczego napoju. Właściwy wybór określi skuteczność odchudzania.

Najbardziej słony. Kona Deep to najbardziej słona woda mineralna na świecie, wydobywana z wybrzeży Hawajów.

Klasyfikacje

Zanim ktokolwiek zdecyduje się w ten sposób pozbyć się balastu tłuszczowego, powstaje pytanie, która woda mineralna jest lepsza do odchudzania, ponieważ jej różnorodność na współczesnym rynku może zmylić każdego. Aby go rozwiązać, musisz zrozumieć odmiany napoju, ponieważ istnieje dość duża liczba jego klasyfikacji.

Mineralizacja i jej stopnie

• Woda mineralizowana - sztuczna imitacja. Po pierwsze, zwykła woda jest oczyszczana, a następnie dodaje się do niej pewien zestaw soli.
• Mineralny - naturalny. Zawiera w mikro dawkach prawie cały układ okresowy. Tylko ma właściwości lecznicze, o specjalnej strukturze, której nie można sztucznie przywrócić w laboratorium.

Nie wszystkie wody mineralne nadają się do odchudzania. Wszystko będzie zależało od stężenia korzystnych soli i pierwiastków śladowych w nich.

1. Świeży (mineralizacja 1 g na dm³).
2. Nisko zmineralizowana (od 1 do 2 gramów).
3. Nisko zmineralizowana (od 2 do 5 gramów).
4. Mineralizowany (od 5 do 10 gramów).
5. Wysoce zmineralizowany (od 10 do 15 gramów).

Świeże napoje nazywane są również stołówkami - a taka woda mineralna jest najlepsza dla zdrowych ludzi, którzy chcą schudnąć. Nie będzie szkodzić ciału, aktywuje metabolizm i eliminuje niedobory pierwiastków śladowych.

W tabeli medycznej mineralizacja napojów waha się od 1 do 10 gramów. W przypadku utraty wagi z ich pomocą musisz skonsultować się z lekarzami i nie używać siebie.

Jeśli butelka z wodą mineralną jest oznaczona jako „lecznicza” (mineralizacja większa niż 10 gramów), nie należy jej traktować jako środka do utraty wagi bez zgody specjalisty.

Skład

W wodzie mineralnej najczęściej występuje 6 głównych elementów, które przyczyniają się do utraty wagi: sód, magnez, wapń, chlor, wodorowęglan i siarczan. W różnych napojach ich kombinacja jest inna, a od tego zależy ich skuteczność. Z tego powodu zaleca się skonsultowanie się z lekarzem przed takim rodzajem diety.

Tabela, na przykład, składu chemicznego wód mineralnych „Narzan” i „Essentuki No. 4”:

Na przykład Narzan można pić dla tych, którzy mają normalną lub zwiększoną kwasowość żołądka, i Essentuki nr 4 - dla których jest obniżony. Nieprzestrzeganie tych odczytów spowoduje niepożądane skutki uboczne i utratę masy ciała.

Właściwości lecznicze

Nie powinieneś decydować się na utratę wagi napojów mineralnych, które zawierają składniki aktywne biologicznie, mające na celu przede wszystkim leczenie niektórych chorób. Dla osoby zdrowej mogą być niebezpieczne, zwłaszcza że w ramach odchudzania trzeba dużo pić.

Marki lecznicze obejmują:

• Zheleznovodskaya - krzemionkowy, uczestniczy w tworzeniu tkanki kostnej;
• Jermuk - arsen, stosowany w zapobieganiu urazom radiacyjnym, miażdżycy, dnie, anemii;
• Arkhyz - metyl, aby wyeliminować depresję i bezsenność;
• Semigorskaya - jod, przepisywany na choroby tarczycy.

Biorąc pod uwagę właściwości lecznicze i zmineralizowany skład tego napoju, warto skonsultować się, jeśli nie z lekarzem (idealnym), z dietetykiem dokładnie, co woda mineralna przyczynia się do utraty wagi i czy można go używać bez szkody dla zdrowia.

Jeśli chodzi o konkretne marki i odmiany, oferujemy mały przegląd najpopularniejszych.

Najstarszy. Vincentka to najstarsza woda mineralna na świecie, wydobywana ze źródła w Luhačovicach (Czechy) od 1669 roku.

Najlepsza recenzja

Dietetycy nazywają 10 najlepszych napojów mineralnych, które wzmacniają zdrowie i wspomagają odchudzanie. Marki w rankingu są wiodącymi światowymi producentami wód leczniczych, które z powodzeniem zdobyły uznanie w tym segmencie:

1. Borjomi (Borjomi). Gruzja
2. Ein Gedi Mineral Water. Izrael
3. Evian. Francja
4. Głębinowa woda mineralna Kona. Stany Zjednoczone.
5. Woda Montclair. Wielka Brytania
6. Wiosna Naya. Kanada
7. San Pellegrino. Włochy
8. Donat Słowenia Zawiera duże ilości magnezu. Reklamowany jako woda mineralna, skutecznie przyczyniając się do utraty wagi.
9. Essentuki. Stawropol.
10. Lysogorskaya. Stawropol. Głównym minerałem jest magnez. Ma działanie przeczyszczające.

Trudno powiedzieć, która jest najlepsza woda mineralna do utraty wagi w tej ocenie, ponieważ każda ma swoje zalety i wady. Najważniejsze jest to, że jego użycie dostarcza tylko wygodnych doznań i pomaga osiągnąć pożądany cel. Oprócz tych marek możesz także kupić inne ładne nowe przedmioty, które rozjaśnią każdy strajk głodowy.

Uważa się, że mineralna gazowana woda nie może przyczynić się do utraty wagi. Dotyczy to jednak tylko zmineralizowanych, sztucznych napojów. W naturalnych źródłach dwutlenek węgla jest nie tylko doskonałym środkiem do gaszenia pragnienia i głodu, ale także środkiem konserwującym, który zwiększa jego trwałość. Naturalne napowietrzanie nie szkodzi zdrowiu, a także przyczynia się do utraty wagi. To prawda, ma więcej przeciwwskazań i musisz pić go w znacznie mniejszych ilościach. Przykładem jest ten sam Narzan i Borjomi.

• Smakowe

Na Zachodzie popularne stało się odchudzanie z napojami oznaczonymi Perrier (woda mineralna z cytryną lub wiśnią) i Vittel (zawiera aromat jabłkowy). Wśród rodzimych są też: Radonezh - o smakach pomarańczy i cytryny, Narzan - z jabłkiem. Nie można ich porównać do sody, ponieważ nie zawierają cukru. Smakują je dość lekko, do lekkiego owocowego zapachu. Ale dieta z nimi to przyjemność.

Ostatnio nieznane marki wody mineralnej zaczęły pojawiać się na półkach sklepów i aptek. W szczególności obejmują one jadalnię medyczną „Kislovodsk Healing”, „Nagotskaya-26”. Czy różnią się od zwykłych „Borjomi” lub „Narzan”, a jeśli są tak dobre, to dlaczego są o wiele tańsze?

Nie traktuj ich zbyt przesadnie. Po prostu nie są jeszcze tak dobrze znane i promowane. Na przykład w składzie Kislovodsk Healing jest bardzo podobny do Narzan, ale stężenie soli w nim jest nieco inne.

Nie jest więc konieczna woda mineralna do odchudzania powinna być elitarna i droga. W tym celu można nawet kupić opcje budżetu, ponieważ wszystkie mają certyfikaty jakości. A żeby schudnąć, harmonogram picia jest o wiele ważniejszy.

Najbardziej arystokratyczny. Selters to najbardziej arystokratyczna woda mineralna podawana na stole przez rosyjskich cesarzy i niemieckich kajzerów. Jego nazwa często występuje w dziełach fikcyjnych. Pochodzi z Niemiec.

Picie diety

Każdy dietetyk powie Ci, że woda mineralna pomaga schudnąć tylko wtedy, gdy jest właściwie spożywana. Z jego pomocą istnieje kilka opcji odchudzania.

• Klasyczny (dwie opcje)

1. Pij wodę mineralną pół godziny przed głównym posiłkiem trzy razy dziennie.
2. Godzinę po głównym posiłku pij wodę mineralną o wysokiej zawartości magnezu. Trzy razy dziennie.

Tak zwany dzień postu na wodzie mineralnej. Na śniadanie, lunch i kolację można jeść 100 g warzyw (marchew, buraki itp.) Lub owoców, a pół godziny wcześniej wypić szklankę mineralnej wody leczniczej. W przerwach co godzinę korzystaj ze szklanki rozmrożonej lub jadalnej.

20 minut przed jedzeniem w celu utraty wagi, warto pić Donat (wodę mineralną z gazem ziemnym) w szklance 3-4 razy dziennie. Możesz lekko podgrzać.

Do utraty wagi na wodzie mineralnej Lysogorsky należy pić ją pół godziny przed posiłkiem w objętości 250 ml trzy razy dziennie, podgrzanej do 24 ° C. Czas trwania diety - miesiąc.

• Dieta Kefir

W ciągu dnia pij litr mineralnej wody stołowej i ten sam kefir o niskiej zawartości tłuszczu, naprzemiennie. Dietetycy radzą rozbić je na porcje po 8 szklanek. Pij w małych łykach. Na śniadanie można jeść owsiankę na wodzie, na obiad - małą porcję sałatki warzywnej, na obiad - zielone jabłko. Czas trwania - 3 dni.

Sądząc po opiniach, odchudzanie na wodzie mineralnej nie jest wcale mitem, ale faktem naukowym. Kompetentny schemat zgodny ze wskazanymi dawkami pozwoli uporządkować nie tylko figurę, ale także stan zdrowia. A jeśli jednocześnie zaczniesz dobrze jeść i uprawiać sport, skuteczność takiej diety wzrośnie kilkakrotnie.

Najbardziej hollywood. Bling H2O to woda mineralna, którą piją wszystkie gwiazdy Hollywood na stole i na stole w formie bufetu. Wydobyty w Tennessee i wart dużo pieniędzy.

Dodatkowe wskazówki

Używając wody mineralnej do odchudzania, postępuj zgodnie z poniższymi wskazówkami:

1. Jeśli chcesz użyć wysokiej jakości wody mineralnej do odchudzania, spójrz, gdzie się rozprzestrzenia. Jeśli z dala od studni, nie będzie tak czysty i użyteczny, jakby był zapakowany w pojemnik w tym samym miejscu, w którym jest wydobywany.
2. Często do diety stosuje się ciepłą wodę mineralną, aby pod wpływem wyższych temperatur ciało szybciej przyswajało przydatne elementy. Przyspiesza procesy metaboliczne. W tym celu podgrzewa się go w łaźni wodnej do 30-35 ° C i pije małymi łykami. Ogrzewanie pozwala również uzyskać „gazy”.
3. Wciąż jednak musująca woda mineralna to niewielki odpowiedni produkt do odchudzania. Nawet jeśli zdecydujesz się go zastosować, skutki uboczne fermentacji i wzdęcia są dla Ciebie.
4. Zalecana dawka napoju o minimalnym stopniu mineralizacji wynosi 600 ml dziennie, przy średniej zawartości minerałów wynoszącej zaledwie 300 ml.
5. Porządkuj jedzenie: musi być zrównoważone i poprawne. Wyklucza się wszystkie szkodliwe pokarmy, liczy się kalorie, obserwuje się wyraźny harmonogram dnia, przekąski pozostają poza strefą dostępu.
6. Uprawiaj wszelkiego rodzaju sporty, aby wydawać kalorie, niezależnie od tego, czy są to wycieczki na siłownię, basen lub ćwiczenia w domu, na przykład na orbitrek, rower treningowy itp.

Używając wody mineralnej do odchudzania, dbasz nie tylko o piękno swojego ciała, ale także o poprawę zdrowia. Przecież te napoje są uzdrawiającym darem dla ludzkości samej natury.

Pomaga radzić sobie ze zwiększonym stresem fizycznym i psychicznym, poprawia koncentrację, normalizuje ciśnienie krwi, działa uspokajająco na układ nerwowy, wzmacnia zęby i kości. Dzięki takiej diecie będziesz nie tylko dobrze wyglądać, ale także czuć się świetnie.