Medycyna w Rosji

Chłodna woda mineralna jest tak przyjemnie orzeźwiająca w upalny dzień i uważa się, że jest to korzystne. Tysiące butelek sprzedawanych codziennie w supermarketach przez tych, którzy dbają o swoje zdrowie. Czy każda woda mineralna jest przydatna iw jakich przypadkach? Zostanie to omówione w tym artykule, w którym przyjrzymy się pięciu najpopularniejszym i najbardziej użytecznym markom wody mineralnej w Rosji.

Borjomi

Borjomi to jedna z najbardziej rozpoznawalnych marek wody mineralnej w Rosji. Wydobywa się go w źródłach Borzhomskoye, położonych w Gruzji. Borjomi nie jest niczym popularnym, skład chemiczny tej wody pitnej jest wyjątkowy i nie zmienił się od ponad stu lat. Można powiedzieć, że stosowanie wody mineralnej Borjomi jest testowane czasowo.

Lekarze zalecają Borjomi wszystkim ludziom, ponieważ ma to korzystny wpływ na trawienie. Ta woda mineralna jest w stanie usunąć toksyny i oczyścić jelita. Borjomi pomaga w wielu chorobach żołądka i nerek, w tym bardzo poważnych. Nie zaleca się tego tylko w przypadku wyraźnego wzdęcia, ale w tej sytuacji istnieje wyjście. Przed użyciem Borjomi należy wlać do szklanki i wymieszać łyżką, co usunie niektóre gazy. Lekarze zalecają wypicie szklanki wody mineralnej przed jedzeniem, 3 razy dziennie, około pół godziny przed posiłkiem.

Borjomi jest również przydatny w chorobach układu oddechowego. Leczy zapalenie oskrzeli i zapalenie płuc, lekarze zwykle nie wyznaczają w ostrym okresie choroby, ale w rehabilitacji. I nie powinieneś pić wody, ale wdychaj za pomocą specjalnych inhalatorów i sprayów.

Skandal związany z marką Borjomi jest powszechnie znany. Od 2006 do 2013 roku ta woda mineralna nie była dostarczana rzekomo do Rosji z powodu kontroli sanitarnej. Ale najprawdopodobniej sprawa dotyczyła pogorszenia stosunków politycznych między Gruzją a Rosją. A teraz, kiedy wznowiono dostawy wody, rosyjscy konsumenci z przyjemnością szukają szklanych butelek ze znaną etykietą na półkach.

Essentuki-4

Woda mineralna do picia „Essentuki” jest produkowana w kilku fabrykach w tym samym kurorcie. Wydobywa się go z 20 źródeł, więc istnieje kilka rodzajów wody pitnej tej marki. Ale tylko dwóch z nich trafiło do pierwszej piątki: Essentuki-4 i Essentuki-17.

Ważną rolę w działaniu leczniczym ma mineralizacja wody. „Essentuki-4” - woda o niskiej mineralizacji. Trwa dłużej w żołądku, daje dobre działanie moczopędne i doskonale usuwa żużle i sole. Taka woda nazywana jest jadalnią leczniczą, można ją pić przez długi czas, ale stałe używanie nie jest pożądane. Nie wszystkie wody mineralne są przydatne do zapalenia trzustki i wrzodów, ale lekarze „Yessentuki-4” mogą pić, ponieważ woda o niskim zasoleniu nie podrażnia błon śluzowych.

Essentuki-17

Essentuki-17 to woda o wysokiej mineralizacji, daje niewielkie działanie moczopędne, ale zwiększa aktywność trzustki i jelit. Ponadto wysoka mineralizacja pozwala szybko nasycić ciało solami. Dlatego woda taka uważana jest za leczniczą i powinna być spożywana przez ściśle ograniczony czas. W przeciwnym razie mogą wystąpić nieprzyjemne konsekwencje w postaci obrzęku lub zmian w składzie krwi. Ale jeśli jest prawidłowo stosowany, Essentuki-17 pomaga w leczeniu zapalenia żołądka i wątroby.

Narzan

Inna marka, Narzan, jest znana rosyjskim nabywcom od dzieciństwa. Rozlewnia wody mineralnej znajduje się w mieście Kislovodsk, na terytorium Stawropolu. Pierwsza wzmianka o znalezionych źródłach pochodzi z XIV wieku, nawet wtedy oceniano ich unikalne i użyteczne wody. Nic dziwnego, że nazwa „Narzan” pochodzi od kabardowskiego wyrażenia „heroiczny napój”.

Źródła, w których ta woda mineralna jest wydobywana, są wystarczająco głębokie. Woda przechodzi przez warstwy gór Kaukazu, oczyszczając i nasycając użytecznymi minerałami i dwutlenkiem węgla. Jest to duża ilość dwutlenku węgla, która stała się unikalnym składnikiem kompozycji Narzan, co odróżnia ją od innych rodzajów wody mineralnej do picia.

„Narzan” odnosi się do medycznej wody stołowej i pomaga w różnych chorobach narządów wewnętrznych. Woda z zapaleniem żołądka, wrzody żołądka, zapalenie trzustki, cukrzyca i inne choroby są leczone tą wodą. Zazwyczaj zaleca się przyjmowanie go na pół godziny przed posiłkiem, 3 razy dziennie. Wysokie nasycenie gazami „Narzan” nie zawsze jest przydatne dla pacjentów. Jeśli dwutlenek węgla zakłóca prawidłową absorpcję wody, należy go wcześniej wlać do szklanki i wymieszać w celu usunięcia nadmiaru gazu.

Slavyanovskaya

Zamyka 5 najpopularniejszych marek wody mineralnej do picia „Slavyanovskaya”, produkowanej w Zheleznovodsk. Źródło, znajdujące się na górze Zheleznaya, zostało odkryte przez Nikołaja Nikołajewicza Slavyanova, jego nazwisko nadało nazwę słynnemu napojowi. Eksperci uważają, że Slavyanovskaya jest bardzo podobna pod względem składu do wód mineralnych słynnego czeskiego uzdrowiska Karlovy Vary, a nawet przewyższa je w niektórych wskaźnikach.

Podobnie jak inne medyczne stołowe wody, „Slavyanovskaya” stosuje się do wielu chorób narządów wewnętrznych: nerek, wątroby, żołądka, jelit. Weź go zgodnie z zaleceniami lekarza, często wyznaczonego 1 szklanką przed posiłkami, około pół godziny. Jednak w przypadku niektórych chorób tryb przyjmowania wody zmienia się, na przykład, z dną moczanową, czasem przed posiłkami wydłuża się do 1 godziny, a ilość - w zależności od wagi pacjenta, do 2 szklanek.

Każda woda mineralna doskonale gasi pragnienie i nasyca ciało dobroczynnymi związkami. Ale niekontrolowane pobieranie wody może prowadzić do smutnych konsekwencji. Pij mądrze wodę mineralną, słuchając porad ekspertów, a to przyniesie Ci wiele dobrego!

Najlepsza woda mineralna na świecie

Ta woda mineralna, zanim znajdzie się w kontenerze, przechodzi trudną i ciernistą ścieżką o długości 400 km przez skały Nepalu. Źródło odkryte w 1997 r. Jest w rzeczywistości darem starożytnych lodowców, których roztopiona woda stanowiła podstawę tej odmiany. Wzbogacony imponującą ilością pierwiastków śladowych i minerałów, dzięki długiej podróży podziemnej, ta życiodajna wilgoć jest niezwykle korzystna dla zdrowia i wzmacnia odporność człowieka. Można to zweryfikować, biorąc pod uwagę fakt, że mnisi z Tybetu używają tylko tej wody, uważając ją za najbardziej odpowiednią dla wszystkich żywych istot.

Ten rodzaj wody mineralnej jest prawdopodobnie najbardziej unikalny na świecie, ponieważ woda ta jest niczym innym, jak deszczem, który nawadnia ziemię Tasmanii. Na początku są to tylko chmury, które wykonują niebiańską podróż o długości 16 tysięcy kilometrów, aby zejść na ziemię w postaci opadów, tam czekają na nie specjalnie zaprojektowane zbiorniki do zbierania cieczy. Główną atrakcją jest to, że woda gromadzona jest w obszarze, który według organizacji meteorologicznej ma najczystsze powietrze na Ziemi. Producenci twierdzą, że woda ta jest czystsza, ponieważ w wodzie gruntowej ma również niezerowe zanieczyszczenie. Woda jest butelkowana w przyjaznym dla środowiska pojemniku, zawierającym minimum zanieczyszczeń w jej składzie. Średnia cena butelki wynosi 4 dolary.

Ten rodzaj wody jest uważany za jeden z najpopularniejszych na świecie. Zapytaj gwiazdy show-biznesu i filmy, które piją, a usłyszysz nazwę „Voss”. Woda ta dostarczana jest również elitarnym hotelom pięciogwiazdkowym. Pod wieloma względami woda zyskała sławę dzięki składowi chemicznemu i faktowi, że jest mistrzem minimalnej zawartości soli. Dlatego jest tak miękki i kochany w dziesiątkach stanów. Źródło bazy wody znajduje się w południowej Norwegii, gdzie królowa minerałów rozbiega się na całym świecie. Cena za butelkę waha się od średnio 8 USD.

Już od nazwy można zrozumieć, że to miejsce narodzin tej wody wyspy Fidżi, w szczególności doliny Ugar Viti Levu. Producenci uważnie monitorują, czy woda nie styka się z powietrzem, tak jak istniała w naturze pod pozostałościami starożytnego krateru wulkanu, szczelnie zamkniętego ze wszystkich stron. Pierwszy kontakt wody z powietrzem następuje dopiero po otwarciu pokrywy. Woda mineralna Fidżi została wybrana przez wiele gwiazd i polityków, w tym Paris Hilton, Nicole Kidman i prezydenta USA Baracka Obamę. Jest bardzo przydatny dla osób z problemami dermatologicznymi, ponieważ może się poszczycić dużą zawartością fluoru, krzemu i wapnia, które oprócz skóry i paznokci mają również wspaniały wpływ na włosy.

Woda ta jest prawdziwym mistrzem wśród wód mineralnych pod względem zawartości tlenu. Jest tu 35 razy więcej niż w jakiejkolwiek innej wodzie. Z tego powodu działa bardzo dobrze, jeśli używasz go, na przykład, po ciężkiej pracy fizycznej lub po aktywnych ćwiczeniach na siłowni. Ta „oddychająca” woda pochodziła z północno-zachodniej Europy, miasta Tilburg w Holandii. Jakiś czas temu na półkach, z wyjątkiem dwóch standardowych opcji - z gazem i bez gazu, pojawił się nowy - z aromatem czarnego bzu i kwiatów liczi. Woda jest butelkowana w ciekawych butelkach o pojemności 0,33 l, a jej cena waha się od 2 euro.

Pełna nazwa tej wody to „Naturalna woda mineralna Cape Karoo”, a jej źródłem jest sawanna w Południowej Afryce. Aby w pełni zagwarantować jakość wytwarzanego produktu, przed sprzedażą producenci poddają wodę bardzo szczegółowej kontroli w wielu niezależnych laboratoriach, ponownie potwierdzając swoje korzyści zdrowotne. Woda zawiera bardzo małą ilość związków azotanowych i neutralny poziom pH, co umożliwia nie tylko jej użycie w środku, ale także wykorzystanie jej do celów kosmetycznych.

Charakterystyczną cechą tej wody mineralnej jest całkowity brak węgla na wszystkich etapach produkcji. Odmiana ma swoje korzenie od 2003 r., A krajem, który dał tę wodę światu, jest Islandia. Producenci informują, że ich produkt jest podstawą wodospadów i lodowców, co jest prawdą. Erupcja wulkanu, która wydarzyła się wiele wieków temu, spowodowała utworzenie zlewni o nazwie Olfus, z której ta woda dochodzi do smaku, przypominając kawałek lodu. Ciekawa i kształt butelki w postaci wulkanu, dzięki której można od razu określić stopień.

Słynna marka medycznej wody stołowej, która powstała w latach 30. XIX wieku w Gruzji. A do tej pory woda mineralna tej marki jest głównym napojem ogromnej liczby osób, które jej używają, zarówno w celach profilaktycznych, jak i leczniczych. „Borjomi” jest zalecany w przypadku chorób przewodu pokarmowego i narządów trawiennych. Jego skład substancji mineralnych pozostaje do dziś taki sam, jak w momencie odkrycia pierwszego źródła, z których 9 znajduje się obecnie na terenie Rezerwatu Borżomskiego.

Paradoksalnie brzmi to, ale „Kona Deep” to woda morska. Wydobywa się go nie ze źródeł naturalnych, a nie ze sztucznie stworzonych studni, ale bezpośrednio z oceanu, niedaleko Hawajów. Badania prowadzono tam od ponad 30 lat i ujawniono, że zachowując minerały i korzystne właściwości, na głębokości 2-3 km woda została oczyszczona z wielu patogennych mikroorganizmów i innych niekorzystnych czynników. Zaleca się, aby ta odsolona i wprowadzona do obrotu woda była wypijana podczas aktywnych treningów lub w gorącym sezonie. Jeśli wydaje się zbyt słony, możesz dodać do niego zwykłą wodę. Jego cena wynosi zwykle nieco mniej niż 2 dolary.

Miejscem narodzin tej wody jest kilka naturalnych kluczy w pobliżu francuskiego miasta Evian-les-Bains, które znajduje się nad brzegiem Jeziora Genewskiego. Historia wody zaczyna się pod koniec XVIII wieku, kiedy to pomogła szlachetnemu markizowi Lessertowi w leczeniu nerek i wątroby. Prawie 200 lat później woda zyskała światową sławę, a teraz, pomimo stosunkowo wysokich kosztów, jest bardzo popularna na wszystkich kontynentach. Jego zalety nie ograniczają się do wątroby i nerek, ale rozciągają się na cały przewód pokarmowy. Ze względu na równowagę mineralną jest bardzo przydatny dla kobiet w ciąży i dzieci. Jej jakość potwierdza fakt, że woda nie jest sztucznie oczyszczana, ale po rozlaniu u źródła zachowuje swój autentyczny smak i czystość.

Najlepsza woda mineralna w Rosji

Wszystkie te wody są uważane za elitarne, niektóre z nich nie znajdziesz w Rosji, a ich ceny po prostu „gryzą”. Pamiętaj, że nie zawsze droga cena oznacza jakość, z reguły jest to wina nadmiernego marketingu. Ale nie denerwuj się, możemy też znaleźć dobrą wodę mineralną, która w swoim składzie może konkurować z liderami rankingu. Oto niektóre jakościowe, niezbyt drogie i użyteczne wody mineralne, które można znaleźć na półkach Rosji:

Jak odróżnić podróbkę

Głównym problemem jest to, że woda mineralna jest bardzo łatwa do oszukania, a koszty są minimalne - woda z kranu, woda sodowa, sól i jod. A najgorsze jest to, że na rynku rosyjskim około 3/4 wody (70%) jest fałszywe. Zdarzały się przypadki, gdy ATS znalazł dziesiątki tysięcy fałszywych butelek z wodą. W dużych supermarketach odsetek podróbek jest znacznie niższy, można tam żądać certyfikatu jakości, ale nawet on nie daje 100% gwarancji.
Według Państwowej Inspekcji Transportu, takie wody jak Borjomi, Narzan, Święta Wiosna, Bon Aqua, Essentuki są najczęściej sfałszowane. Nie jest to zaskakujące, ponieważ wszyscy są uważani za liderów rynku i są bardzo poszukiwani. Praktyczne dla każdego z tych producentów można znaleźć we wszystkich sklepach w Rosji i krajach WNP, niektóre z nich nawet nie wypuszczają tyle wody. Teraz przedstawimy Ci kilka przydatnych zaleceń, które pomogą chronić Cię przed podrabianiem.

• Spójrz na cenę. Robienie fałszywej wody nie jest zbyt drogie, dlatego cena takiej wody może być znacznie niższa, a to jest pierwszy znak fałszywej wody. Sprzedawcy kiosków i straganów kupują wodę na małych rynkach hurtowych, gdzie większość podróbek jest, tam cena fałszywej wody jest o 15-20% niższa w porównaniu z oryginałem. Pamiętaj, aby spojrzeć na cenę, jeśli jest niższa niż średnia rynkowa, lepiej nie kupować tej wody.
• Spójrz na datę produkcji i butelki na butelki. Zasadniczo oryginalna woda mineralna nie jest długo magazynowana w magazynach, a jeśli butelka z datą produkcji sprzed sześciu miesięcy wpadnie w twoje ręce, lepiej jest powstrzymać się od zakupu. Jeśli pojemnik z wodą jest wykonany ze szkła, jest to znaczący plus, trudniej i drożej jest skuć taką wodę, a na jej butelce i wieczku zwykle umieszcza się różne wytłoczki.
• Spójrz na jakość butelki i etykiety. Producenci podróbek pracują w warunkach rzemieślniczych, a to z kolei wpływa na wygląd butelki. Etykieta może być krzywo wklejona lub źle wydrukowana, butelka brudnej, krzywo nakręcanej zakrętki, wszystko to powinno Cię ostrzec i lepiej nie kupować takiej wody.
• Przeczytaj etykietę. Muszą być wszystkie informacje: nazwa wody, skład chemiczny, numer studni, czas trwania wycieku i przechowywania, adres producenta i jego numer telefonu. Jeśli te dane nie są dostępne, to z prawdopodobieństwem 100% woda jest fałszywa.

Korzyści lub szkody

Czym jest użyteczna woda mineralna, a która lepsza?

Ludzie od dawna są świadomi korzyści płynących z wody mineralnej: oczyszczają organizm, leczą go, usuwają toksyny i toksyny, przyspieszają metabolizm. Ale jest wiele rodzajów tego leczniczego płynu, a żeby nie zaszkodzić zdrowiu, musisz znać różnice między nimi.

Właściwości lecznicze - cechy

Pierwszą i być może najważniejszą właściwością wody jest jej zdolność do przyspieszania tempa prawie wszystkich procesów metabolicznych w organizmie. Główną stymulacją jest przewód pokarmowy. Wiele osób, za radą specjalistów w dziedzinie żywienia i zdrowego odżywiania, używa wody mineralnej jako środka profilaktycznego przeciwko chorobom żołądka, przełyku i jelit.

Dla kobiet, które dbają o swoje ciało, lecznicza woda mineralna wzmocni ściany żołądka i jednocześnie pomoże jelitom usunąć wszystkie pozostałości organiczne, które nie są mu potrzebne. Kolejną zaletą leczniczej wody mineralnej jest jej korzystny efekt kosmetyczny na skórę twarzy i włosów. Cotygodniowe używanie wody ze źródeł mineralnych do płukania włosów sprawi, że będą one nie tylko piękniejsze i lśniące, ale także zwiększą ich poziom zdrowia.

Ponadto, nie mniej często, źródła mineralne są stosowane jako leczenie kaszlu i bólu gardła. Należy pamiętać, że po podgrzaniu składniki mineralne nie tracą głównych środków terapeutycznych.

Jaki rodzaj wody mineralnej się leczy

Nowoczesny rynek towarów i usług oferuje ogromną gamę najbardziej zróżnicowanych rodzajów wody mineralnej. Klasycznie uwalniane wszystkie produkty mineralne można podzielić na dwie duże podgrupy: wody mineralne i lecznicze.

Woda mineralna to produkt, który jest produkowany masowo tylko w celu gaszenia ludzkiego pragnienia. Zawartość minerałów w nim nie przekracza 1 g na dm i można go pić w dowolnej ilości.

Terapeutyczna woda mineralna ma inne cechy. Mineralizacja w takiej wodzie ponad 10 gramów. Są to produkty tego typu zawierające mieszaniny o podwyższonym stężeniu składające się z soli i substancji mineralnych. Picie wody mineralnej może być tylko niewielką dawką przepisaną przez lekarza. Jeśli sporządzisz listę najbardziej znanych wód leczniczych, to będzie zawierać takie znaki jak: „Yessentuki”, „Karmadon”, „Donat”.

Istnieje również odmiana - woda mineralna ze stołem medycznym o zawartości minerałów od 1 do 10 gramów na dm. Należy go stosować ostrożnie iw pewnych ilościach.

Skład mineraloksu terapeutycznego również się zmienia. Od niego zależy, jaki rodzaj wody będzie najlepszą opcją dla konkretnej osoby.

Tak więc wody wodorowęglanowe są zalecane zarówno dla osób uprawiających sport, jak i dla leczenia kamicy moczowej, nerek. Ponadto wody te są korzystne dla cukrzycy. Ludzie cierpiący na zapalenie błony śluzowej żołądka są absolutnie przeciwwskazani.

Woda mineralna chlorku stabilizuje pracę jelit i dróg żółciowych, przydatna w chorobach wątroby. Nie używaj ich ze zwiększonym ciśnieniem.

Siarczanowa woda mineralna pomaga radzić sobie z chorobami pęcherzyka żółciowego, wątroby, ale jest całkowicie przeciwwskazana u dzieci, ponieważ spowalnia wzrost kości.

Woda magnezowa pomaga w normalizacji układu nerwowego, poprawia krążenie krwi. Jeśli masz problemy z żołądkiem, nie możesz ich zjeść.

Jaka jest najbardziej użyteczna woda mineralna

Dla osoby dorosłej, zdrowej, jedna szklanka sody 1-2 razy w tygodniu nie zaszkodzi.
Sam dwutlenek węgla jest nieszkodliwy, ale musimy pamiętać, że jego obecność w wodzie pobudza wydzielanie żołądkowe, zwiększa kwasowość soku żołądkowego i powoduje wzdęcia - obfite wydzielanie gazu. Być może dlatego na Zachodzie konsumenci coraz częściej preferują niegazowaną wodę mineralną. - [link zablokowany przez administrację projektu]
W stanie rozpuszczonym dwutlenek węgla jest aktywny chemicznie, wchodzi w kombinację z różnymi pierwiastkami.
Ludzie są często uzależnieni od używania wody mineralnej, nie biorąc pod uwagę, że jej skład zawiera własny unikalny zestaw pierwiastków chemicznych, który decyduje o jej korzyściach lub szkodach.
Większość miłośników wody mineralnej pije ją z powodu obecności dwutlenku węgla w niej. Szczególnie cierpliwi są ci, którzy cierpią z powodu kwasowości i smakoszy, kupując dowolną wodę mineralną - co jest obecnie na rynku, nie myśląc, że ta woda mineralna jest szkodliwa dla jego ciała, a nie dla choroby, na którą cierpi pacjent. Woda mineralna jest przeznaczona wyłącznie do celów terapeutycznych i może uszkodzić organizm. - [link zablokowany przez administrację projektu]
Połączenie dwutlenku węgla z wodą tworzy kwas węglowy. Przy częstym stosowaniu gazowanego kwasu węglowego podrażnia błonę śluzową żołądka, dwutlenek węgla rozciąga ściany żołądka, zwiększając wydzielanie soku żołądkowego. W rezultacie, przy braku pożywienia, żołądek zaczyna trawić własną błonę śluzową. Ponadto dwutlenek węgla obecny w wodzie aktywuje wydzielanie żołądkowe, zwiększa kwasowość soku żołądkowego i wywołuje wzdęcia - obfite wydzielanie gazu. - [link zablokowany przez administrację projektu]
Aby zmniejszyć szkodliwość sody, przestrzegaj prostych zasad. -
- [link zablokowany decyzją administracyjną projektu]
Popsole bezalkoholowe prowadzą do raka przełyku? Możliwym związkiem między ryzykiem sodowym a ryzykiem raka jest to, że pop zwiększa się przez długi czas (i znacznie, w porównaniu z normą) kwasowość żołądka i układu trawiennego. Mallat obliczył, że słoik z napojem sodowym o pojemności 0,33 litra na dzień nie spowoduje wyżej wymienionych problemów, ale dwa lub więcej słoików, codziennie przez wiele lat, może już być szkodliwe. - [link zablokowany przez administrację projektu]
Lodowa soda może spowodować pęknięcie przełyku, pisze The Medical Journal of Australia. -http: //www.nedug.ru/news/10987.html
We współczesnych ludziach pojęcie „wody mineralnej” jest całkowicie związane z koncepcją „użyteczne”. A my bezmyślnie preferujemy jedną lub inną odmianę, koncentrując się częściej na przyjemniejszym smaku, stopniu nasycenia dwutlenkiem węgla, wzornictwie opakowań i popularnej nazwie. I dopiero po atakach zapalenia żołądka, nudności, a nawet klasycznego zatrucia pokarmowego, zaczynamy czytać etykietę.
http://www.womenmagazine.ru/modules.php?name=Newsfile=articlesid=250

Jaka jest najlepsza woda mineralna?

Ojo

W zależności od stopnia mineralizacji i przeznaczenia wody mineralne są podzielone na 3 grupy:
1. Picie mineralne (stół) o mineralizacji co najmniej 1 g / dm3;
2. Picie, stół medyczny z mineralizacją od 1 do 10 g / dm3.
3. Picie leków o mineralizacji od 10 do 15 g / dm3.

Z grupy wodorowęglanowej sodu można wyróżnić Hot Key nr 1 (Rosja), Borjomi (Gruzja), Nabeglavi (Gruzja), Łużańska (Ukraina), Dilijan (Armenia).
Z wodorowęglanu wapnia można wyróżnić grupę sodową: Tersinka (Rosja)., Sairme, urodziła 3.8, Mitarbi (Gruzja).
Z grupy chlorku sodu i wodorowęglanu można wyróżnić: Esentuki numer 4, Esentuki numer 17 (Rosja), Tarnopol (Ukraina), Jawa, studnia 14 (Gruzja), Gelendzhik (Rosja).

Ivan Egorov

Ta !! które pijesz ze źródła, a nie z butelki! Obecnie trudno jest kupić podrobioną wodę mineralną, zwłaszcza w plastikowej butelce, patrz mój blog.
Plastikowe butelki zabijają mężczyzn
Wszyscy już wiedzą, jak szkodliwe są dodatki do żywności i genetycznie modyfikowana żywność. Lekarze tak głośno o tym mówili, że zastraszeni obywatele zaczęli pilnie czytać na opakowaniu skład żywności, którą kupili, i szczerze wierzą, że jeśli adnotacja do produktu nie wspomina o szkodliwych składnikach, ich życie jest zagrożone. Okazuje się jednak, że nie wystarczy mieć pełną informację o samym produkcie. Jego opakowanie może również stanowić zagrożenie dla zdrowia.
Brytyjscy naukowcy odkryli, że wiele materiałów używanych w szczególności do produkcji plastikowych butelek na wodę mineralną, a także na puszki, może powodować poważne choroby, w tym raka. Mężczyźni powinni przestrzegać przede wszystkim ostrożności, ponieważ rak prostaty był na pierwszym miejscu wśród zarejestrowanych chorób.
Najstraszniejszą rzeczą w odkryciu brytyjskich naukowców jest wniosek, że efekt „toksycznego” opakowania może rozpocząć się w stanie macicy. Jeśli kobieta w ciąży wypiła wodę z butelek, które zawierały na przykład bisfenol A, to prawdopodobieństwo, że później jej syn zapadnie na raka prostaty, będzie wystarczająco duże. Na etapie powstawania płodu pod wpływem tej substancji zaczynają się zmiany, które mogą powodować raka.
Naukowcy prowadzili eksperymenty na myszach przez długi czas, w tym ciężarne samice, którym podawano różne dawki bisfenolu A. Rezultat był przygnębiający. U wszystkich nowonarodzonych samców myszy stwierdzono zmiany patologiczne w gruczole krokowym, które według naukowców są bezpośrednią konsekwencją wpływu tej substancji na organizmy żywe.
Dopóki naukowcy głośno rozmawiają o nowym niebezpieczeństwie, producenci opakowań produktów spożywczych nie zwracają szczególnej uwagi na usuwanie bisfenolu A z obrotu. Szacuje się, że rocznie na świecie do produkcji opakowań do żywności używa się około 2,8 miliona ton bisfenolu. Ponadto do niedawna żywność dla niemowląt była produkowana na całym świecie w butelkach produkowanych przy użyciu tego składnika. Tymczasem liczba osób chorujących na raka prostaty stale rośnie, a liczba przypadków wzrasta w zastraszającym tempie. W Wielkiej Brytanii, według najnowszych danych, średnia liczba osób z rakiem prostaty rocznie wynosi 27 tysięcy osób, a około 10 tysięcy umiera każdego roku.
Źródło: http://www.utro.ru/

Jaka jest najbardziej przydatna woda mineralna?

Lyuda Yunosheva

W tym roku byłem w ośrodku w Kisłowodzku. Super miejsce! ! tam piliśmy wodę mineralną. Nazywa się Yesentuki 4. Jest też Slavyanovskaya. Można znaleźć taką wodę w mieście, ale radzę kupić ją w szklanej butelce. tam jest prawdziwa!)))

Alessio

Z całą pewnością mogę zapewnić, że najbardziej realną wodą i najbardziej użyteczną jest Shadrinskaya. Sam mieszkam w mieście Shadrinsk, w regionie Kurgan, i wiem o tym, że w tym rejonie wywiercono wiele studni mineralnych i wody, z jakiegoś powodu ma inne i inne właściwości lecznicze. Jest tak uzdrawiający i dobry, że wielu producentów wody próbuje go wykuć. W Shadrinsk istnieje kilka sanatoriów i domów wypoczynkowych w tej sprawie. Możesz zawrzeć konkluzję samodzielnie i nie musisz iść do żadnego Esentuki, no cóż, cena za odpoczynek i leczenie będzie ZNACZĄCA niższa.

Lena

każdy użyteczny, jeśli jest naprawdę mineralny, a nie zmineralizowany (sztucznie), używaj go właściwie. Wody różnią się składem soli i stopniem mineralizacji (łącznie 4), tylko woda stołowa może być spożywana w dużych ilościach (najniższa mineralizacja), wszystkie inne są stosowane do leczenia i zapobiegania chorobom, nadmierne używanie takich wód może stale prowadzić do powstawania kamieni.
Wody o wysokiej mineralizacji można porównać z medycyną, a jak wiadomo, lek na truciznę różni się jedynie dawką.

Jaka woda mineralna jest lepsza / zdrowsza?

Andrey

Po wypróbowaniu wody mineralnej ze źródeł zrozumiesz, w jaki sposób pijemy butelkowane błoto.
Naprawdę podobało mi się Lazarevskoye, za miastem jest źródło, trochę zepsute jajami, ale nic, co jest naturalnymi właściwościami wody mineralnej.

Lwica

Każda woda mineralna wpływa na zachodzące procesy
ciało, przesuwając je w jednym lub drugim kierunku. Jeśli funkcjonuje
ciało nie jest złamane, a następnie poczynić postęp nie ma sensu, w przeciwnym razie
naturalna równowaga może zostać zakłócona. Jeśli jakieś fizjologiczne
a procesy biochemiczne wymagają dostosowania, organizm potrzebuje
pomóc. Woda mineralna jest najbardziej skuteczna.
oznacza.
Pierwiastki śladowe są reprezentowane w żywych organizmach na bardzo niskim poziomie, ale
odgrywają główną rolę w różnych reakcjach biochemicznych, więc ich
niedobór można wypełnić wodą mineralną. Żelazo i fluor - najwięcej
powszechnie znany ze swoich właściwości ochronnych w anemii i próchnicy.
Inne, równie ważne pierwiastki śladowe: walki z fluorem przeciwko próchnicy, bor
Odpowiedzialny za silne wiązanie, kobalt jest składnikiem
Witamina B, wanad - stymuluje wzrost.
Wapń i magnez są bardzo potrzebne organizmowi, dlatego ważne jest, abyśmy my
spożywał wystarczająco dużo tych pierwiastków dziennie. Minerał z napisem
„Bogate w magnez” lub „bogate w wapń” jest najlepszym źródłem tych substancji
podstawowe elementy.
Wapń jest kluczowym elementem prawidłowego wzrostu, tworzenia i
utrzymuj silne kości. Odgrywa ważną rolę w rozporządzeniu
liczne funkcje ludzkiego ciała. Zużycie dzienne
wapń - 800 mg dla dorosłych, 1200 dla kobiet w ciąży i karmiących.
Magnez znajduje się w warzywach, owocach i czekoladzie. Mineral jest również
aktywne źródło tego przedmiotu. Udział w ponad 300 reakcjach
Magnez przyczynia się do stabilnego funkcjonowania nerwowego
system. Zalecane dzienne spożycie 350 mg dla dzieci i dorosłych, 500 mg
dla sportowców, kobiet w ciąży i karmiących.
W zależności od zawartości soli i minerałów woda dzieli się na kilka kategorii:
nisko zmineralizowana, nisko zmineralizowana, średnio zmineralizowana,
wysoce zmineralizowana i solanka. Możesz pić tylko bez ograniczeń
zwany „stołem”, w którym zawartość soli nie przekracza 5 mg na
litr Są nawet zalecane w małych ilościach dla niemowląt. Takie wody nie są
mają słony smak, ale zawartość przydatnych elementów
zaspokaja potrzeby ciała. Wszystkie inne wody muszą
pod nadzorem lekarza.

• Która woda jest lepsza lub która woda jest dobra do picia, a która nie

Jesteśmy tak przyzwyczajeni do tego, co nas otacza, że ​​nawet nie myślimy o tym, jak ważne jest dla nas. Jednym z tych zjawisk jest woda. Woda w kałużach, woda w postaci deszczu, woda w szybkiej górskiej rzece iw szumie wodospadu ponownie zrzuca wodę. Woda jest esencją wszelkiego życia na ziemi. Jest to eliksir życia, jak wierzyli starożytni, dając wodzie magiczną moc oczyszczania.

Wielki Francuz XX wieku, Saint-Exupéry powiedział: Woda! Nie masz ani smaku, ani koloru, ani zapachu, nie sposób opisać cię, lubisz, nie wiedząc, kim jesteś. Nie można powiedzieć, że jesteś niezbędny do życia, sam jesteś życiem. Jesteś największym bogactwem na świecie.. I nie można się nie zgodzić.
Otacza nas metropolia z błogosławieństwami cywilizacji w postaci rur i kranów, wzdłuż których pędzi woda. Czy to dobra woda z kranu? Wiadomo, że w zależności od pochodzenia wody, zależą od jej składu chemicznego, cech organoleptycznych i mikroflory. Dlatego może przynieść nie tylko dobre zdrowie, ale także szkodę.

Dlaczego woda z kranu nie jest tak użyteczna, jak jest powszechna? Woda ta jest zbierana z różnych jezior, stawów, rzek. Jednocześnie nie należy zapominać, że do wody przedostają się żużle z roślin, zanieczyszczenia mechaniczne, sole metali ciężkich, radionuklidy i bakterie. Zasadniczo woda z kranu jest koktajlem tego wszystkiego, po przejściu kilku etapów oczyszczania przemysłowego, w szczególności chlorowanie jest jednym z najczęściej stosowanych. Jak wiadomo, chlor jest jednym z silnych czynników rakotwórczych, tworząc sole ze związkami organicznymi. Zasadniczo chlorowana woda z kranu może być chroniona przed użyciem przez godzinę lub gotowana. Ale te metody nie eliminują tworzenia soli chloru w osadzie.

Być może użycie filtrów w domu. Ale nawet tutaj są niuanse. Po pierwsze, węgiel aktywny jest najczęściej stosowany w filtrach, które oprócz zanieczyszczeń niszczą także korzystną mikroflorę wody. Po drugie, filtry zagraniczne często nie nadają się do specyficznego składu wody z kranu.

Jest zupełnie inna woda - destylowana, nie zawierająca żadnych szkodliwych zanieczyszczeń, ale także bez soli. Wcześniej taka woda była uważana za najbardziej użyteczną przez dietetyków, dopóki nie udowodniono naukowo, że brak jakichkolwiek soli nie przynosi niczego poza szkodą. Tak więc do tworzenia kości potrzeba wapnia. I dla funkcjonowania układu nerwowego, sodu i potasu.

Chciałbym również powiedzieć kilka słów o wodach z niecertyfikowanych źródeł naturalnych, do których należą woda deszczowa, woda ze studni i źródło, woda topiąca. Wszystkie te wody były wcześniej cenione przez starożytne ludy jako najbardziej czyste i święte wody. Ale obecnie wiadomo, że związki siarki i azotu w atmosferze tworzą kwasy i spadają jako osady, te wraz z deszczem. Ten sam problem środowiskowy w stopionej wodzie. Ale woda ze źródła często zanieczyszczała się wskutek przenikania wód powierzchniowych.

Kupując wodę w sklepie, nie zastanawiamy się nad etykietą i informacjami na jej temat. Od tego zależy właśnie woda, którą zamierzasz użyć.

Jednym z najbardziej użytecznych, w zależności od źródła, jest woda mineralna. Istnieją naturalne wody mineralne i sztuczne wody mineralne. Pierwsze są bardzo kapryśne i zgodnie z międzynarodowymi standardami muszą spełniać następujące wymagania:

• Woda powinna pochodzić z naturalnego źródła, być chroniona przed wszelkimi zanieczyszczeniami i być wlewana bezpośrednio do butelek w odległości nie większej niż 50 metrów od źródła.
• Woda powinna mieć naturalną czystość, niedopuszczalne jest stosowanie jakichkolwiek metod, które mogą zmienić jej pierwotne, naturalne właściwości. Dopuszcza się filtry do czyszczenia z zanieczyszczeń mechanicznych.
• W niektórych przypadkach ekstrakcja niektórych niepożądanych substancji (żelaza lub związków siarki) jest dopuszczalna.
• Jeśli woda pochodzi ze źródła gazowanego, można ją częściowo lub całkowicie usunąć, ponieważ wpływa to na charakter i właściwości wody mineralnej.
• Naturalną wodę mineralną można uzyskać wyłącznie z oficjalnie uznanej metody, z oficjalnie zarejestrowanych źródeł.
• Zawartość azotanów nie powinna przekraczać 30 mg na litr. Górne i dolne granice zawartości substancji mineralnych nie są.
• Sztucznie wody mineralne są znacznie bardziej powszechne. Jednocześnie woda jest najpierw oczyszczana, usuwając w ten sposób nie tylko szkodliwe zanieczyszczenia, ale także użyteczne sole, a także mikroflorę. W następnym etapie sztucznie wprowadza się te sole i mikroflorę. Taka woda według GOST odnosi się do napojów bezalkoholowych, ale nie ma związku z wodami mineralnymi.

Są też:

Uzdrawiająca woda mineralna

Terapeutyczna woda mineralna z reguły zawiera największą ilość substancji mineralnych - ponad 10 g na litr.
Odnosi się również do obróbki wody zawierającej substancje biologicznie czynne: żelazo, siarkowodór, jod, brom, fluor i inne. Stopień mineralizacji, a także zawartość innych substancji, z reguły jest wskazana na etykiecie.

Uzdrawiającą wodę można znaleźć w aptekach, ale lepiej jest wybrać ją oczywiście do ośrodków wodnych - zachowuje ona swoje właściwości lecznicze bezpośrednio u źródła.

Najczęściej spotykane w sklepach są wody stołowe i lecznicze. Jaka woda jest zwykle wskazana na etykiecie.

Stołowa woda mineralna

Stołowa woda mineralna zawiera substancje mineralne nieprzekraczające 1 g na litr. Pobudza trawienie i nie ma właściwości leczniczych. Można go pić w dowolnej ilości. Które preferencje są według twojego uznania.

To prawda, że ​​wodę stołową zaleca się pić, a nie gotować na niej. Podczas gotowania sole mineralne wytrącają się lub tworzą związki, które nie są absorbowane przez organizm. W związku z tym obciążenie nerek wzrasta, ponadto sole mogą prowadzić do powstawania kamieni nerkowych.

Woda mineralna ze stołem medycznym

Woda mineralna ze stołem medycznym zawiera od 1 do 10 g substancji mineralnych na litr.

Taka woda może być mniej zmineralizowana, ale zawierać pewną ilość biologicznie aktywnych składników - żelaza, arsenu, boru, krzemu, jodu.

Woda mineralna do spożywania posiłków jest spożywana zarówno w celach profilaktycznych, jak i jadalnych. Ale powinieneś być z nią ostrożny: w nieograniczonych ilościach może prowadzić do braku równowagi w równowadze soli w organizmie i zaostrzyć choroby przewlekłe. Traktuj taką wodę tylko wtedy, gdy podnosisz ją specjalistą.

Skład chemiczny wody mineralnej: wodorowęglan, chlorek i siarczan. Są też mieszana woda mineralna (chlorek wodorowęglanu, wodorowęglan siarczanu itp.), jak również substancje biologicznie czynne (jod, wapń, fluor itp.). Smak wody mineralnej zależy od spektrum niektórych substancji mineralnych i ich ilości.

Woda mineralna o wysokiej zawartości chlorku sodu ma słony smak, siarczan magnezu - gorzki. Rozważ najsmaczniejszą wodę mineralną z grupy wodorowęglan (na etykiecie wskazano - wodorowęglan siarczanu, chlorek wodorowęglanu, wodorowęglan sodu itp.).

Woda wodorowęglanowa - zawiera wodorowęglany (sole mineralne), ponad 600 mg na litr.
Polecany jest osobom aktywnie uprawiającym sport, niemowlęta i pacjentów z zapaleniem pęcherza moczowego.

Zmniejsza kwasowość soku żołądkowego. Jest stosowany w leczeniu kamicy moczowej.

Przeciwwskazane w zapaleniu żołądka.

Woda siarczanowa - zawiera ponad 200 mg siarczanów na litr.
Stymuluje ruchliwość przewodu pokarmowego, pozytywnie wpływa na przywrócenie funkcji wątroby i woreczka żółciowego.

Jest stosowany w chorobach dróg żółciowych, przewlekłym zapaleniu wątroby, cukrzycy, otyłości.

Ma łagodny efekt przeczyszczający, usuwa z organizmu szkodliwe substancje i zanieczyszczenia.

Woda siarczanowa nie jest zalecana dla dzieci i młodzieży: siarczany mogą zakłócać wchłanianie wapnia.

Woda chlorkowa - zawiera ponad 200 mg chlorków na litr.
Jest stosowany w zaburzeniach układu pokarmowego. W połączeniu z sodem reguluje pracę jelit, dróg żółciowych i wątroby.

Stymuluje procesy metaboliczne w organizmie, poprawia wydzielanie żołądka, trzustki, jelita cienkiego.

Przeciwwskazane z podwyższonym ciśnieniem.

Mieszana woda mineralna - ma strukturę mieszaną (siarczan chlorku, siarczan wodorowęglanu itp.). Zwiększa to efekt terapeutyczny.

O niektórych popularnych wodach mineralnych

Woda z tlenem
Woda utleniona jest jedną z najczęstszych. Taka woda jest alternatywnym źródłem nasycenia krwi tlenem. Działa jak pianka tlenowa, znana wielu od dzieciństwa.
Taka woda jest przydatna w chorobach układu oskrzelowo-płucnego - przewlekłe zapalenie oskrzeli itp.

Woda ze srebrem
Srebro jest przeciwutleniaczem. Neutralizuje szkodliwe organizmy, w tym w wodzie. Dlatego woda ze srebrem jest przechowywana dłużej. To wyjaśnia w szczególności, dlaczego w kościele, uświęcając wodę, obniżają do niej srebrny krzyż.

Woda z jodem
Duża część Ukrainy cierpi na niedobór jodu (jest to szczególnie widoczne na Zachodniej Ukrainie). Niedobór jodu prowadzi do wielu poważnych chorób, w szczególności do dysfunkcji tarczycy. W rezultacie metabolizm jest zaburzony, wskaźniki ciśnienia krwi pogarszają się. Brak jodu wpływa również na nastrój - osoba znajduje się w stanie depresji.

Jednak lepiej jest czerpać jod z wody, ale z naturalnych źródeł (ryby morskie, wodorosty). Tak więc w 1 łyżce. łyżka wodorostów zawiera dzienną dawkę jodu. Jod w wodzie mineralnej jest nieorganiczny i raczej mocno wchłaniany przez organizm.

Słowo do eksperta
Alexander MARTYNCHUK,
gastroenterolog, dietetyk:

„Wybierając wodę mineralną, powinieneś przede wszystkim dowiedzieć się, czy masz jakieś przeciwwskazania do użycia tej innej wody. Nawet jeśli jest to woda gazowana lub nie, dobre samopoczucie może zależeć.

Soda dobrze gasi pragnienie, więc jest popularna latem. Dwutlenek węgla podrażnia kubki smakowe jamy ustnej, ciało otrzymuje sygnał, że płynie płyn i pojawia się pewien odruch.

Woda gazowana zwiększa kwasowość żołądka: wchodząc do niego, gazy tworzą pęcherzyk, który rozciąga ściany żołądka i reaguje na to tak, jakby zjadał duże ilości jedzenia. W rezultacie produkcja kwasu jest w nim odruchowo zwiększana.

Dla osób cierpiących na choroby górnego odcinka przewodu pokarmowego (zapalenie żołądka, zapalenie trzustki, zapalenie pęcherzyka żółciowego i inne), lepiej jest wykluczyć gazowaną wodę z diety.

Konieczne jest traktowanie leczniczej wody mineralnej w taki sam sposób jak narkotyków. Jeśli systematycznie go pijesz i jest on niewłaściwie wybierany (na przykład, lubisz jego smak lub ktoś, kogo znasz), możesz go skrzywdzić.

Niekontrolowane stosowanie leczniczej wody mineralnej prowadzi do zmiany równowagi kwasowej w organizmie człowieka. Dlatego picie wody leczniczej powinno odbywać się tylko na zalecenie lekarza.

Wiele zależy od pakowania wody: lecznicza woda mineralna maksymalizuje swoje właściwości lecznicze bezpośrednio u źródła. Im bardziej jest z niego usuwany, tym mniej zachowuje się w nim te właściwości.

Medyczna woda mineralna powinna być przechowywana i sprzedawana w szklanym pojemniku. Tylko w takim przypadku będzie to jak najbardziej przydatne. Pod działaniem światła słonecznego w procesach wodnych zachodzą procesy niszczenia użytecznych substancji, które tracą swoje korzystne właściwości. Dlatego woda mineralna w przezroczystych plastikowych butelkach goi się bardzo względnie.

Ile wody trzeba pić dziennie, mineralnej lub normalnej, zależy od osoby i jej diety. Uważa się, że dzień powinien pić od 1,5 do 3 litrów wody. Dzieje się tak nie dlatego, że woda dostaje się do organizmu nie tylko w czystej postaci, ale także jako część innych produktów: owoców, warzyw itp. Ponadto niektórzy ludzie mają skłonność do obrzęków, dlatego duża ilość wody jest dla nich przeciwwskazana.

Musisz pić tyle wody, ile chcesz.

Jak wybrać „właściwą” wodę mineralną

Jeśli organizm nie ma wystarczającej ilości płynu, procesy metaboliczne są spowolnione, produkty przemiany materii są gorsze. A to prowadzi do różnych koszmarów, od łuszczącej się skóry po poważne problemy z trawieniem. Brak płynu może być nawet przyczyną obrzęku - jego komórki „gromadzą się”. Dlatego ogólne zalecenia, szczególnie istotne dla tych, którzy chcą radzić sobie z błędnym odżywianiem, systematycznym przejadaniem się i nadwagą, są następujące: pij 30 g wody na kg masy ciała dziennie (ale nie więcej niż 2 litry). Jest pewien niuans: mówimy o wodzie (soki, herbaty, buliony itd. Dla ciała, nie pijemy, ale jemy). Jedynym problemem jest wybór tego, co pić, ponieważ wraz z toksynami i innymi odpadkami legendarne „2 litry dziennie” wypłukują całkowicie niepotrzebne minerały z organizmu. Logicznym wyjściem jest picie wody mineralnej, wysyłając organizmowi to, co jest konieczne.

Sól do smaku

Woda mineralna ma prawo być nazywana płynem wydobywanym z oficjalnie zarejestrowanego podziemnego źródła, z zachowanym oryginalnym zestawem soli. Jaki rodzaj wody znajduje się w butelce powinien być zapisany na etykiecie. Szukaj słów „osady w temperaturze 180 stopni”, „całkowita mineralizacja” lub „całkowita zawartość soli” - wszystkie one oznaczają to samo.

W zależności od tego, ile pierwiastków chemicznych i innych substancji można rozpuścić w wodzie, deklarują, że są one lecznicze (10-15 g soli na litr, pijany tylko zgodnie z zaleceniami lekarza). Nadużywanie leczniczych wód nie jest tego warte - grozi to osadzaniem się soli i innych nieprzyjemnych konsekwencji. Wody stołowe zawierają 1-10 g soli na litr, są wykorzystywane do celów profilaktycznych i nie nadają się do stałego użytku.

W stołowej wodzie mineralnej nie więcej niż 1 gram soli na litr można pić w dowolnym momencie. Byłoby miło, gdyby połowa tych samych „2 litrów dziennie” była właśnie taką wodą. Mając wybór, nie możesz być zbyt mądry i skupić się na własnym smaku - po prostu pij wodę mineralną, którą uważasz za szczególnie przyjemną. Ale jeśli zamierzasz wybrać pewną pulę wód mineralnych do stałego użytku, na przykład w ramach programu odchudzania lub kursu wspomagającego dla jakiejkolwiek choroby przewlekłej, skonsultuj się ze specjalistą.

Wody mineralne klasyfikowane są według soli, które zawierają:

• Wodorowęglan („Arkhyz”). Zalecany jest dla osób prowadzących aktywny tryb życia, niemowląt i pacjentów z zapaleniem pęcherza moczowego. Szkodliwy z zapaleniem żołądka.
• Siarczan („Essentuki numer 20”). Jest zalecany w przypadku problemów z wątrobą, ma łagodny efekt przeczyszczający. Przeciwwskazane u dzieci i młodzieży, ponieważ siarczany mogą zakłócać wchłanianie wapnia, a tym samym tworzenie kości. Z tego samego powodu nie warto pić kobiet powyżej 50 roku życia, które są zagrożone osteoparozą.
• Chlorek („Essentuki №4”, „Aksu”). Reguluje jelita, drogi żółciowe i wątrobę. Szkodliwy przy zwiększonym ciśnieniu.
• Magnez („Narzan”, „Jerinskaya”). Pomaga w zaparciach i stresie, nie polecany dla mieszkańców skłonnych do niestrawności.
• Fluorowy („Lazarevskaya”, „Sochi”). Zalecany dla ciężarnych, osób cierpiących na osteoporozę. Przeciwwskazane u tych, którzy mają fluorowaną wodę z kranu w domu.
• Żelazny („Marcial”, „Polyustrovskaya”). Jest wskazany w niedokrwistości z niedoboru żelaza. Przeciwwskazany w chorobie wrzodowej.
• Kwaśny („Shmakovskaya”). Jest zalecany przy niskiej kwasowości soku żołądkowego. Szkodliwy z wrzodami.
• Sód („Smirnovskaya”, „Narzan”). Pomaga w zaparciach i słabym trawieniu, nie jest zalecany pacjentom z nadciśnieniem i tym, którym przepisano dietę niskosolną.
• Wapń („Smirnovskaya”, „Slavyanovskaya”). Zalecany jest w przypadku nietolerancji mleka, kobiet w ciąży, dzieci i młodzieży. Może zmniejszyć ciśnienie. Nie ma ścisłych przeciwwskazań.

Większość wód mineralnych zawiera duży zestaw soli i dlatego należy do kilku klas jednocześnie. Na przykład „Smirnovskaya” - sód-wapń, „Narzan” - sód-magnez itd. Nawiasem mówiąc, nie trzeba gotować na „wodzie mineralnej”, nawet w jadalni - gdy gotując sól wytrącają się i mogą tworzyć związki, które nie są wchłaniane przez organizm.

Z bąbelkami lub bez?

Woda mineralna może być gazowana i bez gazu. Jeśli medycznie pijesz, na przykład Essentuki 17, który może być napowietrzany, nie masz wyboru. Jeśli nie ma takich sztywnych ram, zdecyduj sam - woda „z bąbelkami” lub bez. Przede wszystkim gaz może być naturalny lub sztucznie dodawany. Druga opcja wydaje się wątpliwa dla gastroenterologów: „nienatywny” gaz może zakłócać wchłanianie substancji mineralnych samej wody. Ponadto uważa się, że na ogół każda gazowana ciecz przyczynia się do manifestacji cellulitu. Nawiasem mówiąc, zdarza się, że gaz naturalnie znika z naturalnej wody gazowanej. A przed ponownym butelkowaniem, już sztucznie, ponownie dodaje się do wody. Biorąc pod uwagę powyższe, chcę pozostać na wodzie bez gazu - sin gazu lub wody naturalnej.

Jeśli nadal wybierzesz „sodę”, pamiętaj: po pierwsze, nie więcej niż 2 szklanki dziennie (w przeciwnym razie głównym efektem aplikacji będzie opuchnięty brzuch). Po drugie, w przewlekłym zapaleniu żołądka z wysoką kwasowością i wrzodami woda mineralna jest wypijana szybko, prawie z łykiem, a przy normalnej i niskiej kwasowości - powoli, małymi łykami.

Trudne pytanie

Prawdziwa naturalna woda mineralna wymaga delikatnego traktowania od tych, którzy wlewają ją do butelek. Oczywiście idealną opcją jest użycie wody bezpośrednio ze źródła. Ale ponieważ „Narzan” nie płynie z każdego kranu, wracamy do butelkowanej wody mineralnej.

Większość płynów uznawanych za „wodę mineralną” rodzi się w ten sposób: po pierwsze, woda z studni artezyjskiej (dobrze, jeśli nie z systemu zaopatrzenia w wodę) jest głęboko oczyszczona. Filtrowanie to nie tylko usuwa wszystkie szkodliwe zanieczyszczenia, ale jednocześnie usuwa wodę i wszystkie przydatne rzeczy, które przypadkowo okazały się być. W drugim etapie do wody dodawane są sole i inne substancje mineralne, dzięki czemu skład chemiczny staje się w każdych warunkach. Oczywiście przy takim podejściu może być więcej lub mniej soli niż byśmy chcieli. I nawet jeśli „wypełnienia” będą dokładnie tak długo, jak to będzie konieczne, na przykład dla „Essentuki”, nadal nie będzie to „żywe” środowisko, ale po prostu roztwór soli. Oczywiście, efekt terapeutyczny użycia takiej cieczy nie jest konieczny.

Niestety, trudno jest określić, która woda stoi przed tobą na półce supermarketu. Warto skupić się na znanych producentach i znanych źródłach, szklanych pojemnikach, które lepiej zachowują właściwości wody i raczej wysokiej cenie. Inną dość bezpieczną opcją jest miejscowa woda mineralna, która po prostu nie jest ekonomicznie opłacalna. Nawiasem mówiąc, w regionie moskiewskim jest dość przyzwoitych źródeł - w Dorokhowie, Monino, Tiszkowie, Zvenigorod, Arkhangelsk, Erin, Istra i tak dalej.

Jeśli mówimy o kompletnym (przynajmniej bezpiecznym) produkcie, na etykiecie należy podać następujące informacje:

• Nazwa wody
• Nazwa i kontakt producenta
• Skład chemiczny
• Stopień i metoda mineralizacji
• Nazwa źródła
• Reguły przechowywania
• Okres trwałości

„Popraw zdrowie”. Jak wybrać odpowiednią wodę mineralną?

Wiele osób pije wodę mineralną w litrach - mówią: „wszystkie błoto wydostanie się z ciała szybciej”. Jednak ilość nie zawsze przekłada się na jakość. Jeśli więc rdzeń lub nadciśnienie wypijają 2 litry wody mineralnej dziennie, może to spowodować przeciążenie serca i naczyń krwionośnych, co doprowadzi do wzrostu ciśnienia krwi. A jeśli przed wodą mineralną (zwłaszcza napowietrzoną) pojawi się wrzód lub gastritchik, nie wyklucza się problemów z żołądkiem: dwutlenek węgla zwiększa produkcję soku żołądkowego. Jednak nie tylko ile pić, ale CO Pić: woda mineralna jest inna. Ale jak wybrać odpowiednią dla siebie wodę? Wybierając go, należy wziąć pod uwagę następujące aspekty.

1. Stopień mineralizacji

Woda mineralna, w zależności od ilości soli mineralnych, jest podzielona na stół (ma najmniej soli mineralnych), stół medyczny i leczniczy (jest najbardziej nasycony minerałami). Tak więc bez strachu można tylko pić wodę stołową. Większość popularnych marek prezentowanych w sklepach należy do wód medycznych i stołowych. Stałe używanie takiej wody, zwłaszcza w dużych ilościach, jest obarczone gromadzeniem się soli w organizmie. A to może prowadzić do kamicy moczowej.

Należy pamiętać, że na sprzedaż można znaleźć nie tylko wodę mineralną, ale również wodę zmineralizowaną. To nie to samo. Woda mineralna jest wydobywana z podziemnego źródła lub studni, wzbogacana naturalnymi minerałami pod ziemią. Woda zmineralizowana to oczyszczona woda, do której sztucznie dodawane są związki mineralne. Jego skład, a co za tym idzie, jego właściwości mogą się różnić od naturalnej wody mineralnej wydobywanej z naturalnego źródła.

2. Skład chemiczny

• Wodorowęglan (alkaliczna) woda mineralna jest pokazywana sportowcom, diabetykom, osobom z kamicą moczową, dną moczanową i chorobami zakaźnymi. Ale z zapaleniem żołądka nie jest najlepszym wyborem.
• Siarczan - leczy chorej wątroby, ale może zakłócać wchłanianie wapnia, dlatego nie jest zalecany dla dzieci i młodzieży.
• Magnez - pomoże w chronicznym stresie, ale skomplikuje życie z biegunką.
• Chlorek - poprawi złe trawienie, ale może pogorszyć się z nadciśnieniem.
• Gruczołowe - będzie ratownikiem na niedokrwistość, ale może pogorszyć chorobę wrzodową.

Dlatego przed zakupem wody mineralnej nie należy się leniwie czytać wskazań do użycia - informacja ta znajduje się na opakowaniu. A nawet lepiej skonsultować się z lekarzem.

3. Zaznacz

Każdy z nich ma swoją „misję”. Na przykład „Essentuki numer 4” jest zalecany w przypadku przewlekłego zapalenia żołądka, zapalenia jelita grubego i jelit, przewlekłych chorób wątroby i dróg żółciowych. Podobnie, „specjalizacja” występuje również w „Essentuki No. 17”, jednak ta woda jest terapeutyczna, o zwiększonej mineralizacji, dlatego lepiej nie używać jej w sposób niekontrolowany. „Narzan” i „Borjomi” pomogą nie tylko przywrócić normalne funkcjonowanie przewodu pokarmowego, ale także poprawić metabolizm, a woda „Slavyanovskaya oserebrennaya” - stracić te dodatkowe kilogramy.

4. Obecność lub brak dodatków

Woda mineralna może być aromatyzowana, np. Cytryna, pomarańcza, grejpfrut. Ogólnie rzecz biorąc, importowany jest rosyjskim konsumentem, który jest przyzwyczajony do bezzapachowej wody mineralnej, jest podejrzliwy wobec zapachu. Chociaż w wodzie nie ma nic podejrzanego: uważa się, że smaki nadają napojom delikatny aromat. Jednak jest to amator.

5. Jakość

• trwałość - woda, podobnie jak żywność, może ulec pogorszeniu. W plastiku zwykle przechowywany jest nie dłużej niż 18 miesięcy od dnia wycieku, w szkle - do dwóch lat;
• etykieta - powinna zawierać znak towarowy, typ (gazowany, niegazowany), informacje o zasoleniu, nazwę źródła lub numer studni, adres producenta, informacje o tym, gdzie rozlała się woda (cóż, jeśli jest wylewana na miejscu), cel wodny jadalnia, sala medyczna, jadalnia medyczna). Zwróć uwagę, jak etykieta jest przymocowana Jeśli jest nierówny i ukośny, najprawdopodobniej jest dla ciebie substytutem - szanujący się producent w jakiś sposób go nie przyklei;
• sklep - nie kupuj wody mineralnej w przejściach i straganach, tylko w dużych sklepach lub aptekach: nie ma wątpliwości, że jest to towar.