Metody leczenia przewlekłego zapalenia pęcherzyka żółciowego.<br />Terapeutyczny trening fizyczny (terapia ruchowa)

Kompleks sportowy i fitness nadaje się do samorealizacji. Oczywiście w specjalnych salach lepiej jest, wygodniej i jeszcze ciekawiej uczyć się u lekarza, ale jeśli czas na to nie pozwala, uczyć się w domu. Konieczne jest tylko wykonywanie ćwiczeń w dobrej wierze i monitorowanie dobrego samopoczucia.

Podczas wykonywania ćwiczeń należy przestrzegać następujących warunków.

Pomieszczenie, w którym odbywa się klasa, powinno być dobrze wentylowane. Jeśli pomieszczenie jest duszne lub gorące, ćwiczenia spowodują tylko podrażnienie i przedwczesne zmęczenie. Temperatura - 16-18 ° C
Nie powinieneś oglądać telewizji ani rozmawiać z nikim podczas zajęć.
Lepiej wykonywać ćwiczenia z muzyką: na początku zajęć może być energiczne i rytmiczne, a na końcu spokojniejsze.
Podczas fizykoterapii bardzo ważne jest wybranie punktów początkowych, które najbardziej przyczyniają się do odpływu żółci. Najbardziej wygodna pozycja znajduje się po lewej stronie lub stojąc na czworakach, ponieważ w tych pozach grawitacja przyczynia się do przepływu żółci. Jeśli podczas wysiłku ból pojawia się w woreczku żółciowym, to pozycja wyjściowa do ćwiczeń może zostać zmieniona poprzez postawienie ich lub położenie na plecach.

Jak fizykoterapia wpływa na organizm?

Po pierwsze, procesy metaboliczne w mięśniach (w tym w układzie żółciowym) ulegają poprawie.

Po drugie, ćwiczenia mają pozytywny wpływ zarówno na układ nerwowy w ogóle, jak i na regulację nerwową aktywności pęcherzyka żółciowego, a zwłaszcza dróg żółciowych.

Po trzecie, poprawia się krążenie krwi w obszarze dotkniętym chorobą, co pomaga zmniejszyć stan zapalny; substancje biologicznie czynne i hormony są uwalniane do krwiobiegu, co korzystnie wpływa na stan i funkcjonowanie narządów. Po czwarte, istnieje efekt mechaniczny na płynne środowisko wewnętrzne ciała, w wyniku którego poruszają się.

Ponadto terapia wysiłkowa poprawia nastrój, łagodzi objaw „wchodzenia w chorobę”, co niewątpliwie ma pozytywny wpływ na organizm. W przewlekłym zapaleniu pęcherzyka żółciowego zaleca się:

ćwiczenia oddechowe, które zwiększają ciśnienie wewnątrzbrzuszne i poprawiają krążenie krwi;
ćwiczenia na mięśnie brzucha, które przyczyniają się do przywrócenia normalnego napięcia mięśniowego układu żółciowego i tworzenia warunków do prawidłowego umieszczania narządów.

Pomimo niewątpliwej korzyści z terapii ruchowej, należy pamiętać o jej prawidłowym dawkowaniu. Tak więc pierwsze zajęcia nie powinny zająć więcej niż 5-10 minut, nie możesz się przeciążać, wykonywać nagłych ruchów. Obciążenie powinno być stopniowo zwiększane. W okresie zanikania zaostrzenia, gdy nie występuje ból i normalizacja stanu ogólnego i temperatury, czas trwania terapii wysiłkowej może sięgać nawet 25 minut.

Poprawiając samopoczucie, można zwiększyć aktywność fizyczną, na przykład w ćwiczeniach 4-6 proponowanego poniżej kompleksu można stosować hantle, obciążone piłki itp. W zależności od stadium choroby, umiejętności i samopoczucia, niektóre ćwiczenia można wykluczyć, a niektóre można dodać.

Przed ćwiczeniami obowiązuje tzw. Część wprowadzająca (rozgrzewka). Może to być chodzenie - normalne, na palcach, z wysokim uniesieniem kolan; skręty tułowia, zakręty, holowniki; przejście z pozycji stojącej na siedzącą; ćwiczenia na górny pas barkowy (nadgarstki, przedramiona, ramiona), a także na mięśnie nóg. Masaż można wykorzystać jako rozgrzewkę.

Możesz wykonać następujące ćwiczenie (jeśli nie powoduje bólu). Pozycja wyjściowa - stojąca. Stań na palcach, podnieś ręce do góry - wdychaj. Zanurz się w stopę, pochyl się, a czubki palców sięgają po palce - wydech. Rozgrzewka powinna zająć 1/4 całkowitego czasu treningu.

Następnie wykonaj ćwiczenia z następującej złożonej terapii wysiłkowej. W końcowej części wykonywane są ćwiczenia o zmniejszonym obciążeniu - oddechowe i te, z którymi rozpocząłeś zajęcia.

Kompleksowa terapia wysiłkowa w przewlekłym zapaleniu pęcherzyka żółciowego i dyskinezie żółciowej

Ćwiczenie 1. Pozycja wyjściowa (I. p.) - na wznak. Podnieś prawą rękę do góry i jednocześnie wygnij lewą nogę, przesuwając stopę po powierzchni - wdychaj. Wróć do pierwotnej pozycji - wydechu.

Ćwiczenie 2. I. p. - na wznak. Ręce na pasku. Podnieś głowę i ramiona, spójrz na skarpetki - wydech. Wróć do pozycji wyjściowej - wdech.

Ćwiczenie 3. I. p. - na wznak. Połóż lewą rękę na klatce piersiowej, po prawej - na brzuchu. Ćwicz w oddychaniu przeponowym (tj. W oddychaniu brzusznym). Podczas wdechu obie ręce podnoszą się, podążając za ruchem klatki piersiowej i przedniej ściany brzucha, podczas wydechu - zejdź na dół.

Ćwiczenie 4. I. p. - leżenie po lewej stronie. Lewa ręka jest wyprostowana, lewa noga jest na wpół zgięta. Podnieś prawą rękę do góry - wdychaj, zgnij prawą nogę, prawą dłonią przyciśnij kolano do klatki piersiowej - wydech.

Ćwiczenie 5. I. p. - leżąc po lewej stronie, podnosząc prawe ramię i prawą nogę, wdychaj, zginając nogę i ramię, podnieś kolano do brzucha, przechyl głowę - wydech.

Ćwiczenie 6. I. p. - leżąc po lewej stronie, weź prawą rękę do góry i do tyłu - wdychaj, wróć do pozycji wyjściowej - wydech.

Ćwiczenie 7. I. p. - leżąc po lewej stronie, weź obie nogi do tyłu - wdech, wróć do pozycji wyjściowej - wydech.

Ćwiczenie 8. I. p. - stojąc na czworakach. Podnosząc głowę, wdychaj, przesuwając prawą nogę do przodu między rękami, ruchem - wydech. Wróć do pozycji wyjściowej i wykonaj to samo ćwiczenie z drugą nogą.

Ćwiczenie 9. Stając na czworakach, podnieś lewą prostą rękę na bok i do góry - wdychaj, wróć do pozycji wyjściowej - wydech.

Ćwiczenie 10. Stań na czworakach, wdychaj, pochyl ręce, połóż się na brzuchu - wydech, wróć do pozycji wyjściowej.

Ćwiczenie 11. Stojąc na czworakach, zginaj się w okolicy lędźwiowej - wdychaj, opuść głowę i łuk za pomocą łuku - wydech.

Ćwiczenia oddechowe

Ćwiczeniom oddechowym towarzyszy znacząca zmiana ciśnienia wewnątrzbrzusznego, więc można je wykonywać tylko na etapie powrotu do zdrowia, upewniając się, że ból nie pojawia się.

Ćwiczenie 1. I. p. - stojąc, ręce na biodrach. Wykonaj powolny, umiarkowany wdech, wciągnij żołądek, wydech ostro i mocno.

Ćwiczenie 2. I. n. - to samo. Wykonaj ostry i silny wydech, jak to możliwe, aby wciągnąć brzuch i wstrzymać oddech na 6-8 sekund. Luźno rozluźnij mięśnie brzucha.

Ćwiczenie 3. I. p. - siedząc na podłodze z podwiniętymi nogami. Plecy są proste, ręce na kolanach. Głowa opuszczona, oczy zamknięte. Mięśnie twarzy, szyi, ramion, ramion, nóg są całkowicie rozluźnione. Wykonaj powolny, umiarkowany wdech i wstrzymaj oddech na 1-2 sekundy.

Ćwiczenie 4. I. p. - stojąc. Powoli wdychaj przez 1-2 sekundy, wstrzymaj oddech na 2 sekundy. Powtórz kilka razy.

Wychowanie fizyczne i sport

Środki fizykoterapii w tej chorobie przyczyniają się do normalizacji aktywności układu nerwowego z ogólnie tonicznym wpływem na sferę neuropsychiczną pacjenta i metabolizm, gojenie i wzmocnienie całego ciała; poprawa krążenia krwi w jamie brzusznej, trening pełnego oddychania, zmniejszenie stagnacji i usunięcie zjawisk spastycznych w drogach żółciowych, zwiększenie ruchliwości przepony (głównego regulatora ciśnienia wewnątrzbrzusznego), wzmocnienie odpływu żółci do dwunastnicy.

Przeciwwskazania i wskazania. W okresie zaostrzenia choroby: w wysokiej temperaturze, silnym bólu, ciężkich zaburzeniach dyspeptycznych, wysokiej leukocytozie, nie ma przepisanej podwyższonej ESR terapii wysiłkowej. Gdy temperatura spada do liczby podgorączkowej, dodatnia dynamika ESR, leukocytoza, zadowalający stan ogólny, zmniejszenie bólu, eliminacja zaburzeń dyspeptycznych, pacjent może rozpocząć wykonywanie terapii. Terapia wysiłkowa jest przeciwwskazana w ciągu pierwszych 2-3 dni po złagodzeniu ataku nieskomplikowanego, obfitego zapalenia pęcherzyka żółciowego.

Procedury gimnastyki terapeutycznej obejmują specjalne ćwiczenia fizyczne: zginanie na boki i do przodu, obracanie ciała, a następnie zginanie, koliste ruchy ciała w połączeniu z ruchami rąk, ćwiczenia na mięśnie brzucha, ćwiczenia oddechowe z naciskiem na przeponę, pozycja wyjściowa po lewej stronie z wygiętym kopie. Nie używaj ćwiczeń, które powodują drżenie ciała. Znaczące miejsce w klasie należy poświęcić chodzeniu z umiarkowanymi ćwiczeniami.

Jednym z zadań fizykoterapii zapalenia pęcherzyka żółciowego jest poprawa krążenia krwi w jamie brzusznej. Ciśnienie wewnątrzbrzuszne, aktywność procesów trawiennych, ruchliwość jelit zwiększa przepływ krwi do wątroby. Okresowy wzrost ciśnienia wewnątrzbrzusznego, ruch przepony, ruchy oddechowe klatki piersiowej, pełna funkcja prawego serca i pozycja ciała (leżenie) wpływają na wypływ krwi z wątroby. Głównie używaj oryginalnej pozycji leżącej na plecach, na boku, klęczącej, klęczącej, stojącej i w ruchu. Aby zapewnić przepływ żółci z woreczka żółciowego, najlepsza pozycja wyjściowa leży po lewej stronie z nogami zgiętymi. Od pierwszych dni treningu należy zwrócić uwagę na rozwój i produkcję pełnego oddychania z naciskiem na przeponę. Liczba powtórzeń każdego ćwiczenia zależy od stanu pacjenta, ale nie powinna przekraczać 4-5, a układu oddechowego - 6-8. Ćwiczenia powinny być wykonywane płynnie, bez szarpnięć i w wolnym tempie. Przerwa na odpoczynek powinna wynosić 2-3 minuty. Wydzielanie żółci z pęcherzyka żółciowego zachodzi w krótkich odstępach czasu w małych porcjach i dlatego potrzebny jest pewien czas na opróżnienie woreczka żółciowego. Gęstość zajętości silnika jest mała i średnia. Czas trwania procedury wynosi od 15 do 30 minut. Pożądane jest, aby po gimnastyce leczniczej pacjent odpoczywał, również leżąc po lewej stronie, przez 20-30 minut. Aby poprawić skuteczność leczenia, wskazane jest wykonanie 3-5 specjalnych ćwiczeń w ciągu dnia, które sprzyjają przepływowi żółci.

Procedury gimnastyczne terapeutyczne dla przewlekłego zapalenia pęcherzyka żółciowego.

Lfk.biz

Zdrowy styl życia

Gorące wiadomości

Terapia wysiłkowa w przewlekłym zapaleniu pęcherzyka żółciowego. Tryb wolnej terapii wysiłkowej w chorobach układu pokarmowego, gruczołów dokrewnych i zaburzeniach metabolicznych

Ermak Irina
7 lipca 2013 r
2414
0 komentarzy
lfk

Sekcja wprowadzająca:

1. I.p. - stojąc. Chodzenie zwykłe z rozcieńczeniem rąk na boki, z wysokim podniesieniem kolan w ciągu 1-2 minut. Tempo jest średnie.
2. I.p. - stojąc, stopy rozstawione na szerokość ramion, opuszczone ramiona. Podnieś ręce do góry, podciągnij - wdychaj, ręce przez boki w dół - wydech. 6-8 razy. Tempo jest wolne.
3. I. p. - stojąc, stopy rozstawione na szerokość ramion, ręce na pasku. Podnieś ramiona na bok, pochyl się - wdychaj, wróć do SP - wydech. 3-4 razy. Tempo jest średnie.
4. I.p. - stojąc, stopy rozstawione na szerokość ramion. Ręce na pasku. Rozłóż ręce na bok, skręć w prawo - wdychaj, pochyl się do przodu, sięgaj palcami prawej stopy - wydech itp. - wdychaj. 2-4 razy w każdym kierunku. Tempo jest średnie. Wstrzymaj na odpoczynek - 30 s.
5. I.p. - stojąc, stopy rozstawione na szerokość ramion, ramiona wzdłuż ciała. Pochyl się w prawo, ręce przesuwają się po ciele („pompa”) - wydech, powrót do i. n. - wdychaj. 3-5 razy w każdym kierunku. Tempo jest wolne.

Sekcja główna

6. I.p. - stojąc. Nogi rozstawione na szerokość ramion, ramiona wzdłuż ciała. Podnieś ręce do góry, wstań na palcach - wdychaj, siadaj, cofaj ręce - wydech. 4-5 razy. Tempo jest wolne.
7. I.p. - leżąc na plecach, zgięte nogi, jedna ręka na brzuchu, druga - na piersi. Przeponowe głębokie oddychanie klatki piersiowej. 3-4 sloty Tempo jest wolne.
8. I.p. - leżąc na plecach, ręce na pasie. Alternatywne uprowadzenie prostej nogi na bok. 5 - 6 razy z każdej strony. Oddychanie jest dowolne, tempo jest powolne.
9. I. p. - to samo. Naprzemienne zginanie nóg z oddzieleniem od podłogi (imitacja jazdy na rowerze). 10-12 razy. Oddychanie jest dowolne, tempo jest średnie.
Wstrzymaj na odpoczynek - 30 lat.
10. I.p. - leżąc na plecach, ramiona wzdłuż ciała. Podnieś proste nogi w górę - wydech, wróć do SP - wdychaj. 4-6 razy. Tempo jest wolne.
11. I.p. - to samo. Rozłóż ręce na bok - wdychaj, obejmuj zgięte nogi, przyciśnij je do brzucha - wydech. 5-6 razy. Tempo jest średnie.
12. I.p. to samo. Głęboka klatka piersiowa i przepony. 3-4 razy. Tempo jest wolne.
13. I.p. - leżąc po lewej stronie, lewa ręka pod głową. Aby zgiąć prawą nogę, prawą ręką zapiąć prawe kolano - wydech. 3-4 razy.. średnia temp.
14. I.p. - to samo. Wyciąganie prawej nogi i do przodu. 6-8 razy. Oddychanie jest dowolne, tempo jest średnie.
15. I.p. - leżąc po prawej stronie, prawa ręka pod głową. Aby zgiąć lewą nogę, lewą ręką zapiąć lewe kolano - wydech. 3-4 razy. Tempo jest średnie.
16. I.p. - to samo. Opierając lewą prostą nogę w przód iw tył. 6-8 razy. Oddychanie jest dowolne, tempo jest średnie.
17. I.p. - leżąc - z tyłu, ramiona wzdłuż ciała, nogi proste. Głębokie oddychanie przeponowe. 3-4 razy. Tempo jest wolne.
18. I.p. - stojąc na czworakach. Usiądź na piętach - wydech, wróć do SP - wdychaj. 6-8 razy. Tempo jest średnie.
19. I.p. - to samo. Podnieś prawą prostą nogę do góry - wdychaj, pociągnij wygiętą nogę do przeciwnego pędzla - wydech. 5 - 6 razy każda noga. Tempo jest średnie.
20. I.p. - siedząc na krześle, zapnij dłonie w fotelu. Podnieś zgięte nogi, naciśnij na brzuch - wydech, wróć do SP - wdychaj. 5-6 razy. Tempo jest średnie.
21. I. p. - siedząc na krześle, ramiona wzdłuż ciała. Podnieś lewą nogę, palce, aby uzyskać palec stopy - wydech, wróć do SP - wdychaj. 5-6 razy każda noga. Tempo jest wolne
22. I.p. - siedzenie na krześle, jedna ręka na brzuchu, druga - na piersi. Głębokie przepony i oddychanie w klatce piersiowej. 3-4 razy. Tempo jest wolne.

Ostatnia sekcja

23. I.p. - stojąc. Chodzenie w kręgu z różnymi ruchami rąk (do ramion, do przodu, na boki). 1 - 2 minuty Tempo jest średnie.
24. I.p. - stojąc. Ramiona wzdłuż ciała. Podnieś ramiona, pochyl się - wdychaj, opuść ramiona - wydech. 4-6 razy. Tempo jest średnie.
25. I.p. - to samo. Podnieś ręce do góry - wdychaj, opuszczaj rozluźnione ramiona, pochyl się do przodu - wydech.
26. I.p. - to samo. Naprzemienne potrząsanie rozluźnionymi nogami. 4-6 razy. Tempo jest średnie.

A.A. Sharafanov „Fizykoterapia chorób układu pokarmowego, układu moczowego i metabolizmu”, wydanie 2, dodać. i pererabat. - Stawropol: KN. wydawnictwo, 1982

Gimnastyka terapeutyczna na zapalenie pęcherzyka żółciowego (ćwiczenia i fizykoterapia)

Wiele problemów z drogami żółciowymi, takich jak zapalenie pęcherzyka żółciowego, jest znanych wielu osobom nie przez pogłoski. Leczenie farmakologiczne ułatwia stan, jednak w okresie poprawy warto zaangażować się w aktywną profilaktykę. Na przykład możesz zrobić specjalną gimnastykę opracowaną przez lekarzy na zapalenie pęcherzyka żółciowego. Wdrożenie kompleksu przyczynia się do odpływu żółci, poprawia krążenie krwi w jamie brzusznej i poprawia jelit. Regularne ćwiczenia pomagają uniknąć zaostrzenia choroby w okresie wiosennym. Oto kompleks gimnastyki.

Gimnastyka odbywa się z następujących punktów startowych.

1. Połóż ręce na brzuchu. Wdech, wybrzuszony brzuch. Wydech przy obniżaniu brzucha.

2. Rozciągnij ramiona wzdłuż ciała, zgnij nogi w kolanach. Wydłuż lewą nogę, nie odrywając pięty od podkładki. Następnie wyprostuj prawą nogę. Oddychaj losowo.

3. Zegnij ręce do ramion. Wyprostuj ramiona przed sobą - wdychaj, pochyl się ponownie do ramion - wydech.

4. Zegnij kolana. Wyprostuj prawą nogę do góry - wydech, niżej do pozycji wyjściowej - wdech. Zrób to samo z lewą stopą.

5. Zegnij kolana. Upuść je w prawo iw lewo. Oddychaj losowo.

6. Zegnij prawą nogę i pociągnij kolano do klatki piersiowej - wydech. Wydłuż nogę - wdychaj. Zrób to samo z lewą stopą.

7. Wyprostuj ramiona za głową - wdychaj. Podnieś prostą nogę, wyciągnij ręce do jej palca - wydech. Opuść nogę - wdychaj. Zrób to samo z drugą nogą.

8. Wyprostuj nogi. Podnieś ręce do góry - wdychaj, zginaj kolana. Podnieś głowę i złap nogi za ręce - wydech.

9. Umieść prawą rękę pod głową, lewą rękę na brzuchu. Wdech, wybrzuszony brzuch. Wydech przy obniżaniu brzucha.

10. Zegnij kolana. Umieść jedną rękę pod głową, a drugą przed sobą. Wyprostuj nogę, odchylając się do tyłu - wdychaj. Podciągnij się do klatki piersiowej - wydech. Najpierw kolano ześlizgnie się na matę. Następnie spróbuj podnieść go wyżej.

11. Podnieś nogę i ramię razem - wdychaj, opuść - wydech. Zrób to samo po drugiej stronie.

12. Pociągnij stopę do tyłu - wdech, stopę do przodu - wydech. Zrób to samo leżąc po drugiej stronie.

13. Wdychaj głęboko, wydymając brzuch. Podczas wydechu staraj się jak najwięcej wciągnąć do żołądka.

14. Umieść ręce pod ramionami. Idź do pozycji na czworakach, kucając na piętach. Oddychaj losowo.

Stojąc na czworakach:

15. Podnieś prawą nogę i wdychaj. Przynieś kolano do piersi - wydychaj powietrze. Zrób to samo z lewą stopą.

16. Weź oddech. Oprzyj się na dłoniach i skarpetach, wyprostuj nogi, podnieś miednicę - wydech.

17. Wdech, wybrzuszony brzuch. Wydech, wciągnięcie brzucha.

18. Marsz na miejscu, unosząc nogi wysoko przez 30 sekund.

19. Rozciągnij ręce do góry - wdychaj, pochyl się do przodu, dotykając podłogi rękami - wydychaj powietrze.

20. Połóż ręce na pasku. Wstań na palcach - weź oddech. Teraz lonża: połóż prawą stopę na palcu i wydech. Po wykonaniu skarpeta powinna ślizgać się po podłodze. Zrób to samo dla lewej nogi.

21. Obróć prawą stopę w przód iw tył. Oddychaj w tym samym czasie dowolnie. Zrób to samo z lewą stopą.

22. Rozłóż ręce na bok. Pochyl się do przodu, aż dotkniesz podłogi prawą ręką, podnieś lewą rękę. Oddychaj losowo. Zrób to samo, zmieniając pozycję rąk.

23. Rozdziel ramiona i oddychaj. Opuść ramiona z pół nachyleniem do przodu - wydech.

* Czas trwania gimnastyki terapeutycznej wynosi 30-40 minut, jeśli uczysz się z instruktorem w ćwiczeniach fizjoterapeutycznych. Jeśli wolisz samokształcenie, wystarczy robić 1-2 razy dziennie przez 10-15 minut. Wybierz najprostsze i najłatwiejsze ćwiczenia, których realizacja nie będzie dla ciebie ciężarem.
* Aby wzmocnić efekt, połącz fizykoterapię z zabiegami wodnymi - mokre poranne pocieranie lub moczenie wodą, a następnie pocieranie ciała twardym ręcznikiem.
* Pamiętaj, aby codziennie chodzić na świeżym powietrzu przez 2-3 godziny dziennie.

Przewlekłe zapalenie pęcherzyka żółciowego

Podstawą przewlekłego zapalenia pęcherzyka żółciowego jest dyskineza żółciowych przewodów pozawątrobowych, prowadząca do stagnacji żółci, która z kolei może powodować zapalenie pęcherzyka żółciowego - zapalenie pęcherzyka żółciowego.

Przewlekły przebieg choroby charakteryzuje się bólem woreczka żółciowego i objawami dyspeptycznymi. Stojąca żółć przyczynia się do siedzącego trybu życia, ogólnego osłabienia mięśni, zwłaszcza osłabienia mięśni brzucha, zaburzenia diety itp.

Terapia fizyczna jest stosowana w remisji. Na początku zajęć stosuje się tylko gimnastykę terapeutyczną, która jest prowadzona w różnych PI.

Najlepszym PI dla odpływu żółci są pozycje leżące na jego plecach, po jego lewej stronie i na czworakach. Pozycja z boku zapewnia swobodny ruch żółci. W lekcjach gimnastyki terapeutycznej używają ćwiczeń wzmacniających o umiarkowanej intensywności dla wszystkich grup mięśniowych. Zajęcia grupowe odbywają się przez 25-30 minut.

Gęstość zajęć - 60–65%. Aby stworzyć pozytywne tło emocjonalne, zastosuj ćwiczenia ze skorupkami, na muszlach i grach. Użyj i ćwicz, aby rozluźnić mięśnie. Ćwiczenia siłowe, które powodują gwałtowny wzrost ciśnienia wewnątrzbrzusznego, oraz ćwiczenia związane z drżeniem ciała są przeciwwskazane.

Przykładowy zestaw ćwiczeń do ćwiczeń w przewlekłym zapaleniu pęcherzyka żółciowego i dyskinezie żółciowej

1. PI - na wznak. Podnieś prawą rękę do góry i jednocześnie wygnij lewą nogę, przesuwając stopę po powierzchni - wdychaj. Wróć do PI - wydech.

2. PI - na wznak. Ręce na pasku. Podnieś głowę i ramiona, spójrz na skarpetki - wydech. Wróć do pozycji wyjściowej - wdech.

3. PI - na wznak. Połóż lewą rękę na klatce piersiowej, po prawej - na brzuchu. Ćwicz w oddychaniu przeponowym (tj. W oddychaniu brzusznym). Podczas wdechu obie ręce podnoszą się, podążając za ruchem klatki piersiowej i przedniej ściany brzucha, podczas wydechu - zejdź na dół.

4. PI - leżąc po lewej stronie, podnosząc prawe ramię i prawą nogę, wdychaj, zginając nogę i ramię, pociągnij kolano do brzucha, przechyl głowę - wydech.

5. PI - leżąc po lewej stronie, weź prostą prawą rękę do góry i do tyłu - wdychaj, wróć do pozycji wyjściowej - wydech.

6. PI - leżąc po lewej stronie, weź obie nogi do tyłu - wdychaj, wróć do pozycji wyjściowej - wydech.

7. PI - stojąc na czworakach. Podnosząc głowę, wdychaj, przesuwając prawą nogę do przodu między rękami, ruchem - wydech. Wróć do pozycji wyjściowej i wykonaj to samo ćwiczenie z drugą nogą.

8. Stojąc na czworakach, podnieś lewą prostą rękę na bok i do góry - wdychaj, wróć do PI - wydech.

9. Stojąc na czworakach, wdychaj, pochylając ręce, kładź się na brzuchu - wydech, wróć do PI.

10. Stojąc na czworakach, zginaj się w okolicy lędźwiowej - wdychaj, opuść głowę i łuk za pomocą łuku - wydech.

Ćwiczeniom oddechowym towarzyszy znacząca zmiana ciśnienia wewnątrzbrzusznego, więc można je wykonywać tylko na etapie powrotu do zdrowia, upewniając się, że ból nie pojawia się.

1. PI - stojąc, ręce na biodrach. Wykonaj powolny, umiarkowany wdech, wciągnij żołądek, wydech ostro i mocno.

2. PI - to samo. Wykonaj ostry i silny wydech, w miarę możliwości, aby wciągnąć żołądek i wstrzymać oddech na 6-8 sekund. Luźno rozluźnij mięśnie brzucha.

3. PI - siedząc na podłodze z zaciśniętymi nogami. Plecy są proste, ręce na kolanach. Głowa opuszczona, oczy zamknięte. Mięśnie twarzy, szyi, ramion, ramion, nóg są całkowicie rozluźnione. Wykonaj powolny, umiarkowany wdech i wstrzymaj oddech na 1-2 sekundy.

4. PI - stojąc. Powoli wdychaj przez 1-2 sekundy, wstrzymaj oddech na 2 sekundy. Powtórz kilka razy.

Przewlekłe zapalenie pęcherzyka żółciowego lfk

Środki ludowe i zioła w leczeniu zapalenia jelita grubego

W leczeniu zapalenia żołądka i wrzodów, nasi czytelnicy z powodzeniem stosowali herbatę monastyczną. Widząc popularność tego narzędzia, postanowiliśmy zwrócić na nie uwagę.
Czytaj więcej tutaj...

Takie środki ludowe, jak miód i płatki owsiane, mają znaczący wpływ terapeutyczny na przewód pokarmowy. Poniższy przepis może być stosowany w leczeniu wrzodziejącego zapalenia jelita grubego.

Również ta metoda leczy spastyczne zapalenie jelita grubego, zapalenie żołądka z wysoką i niską kwasowością, zapalenie jelit.

Odwar z płatków owsianych poprawia funkcję wchłaniania jelitowego, zwiększa aktywność wydzielniczą przewodu pokarmowego, a miód zmniejsza stan zapalny i działa jak naturalny antybiotyk.

Aby złagodzić objawy ostrego wrzodziejącego zapalenia jelita grubego lub przywrócić zdolność ssania ścian w przypadku przewlekłego zapalenia jelita, wystarczy wypić kilka dni napoju przygotowanego według następującego przepisu:

Umyć owies w zimnej bieżącej wodzie (płatki owsiane nie są odpowiednie, potrzebne są owies);
Niech ziarna wyschną;
Szlifować na młynku do kawy;
Wlej dwie łyżki płatków owsianych do termosu i zalej je dwiema szklankami wrzącej wody;
Odstaw na trzy godziny;
Potrząśnij termosem i odrzuć masę na gazie.

Płynem, który przeszedł przez gazę, jest kissel owsiany, niezwykle popularny środek ludowy na choroby żołądka i jelit. Pozostałą na gazie frakcję stałą można wyrzucić.

Aby leczyć wrzodziejące i spastyczne zapalenie jelita grubego, jeden kissel nie wystarczy. Na szklance rosołu trzeba dodać pół łyżeczki miodu i taką samą ilość oleju z rokitnika. Ten ludowy środek jest przyjmowany trzy razy dziennie 30 minut przed posiłkami.

Pozbycie się przewlekłego i ostrego zapalenia jelita grubego jest możliwe przy pomocy takiego ludowego środka jak propolis.

Substancja ta ma doskonałą aktywność przeciwbakteryjną i przyspiesza regenerację tkanek.

Podczas stosowania propolisu, podrażnione ściany jelita szybko wracają do normy, wrzody na nich bliznowacą, objawy wrzodziejącego zapalenia jelita grubego znikają - biegunka, wzdęcia, ból.

Propolis stosuje się w postaci nalewek i lewatyw. Substancja nie rozpuszcza się w wodzie, więc będzie musiała nalegać na alkohol.

Do leczenia jelita można użyć nalewki o stężeniu propolisu 10 - 30 procent, ale lepiej zacząć od dziesięciu procent.

Propolis jest stosowany wewnętrznie przez cztery tygodnie, rozcieńczając go w mleku lub wodzie. Nawet uporczywe spastyczne zapalenie jelita grubego można wyleczyć kilkoma cyklami takiego leczenia.

Na mikroklysterny przygotuj 4% roztwór - na każde 100 g alkoholu weź 4 g propolisu. Filtr do nalegania na skład. Mikroklistry robią po lewatywy oczyszczającej, w nocy.

Rośliny lecznicze do leczenia ludowych środków zapalenia jelita grubego

Do leczenia zapalenia jelita grubego są powszechnie stosowane środki ludowe, takie jak wywary i nalewki z ziół. Mogą być stosowane jako dodatkowe i niezależne leczenie wrzodziejącego zapalenia jelita grubego.

Spastyczne i niespecyficzne zapalenie jelita grubego jest szczególnie skutecznie leczone ziołami. Nie powodują u pacjenta szczególnie silnego lęku z powodu przewlekłej powolnej natury, dlatego leczenie lekami w tych przypadkach można zastąpić środkami ludowymi opartymi na ziołach leczniczych.

Ziele dziurawca rośnie wszędzie: na łąkach, polanach leśnych, wzdłuż poboczy. Jako środek ludowy do leczenia zapalenia jelita grubego używaj trawy zebranej podczas kwitnienia.

W Hypericum główny zasób substancji leczniczych znajduje się na szczycie łodygi i na kwiatach. Surowce suszy się w powietrzu, układając cienką warstwę w cieniu.

Odwar z Hypericum przeciwko wrzodziejącemu zapaleniu jelita grubego przygotowuje się w następujący sposób:

Łyżka suchych roślin zalać szklanką wrzącej wody;
Trzymaj na małym ogniu przez 10 minut;
Chłód i napięcie.

Burnet jako środek ludowy znany jest nie mniej niż Hypericum. Do leczenia jelit za pomocą kłączy, zbieranych jesienią i suszonych najpierw w powietrzu, a następnie w piecu.

Suszenie palety z zachowaniem maksymalnej ilości związków leczniczych w surowcu jest dość skomplikowanym procesem technologicznym, więc warto po prostu kupić ten popularny środek ludowy w aptece.

Burnet ma silne działanie przeciwzapalne i ściągające, hamuje ruchliwość jelita grubego. Będzie to szczególnie przydatne, jeśli jest spastyczne.

Niespecyficzne wrzodziejące zapalenie jelita grubego jest mniej skuteczne w leczeniu opryszczki i innych środków ludowych.

Burnet jest pobierany wewnętrznie, co powoduje wywar z niego: łyżkę surowców wlewa się szklanką wrzącej wody i ogrzewa przez pół godziny, utrzymując lekki wrzenie.

Medunity mogą być stosowane w leczeniu wrzodziejącego zapalenia jelita grubego. Jest zbierany wiosną, przed kwitnieniem kwiatów i suszony w zacienionym miejscu.

Medunitsa jest stosowana w postaci nalewki wodnej, którą przygotowuje sam, parząc trzy lub cztery łyżki surowców z litrem wrzącej wody i nalegając na około godzinę. Ale medunitsya jako środek ludowy przeciwko zapaleniu jelita grubego jest bardziej skuteczny w złożonych kolekcjach.

Oto przepis na jeden z nich:

5 łyżek lungfish;
1 łyżka nasion lnu i żywokostu;
pół szklanki suchych owoców dzikiej róży.

Rośliny wieczorem wlać litr wrzącej wody i zostawić na noc. Poranny rosół ugniatać, przecedzić nalewkę. Weź jeden łyk. W ciągu dnia musisz wypić całą gotowaną porcję.

Środki ludowe do leczenia zapalenia jelita grubego - masaż własny i gimnastyka

Nie można leczyć wrzodziejącego lub spastycznego zapalenia jelita grubego za pomocą tych środków, ale masaż i ćwiczenia oddechowe mogą być stosowane jako uzupełnienie w leczeniu tych chorób.

Ćwiczenia z gimnastyki terapeutycznej z atonicznym zapaleniem jelita grubego powinny poprawić funkcjonowanie przewodu pokarmowego, stworzyć warunki do przyspieszenia krążenia krwi w jamie brzusznej, wzmocnić mięśnie prasy.

W przypadku spastycznego zapalenia jelita grubego, gimnastyka zaradcza, przeciwnie, powinna być ukierunkowana na rozluźnienie mięśni. Do tego możesz użyć pewnych ćwiczeń oddechowych.

Specjaliści w zakresie terapii ruchowej, do których można się ubiegać o przygotowanie indywidualnie dobranego zestawu ćwiczeń, znajduje się w każdej ważnej placówce medycznej.

W leczeniu zapalenia jelita grubego można zastosować masaż własny według Kakushkiny, opracowany w 1929 roku. Robią to przed wstaniem z łóżka rano.

Leżenie podczas masażu jest konieczne z tyłu, nogi rozciągają się. Masaż obejmuje dwie metody: rozciąganie i pocieranie.

Podczas masażu dłonie potarły brzuch w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara. Ciśnienie powinno być umiarkowane, oddychanie powolne i głębokie.

Ćwiczenia oddechowe pozwalają masować narządy wewnętrzne mięśni. Ćwiczenia wykonywane są w pozycji leżącej.

Musisz leżeć na twardej powierzchni. Warto przygotować się z wyprzedzeniem, że podczas ćwiczeń pojawią się zawroty głowy.

Pierwsze ćwiczenie - wykonaj głęboki powolny oddech z maksymalnym wysunięciem ściany brzucha. Podczas wydechu żołądek, przeciwnie, powinien się zrelaksować i zatopić jak najwięcej.

Po kilku podejściach należy zmienić procedurę: podczas wydechu, wybrzuszenia brzucha i podczas wdechu - wciągnąć.

Drugie ćwiczenie - tak jak w pierwszym przypadku, podczas jego wykonywania musisz leżeć na plecach z wyprostowanymi nogami. Wdychaj, wypychając najpierw podbrzusze, potem górną.

Pod koniec inhalacji klatka piersiowa unosi się i prostuje jak najwięcej. W tym samym czasie obniża się podbrzusze i rozpoczyna się powolny wydech.

Po upadku klatki piersiowej rozpoczyna się nowy oddech z podniesieniem dolnej części brzucha. Przy prawidłowym wykonaniu tego ćwiczenia fala przechodzi przez żołądek i klatkę piersiową, zmuszając je do naprzemiennego podnoszenia się i opadania.

Środki ludowe wymienione w tym artykule są bardzo skuteczne w leczeniu zapalenia jelita grubego. Poprawiają ogólny stan, normalizują stolec, łagodzą ból i skurcze żołądka.

Łącząc środki ludowe ze specjalną dietą, można szybko zmniejszyć stan zapalny i osiągnąć lepsze zdrowie.

Co to jest żrące i nieczułe zapalenie pęcherzyka żółciowego?

Woreczek żółciowy odgrywa ważną rolę w procesie trawienia: gromadzi się i części żółci syntetyzowane w jelitach wątroby, co jest niezbędne do normalnego rozkładu tłuszczów, do utrzymania aktywności enzymów trzustkowych, do stymulowania ruchliwości jelit.

Te mechanizmy syntezy, zbierania i wydalania żółci ze zdrowej osoby przebiegają płynnie. Ale pod wpływem wielu czynników regulowany system może zostać zakłócony, w wyniku czego żółć staje się stagnacyjna, mikroorganizmy zaczynają się w niej aktywnie namnażać, a osad jest oddzielany, z którego następnie powstają kamienie żółciowe (kamienie). Takie patologiczne zmiany prędzej czy później kończą się rozwojem procesu zapalnego.

Przyczyny zapalenia pęcherzyka żółciowego

Ostre kamienne zapalenie pęcherzyka żółciowego jest wynikiem zablokowania przewodu wylotowego woreczka żółciowego kamieniem. Zatrzymanie odpływu żółci prowadzi do aktywacji patogennej mikroflory, która dostaje się do pęcherzyka żółciowego z jelita lub z wątroby (mikroorganizmy przenikają przez krew lub limfę z innych narządów). Warto jednak zauważyć, że małe kamienie odgrywają etiologiczną rolę w rozwoju ostrego zapalenia pęcherzyka żółciowego, ale duże kamienie nie są tak niebezpieczne - nie są w stanie dostać się do szyi woreczka żółciowego.

Aby wywołać ostre uwalnianie żółci i kamienia w wydalanych przewodach żółciowych, mogą wystąpić błędy w odżywianiu (stosowanie tłustych pokarmów, alkohol), sytuacje stresowe, aktywność fizyczna. Z kolei ostre nieliczące zapalenie pęcherzyka żółciowego rozwija się z następujących powodów:

z powodu zakażenia narządu chorobotwórczymi mikroorganizmami;
ze względu na szkodliwy wpływ na błonę śluzową pęcherzyka żółciowego enzymów trzustkowych, które wchodzą do niego, gdy zawartość jelit jest ponownie rzutowana;
z miażdżycowymi zmianami naczyń krwionośnych, które dostarczają pęcherzykowi żółciowemu krwi.

Przewlekłe postacie zapalenia pęcherzyka żółciowego są z reguły wynikiem ostrego zapalenia lub powstają niezależnie na tle czynników - stagnacji żółci (cholestazy) i choroby kamicy żółciowej.

Objawy zapalenia pęcherzyka żółciowego

U pacjentów z zapaleniem pęcherzyka żółciowego występują następujące objawy:

ostry ból napadowy lub tępy w prawym nadbrzuszu; ból można podać prawej ręce, łopatce, dolnej części pleców;
nudności, wymioty;
dreszcze;
wysoka temperatura ciała;
żółtaczka (z zablokowaniem przewodu pęcherzyka żółciowego kamieniem);
wzdęcia.

Jeśli pacjentowi nie zapewni się pomocy medycznej na czas, jego stan ulega pogorszeniu - wzrasta ból i objawy zatrucia.

W przewlekłym zapaleniu pęcherzyka żółciowego występuje okresowy ból w prawym podbrzuszu (zwłaszcza po jedzeniu tłustych pokarmów, intensywny wysiłek fizyczny i nadmierne pobudzenie neuropsychiczne), uczucie ciężkości w nadbrzuszu i brzuchu, zaburzenia stolca i wzdęcia (jest to spowodowane nieprawidłowym trawieniem pokarmu). W nieżytowym zapaleniu pęcherzyka żółciowego ból jest zawsze bardziej intensywny i ma charakter spastyczny.

Diagnostyka

Jeśli pacjent ma powyższe dolegliwości, dane z badania klinicznego oraz wyniki wielu testów instrumentalnych i laboratoryjnych pomagają lekarzowi zrozumieć, co to jest.

USG;
cholecystocholangiografia kontrastowa;
ogólne i biochemiczne badania krwi.

Leczenie kamicy żółciowej

W ostrym zapaleniu pęcherzyka żółciowego pacjent musi być hospitalizowany na oddziale chirurgicznym, ponieważ główną metodą leczenia tej patologii jest operacja. Z groźbą przerwania operacji pęcherzyka żółciowego (cholecystektomia - całkowite usunięcie tego narządu) przeprowadzana jest w trybie nagłym.

Pozostali pacjenci otrzymują dietę, farmakoterapię (antybiotyki, środki przeciwbólowe, leki przeciwskurczowe, roztwory do infuzji w celu zmniejszenia toksyczności), zimno w obszarze pęcherzyka żółciowego. Po ustabilizowaniu stanu tacy pacjenci przechodzą również planowaną operację, ponieważ same kamienie nie znikają, a ich obecność w woreczku żółciowym jest wysokim prawdopodobieństwem nawracającego ostrego ataku.

Ostra postać przewlekłego zapalenia pęcherzyka żółciowego jest leczona wyłącznie chirurgicznie.

Leczenie nieszlachetnego zapalenia pęcherzyka żółciowego

Podejście do leczenia ostrego zapalenia pęcherzyka żółciowego bez kamieni zależy od stanu pacjenta i stadium procesu zapalnego. W przypadku destrukcyjnych form choroby, jak również w przypadku niepowodzenia leczenia zachowawczego, wykonywana jest operacja. Leczenie przewlekłego nie-kalkowego zapalenia pęcherzyka żółciowego można prowadzić w warunkach ambulatoryjnych (z wyjątkiem przypadków wyraźnego zaostrzenia i pojawienia się żółtaczki). Pacjenci z tą patologią są zwykle przepisywani:

Odpoczynek w łóżku w okresie zaostrzeń i normalny - w okresie międzyoperacyjnym. Należy jednak pamiętać o niepożądanej intensywności wysiłku fizycznego i dyskomfortu psycho-emocjonalnego.
Dieta Podczas zaostrzenia przez 1-2 dni zaleca się wyłączenie wszystkich pokarmów (z wyjątkiem kilku krakersów) i picie dużej ilości ciepłego płynu. Wraz z poprawą stanu, pacjent może rozszerzyć swoją dietę kosztem zup warzywnych puree, kaszek śluzowych, musów, niskotłuszczowych produktów mlecznych. Po kilku dniach możesz zacząć jeść chude, mielone mięso. Po zaprzestaniu zaostrzenia dieta (piąty stół) jest również pokazywana pacjentom, należy ją stosować w przyszłości, aby zapobiec nowym zaostrzeniom.
Znieczulenie (nie narkotyczne środki przeciwbólowe, przeciwskurczowe, antycholinergiczne, cholekinetyka - wybór konkretnej grupy leków zależy od sytuacji klinicznej).
Terapia antybakteryjna (penicyliny, cefalosporyny, fluorochinolony).
Środki choleryczne. Istnieje ich duża liczba (syntetyczne, roślinne, zawierające kwasy żółciowe itp.) I wszystkie działają inaczej (niektóre stymulują tworzenie żółci, inne wydalanie żółci), więc taktyka stosowania takich leków zależy od obecności konkretnego objawu u pacjenta.
Terapia wysiłkowa.

Leczenie chirurgiczne przewlekłego zapalenia pęcherzyka żółciowego bez kamieni prowadzi się z ostrym odkształceniem i wypełnieniem pęcherzyka żółciowego spoidłami, z dodatkiem zapalenia dróg żółciowych, zapalenia trzustki.

Jakie ćwiczenia są skuteczne w zapaleniu pęcherzyka żółciowego

Wiele patologii dróg żółciowych, takich jak przewlekłe zapalenie pęcherzyka żółciowego, jest znanych z pierwszej ręki. Farmakoterapia ułatwia stan pacjenta, ale podczas remisji należy poświęcić czas na aktywne zapobieganie chorobie. Tak więc specjalnie zaprojektowane ćwiczenia na zapalenie pęcherzyka żółciowego przyczynią się do odpływu żółci, poprawią krążenie krwi w otrzewnej i normalizują pracę przewodu pokarmowego. Jeśli ćwiczysz systematycznie, pomoże to uniknąć sezonowych zaostrzeń choroby.

Czy mogę uprawiać sport z zapaleniem pęcherzyka żółciowego

Przewlekłe zapalenie pęcherzyka żółciowego objawia się na tle dyskinezy żółciowej, powodując zastój żółci, zapalenie pęcherza moczowego, aw przyszłości może nawet tworzyć kamień. Choroba charakteryzuje się bólem w okolicy ciała, rozciągającym się na prawą stronę i pod łopatką. Przewlekłe zapalenie pęcherzyka żółciowego może pojawić się (pogorszyć) pod wpływem takich czynników:

zastój żółci;
hipotermia;
flora bakteryjna;
jedzenie tłustych, pikantnych potraw;
zapalenie innych narządów (dławica piersiowa, zapalenie płuc).

Inną przyczyną stagnacji żółci (z późniejszym zaostrzeniem zapalenia pęcherzyka żółciowego) jest hipodynamika i związane z nią osłabienie mięśni, zwłaszcza osłabienie mięśni brzucha. Dlatego każda złożona terapia ruchowa zapalenia pęcherzyka żółciowego ma następujące cele:

ulepszony metabolizm;
normalizacja przewodu pokarmowego;
aktywacja krążenia krwi w strefie brzusznej;
przywrócenie perystaltyki pęcherzyka żółciowego i jego przewodów.

Dlatego sport i wychowanie fizyczne są niezbędnymi składnikami zapobiegania zaostrzeniu choroby i są nie tylko możliwe, ale i konieczne do zaangażowania.

Dopuszczalna aktywność fizyczna zapalenia pęcherzyka żółciowego

Jak już wspomniano, kompleks fizyczny zaczyna ćwiczyć w okresie poprawy. Na początku konieczne jest zajmowanie się ściśle określonymi pozycjami początkowymi (PI). Oddzielne treningi są wykorzystywane w celu zapewnienia optymalnej perystaltyki i opróżnienia zbiornika żółci. Trzymane są w pozycji leżącej, po lewej, prawej stronie i na kolanach.

Uważa się, że postawa z boku jest szczególnie korzystna dla swobodnego przepływu żółci.

Dobry do usuwania zawartości pęcherzyka żółciowego i poprawy przepływu krwi, zgięcia i uniesienia kończyn, zginania ciała. Każda klasa ćwiczeń obejmuje umiarkowane ćwiczenia wzmacniające dla wszystkich grup mięśni. Takie szkolenie w grupie trwa z reguły nie dłużej niż pół godziny, aby nie zanurzyć ciała w stresie.

Aby zapewnić pozytywne nastawienie emocjonalne, eksperci uciekają się do ćwiczeń z pociskami i akcesoriami do gier. Ponadto często ćwiczone są ćwiczenia mające na celu rozluźnienie mięśni. Ale instruktorzy wzywają do ograniczenia pozycji terapii ruchowej, prowokując drżenie narządów, dlatego drżenie powinno być wykluczone - konieczne jest porzucenie skoków, szarpnięć, nagłych ruchów.

Zestaw ćwiczeń na chorobę

W ciągu pierwszych 7 dni, podczas wykonywania kompleksu fizycznego, skupiają się na ćwiczeniach 1, 9 i 10, a do 14 dnia łączą kolejne 6, 7, 11. Do końca miesiąca treningu cały kompleks jest już w pełni ukończony. Częstotliwość powtarzania dowolnej pozycji gimnastycznej 2-3 razy, ze wzrostem sprawności - 6-8 razy. Początkowo tempo jest powolne, a następnie średnie. Zaleca się wykonywanie takiego zestawu ćwiczeń rano, ponieważ z powodu braku jedzenia w nocy żółć nie została uwolniona.

Pierwszy zestaw ćwiczeń odbywa się na plecach.

Ręce są na splocie słonecznym, ćwiczone jest oddychanie przeponowe: wdech, brzuch jest wyciągany, a podczas wydechu jest obniżany.
Ramiona rozciągnięte wzdłuż ciała. Naprzemiennie zginaj jedną, a następnie drugą kończynę dolną, nie podnosząc pięty z podłogi.
Dłonie są umieszczone na ramionach. Podczas wdechu kończyny górne są naprowadzane do przodu iz wydechem wracają do ramion.
Kończyny dolne są wygięte. Na przemian prostuj prawą, a następnie lewą stopę.
Sp. Wdychając, wykonuj naprzemienne zgięcia w jednym z boków.
Zrób wdech, zgnij jedną z kończyn dolnych i zaciśnij kolano do ciała. Wydech, rozprostuj nogę i zmień nogę.
Interfejs użytkownika - kończyny górne wyciągnięte nad głową. Podczas wdechu podnoszą nogi i zaciskają palce na palcach, podczas wydechu opuszczają i zmieniają nogi.
Wdychając, zgnij dolne kończyny i spróbuj chwycić je górną częścią, podnosząc głowę.

Następna terapia ćwiczeń zobowiązuje się, leżąc na boku.

Przekręć głowę, inaczej w prasie. Ćwicz inhalacje przeponowe i wydechy.
Kończyny dolne są zgięte, jedna ręka za głową, druga wyciągnięta na dywan. Podczas wdechu jedna z nóg jest wyprostowana, a przy wydechu jest doprowadzana do brody.
Podczas wdechu prawe ramię i noga są przesuwane na bok, podczas wydechu są opuszczane.
Wdychając, cofnij lewą stopę, wydychaj, poprowadź prawą kończynę dolną do przodu.
Ćwiczenia wykonywane w pozie leżącej na brzuchu.
Oddychanie przeponowe: wdychanie - wyjęcie żołądka, wydech - wycofanie.
Szczotki są umieszczone pod ramionami, a łokcie są dociskane do żeber. Wraz z przedłużeniem kończyn górnych następuje wygięcie kończyn dolnych, stopniowo osiągając postawę na czworakach. Następnie usiądź na piętach.

Ćwiczenia w pozie na czworakach

Z kolei z oddechem podnieś nogę, wydychając, prowadząc kolano do ciała. Co więcej, kończyny się zmieniają.
Wdychanie, zginanie grzbietu łuku, wydech, znajduje się w PI.
Gimnastyka przeponowa: wybrzuszanie prasy podczas wdechu i wyciąganie jej przy wydechu.

Ćwiczenia w pozycji stojącej.

Chodzenie na miejscu przez 30-60 sekund.
Wdychając, rozciągaj ręce do góry, wydech wykonuj nachylenie do przodu, próbując dosięgnąć podłogi palcami.
UI - kończyny górne w talii. Wdychając, podnieś skarpetki. Następnie wygnij jedną kończynę dolną, a palcem drugiego poprowadzą ją wzdłuż podłogi, aby ukończyć skok, którym wykonają wydech. Po zmianie kończyn.
Obracaj się do tyłu i do przodu jedną lub drugą stopą.
PI - kończyny górne z boku. Pochylając się, spróbuj dosięgnąć podłogi palcami. Potem zmieniają się kończyny górne.
Biegnij spokojnie przez 1–5 minut
Podczas wdechu ramiona są rozłożone na boki, na wydechu z pół-pochyleniem kończyny są opuszczone do przodu.

Gimnastyka w patologii

Jak widać, gimnastyka obejmuje ćwiczenia oddechowe, które rozwijają oddychanie przeponowe. Jest to szczególnie przydatne obciążenie dla narządów otrzewnej. Ale należy to rozumieć: taka aktywność pociąga za sobą istotne zmiany w ciśnieniu wewnątrzbrzusznym, dlatego zaleca się ją tylko na etapie zdrowienia. Ważne jest, aby dokładnie monitorować brak bólu.

Oto niektóre ćwiczenia, takie jak gimnastyka, obciążenie, przy którym będzie bardziej intensywne.

PI - stojąc, kładąc kończyny górne na udach. Następnie wykonaj spokojny, nie bardzo głęboki oddech, wciągając brzuch, po czym musisz szybko wydychać i naciskać.
PI - poprzedni. Wykonują ostry intensywny wdech, maksymalnie wciągając brzuch, wstrzymując oddech przez 6-8 sekund. Po upływie tego czasu mięśnie brzucha rozluźniają się.
SP - stojąca. Odetchnij spokojnie przez 1-2 sekundy, po czym utrzymują powietrze przez kolejne 2 sekundy. To ćwiczenie wymaga kilku powtórzeń.
Usiądź, opierając swoje kończyny dolne. Plecy powinny być proste, a kończyny górne powinny być umieszczone na kolanach. Rozluźnij głowę, zamknij oczy. Konieczne jest całkowite rozluźnienie mięśni dolnej i górnej kończyny, obręczy barkowej, szyi i twarzy. Następnie wykonuje się powolny środkowy oddech i ponownie utrzymuje powietrze przez 1-2 sekundy.

Sport z zapaleniem pęcherzyka żółciowego

Aktywność fizyczna z chorobą nie jest przeciwwskazana, ponadto jest to zdecydowany środek zapobiegawczy, który chroni przed sezonowymi zaostrzeniami choroby. Ale wielu się zastanawia: czy z tą dolegliwością można uprawiać sport zawodowy. Warto zadowolić wszystkich zainteresowanych, że choroba nie jest przeciwwskazaniem do niektórych sportów.

Uprawianie sportu może i powinno być. Tak więc, oprócz aktywnej turystyki pieszej, pacjenci z przewlekłym zapaleniem pęcherzyka żółciowego mogą spokojnie pływać, wiosłować, jeździć na nartach i jeździć na łyżwach.

Podobnie jak w przypadku innych sportów, należy o nich zapomnieć. Zwłaszcza jeśli są związane z szarpnięciami, nagłymi ruchami, skrętami i skokami.

Pacjenci skorzystają z fizycznej pracy w domu lub w ogrodzie, jeśli nie jest to sprzeczne z wymogami aktywności fizycznej. Ponadto bardzo ważne jest, aby pacjenci przestrzegali schematu, zwracali szczególną uwagę na własną dietę, wyłączając niepożądane potrawy z menu, a następnie życie pacjenta będzie się nieznacznie różnić od życia całkiem zdrowych ludzi.

Zobacz, do czego jest idealna aplikacja.

Przewlekłe zapalenie pęcherzyka żółciowego lfk. Ćwiczenia na przewlekłe zapalenie pęcherzyka żółciowego

MINISTERSTWO SPRAWIEDLIWOŚCI FEDERACJI ROSYJSKIEJ

PAŃSTWOWA INSTYTUCJA EDUKACYJNA

WYŻSZA EDUKACJA PROFESJONALNA

„ROSYJSKA AKADEMIA PRAWNA MJ RF”

MEDIUM - VOLGA (SARANSK) BRANCH

o kulturze fizycznej

temat: „Ćwiczenia na przewlekłe zapalenie pęcherzyka żółciowego”

Autor streszczenia ____________________________ uczeń drugiego roku

Kaloshkina Julia Wiaczesławowa

Specjalność 030501.65 „Orzecznictwo”

Szef Kormilitsyn Yu.V.

Ogólne informacje o przewlekłym zapaleniu pęcherzyka żółciowego ……………………… 4
Fizykoterapia przewlekłego zapalenia pęcherzyka żółciowego.............. 7

Referencje ……………………………………….12

Zapalenie pęcherzyka żółciowego jest stanem zapalnym ściany pęcherzyka żółciowego. Ostre zapalenie pęcherzyka żółciowego jest jedną z najczęstszych chorób pęcherzyka żółciowego. Przewlekłe zapalenie pęcherzyka żółciowego występuje zwykle w wyniku powtarzających się ataków ostrych. W przypadku ostrego zapalenia pęcherzyka żółciowego główną przyczyną jest zakażenie. Może przenikać do pęcherzyka żółciowego na trzy sposoby: przez krew, z jelita przez przewód pęcherza moczowego, przez naczynia limfatyczne. Powikłania występują w 15-20% przypadków ostrego zapalenia pęcherzyka żółciowego. Należą do nich ropne zapalenie wokół pęcherzyka żółciowego, zgorzel, perforacja pęcherzyka żółciowego wraz z rozwojem stanu zapalnego w jamie brzusznej i posocznicy, przetoka żółciowa, mówienie pęcherzykowi żółciowemu z jelitami, żołądkiem, a nawet nerkami, ostrego zapalenia trzustki, żółtaczki mechanicznej.

W moim eseju powiem ci, jakie ćwiczenia należy stosować podczas ćwiczeń i kiedy są przeciwwskazane.

1. Ogólne informacje o przewlekłym zapaleniu pęcherzyka żółciowego

Przewlekłe zapalenie pęcherzyka żółciowego jest przewlekłym zapaleniem woreczka żółciowego. Może wystąpić po ostrym zapaleniu pęcherzyka żółciowego, ale częściej rozwija się samodzielnie, stopniowo. Pojawienie się przewlekłego zapalenia pęcherzyka żółciowego przyczynia się do różnorodności flory bakteryjnej. Istnieje toksyczne i alergiczne zapalenie pęcherzyka żółciowego.

Ważnym czynnikiem predysponującym do rozwoju zapalenia pęcherzyka żółciowego jest zastój żółci w woreczku żółciowym, który może być spowodowany przez kamienie żółciowe, ucisk i zginanie przewodów żółciowych, pęcherzyki żółciowe i drogi żółciowe spowodowane przez różne stresy emocjonalne, zaburzenia endokrynologiczne i autonomiczne, i tak dalej. Przyczyniają się do tego rzadkie posiłki, intensywny wysiłek fizyczny, hipotermia itp. Charakterystyczne są tępe, bolesne bóle w prawym nadbrzuszu. Ból promieniujący do obszaru prawego ramienia, szyi i prawej łopatki. Często występują objawy dyspeptyczne: gorycz i metaliczny smak w ustach, nudności, wzdęcia, upośledzone wypróżnianie. Są też drażliwość i bezsenność.

W badaniu palpacyjnym brzucha określa się ból w obszarze projekcji woreczka żółciowego na przedniej ścianie brzucha i niewielki opór mięśniowy ściany brzucha. Wątroba może być nieco powiększona, z marginesem, który jest zbyt mały i bolesny przy badaniu dotykowym.

Wraz z kompleksowym leczeniem (dieta, terapia lekowa, itp.) Przepisywane są masaże, ćwiczenia terapeutyczne, pływanie, jazda na nartach itp.

Leczenie przewlekłego zapalenia pęcherzyka żółciowego.

Główna metoda leczenia jest chirurgiczna. Usunięcie pęcherzyka żółciowego jest skuteczną operacją, która pozwala wyeliminować objawy choroby u 75-90% pacjentów, aby zapobiec powikłaniom. Pomimo wysokiej skuteczności cholecystektomii należy ją wykonywać wyłącznie pod ścisłymi wskazaniami. W ludzkim ciele nie ma nic zbędnego, a usunięcie jednego z narządów z konieczności doprowadzi do pogorszenia stanu drugiego. Na przykład ustalono, że u pacjentów z usuniętym woreczkiem żółciowym dyslipoprotemia jest najczęstsza, co prowadzi do rozwoju miażdżycy. Dlatego niektórzy autorzy pacjentów z odległym woreczkiem żółciowym są klasyfikowani jako zagrożeni rozwojem zawału serca i udaru.

Jak jeść z przewlekłym zapaleniem pęcherzyka żółciowego?

Podczas zaostrzenia choroby dieta tworzy odpoczynek dla uszkodzonego narządu, aw stanie remisji, ze zmniejszoną funkcją woreczka żółciowego, poprawia jego funkcję skurczową i zwiększa wydolność żółci. Prawidłowe odżywianie może zapewnić długotrwałą remisję (okres ciszy) i na odwrót, naruszenie diety, nadużywanie tłustych i pikantnych potraw, alkoholu, zimnych dań, napojów gazowanych może spowodować zaostrzenie choroby.

W przypadku zapalenia pęcherzyka żółciowego jednym z głównych warunków w organizacji jedzenia jest przestrzeganie rytmów, przyjmowanie pokarmu. Posiłki powinny być częste i ułamkowe. Najpotężniejszym środkiem żółciopędnym jest samo jedzenie. Częste spożywanie niewielkich ilości pokarmu w tych samych godzinach przyczynia się do lepszego odpływu żółci, nie utrzymuje się w woreczku żółciowym. Ale jeśli jesz dużo w jednym kroku, woreczek żółciowy może się intensywnie kurczyć, powodując ból i inne ciężkie zaburzenia.

W diecie powinna być wystarczająca ilość białka, a zwłaszcza zwierzęcia - chude mięso, chude ryby, mleko, twaróg, ser. Z pokarmów roślinnych źródłem białka w diecie są zboża, zwłaszcza płatki owsiane, gryka itp. Obserwacje wykazały, że większość pacjentów z przewlekłym zapaleniem pęcherzyka żółciowego nie musi ograniczać tłuszczu. Tłuszcze stymulują skurcz pęcherzyka żółciowego. Należy jednak wziąć pod uwagę, że tłuszcze zwierzęce są źle tolerowane.

Z produktów zawierających wiele węglowodanów, pacjenci z zapaleniem pęcherzyka żółciowego powinni zwracać szczególną uwagę na warzywa, owoce i soki z nich. Warzywa, owoce i jagody przyczyniają się do lepszego wydzielania żółci, eliminują zaparcia, zmniejszają zdolność żółci do tworzenia kamieni. Zalecane marchewki, dynie, cukinia, kalafior, winogrona, arbuz, truskawki, jabłka, śliwki. Dodaj olej roślinny do warzyw.

Jeśli choroba występuje z biegunką, warzywami, jagodami, owoce uzyskuje się w postaci rozcieńczonych soków lub puree. Preferowane są soki zawierające garbniki: są to soki z jagód, pigwy, granatów, czeremchy itp. Jeśli masz nadwagę, powinieneś ograniczyć spożycie chleba, płatków, makaronu, mąki i słodkich produktów.

Nie jedz warzyw bogatych w olejki eteryczne (rzodkiewka, rzodkiewka, rzepa, cebula, czosnek) i kwas szczawiowy (szpinak, szczaw). Zwykle są źle tolerowane i mogą powodować zaostrzenie choroby.

Fizykoterapia przewlekłego zapalenia pęcherzyka żółciowego

Podczas wykonywania ćwiczeń musisz przestrzegać następujących warunków:

Pomieszczenie, w którym odbywa się klasa, powinno być dobrze wentylowane. Jeśli pomieszczenie jest duszne lub gorące, ćwiczenia spowodują tylko podrażnienie i przedwczesne zmęczenie. Temperatura - 16-18 ° C Nie powinieneś oglądać telewizji ani rozmawiać z nikim podczas zajęć. Lepiej wykonywać ćwiczenia z muzyką: na początku zajęć może być energiczne i rytmiczne, a na końcu spokojniejsze. Podczas fizykoterapii bardzo ważne jest wybranie punktów początkowych, które najbardziej przyczyniają się do odpływu żółci. Najbardziej wygodna pozycja znajduje się po lewej stronie lub stojąc na czworakach, ponieważ w tych pozach grawitacja przyczynia się do przepływu żółci. Jeśli podczas wysiłku ból pojawia się w woreczku żółciowym, to pozycja wyjściowa do ćwiczeń może zostać zmieniona poprzez postawienie ich lub położenie na plecach.

Jak fizykoterapia wpływa na organizm?

- poprawia procesy metaboliczne w mięśniach (w tym mięśnie układu żółciowego).

- Ćwiczenia pozytywnie wpływają zarówno na układ nerwowy w ogólności, jak i na nerwową regulację aktywności woreczka żółciowego, aw szczególności dróg żółciowych.

- poprawia się krążenie krwi w obszarze dotkniętym chorobą, co pomaga zmniejszyć stan zapalny; substancje biologicznie czynne i hormony są uwalniane do krwiobiegu, co korzystnie wpływa na stan i funkcjonowanie narządów. Po czwarte, istnieje efekt mechaniczny na płynne środowisko wewnętrzne ciała, w wyniku którego poruszają się.

-poprawiają nastrój, łagodzą objawy „choroby”, co niewątpliwie ma pozytywny wpływ na organizm.

W przewlekłym zapaleniu pęcherzyka żółciowego zaleca się:

- ćwiczenia oddechowe, które zwiększają ciśnienie wewnątrzbrzuszne i poprawiają krążenie krwi;

- ćwiczenia na mięśnie brzucha, które przyczyniają się do przywrócenia normalnego napięcia mięśniowego układu żółciowego i tworzenia warunków do prawidłowego umieszczania narządów.

Kompleksowa terapia wysiłkowa w przewlekłym zapaleniu pęcherzyka żółciowego:

Ćwiczenie 1. Pozycja wyjściowa (I. p.) - na wznak. Podnieś prawą rękę do góry i jednocześnie wygnij lewą nogę, przesuwając stopę po powierzchni - wdychaj. Wróć do pozycji wyjściowej - wydech.