Przepis: Ciasto owsiane dietetyczne - twarożek i suszone owoce

Dzień dobry, przyjaciele! Dzisiaj mam eksperyment łączący nasze główne śniadania:
1. Płatki owsiane lub 5 płatków zbożowych.

3. Twaróg z suszonymi owocami i jagodami.

Chcę upiec pyszne, zdrowe śniadanie lub deser.
Opcjonalnie: 1% kefiru, domowego proszku do pieczenia i krystalicznej waniliny do woli.

Razem na moim biurku.

Krok 1: Ugniatanie ciasta.
Do testu bierzemy dużą głęboką miskę,

wlać do niego 1 szklankę mieszanki wieloziarnistej (5 zbóż).

Odmierzamy 1 szklankę kefiru

i wlej go do miski z przyszłym testem.

Natychmiast wlać 5 gramów proszku do pieczenia na ciasto

i wymieszać, proces poszedł.

Następnie wysyłam twaróg do miski,

Nie mielę się, niech się okaże, że on tam jest.

Teraz wszystko wymieszamy.

Dodaj trzy jaja kurze

a tu wanilina jest krystaliczna, możliwe jest cukier waniliowy.

Dokładnie wszystko miksujemy i pozostaje nam dodawać nasze smakołyki / słodycze. Suszone owoce myją się wstępnie i składają w durszlak. Dodała lekkie rodzynki, kandyzowane owoce i trochę suszonego dereni.

Co za piękno!
Wszystko dobrze się miesza. Oto ciasto, które zrobiłem.

Krok 2: Pieczenie.
Włącz piekarnik na 200 * C, pozwól mu się rozgrzać.
Przygotuj patelnię,

weź trochę masła

i smaruj blachę do pieczenia

i ułóż przygotowane ciasto

równomiernie rozprowadzając go w kształcie.
Wysyłane w piekarniku przez 40-50 minut, pozwól mu upiec.

Właśnie dlatego wyciągnął go z piekarnika.

Krok 3: Zgłoszenie.
Wyjmij ciasto z formy, wyjmij gorące, które dobrze trzyma kształt, do podania i pozostaw do ostygnięcia.

Cięcie ciasta nie kruszy się.

Ciasto było całkowicie upieczone, okazało się miękkie i soczyste, coś między twarogiem a ciastem, wystarczy słodycz suszonych owoców,
Podobał mi się wynik!

Bez cukru, bez mąki, przynajmniej masła, tylko do smarowania formy, a co najważniejsze, mieszanki na owsiankę nie smakowały, aw tej mieszance miałem też płatki gryczane, które zawsze są odczuwalne! Żaden z domów nie zgadł).

Wcześniej miałem już przepis na ciasto owsiane dietetyczne z suszonymi owocami, ale jest to bardziej miękki batonik zbożowy do podjadania ze mną, ale tutaj jest to po prostu przyjemność i czułość.

Polecam gotować! Eksperyment był udany!
Smakołyk i niech wszyscy będą pyszni!

Sernik owsiany z nadzieniem jabłkowym

Przed każdym weekendem zawsze przeznaczam trochę czasu na poszukiwanie nowych i niesprawdzonych przepisów, dzięki czemu mogę zająć się kuchnią. Przede wszystkim lubię przeszukiwać czasopisma starej matki i nawet nie ma nic - najczęściej znajduję wiele interesujących rzeczy na stronach, które są już lekko pożółkłe z powodu wieku.

W wyniku takich poszukiwań często odkrywam dla siebie kolejną porcję nowych i niesamowitych przepisów, którymi zachwycam moją rodzinę.

Wspaniałe ciasto owsiane z nadzieniem jabłkowym również nie jest wyjątkiem - niezwykle smaczne i absolutnie łatwe do przygotowania ciasto na aromatyczną filiżankę herbaty w smutny, deszczowy wieczór w przytulnym gronie rodzinnym.

Naprawdę mam nadzieję, że ciasto cię też zainteresuje!

Skład ciasta z twarogiem owsianym z nadzieniem jabłkowym obejmuje:

Prześlij listę:

- 250 g twarogu
- 1 jajko kurze
- garść rodzynek
- 1 jabłko
- 85 g cukru

Do dekoracji (proszek) można użyć płatków migdałowych.

Poziom trudności: dość prosty

Aby zrobić sernik z nadzieniem jabłkowym, potrzebujesz 50-60 minut.

Algorytm naszych działań:

Przede wszystkim należy dodać pozostałe suche składniki (mąkę, cukier, proszek do pieczenia) do już odmierzonej ilości płatków owsianych i wymieszać.

Olej musi być stopiony - najprostszym sposobem, jak się okazało, jest zrobienie tego w kuchence mikrofalowej.

Teraz wlej roztopione masło do mieszanki owsianej i zmiel je na okruchy. To będzie nasze ciasto, które na chwilę zostawimy w spokoju.

W międzyczasie zróbmy nadzienie - łączymy twaróg z jajkiem i cukrem, dobrze wymieszamy.

Dodaj rodzynki i wymieszaj ponownie łyżką.

Na dole formularza pergamin, w którym ciasto zostanie upieczone, połowę płatków owsianych.

Pokrywamy to okruchy tarte jabłko starte na dużej tarce.

Dalej jest warstwa twarogu, na której ponownie kładziemy okruchy płatków owsianych, cukru i mąki.

Do dekoracji udekorowałem wierzch ciasta płatkami migdałów i włożyłem do piekarnika - należy go piec przez około 40 minut w temperaturze nieprzekraczającej 180 stopni.

Aby uzyskać najlepsze artykuły, zapisz się na strony Alimero na Yandex Zen, Vkontakte, Odnoklassniki, Facebook i Pinterest!

Prosty i pyszny przepis na sernik dietetyczny

W związku ze zbliżającym się latem wiele dziewcząt pragnie schudnąć. Najbardziej skuteczny sposób - przejście do właściwego odżywiania. Ta metoda odchudzania pozwoli Ci osiągnąć szybkie rezultaty bez drastycznych ograniczeń w jedzeniu. Istnieje wiele receptur PP. A nawet desery nie są wyjątkiem. Żywy przykład to ciasto z twarogiem. To niezwykle smaczny i dietetyczny sernik niskokaloryczny. Wiele wysokokalorycznych i bezużytecznych produktów dla ciała można zastąpić użytecznymi. Zawartość kalorii spadnie, a korzyści dla organizmu znacznie wzrosną. Do pieczenia zwyczajowo używa się mąki pszennej, która oprócz dodatkowych kalorii niczego nie przenosi. W jasnym twarożku można go zastąpić płatkami owsianymi.

Cukier zastępuje fruktoza lub miód. Twaróg i jogurt wybierany jest w niskiej zawartości tłuszczu. W ten sposób zmniejsza się zawartość kalorii w cieście, ale zwiększa się ilość białka.

Przepis krok po kroku

Deser przygotowywany jest w kilku etapach:

Pół szklanki płatków owsianych parzy się w 100 ml. 2,5% gorącego mleka. Czekając 30-40 minut, płatki owsiane powinny pęcznieć i zwiększać objętość. W tym czasie 1/4 opakowania masła zmiękcza się i miesza z 1 jajkiem kurzego. Dodaj 1 łyżeczkę sody, hartowanej octem (lub proszkiem do pieczenia), szczyptą soli i 1 łyżką fruktozy (lub płynnego miodu). Powstała mieszanina jest łączona z opuchniętymi płatkami owsianymi. Okazało się, że ciasto z płatków owsianych. Możesz również użyć mąki owsianej lub zmielić płatki w blenderze.
Do przygotowania nadzienia użyć 0,5 kg twarogu o niskiej zawartości tłuszczu. Twaróg miesza się ze 100 ml jogurtu beztłuszczowego, rodzynki (wstępnie ugotowane w przegotowanej wodzie i spęcznione) i dodaje się startą skórkę z 1 cytryną. Wszystkie składniki miesza się aż będą gładkie.
Naczynie do pieczenia jest naoliwione lub pokryte specjalnym papierem, rozprowadzone ciasto owsiane, wyrównane.
Góra pokryta nadzieniem twarogowym. Możesz udekorować ciasto startymi orzechami, płatkami migdałów lub zamrożonym ciastem owsianym, wcierać w tarkę.
Piec w nagrzanym do 180 stopni piekarniku. Czas gotowania 30-40 minut. Ciasto jest uważane za gotowe, gdy jest rumiane na górze.
Ciasto jest gotowe!

Produktem jest smaczne i zdrowe ciasto dietetyczne z płatków owsianych i twarogu. Jest prawie nieszkodliwy dla postaci, ale zawiera wiele witamin i minerałów. Polecamy również popularne receptury PP na desery i dania z twarogu.

Jak urozmaicić przepis

Łatwe ciasto twarogowe można łatwo zmieniać za pomocą innych suszonych owoców zamiast rodzynek. Doskonałe są także wszelkie świeże jagody, mus jabłkowy lub świeże jabłka. Jagody i jabłka lepiej stosować słodko, ponieważ cukier nie jest dodawany do nadzienia. Jeśli w lodówce nie ma słodkich jagód, możesz użyć dowolnych i dodać trochę fruktozy. W tym przypadku kaloryczność deserów nieznacznie wzrośnie. Owoce w cieście można łączyć w zależności od preferencji smakowych. Płatki owsiane można rozcieńczać otrębami. Użyteczne właściwości deseru w tym przypadku wzrosną, a jakość smaku nie ucierpi. Podoba Ci się również przepis na sernik z sernikiem dietetycznym, który jest bardzo łatwy do przygotowania.

Dieta nie jest powodem odmowy zdrowego i smacznego jedzenia! Ciasto niskokaloryczne PP z twarogu to odżywczy przysmak, który pomaga schudnąć i wzbogacić ciało o przydatne substancje. Polecamy również babeczki owsiane i ciasteczka z twarogiem dietetycznym.

Przepis wideo

Sprawdź wspaniały przepis na ciasto twarogowe:

Od pity i twarogu

Możesz zrobić lekki sernik z pity, twarogu i banana. Bardzo prosta, krok po kroku recepta na wideo:

Ciasto owsiane z serem i jabłkami

Soczyste nadzienie twarogowo-jabłkowe doskonale łączy się z chrupiącym kruszonym ciastem z płatków owsianych i migdałów.

Składniki do robienia ciasta owsianego z serem i jabłkami.

Rozpuść masło.

Wymieszać płatki owsiane z cukrem, mąką i proszkiem do pieczenia.

Wlać masło.

Mieszaj, aby uzyskać równomierny miękisz, pozostaw na kilka minut.

Twaróg do nadzienia mielony z cukrem i jajkiem.

Dodaj rodzynki, umyte w gorącej wodzie i wysuszone, wymieszaj.

Na dnie naczynia do pieczenia o średnicy 20 cm umieść 2/3 ciasta, trochę miażdżącego widelca.

Połóż starte jabłko na cieście.

Równomiernie nadziewane twarogi.

W pozostałym cieście wlać płatki migdałów.

Przykryj ciasto równomiernie ciastem i włóż do piekarnika rozgrzanego do 180 stopni.

Upiec ciasto owsiane przez 40 minut, aż stanie się złotobrązowe.

Pyszne i soczyste ciasto owsiane z nadzieniem z sera i jabłka jest gotowe. Bon apetyt.

Masz taki ładny kształt z kwiatami)))

Anyuta Masz taki ładny kształt z kwiatami)))

Dziękuję! Ja też to lubię!

Wszelkie prawa do materiałów na stronie www.RussianFood.com są chronione zgodnie z obowiązującym prawem. W przypadku korzystania z jakichkolwiek materiałów z tej strony, hiperłącze do www.RussianFood.com jest obowiązkowe.

Administracja strony nie ponosi odpowiedzialności za wynik zastosowania powyższych przepisów, metod ich przygotowania, zaleceń kulinarnych i innych, skuteczności zasobów, na których umieszczane są hiperłącza, oraz za treść reklam. Administracja witryny nie może udostępniać opinii autorów artykułów zamieszczonych na stronie www.RussianFood.com

Ta strona korzysta z plików cookie, aby zapewnić najlepszą możliwą obsługę. Pozostając na stronie, zgadzasz się z polityką strony dotyczącą przetwarzania danych osobowych. ZGADZAM SIĘ

Ciasto owsiane z nadzieniem twarogowym

Chrupiące płatki owsiane z migdałami w połączeniu z jabłkami i twarogiem nadają temu tortowi szczególny urok. Ciasto owsiane z farszem z twarogu okazuje się niezwykle smaczne.

Składniki

Etapy gotowania

Mieszać suche składniki - płatki owsiane, mąkę z proszkiem do pieczenia i cukier.

Dodaj stopione masło.

Wymieszaj wszystko, by zrobić kruche ciasto, jak wielki okruch. Pozostaw na chwilę podczas przygotowywania nadzienia.

Do nadzienia wymieszać twaróg z jajkiem i cukrem w jednolitą masę, dodać rodzynki i wymieszać.

Nasmaruj naczynie do pieczenia olejem roślinnym, połóż dno z pergaminem. Połóż 2/3 testu. Top z równomiernie rozłożonym jabłkiem startym na grubej tarce.

Następnie równomiernie rozprowadź nadzienie twarogowe.

Połóż pozostałe ciasto na twarogu i posyp płatkami migdałowymi.

Piecz ciasto owsiane z farszem z twarogu i jabłkami w temperaturze 180 stopni przez 30-40 minut, aż osiągnie złoty kolor. Ciasto owsiane schłodzić całkowicie do formy, a następnie delikatnie położyć na talerzu.

Pyszne ciasto owsiane z twarogiem i jabłkami jest gotowe.

Bon apetyt, proszę swoich bliskich!

Czy podoba Ci się przepis „Ciasto owsiane z nadzieniem z twarogu”?

Zobacz podobne przepisy!

Tarta owsiana i twarogowa

Kiedy przeczytałem przepis na płatki owsiane i twaróg, postanowiłem to zrobić natychmiast..

Ciastko z nadzieniem twarogowym

Chcę podzielić się przepisem na ciasto kruche z twarogiem, który jest odważny.

Przepis na ciasto twarogowe

Przepis na ciasto z nadzieniem twarogowym został mi dany przez przyjaciela wiele lat temu i od tego czasu.

Ciasto owsiane z jabłkami i twarogiem

Na zwykłym, na pierwszy rzut oka, ciastku owsianym z jabłkami i twarogiem.

Ciasto żurawinowe owsiane

Ciasto owsiane z żurawiną - świetna opcja do pieczenia domowej roboty herbaty..

Tarta owsiana z twarogiem

Proste, smaczne, odżywcze, odżywcze, zdrowe ciasto owsiane. Takie pieczenie.

Ciasto owsiane

Ciasto owsiane jest nie tylko smaczne, ale także zdrowe. Jako wypełnienie I.

Ciasto z kiełbasą i serem na cieście twarogowym

Proponuję spróbować pysznego, delikatnego ciasta twarogowego nadziewanego.

Ciasto „Zupa twarogowa”

To ciasto w pełni uzasadnia swoją nazwę. Okazuje się, że jest bardzo łagodny i prosty.

Komentarze

Natasza, mam tylko pytanie

Natasza, mam tylko jedno pytanie: jakie konkretne płatki poleciłbyś? Prawie wszystkie są uważane za szybkie gotowanie, ale w rzeczywistości nie wszystkie są. Jakiej marki płatków używasz do tego przepisu?

Za mało oleju na 300 g

Za mało oleju na 300 g płatków. Warstwy z płatkami okazały się suche i nie pocięte, ale pokruszone.

Więcej będzie owsianka.

Więcej będzie owsianka. Ciasto powinno być kruche. A co powinno być „ciastem” zapisanym w tekście i pokazanym na obrazku. W każdym razie musisz skupić się na tym, jakich płatków używasz.

Zgadzam się, Nataszu, to nie wszystko

Zgadzam się, Natasza, że nie wszystkie płatki są odpowiednie, wypróbowałem 4 rodzaje i teraz piec z jednym - najlepsze szlifowanie. Powinny być delikatne w dotyku.

Ira, oczywiście)) Kiedyś byłem

Ira, oczywiście)) Zawsze używałam Super-Herkulesa z „Dobrodiya”, dopóki nie znalazłam godnego zastępcy.

Uwielbiałem ciasto.

Uwielbiałem ciasto. Tylko na próbę wziąłem 150 gramów płatków owsianych, a za nadzienie 400 gramów twarogu - resztę według przepisu. Okazało się super. Więcej płatków we mnie nie zmieszałoby się z masłem, a wszystko było bardzo zdrowe, wszystko było zrobione, płatki nie kruszyły się. Dzięki za przepis.

Proszę, Tatiana!

Znakomity! :) Brawo! :)

Cudownie! :) Brawo! :) Dziś właśnie upiekłam, więc mój mąż i córki piją herbatę z ciastem trzy razy w nocy przy stole :) Dziękuję bardzo za przepis, za tak urozmaicenie naszego menu na czas :)

Dziękuję, Maria! Miłego

Dziękuję, Maria! Bon appetit)))

Natalia, dobry czas

Natalia, dobra pora dnia. Proszę o sprawdzenie ilości suchych składników do bazy. Wziąłem 300 g szybkich płatków!, 100 g mąki, cukru i 100 g masła nie wystarczyło, potrzeba było 170 g, aby uzyskać konsystencję, jak na zdjęciu z okruchami. 200 g płatków na 100 g oleju wydaje się być prawdziwe. Gotuję dużo według twoich przepisów, ale zwracam również uwagę na zdjęcia) Rodzina jest zachwycona, pieczę to ciasto regularnie! Dziękuję

Dziękuję, ale to ciasto to ja

Dziękuję, ale gotuję to ciasto w ten sposób. Być może ilość składników musi być dobierana indywidualnie w zależności od jakości produktów. Zrobiłeś to!

Kiedy ostatnio ugotowałem,

Kiedy ostatni raz gotowałem, było tak samo, olej nie wystarczył. Dodano dodatkowo, w przeciwnym razie może być sucho. Wielu z nas coś takiego. I naprawdę lubię to ciasto, ugotowałem bazę z kakao, dawno temu to była prawda. Znalazłem nawet zdjęcie, mam je tutaj cienkie, prawdopodobnie mam mniej niż 300 gramów płatków. Mówię to, nie pamiętam, co zmierzyłem, ale wciąż nie miałem łusek.

Raz zrobiłem to ciasto

Kiedyś gotowałem ciasto w świetnej formie, podobnie:

Na wielki tort:

Wymieszaj płatki, cukier, sól, mąkę, proszek do pieczenia, dodaj stopione masło. Mielenie na jednorodną masę (okruchy). Odstawić, aż wypełnienie zostanie przygotowane.

Twaróg z jajkami i cukrem, dodać śmietanę.
Obierz jabłka, pokrój w plasterki. Dodaj 1 łyżeczkę. cukier

Umieść 2/3 ciasta w naczyniu do pieczenia nasmarowanym masłem. Umieść twaróg na wierzchu jabłek, masę twarogową i pozostałe ciasto na wierzchu jabłek.

Piec 50-55 minut w 180 stopniach.

Składniki:
Płatki owsiane 600 gr
Mąka 200 ml
Stopione masło 150 gr
Cukier 200 ml
Proszek do pieczenia 0,5 łyżeczki
Szczypta soli
Do nadzienia: masa serowa z rodzynkami 500 g
Śmietana 2 łyżki

Jajka 2 sztuki
Cukier 100 ml
Jabłka średnio 4 sztuki

Apetycznie, musisz spróbować,

Apetycznie, musisz spróbować, może kiedyś to ugotuję

Tarta owsiana z twarogiem

Chrupiąca baza i delikatna warstwa twarogu harmonijnie połączone w tym cieście. Składa się nie tylko z płatków owsianych, ale z mąki pełnoziarnistej, co sprawia, że ciasto jest nie tylko smaczne, ale także użyteczne.

Płatki owsiane zawarte w stałej diecie przynoszą wielkie korzyści dla organizmu, ponieważ pomagają usuwać toksyny i obniżają poziom cholesterolu we krwi.

Ziarno mielone wraz z osłonką nazywa się mąką pełnoziarnistą lub mąką razową, która jest niewielkim ziarnem wielkości kaszy manny.

Rafinowany cukier ma całkowicie biały kolor, czasem nawet niebieski.

Istnieje kilka odmian proszku do pieczenia, na przykład na bazie sody i kwasu cytrynowego. Wiele osób używa potraw amonowych lub węglanu amonu w gotowaniu do produkcji ciastek, chleba, babeczek itp.

Twaróg jest aktywnie stosowany w dietetycznym odżywianiu terapeutycznym, jest wskazany w leczeniu chorób wątroby i jelit. Ponadto twaróg zawiera żelazo, wapń i fosfor.

Jaja kurze stały się bardzo popularne w naszym życiu, gdy czas gotowania został zredukowany do minimum. Nie ma nic łatwiejszego niż jajecznica lub jajecznica, które można gotować w ciągu kilku minut, poza tym dzięki dobroczynnym właściwościom jaj kurzych takie śniadania są uważane za pożywne i bardzo odżywcze - przynajmniej można spokojnie żyć przed lunchem, nie myśląc o jedzeniu.

Śmietana to fermentowany produkt mleczny otrzymywany ze śmietany i zakwasu.

Rafinowany cukier ma całkowicie biały kolor, czasem nawet niebieski.

Ciasto owsiane z nadzieniem twarogowym

Ciasto owsiane z farszem z twarogu okazuje się niezwykle smaczne. Ciasto jest dobre na filiżankę porannej kawy i tylko na przekąskę.

Składniki na „Ciasto owsiane z nadzieniem z twarogu”:

Ciasto:

Wypełnienie:

Topping:

Przepis „Ciasto owsiane z nadzieniem z twarogu”:

Do pieczenia ciasta owsianego wziąłem płatki owsiane Extra TM „Mistral”.

Mieszać suche składniki - płatki owsiane Extra TM Mistral, mąkę pszenną, proszek do pieczenia i cukier.

Dodaj stopione masło.

Dobrze wymieszaj, aby zrobić kruche ciasto, takie jak duże okruchy. Zostaw ciasto owsiane na jakiś czas, aż zrobimy nadzienie.

Do napełniania: poncz twarogowy z blenderem z jajkiem i cukrem w jednolitą masę. Dodaj rodzynki i wymieszaj.

Nasmaruj naczynie do pieczenia olejem roślinnym (mam odpinaną formę o średnicy 18 cm), połóż dno z pergaminem. Połóż 2/3 ciasta owsianego i dobrze go zapakuj.

Na ciasto równomiernie ułóż starte jabłka starte na grubej tarce.

Następnie równomiernie rozprowadź nadzienie twarogowe.

Umieść pozostałe ciasto owsiane na nadzieniu twarogowym.

Zmiel orzechy włoskie, wymieszaj z brązowym cukrem i posyp ciasto. Piecz ciasto owsiane z nadzieniem z twarogu i jabłkami w temperaturze 180 stopni przez 40 minut.

Ciasto owsiane całkowicie schłodzić w formie, a następnie delikatnie położyć na talerzu, udekorować ciasto na życzenie. Ozdobiłem czekoladowymi kroplami i pudrem cukierniczym.

Zapisz się do grupy Cooka w Kontakt i zdobądź dziesięć nowych przepisów każdego dnia!

Dołącz do naszej grupy w Odnoklassniki i codziennie otrzymuj nowe przepisy!

Udostępnij przepis znajomym:

Podobne przepisy

Sernik cytrynowy

219
310
32624

Deser twarogowy „Malinowe szczęście”

15
86
5662

Zapiekanka z kokosa ryżowego

87
130
3384

Twaróg nadziewany naleśnikami

68
67
1574

Sernik

1
252
80510

Pomarańczowy deser „Kuszenie”

73
721
50994

Twaróg deserowy „Tenderness”

67
119
7249

Sernik z płatkami owoców i czekolady

Zapiekanka z dyni z twarogiem z makiem

408
3746
75976

Zdjęcia „Ciasto owsiane z twarogiem” z gotowanego (2)

Komentarze i recenzje

13 października 2017 MarinaDacenko #

13 października 2017 Tatanj # (autor przepisu)

27 września 2017 Violl #

27 września 2017 Tatanj # (autor przepisu)

21 września 2017 lelikloves #

21 września 2017 Tatanj # (autor przepisu)

15 września 2017 Tatnik #

15 września 2017 Tatanj # (autor przepisu)

14 września 2017 Tatnik #

14 września 2017 Tatanj # (autor przepisu)

14 września 2017 Tatnik #

14 września 2017 Tatanj # (autor przepisu)

14 września 2017 veronika1910 #

14 września 2017 Tatanj # (autor przepisu)

12 września 2017 Wera13 #

13 września 2017 Tatanj # (autor przepisu)

12 września 2017 marfutak # (moderator)