100 lat bez bólu i cały czas młodszy!

Procedury czyszczenia ciała lub, jak się je nazywa, „detoksykacja” stały się niezwykle popularne wśród wielu ludzi, którzy chcą uporządkować swoje zdrowie i przedłużyć młodość. Zwolennicy tych licznych technik, polegających na przeprowadzaniu lewatyw, specjalnych procedur, kursów odwarów i naparów ziół leczniczych, postów lub diet, uważają, że metody te pomagają pozbyć się toksyn i toksyn, dają energię, promienny wygląd i zapobiegają rozwojowi wielu chorób, w tym onkologiczny.

Czy tak jest? W tym artykule zapoznamy Cię z najczęstszymi mitami na temat cudownych procedur oczyszczania i faktów naukowych, które podnoszą zasłonę na niektóre pseudonaukowe podejścia do takiego leczenia i wskazują drogę do właściwego oczyszczenia ciała. Te dane pomogą ci uniknąć błędów i zapobiec rozwojowi komplikacji, które mogą się rozwinąć, jeśli niewłaściwe podejście do „pozbycia się wszystkich dolegliwości”.

Dlaczego metody czyszczenia ciała zyskały popularność?

Większość psychologów twierdzi, że ludzie, którzy próbują w ten sposób rozwiązać nagromadzone wewnętrzne problemy psychologiczne, są uzależnieni od oczyszczenia ciała. Innymi słowy, „zwolennicy czystek” próbują pozbyć się różnych doświadczeń i negatywnych myśli w tak szczególny sposób.

Rozważ najczęstsze:

• ludzie, którzy są uzależnieni lub mają słabe usposobienie, oczyszczając ciało, starają się okazywać niechęć do siebie lub po prostu stają się ofiarami reklamowania takich metod zdrowienia;
• ludzie typu konwulsyjnego wierzą, że oczyszczenie ciała pomoże im pozbyć się fobii i lęku;
• ludzie-żonkile wierzą, że ta metoda uzdrawiania pozwoli im się bronić;
• zbiorowe doświadczenie konieczności oczyszczenia praktyk w odpowiedzi na poczucie winy za zanieczyszczenie środowiska, co prowadzi do podświadomego zastąpienia pojęć i pojawienia się marzenia o „wielkim oczyszczeniu”.

Co doradzają lekarze?

1. Nie przeprowadzaj procedur czyszczenia w przypadku braku dowodów dla nich i bez uprzedniej konsultacji z lekarzem (musi to koniecznie obejmować szczegółowe badanie).
2. Powstrzymaj się od postu w obecności chorób i nie trać wagi przy pomocy odmowy jedzenia. Post medyczny jest przeprowadzany tylko pod nadzorem specjalisty i przy braku przeciwwskazań do takiej procedury.
3. Nie przeprowadzaj ekstremalnych technik detoksykacji.
4. Jeśli masz problemy psychologiczne, które „prowokują” do ponownego oczyszczenia ciała, skontaktuj się z psychologiem, który pomoże ci pozbyć się obsesyjnych stanów, lęków i doświadczeń.

Najskuteczniejszym sposobem oczyszczenia organizmu jest zdrowy styl życia i okresowe utrzymywanie się na czczo lub wegetariańskie dni. Odpowiednia aktywność fizyczna, zbilansowana dieta, regularne zabiegi SPA i wizyta w wannie lub saunie to najpewniejszy sposób na pozbycie się toksyn i poprawę ciała.

Mit 1 - lewatywy i środki przeczyszczające pomagają pozbyć się dodatkowych kilogramów i oczyścić jelita z kamieni kałowych i żużla

Częste wykonywanie lewatyw oczyszczających lub syfonowych, które podczas czyszczenia przeprowadzane są zgodnie ze specjalnymi harmonogramami i przyjmowanie środków przeczyszczających przygotowanych według popularnych receptur, może wyrządzić więcej szkody niż pożytku naszemu zdrowiu. Skutki uboczne takich metod to następujące objawy:

• nudności;
• ból brzucha;
• wymioty;
• pojawienie się częstej potrzeby wypróżniania;
• biegunka lub zaparcie spowodowane dysbiozą jelitową;
• krew w kale;
• „Leniwe jelito” (tendencja do zaparć z powodu naruszenia naturalnej motoryki jelit).

Woda i roztwory przygotowane do bardziej radykalnego oczyszczania jelit są w stanie wypłukać witaminy, minerały i pożyteczne bakterie z jelit. W rezultacie osoba rozwija zaburzenia metaboliczne i dysbiozę jelitową, która zakłóca normalne funkcjonowanie przewodu pokarmowego i prowadzi do osłabienia układu odpornościowego.

Na tle przebiegu oczyszczania lub syfonu lewatywy, które można przeprowadzać codziennie podczas oczyszczania jelit, wywołują zatrucie u osoby. Jest to spowodowane przez produkty rozkładu żywności, które rozpuszczają się w wstrzykniętym płynie i są wchłaniane do krwi.

Wykonywanie lewatyw, zwłaszcza w przypadku niewłaściwego wykonania, jest obarczone bardziej niebezpiecznymi komplikacjami. Wraz z wprowadzeniem większej objętości płynu lub jego nadmiernie szybkim przepływem możliwa jest perforacja (pęknięcie) jelita, spowodowana nadmiernym naciskiem na jego ściany. A jeśli końcówki są włożone nieprawidłowo lub zbyt głęboko, błona śluzowa może zostać uszkodzona, a następnie zostać zainfekowana.

Ponadto, podczas przeprowadzania lewatywy ze słabą higieną, podczas tej procedury może wystąpić zakażenie jelita lub zewnętrznych narządów płciowych. Ten błąd może prowadzić do rozwoju chorób zakaźnych narządów płciowych, układu moczowego lub zapalenia błony śluzowej esicy i odbytnicy.

Częste stolce mogą powodować odwodnienie, wydalanie elektrolitów sodu i rozwój takiego stanu zagrażającego życiu jak hiponatremia. Osoba ma pomieszanie w myślach, złe samopoczucie, senność i zawroty głowy, aw ciężkich przypadkach senność, osłabienie mięśni, ból głowy, drgawki i omdlenia.

Mity na temat konieczności wykonywania lewatyw lub przyjmowania środków przeczyszczających w celu utraty wagi powodują, że wielu właścicieli dodatkowych kilogramów zapomina, że ​​te procedury nie są w stanie usunąć nadmiaru tłuszczu z organizmu. W pogoni za idealną postacią wielu z nich jest nadmiernie uzależnionych od tych „cudownych leków”, a czasami przyjmują środki przeczyszczające i wykonują wlewy oczyszczające lub syfonowe znacznie częściej niż jest to dopuszczalne. W rezultacie są szkodliwe dla ich zdrowia, ale nie tracą na wadze. Przecież stracone kilogramy - to tylko krzesło i woda pochodzące z ciała.

Fakty oczyszczające jelit

1. Ściany jelita nie są w stanie gromadzić pozostałości mas kałowych, żużli i toksyn, ponieważ komórki wyścielające powierzchnię błony śluzowej są usuwane i odnawiane co 72 godziny.
2. Poprawa wyglądu po oczyszczeniu jelit obserwuje się tylko u osób cierpiących na zaparcia. Efekt ten jest spowodowany normalizacją stolca i funkcjonowaniem przewodu pokarmowego.
3. Efekt utraty wagi podczas oczyszczania jelit jest tymczasowy i niepozorny, ponieważ te dodatkowe kilogramy są tracone z powodu eliminacji płynu i odchodów z organizmu. Po pobraniu wody i jedzenia po kilku godzinach masa staje się taka sama.

Normalne funkcjonowanie jelit jest z pewnością ważnym składnikiem zdrowia, ale możliwe jest osiągnięcie skoordynowanej pracy przy pomocy bardziej nieszkodliwych i skutecznych środków. Opracowanie racjonalnego menu z wystarczającą ilością błonnika, unikanie złych nawyków, wystarczająca aktywność fizyczna, terminowe leczenie ostrych i przewlekłych chorób, przyjmowanie środków przeczyszczających zgodnie z zaleceniami lekarza - wszystkie te środki przyczyniają się do szybkiego oczyszczenia jelita z masy kałowej i mają korzystny wpływ na zdrowie.

Mit 2 - oczyszczenie organizmu pomaga usunąć toksyny z krwi

Według niektórych pseudo-uzdrowicieli, oczyszczanie krwi z toksyn można osiągnąć poprzez przeprowadzenie specjalnych programów oczyszczania nerek, wątroby i jelit. Ludzka fizjologia jest zaprojektowana tak, że tylko nerki i wątroba są w stanie usunąć toksyczne substancje z organizmu, tj. Oczyszczenie jelit w tym przypadku nie może wpływać na proces usuwania toksyn z krwi.

W przypadku braku poważnych patologii nerek i wątroby (na przykład wirusowego zapalenia wątroby, marskości wątroby, kamicy moczowej itp.), Organy te niezależnie radzą sobie z rolą silnych „filtrów” organizmu i nie potrzebują dodatkowych środków, aby aktywować ten proces. Krew jest przez nie „filtrowana”, a szkodliwe substancje są swobodnie uwalniane na zewnątrz z kałem i moczem.

Oczyszczanie wątroby

Aby oczyścić wątrobę, wielu tradycyjnych uzdrowicieli zaleca stosowanie oliwy z oliwek i soku z cytryny, które rzekomo są w stanie usunąć nagromadzone trucizny z komórek wątroby. W rzeczywistości produkty te mogą mieć silne działanie żółciopędne, co prowadzi do uwalniania żółci do dróg żółciowych i dwunastnicy. Po przeprowadzeniu pseudooczyszczania, ciemne skrzepy wyróżniają się odchodami, które wielu błędnie bierze za żużle lub rozpuszczone kamienie, które nagromadziły się w przewodzie żółciowym.

Biorąc pod uwagę fakt, że wiele osób cierpi na różne zaburzenia w funkcjonowaniu trzustki, woreczka żółciowego, żołądka i innych narządów przewodu pokarmowego (na przykład dyskinezy, zapalenie pęcherzyka żółciowego lub choroba kamicy żółciowej), przyjmowanie tych cudownych leków może prowadzić do poważnych konsekwencji. : żółtaczka obturacyjna, zapalenie trzustki, zapalenie otrzewnej lub zaostrzenie innych przewlekłych patologii.

Taka procedura czyszczenia jest akceptowalna tylko w przypadkach, gdy dana osoba ma takie patologie jak niedociśnienie pęcherzyka żółciowego i niedostateczne wydzielanie żółci. Po usunięciu zastałej żółci odczuwana jest ulga w prawym nadbrzuszu i obserwuje się poprawę procesów trawiennych.

Oczyszczanie nerek

Do oczyszczania nerek, wielu zwolenników oczyszczania organizmu, zaleca się przyjmowanie różnych ziół leczniczych o działaniu moczopędnym. W przypadku braku przeciwwskazań do ich przyjęcia i przestrzegania wszystkich dawek proponowanych środków, procedura może być po prostu bezużyteczna, ale w obecności patologii serca, kamieni nerkowych i innych chorób, takie czyszczenie może prowadzić do konieczności natychmiastowej hospitalizacji i operacji w nagłych wypadkach.

Fakty na temat oczyszczania nerek i wątroby

1. Zdrowe nerki i wątroba nie potrzebują dodatkowej pomocy w usuwaniu toksyn z organizmu i czyszczeniu.
2. Oczyszczanie nerek i wątroby może być wykonane przez lekarza i tylko po szczegółowym badaniu pacjenta i określeniu wskazań do potrzeby takiej procedury.
3. Podczas czyszczenia nerek i wątroby wyniki czyszczenia są sprawdzane przez badanie: USG, badania żółci, badania krwi i moczu.

Prawidłowe funkcjonowanie nerek i wątroby jest ważną częścią ogólnego samopoczucia. Aby to utrzymać, zaleca się zdrowym ludziom prowadzenie zdrowego stylu życia, środki te wystarczą do wydajnej pracy tych ciał.

Przeprowadzenie procedur oczyszczania nerek i wątroby jest konieczne tylko w tych przypadkach, gdy narządy te nie mogą normalnie funkcjonować z powodu nagromadzonej żółci w drogach żółciowych lub z powodu upośledzenia dróg żółciowych lub dróg moczowych z powodu obecności kamieni. Wskazania do takich procedur określa się dopiero po szczegółowym badaniu pacjenta.

Do czyszczenia przewodów żółciowych specjaliści stosują bardziej miękkie techniki:

• rurka lub ślepa rurka - sondowanie dwunastnicy lub spożycie wody mineralnej, wlewy ziół żółciopędnych i poduszek grzejnych na prawym obszarze hipochondrium;
• recepcja cholagogue - wyznaczone kursy.

W przypadkach kamicy żółciowej, która nie podlega leczeniu zachowawczemu, zaleca się pacjentom wykonywanie operacji chirurgicznych: kruszenie kamieni podczas instalacji (litotrypsja pozaustrojowej fali uderzeniowej), interwencje laparoskopowe lub klasyczne usuwanie pęcherzyka żółciowego.

W celu usunięcia kamieni nerkowych specjaliści z wielu przypadków klinicznych mogą stosować nieinwazyjne metody kruszenia kamieni:

• dieta;
• odbiór wód mineralnych;
• pobieranie opłat moczopędnych;
• ćwiczenie

Jeśli niemożliwe jest zmiażdżenie kamieni w taki sposób, lekarz może zasugerować pacjentowi wykonanie operacji usunięcia kamieni. Są to liotrypsja kontaktowa lub dystansowa kamieni za pomocą lasera lub ultradźwięków, nefrolitotomia (usunięcie kamienia z nerki przez małe nacięcie), endoskopowe (ureteroranoskopia) i klasyczne operacje brzuszne (ureterolitotomia, pyelolitotomia itp.).

Mit 3 - post może pozbyć się wszystkich dolegliwości, pozbyć się dodatkowych kilogramów i przedłużyć młodość

Mówiąc o tej metodzie oczyszczania organizmu, nie mamy na myśli tych jednodniowych postów, które są zalecane przez wielu wiodących dietetyków dla utrzymania zdrowia i stabilnej wagi. Post oznacza całkowite odrzucenie przyjmowania pokarmu przez 2-21 dni (najdłuższy okres opisany przez niektórych zwolenników tego programu odnowy biologicznej wynosi 45 dni).

Około 10-12 lat temu, post - leczniczy i w celu zwalczania otyłości - stał się popularną procedurą wśród osób poszukujących długowieczności i zdrowia, ponieważ autorzy licznych metod jego realizacji obiecali praktycznie całkowite wyleczenie ciała w krótkim czasie. Jednak ta metoda odzyskiwania nie usprawiedliwiła się, a jej popularność w naszych czasach znacznie się zmniejszyła.

Jedna z tych metod - post terapeutyczny - została uznana za lek oficjalny. Według niektórych lekarzy odrzucenie przyjmowania pokarmu może osłabić proces pozbywania się złogów tłuszczu, regeneracji tkanek i procesów metabolicznych.

Na tle głodu energia, która jest zwykle wydawana na przetwarzanie żywności, jest wysyłana w celu stymulowania układu odpornościowego, a organizm zaczyna produkować więcej hormonów glukokortykoidowych, które mają działanie immunoregulacyjne i przeciwzapalne. To właśnie ten proces fizjologiczny wyjaśnia przyspieszenie gojenia się ran głodowych i skaleczeń.

Niektóre źródła opisują przypadki spowolnienia wzrostu nowotworów złośliwych i pozbycia się początkowych stadiów guzów nowotworowych podczas długich sesji postu. Naukowe potwierdzenie korzyści płynących z odmowy przyjmowania pokarmu przez długi czas otrzymywało metody leczenia takich chorób, jak nerwice, choroby sercowo-naczyniowe, choroby przewodu pokarmowego, nerki, kości, miażdżyca naczyń, alergie, otyłość, cukrzyca i inne zaburzenia endokrynologiczne za pomocą tej metody.

Fakty na temat postu

Jednak ta skuteczność niejedzenia przez długi czas była obserwowana nie wśród wszystkich pacjentów, którzy podjęli decyzję o prowadzeniu postu terapeutycznego. Tłumaczy to fakt, że w trakcie długiego głodu występują mniej „przyjemnych chwil”, które mogą spowodować znaczną szkodę dla zdrowia. Na tle odmowy jedzenia głodujący ma następujące cechy:

• głód tlenu w mózgu i innych narządach i tkankach;
• niedobór odporności;
• zanik mięśni;
• zwiotczenie, marszczenie i wiotkość skóry;
• pogorszenie ogólnego samopoczucia z powodu zatrucia ciałami acetonowymi;
• nerwowość lub skłonność do depresji;
• zaostrzenie chorób przewlekłych (w niektórych przypadkach).

Według większości ekspertów głód medyczny może być szkodliwy w obecności następujących patologii i stanów:

• niewydolność serca;
• arytmia;
• duży ogniskowy zawał w historii;
• aktywna gruźlica;
• marskość wątroby;
• przewlekłe zapalenie wątroby;
• choroba wrzodowa;
• zaburzenia krwi;
• niewydolność nerek;
• zakrzepowe zapalenie żył;
• rak;
• przewlekła niewydolność żylna;
• choroba kamicy żółciowej;
• kamica moczowa;
• cukrzyca typu I lub II;
• ciąża;
• dzieci, młodzież i starość.

Po wyjściu z głodu wielu głodujących doświadcza osłabienia i zmęczenia mięśni, cierpi z powodu zaburzeń snu, stresu i depresji, zgłasza znaczne pogorszenie ogólnego samopoczucia i wyraźniejszą podatność na choroby wirusowe, zakaźne i autoimmunologiczne. Z tych powodów wielu zwolenników tego ożywienia zaczęło rezygnować z tej techniki i „powróciło” do tradycyjnych metod leczenia i zapobiegania.

Na szczególną uwagę zasługuje rozważanie tego typu postów, takich jak post na odchudzanie. Rzeczywiście, w pierwszych dniach wagi na czczo „idzie kilogramy”. Jednak przy długiej odmowie jedzenia usuwa się tylko niewielką masę złogów tłuszczu i następuje znaczna utrata (około 30%) masy mięśniowej. Na przykład w ciągu tygodnia głodu osoba traci około 5-7 kg, z czego tylko 1 kg spada na czysty tłuszcz.

Aktywne rozszczepianie i wydalanie białek w mięśniach zaczyna się pojawiać drugiego dnia nieżywności. W przypadku dłuższych strajków głodowych osoba rozwija dystrofię mięśniową, która następnie wymaga długoterminowej korekty (tj. Przyjmowania pokarmów białkowych).

Gdy tylko głodująca osoba zaczyna wychodzić z głodu i aktywnie jeść, organizm zaczyna produkować więcej wody i białek. W rezultacie utracone kilogramy „wracają” z powrotem w ciągu 2-3 miesięcy. W niektórych przypadkach długa odmowa jedzenia może prowadzić do zwiększenia masy ciała. Efekt ten tłumaczy fakt, że podczas stresu, którego ciało doświadcza na tle głodu, występuje „odkładanie tłuszczu w rezerwie”.

Dlatego wszyscy czołowi dietetycy nie zalecają swoim pacjentom stosowania postu w celu zwalczania nadwagi. Osiągnij pożądany efekt bezpieczniej i skuteczniej dzięki zrównoważonej diecie i utrzymywaniu dni na czczo, co oznacza krótkoterminowe odrzucenie jedzenia.

Zabiegi kąpielowe i SPA - skuteczne czyszczenie do regeneracji całego ciała

Wiele zabiegów oczyszczania ciała obejmuje owijanie ciała, masaż, drenaż limfatyczny, balneoterapię, wizyty w kąpielach i inne zabiegi SPA w programie zdrowotnym. Podczas ich wykonywania skóra, która jest jednym z organów pełniących funkcję usuwania szkodliwych substancji z organizmu, przejmuje funkcję nerek i zaczyna usuwać toksyny.

Zwiększona temperatura w kąpieli przyczynia się do zwiększenia częstości akcji serca, przepływu krwi do tkanek i narządów, a na przykład terapeutyczne błoto, glina lub glony stosowane w procedurach SPA działają jak aktywne sorbenty absorbujące szkodliwe substancje. Taki wpływ ma korzystny wpływ na nasze zdrowie i może być łagodnym i skutecznym sposobem oczyszczenia organizmu.

Nie powinniśmy zapominać, że każda procedura ma przeciwwskazania do postępowania. Przed wykonaniem takich czynności oczyszczających nasz organizm należy wykluczyć wszelkie możliwe przeciwwskazania do ich wykonania.

Zabieg detoksykacji i popularyzacja tych technik, które obiecują „szybko pozbyć się wszystkich dolegliwości”, może odwrócić uwagę od prawdziwej wiedzy na temat tego, jak utrzymać swoje zdrowie. Nie miej złudzeń! Te reklamowane programy naprawcze to tylko jedna z nisz na rynku świadczenia takich usług i sprzedaży bezużytecznych dodatków do żywności. Pamiętaj, że oczyszczanie ciała musi być fizjologiczne i bezpieczne.

Korzyści i szkoda oczyszczania jelit

Wielu ekspertów w dziedzinie medycyny tradycyjnej uważa, że ​​oczyszczanie jelit jest niezbędną procedurą, która pomoże zachować czystość i zdrowie organizmu. Wiele produktów może pozostawać na ścianach okrężnicy, co prowadzi do zaparć, gnicia, rozkładu. Produkty takie jak mięso, ziarna zawierające gluten, produkty z mąki pszennej, rośliny strączkowe, mleko i produkty mleczne, rafinowane cukry, słodycze, przyczyniają się do niepełnego trawienia i tworzenia toksyn. Toksyny dalej prowadzą do rozwoju poważniejszych chorób. Wielu naukowców uważa, że ​​toksyny są podstawą prawie wszystkich chorób (czytaj tutaj). W konsekwencji korzyść z oczyszczenia jelita polega na tym, że ciało jest niezawodnie chronione przed zatruciem.

Eksperci twierdzą, że oczyszczanie jelit pomaga wyeliminować przewlekłe zaparcia, poprawia kondycję skóry, metabolizm, trawienie i wzmacnia układ odpornościowy. Ponadto, po usunięciu toksyn z jelit, energia wzrasta, wzrasta nastrój.

Po co czyścić jelita? Zalety oczyszczania

Oczyszczanie jelit przeprowadza się zwykle po konsultacji z lekarzem. Ta procedura pomoże uwolnić jelita z gnijących resztek jedzenia, które mogą gromadzić się na ścianach w wyniku niedożywienia. Ponadto istnieje specjalna procedura medyczna - hydrokolonoterapia, która jest przeprowadzana w specjalistycznych ośrodkach pod nadzorem specjalistów.

Oczyszczanie pomoże usunąć odpady i toksyny z okrężnicy, które dostają się do krwiobiegu i zatruwają całe ciało. Po oczyszczeniu jelit znikają różne objawy - zmęczenie, zły nastrój, senność, wzdęcia, wysypka skórna, problemy ze stolcem. Ponadto profesjonalne oczyszczanie jelit stanowi doskonałą profilaktykę przeciw rozwojowi raka jelita grubego.

Wiele osób nie korzysta z usług profesjonalisty i woli czyścić jelito w domu dowolną metodą (na przykład według Malakhova). Ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem jakichkolwiek odczytów. Być może lekarz doradzi ci, która metoda jest odpowiednia dla ciebie, ponieważ Obecnie istnieje wiele leków, ziół do łagodnego oczyszczania jelit. Ponadto nie jest konieczne czyszczenie jelit za pomocą czyszczenia wstrząsowego (lewatywa, środki przeczyszczające), ponieważ są bardziej miękkie, na przykład dieta warzywna, sałata „Pędzel”, nasiona lnu (czytaj tutaj) itp.

Dla których oczyszczanie jelit jest przeciwwskazane?

Zasadniczo oczyszczenie jelit może być przeprowadzone przez wszystkich, najważniejsze jest, aby wybrać dla ciebie bardziej odpowiedni sposób i działać zgodnie ze schematem (instrukcje). Istnieją jednak pewne przeciwwskazania, dlatego przed rozpoczęciem jakiegokolwiek czyszczenia należy skonsultować się z lekarzem. Oczyszczanie jelit nie jest zalecane u osób z pewnymi chorobami układu sercowo-naczyniowego, nieswoistymi zapaleniami jelit, ostrym zapaleniem wyrostka robaczkowego, niedokrwistością, marskością wątroby w czasie ciąży.

W medycynie tradycyjnej oczyszczanie jelit przeprowadza się przed operacją lub w niektórych badaniach (kolonoskopia). Istnieje wiele krytyki dotyczącej samooczyszczania jelita jako leczenia lub promocji zdrowia. Niektórzy badacze mają kluczowe znaczenie dla czyszczenia domu, ponieważ wątpią w jego skuteczność.

Oczyszczanie jelit przeprowadzono po raz pierwszy w starożytnej Grecji. W Stanach Zjednoczonych oczyszczanie jelita grubego stało się popularne w latach 20. i 30. XX wieku. Dzisiaj, oprócz lewatyw, istnieje wiele metod łagodnego oczyszczania jelita i utrzymania zdrowia (herbaty, dodatki, enzymy). Pierwsze nowoczesne urządzenie do oczyszczania jelita grubego pojawiło się około 100 lat temu.

Dzisiaj oczyszczanie jest zwykle stosowane jako przygotowanie do procedur medycznych, takich jak kolonoskopia. Jednak niektórzy lekarze medycyny alternatywnej sugerują stosowanie go do innych celów, takich jak detoksykacja. Krytycy twierdzą, że oczyszczenie jelita jest niepotrzebnym zadaniem, ponieważ samo jelito eliminuje odpady i niepożądany materiał z ciała.

Oczyszczanie jelit

Czyszczenia nie można zrobić bez konsultacji z lekarzem, ponieważ Istnieją różne przeciwwskazania. Ponadto niewłaściwe czyszczenie wstrząsu jelitowego może zwiększyć ryzyko odwodnienia i zakłócić równowagę elektrolitową. Nie ma również dowodów medycznych, że oczyszczanie leczy różne choroby. Lewatywy mogą powodować działania niepożądane: skurcze, wzdęcia, nudności.

Osoba, która oczyszcza jelita, może stracić kilka kilogramów, ale jest to tymczasowa utrata wagi w wyniku usunięcia wody. Wskazówka: podczas oczyszczania jelit wypij więcej wody (przeczytaj tutaj).

Oczyszczanie ciała

Prawidłowo przeprowadzane okresowe oczyszczanie organizmu pozwala na normalizację procesów metabolicznych i funkcjonowania wielu narządów wewnętrznych. Ważne jest, aby wybrać procedurę dostosowaną do indywidualnych cech.

Korzyści z oczyszczenia organizmu z toksyn i odpadów

Do zewnętrznych szkodliwych substancji, które mogą działać w sposób trujący, należą azotany, konserwanty, sole metali ciężkich, barwniki. Wiele leków, pestycydów ma negatywny wpływ. Wraz z nimi powstają produkty przemiany materii w procesie aktywności życiowej, które nie są już potrzebne. Są to kwas moczowy, sole nierozpuszczalne w amoniaku, mocznik i inne substancje.

Organizm zazwyczaj niezależnie usuwa niepotrzebne i toksyczne substancje na różne sposoby - z pomocą jelit, nerek. Płuca i skóra są również zaangażowane w ten proces. Warunkiem tego jest normalne funkcjonowanie wszystkich systemów. Jednak wraz z pojawieniem się kłopotów w wyniku zmian patologicznych, aktywność wydzielnicza spowalnia, a substancje szkodliwe pozostają, gromadząc się w narządach i tkankach.

Wśród przyczyn prowadzących do odżużlania organizmu zauważono następujące czynniki:

• przejadanie się;
• niezrównoważona dieta z przewagą tłuszczów zwierzęcych, substancji skrobiowych, białek;
• niebezpieczne warunki pracy;
• choroby systemów dedukcyjnych;
• zła ekologia;
• brak aktywności ruchowej;
• złe nawyki.

Ciało zanieczyszczone przez żużle i toksyny reaguje osłabieniem układu odpornościowego, złym stanem zdrowia, pojawieniem się napięcia nerwowego i chorobami.

Główną zaletą zabiegów oczyszczających jest to, że nie tylko dają siłę, ale także pozwalają utrzymać zdrowie. Ciało staje się bardziej odporne na niekorzystne czynniki zewnętrzne, skóra jest odświeżona, regeneracja jest szybsza.

Potrzeba czyszczenia zależy od wielu znaków:

• tępa cera, łuszczenie się, nadmierna suchość, wysypka;
• luźne, kruche, łatwo spadające włosy;
• reakcje alergiczne;
• zmęczenie, drażliwość, bóle głowy;
• upośledzenie pamięci;
• zmniejszony apetyt;
• zaparcie lub biegunka, zgaga i inne zaburzenia trawienia;
• bezsenność;
• zakłócenie cyklu miesiączkowego;
• nadmierne pocenie się;
• częste przeziębienia.

Prawidłowo przeprowadzona wymiana (dwa razy w roku) procedury czyszczenia są nieszkodliwe.

Przygotowanie do oczyszczania

Wybierając konkretną metodę oczyszczania w domu, konieczne jest przeprowadzenie odpowiedniego treningu. Obejmuje kilka ważnych wydarzeń.

Tydzień przed zabiegiem, napoje gazowane, tłuste, ciężkie, wędzone jedzenie i kawa są usuwane z diety. Menu powinno być zdominowane przez warzywa, zboża, owoce, które przyniosą korzyści nie tylko nasycając ciało użytecznymi pierwiastkami, ale także przyspieszając eliminację toksyn. Pij oczyszczoną wodę. Staraj się nie używać domowych detergentów i środków chemicznych. Ważne jest, aby znaleźć techniki, które pomogą poprawić odporność na stres.

Zasady oczyszczania

Istnieje wiele różnych metod mających na celu oczyszczenie ciała, istnieją pewne ogólne zasady, które pomogą ci się nie skrzywdzić.

W porównaniu ze zwykłą dietą zwiększają ilość wody, którą piją, co pomoże pozbyć się toksyn. Dieta powinna być pełna. Pozostaje zasada wyłączenia szkodliwych i ciężkich produktów spożywczych.

Data sprzątania jest koniecznie planowana, ponieważ ważne jest, aby mieć pozytywne nastawienie emocjonalne. Tworzone są również pewne warunki, które umożliwiają prowadzenie wszystkich zdarzeń bez przeszkód. Oczyszczanie ciała zaczyna się od jelit. Wskazane jest skonsultowanie się z lekarzem, ponieważ można zidentyfikować poważne przeciwwskazania.

Wszelkie metody mające na celu oczyszczenie konkretnego narządu powinny zostać w pełni wdrożone. Tylko w takim przypadku możesz liczyć na pozytywny wynik.

Jak czyścić ciało w domu

Aby przeprowadzić kompleksowe czyszczenie ciała, możesz wybrać jedną z zalecanych metod.

Mąka lniana z kefirem

Kefir do czyszczenia zajmuje jeden procent. Należy pamiętać, że dodawana do niego dawka mąki lnianej zwiększa się stopniowo. Przez pierwsze siedem dni na śniadanie piją 100 ml fermentowanego napoju mlecznego z dodatkiem łyżeczki proszku. W następnym tygodniu ilość mąki podwoiła się. W trzecim tygodniu użyj trzech łyżeczek, wymieszanych ze 150 ml kefiru. To kończy przebieg oczyszczania.

Wśród pozytywnych wyników są następujące stany:

• obniżenie cholesterolu;
• utrata kilku kilogramów nadwagi;
• poprawa czynności jelit;
• pozbyć się zaparć.

Podczas czyszczenia należy pić do dwóch litrów wody. Osiągnięty efekt utrzymuje się przez długi czas. Jeśli nie można uzyskać mąki lnianej, suche ziarno jest mielone na proszek w młynku do kawy. Może być stosowany do mielenia maszynki do mięsa.

Tybetańska kolekcja ziół

Służy do pozbywania się toksyn mieszanki niektórych ziół, znanych jako środek do jednoczesnej redukcji wagi. Należy zauważyć, że po jego użyciu aktywność układu sercowo-naczyniowego poprawia się, normalizuje się funkcjonowanie przewodu pokarmowego. Stosowany jako kolekcja profilaktyki kamicy moczowej i złogów soli. Zawiera następujące składniki (100 gramów):

• truskawki - liście;
• rumianek, dziurawiec - trawa i kwiaty;
• brzoza - pąki i liście;
• nieśmiertelnik - kwiaty.

Mieszanina jest zmielona. Możesz szlifować w młynku do kawy. Ta kwota wystarcza na 10-tygodniowy kurs. Pamiętaj, aby przestrzegać wszystkich ograniczeń w diecie. Istnieją dwa sposoby parzenia i zbierania.

Rano 0,5 litra wrzącej wody wlewa się do termosu, mieszaninę wylewa się - 2 łyżki stołowe. Godzina i pół infuzji jest gotowa. Pić przed posiłkami, około pół godziny, 100 ml.

Wieczorem łyżkę kolekcji w pół litra wrzącej wody trzyma się przez pół godziny w łaźni wodnej. Po tym wlej termos do rana. Rano wypij szklankę leczniczego płynu (możesz dodać miód - łyżeczkę). Drugie przyjęcie w tej samej ilości - wieczór przed kolacją.

Cytryna z czosnkiem

Dla normalnego funkcjonowania organizmu ważne jest, aby naczynia były wolne od szkodliwych osadów i miały elastyczne ścianki. Skutecznie czyści nalewkę z cytryny i czosnku. Aby przygotować cztery głowy czosnku i cytryny. Przechodzą przez maszynkę do mięsa i umieszczają w trzylitrowym słoiku. Wlej ciepłą, gotowaną wodę i trzymaj przez trzy dni. Filtrowane środki wkłada się do lodówki. Trzy razy dziennie nie piją na czczo trzy razy dziennie. Możesz zacząć jeść łyżką, stopniowo zwiększając kwotę.

Nie można zastosować remedium w przypadku rozpoznania zapalenia trzustki, wrzodu żołądka lub jelit, zapalenia żołądka. Przeciwwskazaniem jest kamica żółciowa.

Piołun, pomagając pozbyć się pasożytów, ma korzystny wpływ na funkcjonowanie całego organizmu.

Jednym ze sposobów jest kurs tygodniowy. Będzie wymagał suchych kwiatów i liści piołunu, wcierany w dłonie i przesiany. Pierwsze trzy dni zużywają łyżeczkę proszku bez szkiełka, spłukanego wodą. Przeprowadź procedurę, w tym nocną, po 2,5 godzinach. Następne cztery dni w nocy, spożycie jest zatrzymane, a przez resztę czasu używają tej samej ilości proszku 6 razy.

Równolegle, przed snem, wkładali lewatywę oczyszczającą roztworem nalewki z piołunu. Po pierwsze, szczypta suchego surowca jest przechowywana przez około 4 godziny w litrze wrzącej wody. W przypadku lewatywy 100 ml nalewki rozcieńcza się chłodną przegotowaną wodą - 900 ml.

Należy pamiętać, że leki na piołun są przeciwwskazane u kobiet w ciąży.

Aby pozbyć się toksyn i toksyn, można stosować specjalne preparaty, które stosuje się zgodnie z zaleceniami lekarza zgodnie z instrukcjami.

Aktywnym składnikiem tak powszechnego narzędzia jak Polysorb jest dwutlenek krzemu. Dzięki niemu możesz usunąć zatrucie, usunąć alergeny z organizmu, przyspieszyć leczenie infekcji jelitowych.

Zastosuj również Filtrum, Polypefan, Enterosgel. Dobre wyniki uzyskuje się przy użyciu Smekta lub Sorbolong.

Pomóż oczyścić organizm z różnych diet. Jeśli potrzebujesz szybkiego rezultatu, możesz zastosować różne rodzaje jabłek i kefirów, zaprojektowane na 4 dni.

Pierwszego dnia rano wlać niewielką ilość lewatywy. Po godzinie ciężar dnia upija się tylko z niskotłuszczowego kefiru. Drugi dzień rozpoczyna się lewatywą. Codziennym menu będzie sok jabłkowy, który z pewnością jest wyciskany niezależnie i pijany świeżo w szklance z przerwami trwającymi dwie godziny. O godzinie 18 użyj herbaty z krakersami i miodem. Trzeciego dnia oprócz jabłek jedzą inne owoce, a także warzywa i piją sok - jabłko, marchewkę. Dieta czwartego dnia obejmuje jabłka. Możesz zrobić sałatkę warzywną z olejem roślinnym.

Istnieją produkty, które mają działanie oczyszczające, gdy są zawarte w normalnej diecie:

• bogaty w banany z włókien i pektyn (zobacz ile kalorii w bananie);
• łatwo przyswajalny i działa stymulująco na jelita Herkulesa;
• korzystny wpływ na poprawę funkcjonowania soku z cytryny wątrobowej;
• jelitowy brązowy ryż;
• marchew bogata w włókna;
• pietruszka trawienna;
• ma działanie tonizujące i poprawia funkcjonowanie buraków wątrobowych;
• seler oczyszczający nerki;
• szparagi przydatne do normalizacji czynności nerek i wątroby.

Zapobieganie

Aby zachować zdrowie i wydajność, należy przestrzegać środków zapobiegawczych mających na celu zapobieganie nadmiernemu gromadzeniu się szkodliwych substancji:

• optymalna aktywność fizyczna;
• utrzymanie normalnej wagi;
• regulowany system picia;
• zbilansowana dieta;
• odmowa alkoholu, nikotyna.

Dbałość o zdrowie, podejmowanie w odpowiednim czasie działań mających na celu oczyszczenie szkodliwych substancji, pozwala wyglądać młodziej, być spokojniejszym i pewniejszym siebie, mniej zmęczonym i mniej chorym.

Przydatny artykuł? Oceń i dodaj do swoich zakładek!

Oczyszczanie organizmu z toksyn - krzywda czy korzyść?

Oczyszczając organizm z toksyn, wielu uważa nie tylko za odskocznię do zdrowia, ale także świetny sposób na przedłużenie młodości. Ale czy to konieczne? Jaki jest najlepszy sposób na to oczyszczenie? Spory o to, co ostatecznie osoba otrzymuje więcej - szkody lub korzyści - nie ustępują. Rozumiemy.

Oczyszczanie z toksyn - dlaczego jest konieczne?

Oczyszczanie organizmu z toksyn dzisiaj w trendzie. Kto nie chce dostać magicznej pigułki i obudzić się rano bez bólu głowy, z uczuciem lekkości i morzem energii? Oczyszczanie jest jednak nadal kontrowersyjne. Czy to konieczne?

Dziś tylko leniwy nie słyszał: trucizny gromadzące się w ciele zaczynają go powoli zatruwać. Ale nie wszyscy w to wierzą. Jednak, aby uświadomić sobie ten fakt, wystarczy spojrzeć na półki sklepów, w których kupujemy produkty, i uważnie przeczytać ich kompozycje. W końcu niewielu z nas je warzywa uprawiane w dziewiczych lasach na ekologicznie czystej ziemi.

Przyczyny żużlowania - obrzydliwa ekologia, stres, nadużywanie leków z ogromnymi skutkami ubocznymi. Alkohol, palenie tytoniu, niedobory witamin i obniżona odporność w czasie pozasezonowym również przyczyniają się do tego, że toksyny gromadzą się w organizmie, gromadzą się i nie są eliminowane. Żużle pozostają w jelitach, toksyny krążą w układzie krążenia, kamienie osiadają w nerkach, a sole zaczynają się osadzać w stawach.

Jest całkiem oczywiste, że trzeba coś z tym zrobić. Przecież żużlowanie ciała prowadzi do choroby. Oto niektóre z konsekwencji: bezsenność, migreny, zmęczenie, zaparcia, zwiększone ciśnienie, depresja i słaba odporność na infekcje. Istnieje więc wiele powodów, aby myśleć o oczyszczaniu ciała z żużli.

Oczyszczanie organizmu z toksyn - które metody są preferowane?

Istnieje wiele sposobów oczyszczenia organizmu z toksyn. Tak zwany instrumentalny sposób, w jaki ludzie używali od niepamiętnych czasów, jest lewatywą. Jednak nie wszyscy są zainspirowani takimi drastycznymi środkami, a ponadto zbyt częsta procedura może zaszkodzić jelitowi. Hydrokolonoterapia jest przeprowadzana tylko zgodnie z zaleceniami lekarza, ponieważ przy braku zaparć metoda ta nie jest potrzebna. Istnieją bardzo poważne manipulacje medyczne, na przykład plazmafereza, w której krew pacjenta jest czyszczona i zwracana. Jest oczywiste, że dla tych procedur potrzebny jest dobry powód. Są robione już w obecności poważnych chorób.

Jeśli celem jest oczyszczenie ciała z toksyn w domu, możesz to zrobić oszczędnie. Pierwszą rzeczą, która przychodzi na myśl ludziom, którzy chcą „posprzątać”, jest środek przeczyszczający. Ta metoda farmakologiczna jest dość prosta, ale ma skutki uboczne.

Dlatego, wybierając środki przeczyszczające, lepiej wybrać te, które są oparte na naturalnych składnikach i ziołach leczniczych. Jak detox dobrze działa na korzeń mniszka lekarskiego devysil. Jedna z opcji, która jest odpowiednia jako łagodny środek oczyszczający, dostosuje je i nie szkodzi - lek Senna D. Lecznicze właściwości senny od dawna znane są tradycyjnym uzdrowicielom, ponieważ jego liście mają zdolność łagodnego oczyszczania jelit. A ponieważ preparat zawiera także kłącza devyasila, w którego skład wchodzi inulina i żelenina - związki, które naturalnie normalizują mikroflorę jelitową, działanie Senna-D na ciało będzie oszczędne. Oczyszczanie będzie kosztowało niepożądane efekty w postaci odwodnienia i ogólnego osłabienia, które często prowadzą do agresywnych środków przeczyszczających.

Czyszczenie ciała - krzywda czy korzyść?

Istnieje 7 dodatkowych poziomów żużlości organizmu, opracowanych przez ekspertów Światowej Organizacji Zdrowia.

Etap 1 - Zmęczenie.

Żużle gromadzą się tylko we krwi, wątrobie i przewodzie pokarmowym (przewód pokarmowy), ale już je odczuwasz. Twoje ciało wymaga coraz więcej odpoczynku, aby zneutralizować i usunąć „brud” przez wątrobę i nerki.

Etap 2 - Bóle głowy.

Następuje dalsza akumulacja toksyn, nie tylko we krwi, ale także w korze mózgowej. Rezultat - uczucie ciągłego zmęczenia, któremu towarzyszą bóle głowy.

Etap 3 - Alergia.

Wątroba i nerki nie radzą sobie ze swoimi funkcjami, ponieważ istnieje dalsza akumulacja toksyn już w wątrobie i nerkach. Okazuje się, że narządy, które same są zaangażowane w oczyszczanie, są żużlowe. W rezultacie: alergie, różne wysypki skórne, problemy z przewodem pokarmowym, aw konsekwencji obniżenie odporności, coraz bardziej przezwyciężają przeziębienia.

Etap 4 - łagodne guzy (mięśniaki, mięśniaki, mięśniaki, polipy, torbiele, tłuszczaki) wielotorbielowe, kamienie, piasek.

Jeśli nie zapobiegniesz oczyszczaniu w pierwszych 3 krokach, zostaną one zachowane w przewodzie pokarmowym.

Etap 5 - Zapalenie stawów, reumatyzm, osteochondroza, zapalenie wielostawowe, nadciśnienie, otyłość.

Istnieje dalsza dystrybucja żużli, zmiany w formach i funkcjach różnych narządów i układów: odkładanie soli, blokowanie stawów, żużlowanie układu krwionośnego, utrata elastyczności naczyń.

Etap 6 - stan przedrakowy, atak serca, porażenie, udar, cukrzyca, zgorzel.

Ciało nie może już walczyć ze śmiertelną lawiną żużli, które już weszły w tkanki nerwowe. Szybkość transmisji sygnałów nerwowych jest dramatycznie zmniejszona, zawodzi, następnie w jednym obszarze, a następnie w innym.

Etap 7 - Onkologia.

Nie ma kontroli ochrony przeciwnowotworowej dla wzrostu komórek w tkankach. Zakłócenie przewodu pokarmowego, zaparcia, biegunka (rzadziej). Jest to obliczenie osoby za ignorancję wobec siebie samego, jego stylu życia, jedzenia.

Pomyśl o tym! Jak wiesz: 70% odporności występuje w jelicie. Czyste jelita - silna odporność - zdrowa osoba. W wieku czterdziestu lat w jelicie człowieka znajduje się od 5 do 25 kilogramów żużla, który od lat osadza się na ścianach jelit w postaci kamieni toksycznych i wzrostów. Zatkana okrężnica żużlowa zakłóca normalną absorpcję wody. Z wiekiem człowiek „wysycha”: w dzieciństwie osoba ma 80% wody, w wieku 40 - 60%, w starszym wieku - do 40%.

Dodaj do tego wszystkie te choroby, które są wymienione powyżej i okazuje się, że większość wszystkich możliwych chorób ma ten sam powód - żużlowanie ciała. I bez względu na to, jak jesteśmy traktowani, bez względu na to, jak chcemy być zdrowi - dopóki nie usuniemy odpadów z ciała, wszystkie nasze wysiłki na rzecz powrotu do zdrowia będą daremne.

Ale środek jest potrzebny we wszystkim i nie należy zapominać, że nasz organizm jest unikalnym systemem samooczyszczania. Udowodniono, że płuca danej osoby, po rzuceniu palenia, rozpoczynają powrót do zdrowia po 10 miesiącach, po roku prawdopodobieństwo wystąpienia choroby wieńcowej ma tendencję do zera, a po 2 latach płuca całkowicie przywracają swoją funkcję.

Dlatego przede wszystkim konieczne jest staranne zachowanie potencjału, jaki daje nam natura. Staraj się jeść dobrze, zbilansuj, nie przejadaj się, nie jedz dużo szkodliwych pokarmów w postaci hamburgerów, frytek, smażonych steków itp. Nie zapominaj o wysiłku fizycznym. Kochaj siebie i swoich bliskich. To jest sekret aktywnego życia bez chorób i depresji.

Tylko ty decydujesz, czy krzywda czy korzyść przynoszą oczyszczenie. Ale jesteś uzbrojony w wiedzę, a to nie wystarczy. Dlatego musisz działać tak, jak się czujesz. Ciało zawsze będzie mówić i pomagać, jest bardzo wdzięczne. A kiedy czuje, że chce pomóc, zawsze wraca do zdrowia osoby, dobrego samopoczucia i radości życia.

Starożytni chińscy mędrcy powiedzieli: „Chociaż nie jestem zmęczony - odpocznij, aż zachoruję - wyzdrowiej”. Wsłuchaj się w mądrość wieków, a znajdziesz odpowiedni środek w zapobieganiu Twojemu zdrowiu, które da ci poczucie lekkości, takiego lotu, że pokonasz wszystkie przeszkody, aby swobodnie i naturalnie odzyskać zdrowie.