Zaburzenia krążenia i wydalanie żółci można łączyć ze zmianami jej właściwości. Z kolei zmiany składu jakościowego żółci mogą prowadzić do powstawania kamieni (kamieni) w jamie pęcherzyka żółciowego i przewodów żółciowych.
Kamień pęcherzyka żółciowego z USG
Żółć jest płynem biologicznym, oprócz 80% wody zawierającej wiele substancji organicznych i nieorganicznych, w tym: kwasy żółciowe (które odgrywają ważną rolę w emulgowaniu i wchłanianiu tłuszczów), bilirubinę (pigment żółciowy powstający podczas rozpadu hemoglobiny i przechodzącą transformację w wątrobie) i cholesterol. Ten ostatni został najpierw wyizolowany z kamieni żółciowych (z greckiego chole - żółci); cholesterol jest niezbędny do syntezy wszystkich hormonów steroidowych i innych substancji biologicznie czynnych.
Upośledzony metabolizm i normalny stosunek żółci cholesterolu, bilirubiny i kwasów żółciowych prowadzi do powstawania kamieni w układzie żółciowym.
Choroba kamicy żółciowej (ICD) jest chorobą wieloczynnikową. Czynniki przyczyniające się do powstawania kamienia to:
1) Wiek (starzenie się związane jest ze wzrostem kamieni żółciowych);
2) Płeć (kobiety cierpią na kamienie żółciowe 3-4 razy częściej niż mężczyźni);
3) Dziedziczność. Ryzyko kamicy żółciowej jest 2-4 razy większe u osób, których krewni cierpią na tę chorobę. Badania przeprowadzone wśród Indian Pima (zgodnie z ustaloną tradycją zawierania małżeństw pokrewieństwa) wykazały, że częstotliwość JCB u kobiet tego plemienia w wieku 25 lat wynosi 70%.
4) Nadwaga. Otyłości towarzyszy zwiększona synteza i uwalnianie cholesterolu, jego produkcja jest wprost proporcjonalna do nadmiaru masy ciała.
5) Moc. Dieta bogata w cholesterol zwiększa poziom cholesterolu w żółci. Nadmierne spożycie tłustych pokarmów i brak błonnika pokarmowego roślin są czynnikami ryzyka wystąpienia JCB.
6) przewlekła choroba wątroby; na przykład w marskości wątroby kamienie żółciowe występują u 30% pacjentów.
7) Zakłócenie normalnej funkcji skurczowej pęcherzyka żółciowego jest jednym z głównych czynników żółciotwórczej żółci (powstawanie kamienia). Normalnie fizjologiczne przekrwienie żółci występuje w jelitach; stężenie jego składników wzrasta o 5-10 razy. Dzięki bezpiecznej funkcji ewakuacyjnej przewodu pokarmowego, jego opróżnianie występuje regularnie, co zapobiega nadmiernemu stężeniu żółci. Jeśli ewakuacja zostanie zakłócona, powstaje żółć „podobna do ugryzienia”, która może być głównym czynnikiem wyzwalającym powstawanie i wzrost kamieni żółciowych. Dlatego dyskinezy żółciowe z zastojem żółci (hipokinetyczny typ kamieni żółciowych) są potencjalnie zdolne do wywołania litogenezy. Ponadto opróżnianie przewodu pokarmowego może być zaburzone podczas ciąży, wzdęć, zaparć; Wrażliwość GI na bodźce fizjologiczne (na przykład cholecystokinina) jest zmniejszona w przewlekłych chorobach pęcherzyka żółciowego (zapalenie pęcherzyka żółciowego). Ogólnie rzecz biorąc, wraz z wiekiem zmniejsza się także wrażliwość pęcherzyka żółciowego na różne bodźce, co prowadzi do naruszenia jego funkcji ewakuacyjnej.
8) Choroby jelita cienkiego. W organizmie znajduje się układ krążenia kwasów żółciowych, który wchodząc do żółci do jelita, jest ponownie wchłaniany i ponownie włączany do metabolizmu (krążenie jelitowo-wątrobowe). W różnych chorobach jelita cienkiego zmniejsza się wchłanianie zwrotne kwasów żółciowych, zmniejsza się ich liczba w żółci, co prowadzi do powstawania kamieni żółciowych.
Kamienie utworzone w układzie żółciowym są zwykle podzielone na 3 grupy:
1) Kamienie cholesterolowe. Najpopularniejszy typ powstaje z powodu wszystkich powyższych powodów. Występuje z powodu naruszenia stosunku kwasów żółciowych i cholesterolu. Podstawą kamieni jest cholesterol.
2) Czarne kamienie bilirubiny. Podstawą kamieni są związki bilirubiny; najczęściej ten typ występuje w chorobach z przewlekłym rozpadem erytrocytów (niedokrwistość hemolityczna).
3) Brązowe kamienie bilirubiny - podstawą kamieni jest również bilirubina, ale czynnikiem wyzwalającym jest zakażenie układu żółciowego (E. coli, Clostridia, itp.).
W większości przypadków kamienie żółciowe nie mają charakterystycznych objawów (z wyjątkiem przypadków kolki żółciowej). Około 80% pacjentów z kamieniami żółciowymi nie powoduje istotnych klinicznie dolegliwości, nie chodzi do lekarza, a więc często do kamieni żółciowych - przypadkowe znalezisko.
Objawy występujące w JCB są wysoce polimorficzne i mogą być spowodowane zaburzeniami czynności dróg żółciowych (które występują w większości przypadków z JCB), zmianami patologicznymi w ścianie ZHP (zapalenie), uporczywymi naruszeniami odpływu żółci, wpływem kamieni na JD lub drogami żółciowymi, towarzyszącą patologią (dwunastnica, trzustka itp.). GCS często towarzyszy „prawy zespół hipochondrium”, wzdęcia, zaparcia, rzadziej biegunka. Różne dysfunkcje autonomiczne mogą przyczyniać się do powstawania objawów. Około 50% pacjentów z ICD ma kliniczne objawy nerwicy.
Najbardziej widocznym objawem kamicy żółciowej jest kolka żółciowa: silny ból spowodowany podrażnieniem ściany ściany trzustki lub przewodu żółciowego kamieniem, nadmiernym rozciągnięciem ścian, skurczem mięśni układu żółciowego. Kolka żółciowa może być powikłana ostrym zapaleniem pęcherzyka żółciowego, zgorzelą pęcherzyka żółciowego i jej pęknięciem, zapaleniem otrzewnej, innymi poważnymi powikłaniami i dlatego wymaga specjalistycznego leczenia w szpitalu chirurgicznym.
Najbardziej wczesny etap JCB można uznać za „osad żółciowy” lub tak zwany „etap bez kamienia” - powstawanie gęstej, żółciowej kitu, predysponującej do późniejszego tworzenia kamieni. W przyszłości wzrost kamienia żółciowego może nie przebiegać w sposób ciągły, ale z okresami aktywnego wzrostu, stagnacji i częściowego rozpuszczenia. Od momentu powstania kamieni żółciowych i do wystąpienia objawów klinicznych, które służyły jako wskazania do usunięcia kamieni żółciowych, trwa to około 12 lat.
Jednocześnie badania pokazują, że po 10 latach bezobjawowego przewozu 10-25% pacjentów ma kolkę żółciową, a następnie różne powikłania.
Kwestia planowanego usunięcia pęcherzyka żółciowego w JCB jako metoda zapobiegania kolce żółciowej i innym powikłaniom pozostaje kwestią dyskusyjną. Źródła autorytatywne (Ilchenko A.A., 2011) oferują następujące wskazania do usuwania kamieni żółciowych z bezobjawowym przewozem: kamienie o średnicy powyżej 3 cm; kamienie poniżej 3 cm, nie podlegające leczeniu zachowawczemu; przewlekła obliteracja (upośledzenia drożności) przewodu torbielowatego; rażące naruszenia ruchliwości zhp; jak również wysokie ryzyko zachorowania na raka pęcherzyka żółciowego. W innych przypadkach kwestia usunięcia ZH przy braku objawów jest rozwiązywana indywidualnie w każdym indywidualnym przypadku.
Leczenie zachowawcze powinno mieć na celu zachowanie woreczka żółciowego, poprawę przepływu żółci, redukcję (rozpuszczanie) kamieni, normalizację funkcji żółciowych i trawienie. Preparaty kwasów żółciowych (proporcje normalizacji składników żółci), środki fitoterapeutyczne, zalecenia dietetyczne stosuje się jako leczenie zachowawcze. Jednym z kryteriów wyboru pacjentów do leczenia zachowawczego jest wielkość kamienia nie większa niż 10-15 mm. Liczne badania wykazały, że duże kamienie wymagają długiej (co najmniej 2 lata) terapii, a jej skuteczność jest niska.
Głównym problemem rehabilitacji fizycznej w JCB (w tym problemu terapii jogi) jest to, że wszelkie efekty, które poprawiają funkcje ruchowe woreczka żółciowego i stymulują ewakuację żółci, teoretycznie są w stanie wywołać ruch kamieni i spowodować kolkę żółciową. Dlatego najbardziej wskazane jest stosowanie metod terapii jogi na etapie osadu żółciowego, gdy nie powstał jeszcze kamień zdolny do wywołania kolki żółciowej.
Zatem stosowanie terapii jogi w kamicy żółciowej jest najbardziej wskazane na etapie osadu żółciowego (który jest nazywany etapem „bez kamieni” JCB). W tym przypadku, aby poprawić kinetykę ZHP, stymulować odpływ żółci i zapobiegać powstawaniu kamieni, należy stosować programy treningowe z uwzględnieniem skręcania, przechylania bocznego, naprzemiennego napięcia i rozciągania bocznych powierzchni ciała (vashishthasana - parikhasana); efekty mechaniczne na brzuchu (uddiyana bandha, agnisara-dhauti, mayurazan, pawanamuktasana itp.), odwrócone asany, oczyszczające procedury żółciopędne (vamana-dhauti, shank-prakshalana). To znaczy, na etapie osadu żółciowego, taktyki terapii jogicznej będą podobne do tych z dyskinezą żółciową, ponieważ zapobiegają dalszemu tworzeniu się kamieni. Przeczytaj więcej o dyskinezie dróg żółciowych w terapii jogi TUTAJ
Jeśli pacjent miał już powstawanie kamieni żółciowych, to wspomniane powyżej techniki jogiczne mogą wywołać kolkę żółciową i odpowiednie komplikacje. Dlatego w tym przypadku praktyka opiera się na zasadzie wykluczenia (techniki wymienione powyżej są wykluczone lub są wprowadzane bardzo ostrożnie, zaczynając od najdelikatniejszych opcji). Szczególną ostrożność należy zachować podczas pracy z osobami, które mają już epizody kolki żółciowej.
Należy pamiętać, że pacjenci z kamieniami żółciowymi zwykle mają różne zaburzenia czynnościowe przewodu pokarmowego i odpowiednie efekty mogą poprawić jego pracę. Dlatego optymalny będzie indywidualny dobór technik, które mają łagodny wpływ na układ trawienny, ze stopniowym zwiększaniem intensywności. Przy dobrej przenośności, miękka bandha uddiyana może być stopniowo wprowadzana do praktyki, skręcając się w pozycji leżącej i nachyleniach bocznych; Sztywne i nadmiernie aktywne opcje na zabiegi brzuszne, Mayurassan i oczyszczające procedury żółciopędne nie powinny być wprowadzane do programu badań.
Czy mogę uprawiać sport z kamieniami w woreczku żółciowym
Pragnienie posiadania pięknego stonowanego ciała prowadzi wielu ludzi na siłownię. Wybierając sport, który lubi, człowiek otrzymuje wiele pozytywnych emocji. Aktywność ruchowa zwiększa metabolizm, przyczynia się do szybkiego usuwania związków, które zatruwają organizm, zwiększa odporność, zwiększa odporność na zewnętrzne czynniki negatywne. Czy można grać w sport po wykryciu kamieni żółciowych? Jak niebezpieczny jest ten sport ze zidentyfikowanymi kamieniami żółciowymi?
Korzyści ze sportu dla układu pokarmowego
Każdy sport, który wymaga wydatkowania energii, wzmacnia wewnętrzny metabolizm. Jak to idzie? Ciało, dając część rezerw energii, wymaga uzupełnienia wydatków. Wewnątrz komórek gwałtowne reakcje chemiczne zaczynają rozkładać związki w celu uwolnienia energii. Tak więc część rezerw tłuszczu w tkance podskórnej, zdeponowanych w deszczowy dzień, zużywa własną błonę tłuszczową narządów wewnętrznych. To jest bardzo dobre. Stare związki tłuszczowe są słabo rozłożone, ich usunięcie wymaga wiele wysiłku, upośledzają funkcjonowanie narządów wewnętrznych, prowadząc do otyłości. Trwały, aktywny metabolizm lipidów, stymulowany wysiłkiem fizycznym, wytwarza lekkie tłuszcze, szybko rozszczepiając się, dając więcej energii.
Aktywny metabolizm lipidów poprawia właściwości i właściwości żółci. Wydzielanie wątroby wytwarzane przez komórki wątroby otrzymuje pożądany skład i konsystencję do rozkładu tłuszczów, białek zwierzęcych i witamin w jelitach.
Zajęcia sportowe poprawiają nastrój, łagodzą silny stres psycho-emocjonalny, napięcie układu nerwowego, leczą słaby sen i niepokój. Większość chorób przewodu pokarmowego zaczyna się od zaburzenia układu nerwowego.
Trawienie cierpi na brak równowagi centralnych i peryferyjnych części. Pojawiają się różne zaburzenia czynnościowe, takie jak dyskineza dróg żółciowych, zmniejszenie napięcia woreczka żółciowego, zastój żółci, osłabienie jelit.
Wszelkie korzyści związane z aktywnością fizyczną. Światowa Organizacja Zdrowia podzieliła ludzi na grupy według stopnia ich mobilności i aktywności. Pierwsza grupa obejmuje osoby, które wolą oglądać telewizję na kanapie od wszelkiego rodzaju odpoczynku, a praca siedząca nie wymaga wysiłku fizycznego. Ta druga grupa obejmuje osoby, których praca wiąże się z aktywnością fizyczną i preferują aktywną formę rekreacji. Dwie osoby pośrednie to osoby o umiarkowanej aktywności fizycznej i intensywności ćwiczeń. Im bliżej osoby do pierwszej grupy, tym większa szansa na nabycie chorób i zaburzeń funkcjonalnych, tym niższa długość życia. Czynnik ten jest zawsze brany pod uwagę przy zbieraniu wywiadu i wyborze metody leczenia, zwłaszcza jeśli dotyczy chorób pęcherzyka żółciowego i kanałów wydalniczych.
Co zrobić, jeśli w woreczku żółciowym znajduje się kamień
Jeśli proces powstawania kamieni w pęcherzyku żółciowym zachodzi bez żadnych objawów, można go wykryć przypadkowo, na przykład podczas badań ultrasonograficznych jamy brzusznej podczas badania fizykalnego, podczas badań innych narządów wewnętrznych, podczas operacji usunięcia zapalenia wyrostka robaczkowego, nadmiaru tłuszczu, kształtowanie ciała. Małe granulki kamienia w postaci zawiesiny są traktowane za pomocą środków żółciopędnych pochodzenia chemicznego i roślinnego, hepatoprotektorów, leków przeciwskurczowych. Powstawanie skrzepów żółciowych nazywa się zespołem szlamu lub brudem w woreczku żółciowym. Na tle normalnego skurczu i aktywności ruchowej pęcherza i przewodów żółciowych, zespół ten nie jest niebezpieczny, łatwo go leczyć środkami ludowymi. Przyczyny najbardziej zróżnicowanych: od złego odżywiania po silne napięcie emocjonalne.
Nasi czytelnicy polecają
Nasz stały czytelnik zalecił skuteczną metodę! Nowe odkrycie! Nowosybirscy naukowcy zidentyfikowali najlepszy sposób przywrócenia woreczka żółciowego. 5 lat badań. Samoleczenie w domu! Po uważnym przeczytaniu go postanowiliśmy zwrócić twoją uwagę.
Jeśli badanie USG wykazuje pełny kamień większy niż 3 mm, lekarz nalega na operację. Kamień w każdej chwili może wydostać się z woreczka żółciowego do wspólnego przewodu wydalniczego. Małe kamienie do 5–6 mm nie są w stanie zablokować kanału żółciowego w jego początkowej i środkowej części. Niebezpieczeństwo polega na tym, że przy przepływie żółci może dostać się do dystalnego kanału, gdzie średnica wewnętrzna zwęża się około dwa razy i blokuje płyn w dwunastnicy. Konsekwencje tego zależą od tego, jak szybko osoba wchodzi do szpitala, jak szybko określają obecność kamienia w przewodzie żółciowym, jaki to jest rozmiar, gdzie się znajduje. Dlatego też lekarze zdecydowanie zalecają, aby podczas wykrywania bezobjawowego kamienia żółciowego, nie ryzykować, aby dojść do zaplanowanej operacji, aby usunąć pęcherzyk żółciowy.
Choroba kamicy żółciowej
Często słyszysz: „Mam chorą wątrobę”. Jednak w większości przypadków za tym stoi uszkodzenie woreczka żółciowego i dróg żółciowych. Żółć zastyga, jej skrzepy blokują drogi żółciowe, zapobiegają normalnemu wypływowi wewnętrznych płynów ustrojowych. Podążaj za mudrą, która zapewnia harmonię między wątrobą a układem woreczka żółciowego z płucami i jelita grubego. Zintensyfikuje to wydzielanie żółci, a następnie ciało pozostawi boczne substancje związane w wątrobie i przełoży się na postać nierozpuszczalną.
Obróć się na wschód. Połóż dłonie na biodrach dłońmi do góry i oddychaj przeponą. Biorąc lekki wdech i wydech, masujesz obszar splotu słonecznego, współczulny układ nerwowy wraca do normy, a żółć zostaje uwolniona.
Poczuj pulsację w dłoniach i poczuj przepływ uzdrawiającej energii w palcach. Skieruj te przepływy do obszaru prawego hipochondrium, gdzie znajduje się wątroba; trzymaj jedną rękę nad wątrobą przez minutę.
Połóż ręce na pępku. Palce indeksujące i środkowe. Ringowy palec prawej ręki do środka dłoni. Mały palec prawej ręki dotyka środkowej falangi palca serdecznego lewej ręki. Mężczyźni łączą kciuk i mały palec lewej ręki. Kobiety łączą kciuk i środkowe palce prawej ręki (ryc. 136).
Nie możesz robić jogi dla palców, nie tylko z pełnym żołądkiem, ale nie z pustymi jelitami i pęcherzem. Dlatego złota zasada - przed zajęciami musisz iść do toalety.
Stagnacja energii w obszarze pęcherzyka żółciowego wiąże się z brakiem poczucia własnej wartości, z którego może wzrosnąć poczucie własnej wartości. Masz o wiele więcej lęków wszelkiego rodzaju, jesteś bardziej przywiązany do okoliczności, dlatego znacznie trudniej jest ci podejmować decyzje i radzić sobie z problemami.
Dołącz nasiona gorącej papryki do górnych i dolnych paliczków kciuków rąk (strefy te odpowiadają woreczkowi żółciowemu i wątrobie) i trzymaj je, aż poczują się ciepłe i zaczerwienione w miejscach aplikacji.
Chryzolit jest kamieniem półszlachetnym o ciemnozielonym lub złotozielonym kolorze. Chryzolit jest zalecany dla lepszego trawienia. Skuteczna choroba kamieni i wątroby pomaga ją oczyścić i poprawia aktywność woreczka żółciowego. Przed wykonaniem mudry zaleca się picie wody każdego ranka na pusty żołądek, w którym chryzolit upierał się całą noc.
Choroba kamicy żółciowej. Środki ajurwedyjskie
Choroba kamicy żółciowej. Środki ajurwedyjskie
Według Ayurvedy choroba kamicy żółciowej jest zaburzeniem typu kapha związanym ze zmniejszoną czynnością tarczycy i wolniejszym metabolizmem. Choroba kamicy żółciowej zaczyna się od zastoju żółci w woreczku żółciowym. Żółć gęstnieje, gromadzi się, osiada i stopniowo tworzą się w niej kamienie.
Zapobieganie chorobie kamicy żółciowej i pomoc w obecności kamieni w woreczku żółciowym to dwa oddzielne problemy, które wymagają zupełnie innego podejścia. Porozmawiajmy najpierw o tym, co robić, gdy kamienie są już uformowane.
Dla złagodzenia bólu. Z reguły kamica żółciowa występuje bez bólu. Kamienie mogą pozostawać w woreczku żółciowym przez długi czas bez powodowania bólu; możesz nawet nie wiedzieć, że tam są. Ból występuje, gdy skurcze pęcherzyka żółciowego przenoszą kamienie do przewodu żółciowego.
Aby zmniejszyć ból, umieść kompres z ciepłym olejem rycynowym na brzuchu. Kompres daje powolne, równomierne ocieplenie, działa uspokajająco i gojąco. Podgrzej około 3 łyżki. l olej rycynowy, zwilżyć je kawałkiem miękkiej tkanki, równomiernie rozprowadzając na całej powierzchni, i umieścić go na obszarze pęcherzyka żółciowego (po prawej stronie brzucha pod żebrami, powyżej pępka). Umieść butelkę ciepłej wody lub butelkę z gorącą wodą na kompresie, aby dłużej pozostawał ciepły (elektryczna butelka na wodę jest niepożądana).
Z ostrym atakiem. Podczas ostrego ataku kamicy żółciowej należy wziąć te zioła:
Weź 1/4 łyżeczki. ta mieszanka 2-3 razy dziennie z miodem. Zmniejszy to początek kamicy żółciowej i zmniejszy ból.
Mycie wątroby w celu usunięcia kamienia. Gdy atak się skończy i ból zniknie, możesz spróbować usunąć kamień żółciowy, myjąc wątrobę. Procedury tej nie należy wykonywać, jeśli kamień jest duży, więc przed rozpoczęciem leczenia absolutnie konieczne jest wykonanie USG w celu ustalenia dokładnego rozmiaru kamienia, a następnie skonsultowanie się z lekarzem w sprawie możliwości zastosowania zalecanej metody. Jeśli kamień jest mały i niedawno się uformował, procedura ta jest skuteczna. Jeśli jest dość duży, powiedzmy, o średnicy większej niż 3-4 mm, nie warto robić prania.
Dodaj 1/2 szklanki soku z cytryny, 1 mielony ząbek świeżego czosnku i 1/4 łyżeczki do szklanki oliwy z oliwek. pieprz cayenne. Wypij całą tę mieszaninę wczesnym rankiem (około 6:00 rano) na pusty żołądek. Nie jedz niczego co najmniej do południa. Jeśli czujesz pragnienie, pij gorącą wodę lub sok z limonki (lub cytryny).
Zabieg ten wywiera efekt szokowy na woreczek żółciowy, zmuszając go do intensywnego kurczenia się, a tym samym do wyciskania kamienia (lub kamieni) do dwunastnicy.
Wieczorem tego samego dnia weź 1/2 łyżeczki przed snem. tripkhaly z ciepłą wodą. Następnego ranka w stolcu pojawi się zielonkawa substancja. Jest to zagęszczona i skoagulowana żółć zawierająca fragmenty kamienia żółciowego.
Zapobieganie kamicy żółciowej. Aby zapobiec powstawaniu kamieni, konieczne jest poprawienie metabolizmu i wzmocnienie funkcji tarczycy. Możesz użyć do tego następujących ziół:
- boergavia - 5 części
- shatavari - 4 części
- katuka - 2 części
- Chitrak - 2 części
- Musta - 3 części
- Mumia - 1/4 części
Regularne spożywanie 1/4 łyżeczki. ta mieszanka z miodem 3 razy dziennie przez 2-3 miesiące pomoże zapobiec tworzeniu się kamieni żółciowych.
Pozy jogi. Aby zapobiec kamicy żółciowej, postawy Luke'a i Peacocka, skręcanie pleców i pozowanie Narayan (leżące po lewej stronie) są pomocne w opróżnianiu pęcherzyka żółciowego, poprawiają krążenie krwi i tym samym zapobiegają tworzeniu się kamieni.
Natura władzy. Powstrzymaj się od smażonych potraw, produktów mlecznych, takich jak jogurt i ser, oraz wszystkich tłustych potraw, zwłaszcza zawierających tłuszcze zwierzęce i inne tłuszcze nasycone. Takie pożywienie przyspiesza koagulację żółci i przyczynia się do powstawania kamieni żółciowych.
Niektóre preparaty Ayurveda: w przypadku ostrego ataku - skład: Konieczność - 4 części, Trikatu - 3 części, Honky - 6 części. Weź 1/4 łyżeczki. mieszać trzy razy dziennie z miodem. W celu zapobiegania i wzmocnienia funkcji woreczka żółciowego - skład: Boergavia - 5 części, Shatavari - 4 części, Katuk - 2 części, Chitrak - 2 części, Must - 3 części, Shiladzhit - 1/4 części. Regularny odbiór na 1/4 łyżeczki. ta mieszanka trzy razy dziennie przez 2-3 miesiące pomoże zapobiec powstawaniu kamieni żółciowych. Preparaty: Livomap, syrop Livomap, Nirocil, Amrita Rishta.
Kilka ćwiczeń na woreczek żółciowy
Stagnacja żółci w pęcherzyku żółciowym (cholestaza) prowadzi do pojawienia się stanu zapalnego i powoduje powstawanie kamienia w tym narządzie, popularnie nazywanym po prostu kamieniami.
Ich podstawą jest tak zwany osad żółciowy, który jest wytrąconymi i skrystalizowanymi składnikami żółci (cholesterol i bilirubina). Wiąże się to nie tylko z niewłaściwym trybem i dietą, ale także z niewystarczająco mobilnym sposobem życia. Ćwiczenia na kamienie w woreczku żółciowym mają na celu zapobieganie zastojowym procesom w tym narządzie i są dobrym sposobem zapobiegania powstawaniu kamieni i zapaleniu pęcherzyka żółciowego (zapalenie ścian woreczka żółciowego). A w przypadkach, w których pacjent ma już choroby tego organu, ćwiczenia fizjoterapeutyczne mogą poprawić przepływ żółci i poprawić ogólny ton ciała pacjenta.
Dieta numer 5 - podstawa zdrowego stylu życia
Ćwiczenia na wątrobę i woreczek żółciowy są proste i nie zajmują dużo czasu, ale korzyści z nich są niezaprzeczalne. Polecamy również spacery po 40 minut, pływanie w basenie i tańce. Pomaga także poprawić ruchliwość układu pokarmowego i zapobiega stagnacji żółci. Ale joga jest zalecana tylko na etapie bez kamieni. Z kamieniami już uformowanymi w woreczku żółciowym lepiej jest odmówić.
Eksperci uważają, że najlepszy czas na ćwiczenia godzin fizjoterapii. Pozwala to aktywować funkcje tego ciała, co jest bardzo ważne na początku dnia, ponieważ praktycznie pozostaje bezczynny w nocy.
Obecność kamieni i stanów zapalnych w tym zbiorniku żółciowym wymaga stałego nadzoru medycznego, ponieważ te patologie obarczone są bardzo poważnymi komplikacjami.
Zalecany wysiłek fizyczny z kamieniami w pęcherzyku żółciowym, co do zasady, łączy się z przestrzeganiem diety nr 5 i terapii lekowej, która w połączeniu daje najlepszy efekt.
Dlaczego potrzebujemy gimnastyki w patologiach tego narządu?
Przebieg choroby kamicy żółciowej (często na tle przewlekłego zapalenia pęcherzyka żółciowego) zmniejsza ogólną aktywność układu trawiennego, a zwłaszcza pęcherzyka żółciowego, co powoduje zastój żółci.
Specjalne ćwiczenia na zastój żółci, których kompleks został opracowany przez wykwalifikowanych specjalistów, pomagają w kamieniach w tym narządzie i jeśli występują w nim stany zapalne, ponieważ taka kultura fizyczna stymuluje dopływ krwi do zbiornika żółciowego, normalizuje przepływ żółci i poprawia funkcjonowanie całego układu pokarmowego jako całości.
Oczywiście takie zajęcia powinny być skoordynowane z lekarzem. Najlepiej jest uprawiać taką gimnastykę w wyspecjalizowanych placówkach medycznych pod okiem doświadczonego instruktora, ale jeśli nie ma takiej możliwości, możesz zrobić to sam w domu. Następnie analizujemy, jakie ćwiczenia na woreczek żółciowy pomagają poprawić pracę tego ważnego narządu wewnętrznego w obecności patologii.
Ćwiczenia wykonywane podczas stania
Zespół gimnastyki terapeutycznej jest zalecany przez ekspertów do rozpoczęcia chodzenia w miejscu, w którym konieczne jest podniesienie kolan wysoko i wykonanie szerokich zamiatań. Czas początkowego spaceru wynosi około 30 sekund.
Przybliżony kompleks LH z zapaleniem pęcherzyka żółciowego
Następnie musisz iść na gimnastykę oddechową. Połóż dłoń na brzuchu, weź głęboki oddech, wypełnij jamę brzuszną powietrzem, a następnie wydech, aby wciągnąć żołądek. Dłoń na brzuchu pozwala kontrolować poprawność ćwiczenia. Takie ćwiczenia oddechowe powinny trwać jedną lub dwie minuty. Po rozgrzewce możesz przejść do następnego ćwiczenia.
Pozycja wyjściowa - nogi rozstawione na szerokość ramion, ramiona wzdłuż ciała. Podczas wdechu unieś ramiona i rozciągnij je, a następnie przechyl w dół z wyciągniętymi rękami i dotknij nimi podłogi podczas wydechu. Jeśli to ćwiczenie jest trudne z prostymi nogami, możesz je lekko zgiąć w kolanach. Liczba powtórzeń wynosi pięć.
Pozycja początkowa jest taka sama jak w poprzednim przypadku. Wspinając się na palce w tym samym czasie, podnieś ręce i weź głęboki oddech. Następnie musisz powoli zejść do pełnej stopy, opuść ramiona i wydech. Konieczne jest również powtórzenie tego ćwiczenia pięć razy.
Połóż nogi i połóż ręce na pasku. Z tej pozycji powinieneś wykonać dziesięć przysiadów w taki sposób, aby stanąć na wdechu, a na dół - na wydechu. Jeśli przykucniesz mocno rękami na pasku, możesz oprzeć ręce na krześle lub stołku.
Podczas następnego ćwiczenia kładziemy również ręce na pasku. Istotą tego etapu jest kilka głębokich skłonności podczas dobrowolnego oddychania.
Z tej samej pozycji startowej wykonaj kilka nachyleń w prawo i w lewo. Oddychaj, kiedy czujesz się najbardziej komfortowo.
Pozycja wyjściowa jest taka sama. Konieczne jest kilkakrotne obrócenie ciała w prawo i lewo na tle dobrowolnego oddychania.
Następnie musisz znaleźć wsparcie w postaci krzesła lub stołu. Istotą tej części lekcji są ruchy koła zamachowego na przemian z prawą i lewą stopą do przodu / do tyłu. Oddychaj, czując się komfortowo.
Rozłóż nogi nieco szerzej niż ramiona, ramiona wzdłuż ciała. Na przemian pochyl się na jedną lub drugą nogę, próbując dotknąć podłogi u stóp (lewą ręką prawą, lewą lewą). Drugie rozdanie w tym samym czasie powinno wzrosnąć. Wykonuj kolejno kilka ćwiczeń w obu kierunkach i oddychaj losowo.
Ćwiczenia w pozycji leżącej
Na taki trening musisz wziąć ręcznik na matę lub plażę, na którym będziesz leżał.
Rozpocznij ten etap treningu, biorąc pozycję na wznak i rozciągając ramiona wzdłuż ciała. Następnie połóż obie ręce na brzuchu i rozpocznij ćwiczenia oddechowe w taki sam sposób, jak w pozycji stojącej. Powtarzaj przez około pół minuty.
Pozycja początkowa jest taka sama jak w poprzednim przypadku. Noga jest zgięta w kolanie, bez odrywania stóp od podłogi (ślizga się po niej). Następnie, w ten sam sposób, przywróć nogę do pierwotnej pozycji i zrób to samo z drugą nogą. Nie jest wymagane specjalne oddychanie.
W pozycji na wznak ugnij kolana i rozciągnij ramiona wzdłuż tułowia. Podczas wdechu wyprostuj nogę i podczas wydechu przywróć ją do pierwotnej pozycji. Liczba powtórzeń dla każdej nogi jest pięć razy.
Ręce wyprostowane i rzucone na głowę, nogi proste, pozycja - leżące na plecach. Podczas wdechu podnosimy prostą nogę, a podczas wydechu próbujemy dotknąć jej palca naszymi rozpostartymi ramionami. Następnie podczas drugiego wdechu opuść nogę i powtórz to samo dla drugiej kończyny dolnej. Musisz wykonać to ćwiczenie pięć razy dla każdej nogi.
Następny etap - leżący na boku
Aby zmniejszyć obciążenie serca, zaleca się, aby na tym etapie ćwiczenia leżało głównie po prawej stronie.
Pierwsze ćwiczenie, jak w poprzednich przypadkach, oddychanie. Połóż prawą rękę pod tyłem głowy i połóż lewą rękę na brzuchu. Podczas wdechu kontroluj pełnię jamy brzusznej powietrzem, a podczas wydechu staraj się go całkowicie uwolnić i wciągnij żołądek. Czas trwania sceny - 30 sekund
Leżąc po prawej stronie, zgnij obie nogi w kolanach. Jedna ręka - pod tyłem głowy, druga służy jako podparcie. Wyprostuj jedną nogę i wciągnij ją. Podczas wydechu przywracamy go do pierwotnej pozycji i dociskamy dłoń do ciała. Powtórz tę czynność dla każdej kończyny pięć razy.
Pozycja początkowa jest taka sama jak w poprzednim przypadku. Podczas oddychania w powietrzu jednocześnie podnieś lewą rękę i nogę, a podczas wydechu obniż je. Następnie przewróć na lewą stronę i powtórz to samo dla prawej ręki i nogi. Wykonaj pięć powtórzeń po każdej stronie.
Będąc w tej samej pozycji, wdychaj, pociągnij lewą nogę do tyłu i rozciągnij, a podczas wydechu przywróć jej pierwotny stan. Po odwróceniu na lewą stronę powtórz to samo dla prawej nogi. Wykonaj kilka powtórzeń po każdej stronie ciała.
Gimnastyka leżąca na brzuchu i na czworakach
Połóż się na brzuchu z rękami pod brzuchem. Wykonuj ćwiczenia oddechowe w taki sam sposób, jak w przypadkach opisanych powyżej.
Gimnastyka na żółć na czworakach
Następnie, wciąż leżąc na brzuchu, naśladuj ruchy żaby (styl klasyczny). Postaraj się, aby głowa i kończyny nie dotykały powierzchni podłogi. Oddychanie jest dowolne.
Wstając na czworakach, zrób kilka przysiadów, pochyl nogi i wróć do pozycji wyjściowej. Nie można oderwać rąk na podłodze. Oddychaj jak najbardziej wygodnie.
Stojąc także na czworakach, naprzemiennie ciągnij nogi, starając się rozciągnąć do tyłu i na wdechu. Podczas wydechu spróbuj dotrzeć do brzucha kolanem. Musisz wykonać dziesięć powtórzeń dla prawej i lewej nogi. Wykonaj 10 ruchów za pomocą obu kończyn.
Stojąc na czworakach, połóż nogi i przykucnij na nich po prawej i lewej stronie. Liczba powtórzeń dla każdej strony wynosi dziesięć.
Stojąc w tej samej pozycji podczas wdechu, wyprostuj nogi i podnieś miednicę do góry, nie odrywając rąk od podłogi. Wdech - w pozycji wyjściowej, wydech - podczas podnoszenia miednicy. Powtórz pięć razy.
Po zakończeniu treningu konieczne jest ponowne wykonanie ćwiczeń oddechowych, a następnie ponowne przejście w ten sam sposób, jak opisano na samym początku kompleksu. Powinieneś przestać, gdy twój oddech się wyrównuje.
Podsumowując, chciałbym powiedzieć, że wykonując fizykoterapię ze stagnacji żółci, nie powinniśmy zapominać o codziennych spacerach na świeżym powietrzu i pływaniu w basenie. Pomocne będą również uczęszczanie na lekcje tańca. Ponadto, bez przestrzegania diety nr 5, wszystkie ćwiczenia i terapia lekowa będą stratą czasu i pieniędzy.
Zapalenie pęcherzyka żółciowego, JCB. Uzdrowienie z Ayurvedą
Zapalenie pęcherzyka żółciowego, kamica żółciowa. Uzdrowienie z Ayurvedą
Zasady stosowane w leczeniu kamicy żółciowej (ICD) są również odpowiednie do leczenia zapalenia pęcherzyka żółciowego.
Kamienie w pęcherzyku żółciowym powstają w wyniku zastoju żółci (cholestazy) i naruszenia jej odpływu.
Czynnikiem prowokującym jest zapalenie pęcherzyka żółciowego (zapalenie ścian pęcherzyka żółciowego).
Zarówno zapalenie pęcherzyka żółciowego, jak i kamica żółciowa objawiają się klinicznie w postaci bólu w prawym nadbrzuszu. Te bóle są wywoływane przez naruszenie diety, spożycie tłustych pokarmów, dlatego w leczeniu ważne jest przestrzeganie diety.
Częściej kamica żółciowa jest związana z upośledzoną dawką Pitta, chociaż inne dosha również biorą udział w tym procesie. Jeśli wystąpi wyraźne zapalenie, można bezpiecznie mówić o braku równowagi dosh pitt.
Z natury kamieni możesz określić, która dosha sprowokowała ich powstanie. Jeśli kamienie mają ostre rogi, zielone lub żółte lub mają czerwonawy odcień, to jest to Dosh Pitt. Jeśli kamienie są szorstkie, mają ciemny lub czarny kolor, to jest to dosha Vasha. Jeśli kamienie są okrągłe, miękkie, gładkie, łatwe do rozpuszczenia
Ziołolecznictwo to rodzaj Kapha. Ważne jest, aby znać rodzaj zaburzeń, aby zapobiec nawrotom kamieni żółciowych.
Jeśli kamienie woreczka żółciowego są małe, do 3-4 mm, problem ten można rozwiązać środkami konserwatywnymi. Przy stosowaniu roślin i leków kamienie tej wielkości mogą łatwo przejść przez drogi żółciowe i dostać się do jelita.
Jeśli rozmiary kamieni są większe niż 3-4 mm, konieczna jest konsultacja ze specjalistą, kto może, określając położenie kamieni, ich rozmiary, wstawienie, podać wniosek. W niektórych przypadkach nie jest konieczne leczenie pacjenta w sposób zachowawczy. Ten pacjent jest zalecany przez całe życie i ewentualnie operacja.
Leczenie. Lek ziołowy jest taki sam jak w przypadku zapalenia wątroby.
• Triphala jest jednym z ważnych składników leczenia. Weź 15 minut przed snem, 1/2 h. Łyżkę, wypij ciepłą wodę.
• Chyawanprash: 1/4 łyżki rano i wieczorem, rano na czczo 30 minut przed posiłkiem i wieczorem 1 godzinę przed snem.
• Fitosbor: kurkuma + znamiona kukurydzy + kompozycja „Tejas” - wszystkie w równych częściach. Weź 1 łyżkę. łyżka na 500 ml wrzącej wody, nalegaj 3 godziny, ostudzić, przecedzić, wycisnąć, wziąć w ciągu dnia między posiłkami.
• Kamalahari. Wlać 1/3 łyżeczki 100 ml wrzącej wody, pozostawić na 15 minut, wziąć 2 razy dziennie z posiłkami.
Aby wykluczyć: kawa, napoje gazowane, margaryna, mięso. Dieta musi być zgodna z rodzajem konstytucji (vikriti).
Aromaterapia:
• Olejki eteryczne z cytryny, kolendry, kurkumy, imbiru, grejpfruta - z brakiem równowagi vata.
• Olejki eteryczne z kopru włoskiego, palmarozy - z brakiem równowagi Pitt.
• Olejki eteryczne z kolendry, kurkumy, mięty, imbiru, limonki, grejpfruta - z brakiem równowagi Kapha.
W typie Kapha pokazany jest esfolip.
Ćwiczenia jogi na wątrobę i pęcherzyk żółciowy
Dzień dobry! Drodzy czytelnicy, dzisiaj porozmawiamy o chorobach, które zajmują drugie miejsce po chorobach nerek, według kryterium, jaki procent ludzi cierpi na nie. Są to choroby wątroby i woreczka żółciowego. Joga dla wątroby i pęcherzyka żółciowego pomoże nie tylko przywrócić równowagę, ale przede wszystkim wspierać, a nawet leczyć ten układ narządów.
Konieczne jest rozważenie tych dwóch ciał jako jednego systemu funkcjonalnego. Niestety, nie ma zdrowej wątroby z chorym pęcherzem żółciowym i odwrotnie. Prawdopodobnie znasz taką teorię, że każda choroba, począwszy od zwykłego przeziębienia, służy jako sygnał w umyśle systemu - ciało - emocje?
Na przykład niepowodzenia w wątrobie i woreczku żółciowym mówią o złości nagromadzonej w twoim ciele. Kiedy osoba jest zewnętrznie spokojna, a we wszystkim gotuje się, wtedy te negatywne emocje powodują chorobę. Podstępność chorej wątroby polega na tym, że w ogóle nie wykazuje żadnych objawów choroby, jesteś po prostu zbyt zmęczony, podatny na wahania nastroju i depresję.
Ale potem od razu rozwiązuje zespół problemów związanych z wątrobą i woreczkiem żółciowym w tym samym czasie. Na przykład dyskineza żółciowa lub zapalenie pęcherzyka żółciowego i wiele innych problemów układu pokarmowego. Joga oferuje ćwiczenia, które pomogą pozbyć się tej choroby.
Shalabhasana. Stanowisko szarańczy.
Musisz leżeć na brzuchu i skierować ramiona prosto do przodu. Połóż ręce na szerokości ramion. Nogi - szerokość stawów miednicy. Podczas wdechu powoli podnoś nogi i ramiona. Dłonie powinny patrzeć na siebie. Aktywnie odsuń palce kończyn od siebie. Patrzymy na podłogę. Rozciągamy głowę do przodu.
Z tego powodu mięśnie szyi są wyciągane.
Następnie ramiona odchylają się jak najdalej od uszu (o ile to możliwe, zwiększ odległość między ramionami a uszami). Odpocznij na brzuchu i przy każdym wdechu spróbuj podnieść nogi i ramiona tak wysoko, jak to możliwe. Opuszczamy ręce i nogi z wydechem. Połóż głowę na dowolnej stronie. Przesuń lekko miednicę, aby jeszcze bardziej rozluźnić okolicę lędźwiową.
Dhanurasana. Poza Luka.
Leżąc na brzuchu. Ustaw nogi na szerokość stawów biodrowych.
Nogi zgięte w kolanach. Chwyć je za kostki od zewnątrz i naciśnij kciuki. Odcedź mięśnie pośladkowe i podnieś klatkę piersiową i nogi podczas wdechu. Patrzymy prosto przed siebie. Trzymamy też szyję prosto.
Brzuch przyciśnięty do podłogi. Spróbuj podnieść miednicę tak wysoko, jak to możliwe.
Następnie, gdy wydychasz powietrze, obniżamy obszar miednicy, klatkę piersiową i uda. Wolne ręce, głowa leży po obu stronach. Ponownie, bardzo delikatnie, przesuń miednicę z boku na bok, aby bardziej rozluźnić ten obszar.
Urdhva Dhagurasana. Odwrócony łuk.
Połóż się na plecach. Nogi muszą zginać się w kolanach. Połóż obcasy jak najbliżej pośladków. Umieść dłonie blisko ramion. Palce skierowane w stronę nóg. Wdychając i napinając mięśnie pośladków odsuń stopy i dłonie od podłogi. Bardzo ostrożnie połóż czubek głowy na podłodze! A podczas wdechu, prostowania nóg i ramion, staramy się zwinąć klatkę piersiową do przodu.
Staramy się rozluźnić mięśnie szyi. Głowa powinna wisieć swobodnie i odpoczywać. Następnie, wydychając delikatnie wyginając nogi i ramiona, obniżamy łopatki do podłogi. Delikatnie obniż kręgosłup, żebra i na koniec kość krzyżową. Wyprostuj nogi i całkowicie rozluźnij obszar miednicy, na co przesuwasz go z boku na bok.
Ardha Matsyendrasana.
Usiądź na podłodze. Nogi w kolanach wyprostowały się.
Zgiąć prawą nogę w kolanie i przejść przez jej lewą. Stawiamy stopę na zewnątrz lewego kolana. Zegnij lewą nogę w kolanie i zbliż lewą piętę do prawego pośladka. Podnosimy lewą rękę pod prawe udo i owijamy ją wokół nadgarstka lub palców prawej ręki.
Podczas wdechu pociągnij górę głowy do góry. Wyprostuj kręgosłup. Z wydechem zaczynamy zwijać się w prawo. Równocześnie prostujemy prawe ramię, otwieramy klatkę piersiową, cofamy prawe ramię i widzimy jak najwięcej w prawo. Przy wydechu wiruj w przeciwnym kierunku. Wracamy do pierwotnej pozycji. Powtórz asanę w innym kierunku.
Ushtrasana. Stanowią wielbłąda.
Usiądź na piętach. Wyprostuj się, kolana na podłodze w szerokości stawów biodrowych. Podczas wdechu rozciągamy brzuch do przodu, otwierając klatkę piersiową i prowadząc ją do góry. Nogi kostek są na podłodze. Przeciągnij pośladki i wydech delikatnie wróć do odchylenia. Kładziemy lewą i prawą dłoń na piętach stóp.
Ręce i biodra powinny być prostopadłe do podłogi. Podczas wdechu staramy się jeszcze bardziej otworzyć klatkę piersiową. Patrzymy w górę. Szyja jest wydłużona. Oddychamy i uwalniamy ramiona, prostujemy się, siadamy na piętach w początkowej pozycji.
Zmęczony dzisiaj, przyjaciele? Jako doświadczeni jogini, rozważaliśmy już nie bardzo proste asany, aby utrzymać zdrowie wątroby i woreczka żółciowego i poprawić ich pracę. Wszyscy rozumiemy, że wszystkie ćwiczenia jogi na wszelkie choroby muszą być odpowiednio zrównoważone.
Co jeszcze dodać do jogi?
Ważne jest, aby organizm otrzymał wystarczającą ilość kwasów tłuszczowych omega 3 i omega 6. Nie możemy produkować ich samodzielnie, musimy być zaopatrywani z zewnątrz. Bardzo niezbędne i ważne dla zdrowia kwasu są nasiona, orzechy, rośliny strączkowe, oleje tłoczone na zimno. Jest to szczególnie ważne przy zginaniu woreczka żółciowego, gdy odpływ jest skomplikowany.
Tłuszcze wielonienasycone są bardzo ważne dla wątroby i pęcherzyka żółciowego, są zawarte w tłustych rybach morskich. Pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu procesów metabolicznych i walce z cholesterolem i stresem.
Ponadto zestaw ćwiczeń i zalecanych produktów zapobiega powstawaniu piasku, a następnie kamieni, oczyszczaniu i wszystkich przewodów. Oczywiście dla zdrowia systemu, o którym dziś mówimy, konieczne jest również prawidłowe odżywianie oprócz jogi. O tym, jak powinno być, przeczytaj tutaj.
Powinno być codzienne naturalne oczyszczanie, pojawia się z powodu wydzielania żółci. Można także czyścić wątrobę specjalnym balsamem do wątroby, który można stosować nie tylko do czyszczenia wątroby, ale także do zapobiegania i leczenia chorób wątroby. Balsam wątrobowy jest szczególnie przydatny w leczeniu zapalenia wątroby różnego typu i stadiów. Eksperci zalecają czyszczenie wątroby i kamicy żółciowej przynajmniej raz w roku.
Pragnę przypomnieć, że w przypadku zaostrzenia choroby zabronione jest wykonywanie jakichkolwiek ćwiczeń! W przypadku zaostrzeń i bólów w wątrobie i woreczku żółciowym eksperci zalecają masaż w tym obszarze. Pomoże zmniejszyć ból, poprawić krążenie krwi i zwiększyć funkcje motoryczne zarówno wątroby, jak i woreczka żółciowego.
I wreszcie, są bardzo dobre wieści, przyjaciele. Wątroba jest organem, który dzięki odpowiedniemu leczeniu, leczeniu i stylowi życia może być prawie całkowicie odnowiony!
Dzisiaj, drodzy czytelnicy, jesteśmy jeszcze bardziej przydatni i mam nadzieję, że nowi dowiedzieli się o tym nieograniczonym świecie jogi. Ta wieloaspektowa doktryna za każdym razem coraz bardziej otwiera nam drzwi.
Wkrótce spotkamy się ponownie i kontynuujemy naszą podróż do świata starożytnej wiedzy i praktyk. Powiedz znajomym, aby zasubskrybowali wiadomości na moim blogu i myślę, że chętnie dołączą do naszych regularnych rozmów. Na nowe ciekawe spotkania!