Biorytmy wątroby lub inny powód, dla którego nie powinieneś jeść w nocy

zdrowa żywność dla wątroby

Znając biorytmy wątroby, zrozumiesz główny powód: dlaczego nie jeść w nocy.

Nasz stan zdrowia cierpi, jeśli sposób pracy i odpoczynku nie odpowiadają naturalnym biorytmom. Praca każdego ciała podlega jego biorytmom, a wątroba nie jest wyjątkiem.

Co musisz wiedzieć o biorytmach wątroby

1. Czas maksymalnej aktywności wątroby przypada na okres od 23 do 3-4 w nocy. W tym okresie prawie wszystkie inne narządy odpoczywają.

Ale wątroba i woreczek żółciowy działają przy pełnym obciążeniu, wykonując pracę przy usuwaniu trucizn i oczyszczaniu krwi.

A jeśli przerwiesz pracę tych narządów z obfitym przyjmowaniem pożywienia, usiądziesz późno lub nie będziesz spał w nocy, to przełamiesz pracę wątroby, co może prowadzić do zatrucia ciała i zaburzeń trawienia. To kolejny powód, dla którego nie powinieneś jeść w nocy, z wyjątkiem tego, że ryzykujesz odłożenie trochę dodatkowych kilogramów. Jeśli wracasz do domu po pracy wystarczająco późno i chcesz jeść, powinieneś unikać ciężkiego posiłku. Preferuj owoce, sałatki warzywne, twarogi i fermentowane produkty mleczne.

2. Następny okres trwa od 8 rano do 1 po południu W tym okresie zmniejsza się aktywność czynnościowa wątroby i dróg żółciowych, wątroba odpoczywa.

A jeśli bierzesz przepisany lek, rób to rano, gdy wątroba jest w spoczynku. W tym przypadku nie definiuje leku jako substancji obcej i nie neutralizuje go.

Również godziny poranne są najkorzystniejsze do czyszczenia wątroby.

W nocy wątroba wykonała dobrą robotę, zabrała wszystkie trucizny i toksyny z innych organów, a teraz, będąc w stanie odprężenia, musi zostać oczyszczona.

Jeśli nie masz bezpośrednich wskazań do rurowania lub przyjmowania ziół żółciopędnych, po prostu rozpieszczaj wątrobę dobrym śniadaniem dla niej. Może to być porcja gryki lub płatków owsianych z łyżką oliwy z oliwek. Jako napój pożyteczna herbata z łyżką miodu lub odrobiną cukru z suszonymi owocami.

3. Okres od 18 do 20 godzin jest drugim okresem, w którym wątroba jest tak rozluźniona, jak to możliwe. Korzystny czas na przyjmowanie ziół żółciopędnych, wody mineralnej (jeśli wskazany jest odbiór tych środków). Jeśli nie, po prostu nakarm wątrobę zdrową sałatką owocową. W tym okresie leki są skuteczne. Od 6 do 8 wieczorem wątroba staje się bardziej tolerancyjna na napoje alkoholowe. Należy jednak zawsze pamiętać, że picie alkoholu w tym czasie zwiększa prawdopodobieństwo zatrucia i negatywnego wpływu alkoholu na inne narządy.

Po 20 godzinach aktywność czynnościowa wątroby zaczyna się stopniowo zwiększać, a cały cykl powtarza się.

Jak działa wątroba na piękno skóry, włosów i stanu naszego ciała?

Kilka słów o sezonowych biorytmach wątroby

Najbardziej korzystną porą roku dla wątroby jest wiosna. Wiosną wątroba aktywnie regeneruje swoje komórki i jest również aktywnie oczyszczana. Najbardziej korzystny czas na oczyszczenie wątroby od marca do czerwca. Zwłaszcza w marcu, kiedy zaczyna się proces przepływu soków na drzewach.

Jesień i zima to mniej odpowiedni sezon na oczyszczenie wątroby. W okresie zimowo-jesiennym wątroba jest bardzo osłabiona. W tym czasie zwiększa się liczba zaostrzeń przewlekłych chorób pęcherzyka żółciowego i wątroby.

Mam nadzieję, że wiedza na temat biorytmów wątroby będzie dla Ciebie przydatna. Traktuj wątrobę ostrożnie, nie przechodź na noc, śpij wystarczająco, a wątroba dziękuje za dobrą pracę i doskonałe zdrowie całego organizmu.

Godziny otwarcia naszego ciała

Zegar biologiczny ciała

Wtedy żołądek zaczyna działać od 7 do 9 rano, w tym czasie najlepiej zjeść śniadanie, płatki śniadaniowe lub musli będzie idealnie pasować. Ale nie ograniczaj swojego śniadania, możesz dodać orzechy i owoce. Nieco później, od 9 do 11 rano, żołądek odpoczywa, podczas gdy trzustka aktywnie działa. Aby przeciążać żołądek obfitym śniadaniem w tym czasie, nie warto, najlepiej jeść owoce lub niskotłuszczowy jogurt. Lekkie diety

Normalna pora lunchu od 11 do 13 godzin. W tym czasie serce aktywnie działa - oznacza to, że nie należy się przejadać. W tych godzinach lepiej ograniczyć się do jednego dania, najlepiej z zupą lub sałatką. Od 13 do 15 godzin jelito grube działa aktywnie. Praca układu pokarmowego

Nerki i pęcherz zaczynają intensywną pracę od 15 do 19 godzin. W tej chwili musisz dużo pić! Na obiad przygotuj kurczaka, ryby, krewetki oraz przystawkę z duszonych warzyw.

Od 19 do 21 pąki zaczynają odpoczywać, więc w tym czasie konieczne jest mniej pić i starać się nie jeść. Ale krążenie krwi w tym czasie jest intensywne! To najlepszy czas na wieczorny spacer.

Od 21 do 23 godzin możesz zrobić wszystko, co chcesz.

Od 23 do 01 rano woreczek żółciowy zaczyna działać. Bez tłustego jedzenia! Możesz jeść owoce. Od 1 nocy do 3 nocy wątroba działa.

W zrównoważonej diecie ważne jest regularne spożywanie posiłków o tej samej porze dnia, rozdrobnienie spożycia pokarmu, jego rozkład między śniadaniem, obiadem, obiadem, obiadem, popołudniową herbatą.

Przy 3 posiłkach dziennie dwie pierwsze dawki stanowią 2/3 dziennej wartości energetycznej („kalorii”) jedzenia i obiadu - 1/3. Często dzienna racja wartości energetycznej jest rozdzielana w następujący sposób: śniadanie - 25-30%, obiad - 45-50%, obiad - 20-25%. Czas między śniadaniem a obiadem, obiadem i kolacją powinien wynosić 5-6 godzin, między obiadem a pójściem spać - 3-4 godziny

Okresy te obejmują wzrost aktywności funkcji trawiennych, trawienie i wchłanianie głównej ilości spożywanego pokarmu. Bardziej racjonalne 5 - 6 posiłków dziennie.

Przy 5 posiłkach dziennie, na pierwsze śniadanie powinno przypadać około 25% dziennych kalorii, na drugie śniadanie - 5-10% (lekka przekąska - owoce, herbata), na obiad - około 35%, na popołudniową herbatę - 25%, na obiad - 10%. Przy 4 posiłkach dziennie, na pierwsze śniadanie powinno wynosić 20–25%, na drugie śniadanie –– 10–15%, na lunch –35–45%, na obiad –– 20–25% dziennych kalorii. Metabolizm

Rzeczywisty rozkład codziennej diety ma znaczne różnice ze względu na warunki klimatyczne, aktywność zawodową, tradycje, zwyczaje i wiele innych czynników. Verm trawienia.

Zegar ciała

Jeśli nauczysz się dostosowywać do harmonogramu biologicznego zegara swojego ciała, możesz regulować nie tylko swoje zachowanie, ale także swój nastrój.

Liczne badania dowiodły, że wszyscy żyjemy na określonym zegarze biologicznym. I chociaż różni ludzie mogą spieszyć się lub opóźnić ten zegar, średnie wartości będą sprawiedliwe dla większości ludzi na świecie. Więc co nasze ciała odpoczywają o jakiej porze dnia i odwrotnie, stają się nadpobudliwe?

Godzina ślepoty - ostrość wzroku osoby zmniejsza się przede wszystkim o 2 w nocy, co jest szczególnie ważne dla kierowców.

Godzina narodzin i śmierci - większość dzieci rodzi się między 0 a 4 rano. We wczesnych godzinach porannych (około 4) najczęściej zawały serca i udary występują u osób cierpiących na choroby układu krążenia.

Godzina letargu - najniższe ciśnienie krwi obserwuje się między 4 a 5 rano.

Godzina miłości - największe wydzielanie hormonów płciowych obserwuje się od 8 do 9 rano.

Godzina znieczulenia - od 9 do 10 rano osoba ma najniższą wrażliwość na ból.

Godzina kreatywności - półkula mózgu odpowiedzialna za kreatywne i abstrakcyjne obrazy, aktywnie działająca od 10 do 12 godzin w ciągu dnia.

Godzina wychowania fizycznego - nasze mięśnie wykazują największy powrót od 12 do 13:30.

Godzina trawienia - większość soku żołądkowego powstaje od 12:30 do 13:30.

Godzina mistrzostwa - od 15 do 16 godzin palców działa najlepiej ze wszystkich, co jest ważne dla tych, których aktywność związana jest z drobnymi umiejętnościami motorycznymi i wrażeniami dotykowymi.

Godzina wzrostu - włosy i paznokcie rosną najszybciej między 16:30 a 17:30.

Godziny pracy - płuca są najbardziej intensywne między godziną 16:30 a 18:00.

Godzina zmysłów - smak, słuch i węch pogarszają się od 17 do 19 godzin.

Godzina alkoholu - wątroba rozkłada alkohol najskuteczniej od 18 do 20 godzin.

Godzina piękna - skóra jest najbardziej przepuszczalna dla kosmetyków od 18 do 20 godzin.

Komunikacja godzinowa - samotność w najtrudniejszym czasie jest przenoszona między 20 a 22 godzinami.

Odporność na godzinę - najskuteczniejszy układ odpornościowy chroni organizm przed różnymi
infekcje od 21:30 do 22:30.

Zwykle nasze codzienne życie jest malowane dosłownie z minuty na minutę. Człowiek jest żywą istotą biologiczną, w której jego własny organizm utrzymuje swoją indywidualną codzienną rutynę, która w żaden sposób nie jest związana z naszymi planami. I rzadko myślimy o tym, że nasze ciało żyje również według precyzyjnego harmonogramu - biologicznego zegara człowieka. Ten zegarek jest bardzo dokładny i niezmieniony.

Zegar biologiczny w ludzkim ciele płynie rytmicznie, a komórki nieustannie dostosowują się do siebie, synchronizując w ten sposób swoją pracę i dlatego pulsacja jest dla nich taka sama. Takie zjawisko jest porównywalne z wahaniem wahadła, ale procesy te zachodzą dość szybko, ale procesy biologiczne zachodzące w ludzkim ciele są równe dniom. Takie procesy nazywane są oscylacjami okołodobowymi lub okołodobowymi. U ludzi wiele funkcji, a nie tylko sen, podlega codziennemu rytmowi, to wzrost i spadek ciśnienia krwi, wahania temperatury ciała, tj. w nocy zmniejsza się o jeden stopień, pocenie się dłoni i inne zmiany.

Powstawanie rytmów biologicznych następuje stopniowo. U noworodków są one nadal niestabilne, gdy okres snu, czuwania, odżywiania zmienia się asymptomatycznie, ale stopniowo mózg zaczyna być posłuszny przemianom dnia i nocy, a jednocześnie wszystkie narządy hormonalne i inne organy zaczynają wypełniać takie rytmy, takie układy w organizmie nazywane są zegarami endogennymi. Takie przechwycone cykliczne zmiany w organizmie zaczynają sugerować porę dnia, roku, a tym samym przygotowują ludzkie ciało do nadchodzących zmian, którym może towarzyszyć wzrost temperatury ciała lub uwalnianie hormonów, które przygotowują organizm do czuwania, a jednocześnie przewodu pokarmowego i innych organy, w szczególności podwzgórze.

Podwzgórze jest wewnętrznym narządem wewnątrzwydzielniczym, który znajduje się w mózgu, a ten gruczoł reguluje rytm wszystkich narządów i jest odpowiedzialny za utrzymanie stałości środowiska wewnętrznego i komunikuje się z innymi organami, które pełnią wszystkie niezbędne funkcje w danym okresie czasu. Wewnętrzny zegar biologiczny nie blaknie nawet przy zmianie habitatu. Na przykład, w specjalnie odizolowanym od światła, dźwięków i innych zjawiskach zewnętrznych, ludzkie ciało przestrzega zegarów biologicznych, a nawet w tych warunkach sen i przebudzenie będą rytmiczne. Metabolizm

Wątroba, jak to działa i jak ją leczyć.

I znowu o wątrobie. Nasza wątroba z przewodami żółciowymi i woreczkiem żółciowym jest jednym z najbardziej złożonych i najważniejszych systemów organizmu, jak wszystko, co Natura nam nadała w jednym egzemplarzu. Dobrze funkcjonująca wątroba jest ostatecznie zdrowiem całego organizmu. Dwie główne funkcje wątroby to oczyszczanie krwi, która myje każdą komórkę naszego organizmu, i uczestniczenie w trawieniu pokarmu, co daje energię niezbędną do życia. Co ciekawe, te dwie funkcje nie są wykonywane jednocześnie, ale rozkładają się w zależności od pory dnia w taki sposób, że ciało podąża za rytmem biologicznym określonym przez naturę.

W nocy, kiedy śpimy, ciało odpoczywa, a wszystkie systemy działają przy minimalnym obciążeniu energią, wątroba oczyszcza krew, pobierając z niej żużle, które gromadziły się w ciągu dnia, i gromadzi je w żółci nocnej. Dlatego tak ważne jest, aby zjeść śniadanie przed siódmą rano, ponieważ istnieje taka „klapa”, zwana zwieraczem Oddiego, która jest gotowa do otwarcia i uwolnienia nocnej toksycznej żółci, nawet gdy niewielka ilość płynu dostanie się do układu trawiennego. Proces ten odbywa się od 5 do 7 rano. To pierwsze śniadanie może być czymś łatwym do przygotowania, ale najlepiej, jeśli jest to 1/2 - 2/3 szklanki bulionu z dzikiej róży, dowolnego zioła, które lubisz. Może to być filiżanka herbaty, kawy i wreszcie woda. Nie zapominaj, że proces porannych śmieci żółciowych jest niezwykle ważny, ponieważ pod jego nieobecność żółć, która w nocy pochłania toksyny, pozostaje w nas i cały dzień zatruwa ciało. Po rozwinięciu nawyku spożywania śniadania po raz pierwszy przed siódmą rano, chronimy wątrobę i całe ciało przed chorobami takimi jak zapalenie błony śluzowej żołądka, zapalenie dróg żółciowych, dyskineza dróg żółciowych, choroba kamicy żółciowej, skazy kwasu moczowego, zaparcia, hemoroidy.

Drugim najważniejszym warunkiem prawidłowego funkcjonowania wątroby jest ułamkowy (wielokrotny) pokarm. To znowu ze względu na biologiczny rytm ciała. Musi mieć odpady żółci co 2 godziny, co ma miejsce w procesie trawienia. Aby to zrobić, po prostu zjedz małą grzankę lub kilka talerzy suszonych, namoczonych jabłek, rodzynek i orzechów.

Metoda takiego frakcyjnego odżywiania pomaga ciału fizjologicznie i bezboleśnie „miażdżyć” kamienie i usuwać piasek z układu żółciowego wątroby.

7-8 posiłków, ponieważ nie wydaje się to dziwne, pozytywnie wpływa na normalizację układu hormonalnego, ponieważ układ enzymatyczny, który reaguje na przyjmowanie pokarmu w organizmie, począwszy od gruczołów ślinowych jamy ustnej i kończąc na soku jelitowym jelita cienkiego i grubego, jest ściśle związane z pracą gruczołów dokrewnych.

Wątroba jest rodzajem przechowywania składników odżywczych organizmu (w szczególności glikogen, który jest używany przez organizm w chwilach stresu, „pokrywa” organy i układy z silnego uwalniania adrenaliny i noradrenaliny). Wątroba to fabryka chemiczna „wbudowana” między dwa systemy - trawienie i krążenie. Nierównowaga w działaniu tego złożonego mechanizmu jest przyczyną wielu chorób przewodu pokarmowego, układu sercowo-naczyniowego, zwłaszcza serca.

Jest najbliższe połączenie układu pokarmowego, wątroby, krążenia krwi. Nie podejrzewamy nawet, jak ważne jest prawidłowe funkcjonowanie wątroby. Potwierdzeniem tego jest następujący przykład. Często szukamy przyczyny obrzęku w nieprawidłowościach układu sercowo-naczyniowego, chociaż w rzeczywistości może to prowadzić do słabego drenażu limfatycznego w wątrobie. Przyczynia się do gromadzenia się gazów w okrężnicy, spychając wątrobę do klatki piersiowej i ściskając dolną żyłę główną, co prowadzi do wyraźnego obrzęku. I tutaj koper może nam pomóc, ale nie pilny kardiogram. W końcu, gdy małe dzieci gromadzą gazy, natychmiast dajemy im koperkową wodę. Po co więc o tym zapomnieć?

Jeśli doprowadzisz masło do wrzenia, zamieni się w truciznę. Więc dlaczego wciąż żyjemy? Tak, tylko dlatego, że jest wątroba. Potrafi walczyć ze wszystkimi truciznami, które wchodzą do ciała. Jogini nazywają wątrobę „twardym robotnikiem”, który, jak koń pociągowy, ciągnie swój ładunek do końca, aż do śmierci ostatniej komórki.

Paul Bragg napisał: „Nasza śmierć jest w pełnym rozkwicie na patelniach”. Przeciążenie diety tłuszczami zwierzęcymi podczas niskiego wysiłku fizycznego prowadzi do tego, że strumień krwi „zatyka się” woskowatymi cząstkami cholesterolu odkładającymi się na ścianach tętnic. Bragg wierzył, że miażdżyca przychodzi do nas „nie z wiekiem, ale z dietą”.

Nawet zanim nieprawidłowości w pracy wątroby sprawią, że skonsultujesz się z lekarzem, możesz przeanalizować pracę komórek wątroby na stanie stolca. W dawnych czasach lekarze Zemstvo nie pozwalali pacjentom niszczyć zawartości nocnej wazy przed ich przybyciem. Konsystencję, kolor i zawartość tłuszczu w stolcu można ocenić na podstawie funkcjonowania komórek wątroby, które zawierają miliardy w wątrobie. Każdy z nich jest ułożony w taki sposób, że jedna jego część „pochłania” żużle z krwi, podczas gdy druga „uwalnia” te żużle do przewodów żółciowych. W procesie trawienia żółć jest uwalniana do dwunastnicy, gdzie żółć aktywnie uczestniczy w trawieniu pokarmu i tworzeniu kału. Krzesło powinno być miękkie, uformowane i tłuste. Brak takiego wskaźnika jako zawartości tłuszczu w kale wskazuje, że ilość tłuszczu, która dostaje się do organizmu i może być przetwarzana, przekracza dopuszczalną szybkość. Tłuszcz, który pozostaje nieprzetworzony lub jest zatrzymywany we krwi, przyczyniając się do powstawania miażdżycy naczyń, zwężając ich światło lub gromadząc się w samej komórce wątroby, pozbawiając ją zdolności do pracy.

Prekursorem poważnej choroby wątroby jest takie zaburzenie czynnościowe jak dyskineza żółciowa. Jej objawy: uczucie ciężkości w prawym hipochondrium po jedzeniu, nudności między posiłkami, brak zainteresowania ulubionymi naczyniami, gorzkie usta, odbijanie, nieświeży oddech ze zdrowych zębów, zaburzenia snu, wskazujące na zakłócenia biorytmów wątroby.

Wszystkie te objawy nasilają się po spożyciu smażonego, tłustego, konserwowanego, wędzonego jedzenia. Jeśli czas nie zwraca na nie uwagi, procesy te mogą trwać przez lata, przyczyniając się do powstawania piasku, kamieni, prowadząc do procesów zapalnych w wątrobie (zapalenie wątroby, zapalenie dróg żółciowych), aw rezultacie do marskości wątroby.

Jeśli nie nosisz obcisłych butów i masz zgrubienie pod prawym małym palcem, zwróć uwagę na wątrobę. Jest to zazwyczaj pierwszy objaw problemów z wątrobą. Pojawia się zanim poczujesz stronę wątroby.

DŹWIĘK „ŚWIECĄCY” (DB)

Drożność i naturalna forma przewodów żółciowych mogą zostać przywrócone jeszcze przed rozpoczęciem poważnych chorób wątroby i woreczka żółciowego. Aby to zrobić, istnieje kilka prostych metod „ślepego” wykrywania w domu.

Główne zasady „ślepego” wyczuwania (lub dubazh), niezależnie od zastosowanych środków, są następujące:

1) powinien być przeprowadzony po nocnym odpoczynku, bez wstawania z łóżka! Aby nie mieć ochoty na poranne przebudzenie, konieczne jest, aby w przeddzień, począwszy od drugiej połowy dnia, ostro ograniczyć spożycie płynów, zmniejszając je do minimum;

2) wszystkie ruchy, zakręty powinny być płynne i ostrożne;

3) jest bardzo ważne przy rozluźnieniu układu nerwowego, psychicznie zanurzone w najprzyjemniejszych snach lub wspomnieniach. Procedury tej nie powinno się w ogóle robić, jeśli dzień wcześniej wystąpił skandal rodzinny lub inna stresująca sytuacja.

Oferujemy wybór kilku sposobów i metod sondowania, które są korzystniejsze niż sorbitol i ksylitol, do których wszyscy są przyzwyczajeni.

Zagotować 1 szklankę mleka, wymieszać z 0,5 litra kefiru, dodać 1 szklankę serwatki twarogowej, którą przygotowano dzień wcześniej.

Połóż się po prawej stronie poduszki grzejnej przez 45 minut - 1 godzinę. Przed położeniem na poduszce grzewczej wypij 2 / 3-1 szklankę przygotowanej mieszanki. Po 10 minutach ponownie wypić 2 / 3-1 szklankę mieszaniny i kolejne 5-7 minut, aby wypić 2 / 3-1 szklankę mieszaniny.

Połóż się na kolejne 40 minut - i brzmi to już skończone. Tego dnia gotuje się tylko twaróg, gotowany dzień wcześniej.

3 żółtka zmieszane z 30 g cukru pudru + 30 g brandy, ubijamy mikserem i wypijamy na pusty żołądek. Zawsze bądź w ruchu. Pij tylko herbatę z krakersami. Wieczorem zrób lekką zupę ryżową. Procedurę należy wykonywać raz w tygodniu, cztery tygodnie z rzędu, aw ciągu roku - 3-4 razy.

Pić na pusty żołądek 1 szklankę wody mineralnej, podgrzanej do 35 ° C.

Przywiąż ciepłą poduszkę grzewczą do prawego hipochondrium. Rób gimnastykę przez 20 minut. Po 20 minutach ponownie wypić 1 szklankę podgrzanej wody mineralnej i jakiegokolwiek zioła lub kolekcji żółciopędnej lub 2 tabletki No-Shpa. Następnie połóż się na ciepłej poduszce grzewczej na 30-40 minut.

Bez wstawania z łóżka zjedz 1 łyżeczkę miodu, jeśli nie ma alergii, i wypij 1/2 szklanki ciepłej wody. Obracając się powoli, połóż się po prawej stronie i jeszcze raz zjedz 1 łyżeczkę miodu, popijając 1/2 szklanki gorącej wody. Po 10-12 minutach wypić 1 / 2-1 szklankę gorącej wody. Połóż się na butelce z ciepłą wodą na 50 minut lub 1 godzinę.

Kilka wskazówek, jak wyeliminować nieświeży oddech i poprawić czynność wątroby.

Ziołowy wywar HARVINKA. 1 łyżkę posiekanych ziół zalać szklanką wrzącej wody. Wlewaj i pij jak herbata przez cały dzień. Skórki LEMONU z cukrem. Skręć skórkę cytryny w maszynce do mięsa, dodając 1 łyżeczkę cukru. Weź na łyżeczkę łyżeczkę w 10-15 minut po każdym posiłku.

Trawa CALVET. Zaparzyć 1 łyżkę ziół na 11/2 szklanki wrzącej wody, pić zamiast herbaty między posiłkami.

Kolor i liście TRUSKAWKI. Na zimę przygotuj kolor i liście truskawek. Zaparz 1 łyżkę mieszanki na 1/2 szklanki wrzącej wody, wypij kilka łyków między posiłkami 7-8 razy dziennie. Jeśli możesz, w sezonie truskawki jedz więcej jagód.

Kilka razy dziennie w przerwach między posiłkami jeść 1 łyżkę miodu. Zaleca się robić to 5-6 razy dziennie.

CHOROBY BILARY BUBBLE

Woreczek żółciowy jest rodzajem magazynowania żółci, niezbędnym dla organizmu do przetwarzania nieprzewidywalnych ilości i jakości pożywienia. A ponieważ bardzo rzadko słuchamy potrzeb naszego ciała i stale „gwałcimy” je tłustym, smażonym, ciężkim jedzeniem, zmuszamy ten nienaruszalny zapas żółci do pracy w gorączkowym, niezwykłym dla niego rytmie. Z powodu tych awarii żółć, która musi płynąć swobodnie, gęstnieje. Błona śluzowa woreczka żółciowego przestaje przypominać cienki zamsz i staje się podobna do pomarszczonej, popękanej ziemi. Taka powierzchnia jest korzystną glebą do formowania piasku i kamieni. W tym przypadku woreczek żółciowy zamienia się z zapasu żółci rezerwowej w torebkę wypełnioną nie drogimi kamieniami. Ze względu na zmienioną konfigurację, zapady pęcherzyka żółciowego, zmieniające normalne położenie, wywierają nacisk na trzustkę i powodują niewytłumaczalny długotrwały ból w żołądku, jelitach, a nawet kręgosłupie.

Uformowane kamienie, piasek zakłócają normalną odnowę żółci, zmieniają sam mechanizm jej działania. W celu zapobiegania i leczenia tych procesów stosuj nasze zalecenia.

Zastosuj termofor po prawej stronie przed pójściem spać 3 dni w tygodniu. 2-3 razy w tygodniu siedzieć cicho z prawą nogą pod pachami przez 10-15 minut.

Ze starego przepisu. Każdego ranka przez 3 dni jeść na pusty żołądek 1 LEMON bez skórki, mielony w maszynce do mięsa, dodając 1/2 łyżeczki sody. Ten przepis jest stosowany nawet przy kwasowości i wrzodach żołądka.

Zrób kolekcję w proporcji 2: 1: 1 - MINT, IZMTERTNIK, CAMOMILE. Zaparz 1 łyżkę mieszanki w 0,5 litra wrzącej wody. Dusić na bardzo małym ogniu przez 30 minut. Odcedzić, wypić 1/2 szklanki 4 razy dziennie 30 minut przed posiłkiem.

Przebieg leczenia OLIWĄ OLIWKĄ przyspieszy fragmentację kamieni żółciowych. Codziennie przed snem pij 1 łyżkę oleju i natychmiast dodaj sok z cytryny 0,5. Przebieg leczenia wynosi 7-9 dni. Podczas leczenia przestrzegaj diety warzywnej. Wyeliminuj alkohol, palenie, kawę, jaja, pokarmy powodujące wzdęcia - wzdęcia.

Przez 3 dni na czczo wypij mieszaninę: jeden JOLOW pocierać 1 łyżeczką cukru, taką samą ilość LEMON JUICE i COGNAC; Stopniowo dodawaj 1/2 szklanki oliwy z oliwek do tej mieszanki. Pij małymi łykami przez 30 minut. Następnie leżeć po prawej stronie poduszki grzewczej przez około 1 godzinę. Kamienie wychodzą bezboleśnie z kałem.

Wraz z pojawieniem się pierwszych ogórków glebowych, gdy jest jeszcze stara marchewka i burak, przygotować ten napój: 1 łyżka soku z buraków, 2 łyżki soku z marchwi, 2 łyżki soku z ogórka. Idealnie jest gotować i pić ten napój 20-30 minut przed każdym posiłkiem, ale jeśli nie jest to możliwe, to przynajmniej 2 razy dziennie. Należy pamiętać, że jeśli sok z buraków i ogórka zachowuje swoje właściwości przez jeden dzień, gdy jest przechowywany w lodówce, sok z marchwi traci swój efekt terapeutyczny 7 minut po przygotowaniu. Przebieg leczenia odbywa się trzy razy przez trzy tygodnie, z przerwą tygodniową. Po pierwszym tygodniu przerwy młode marchewki już dojrzewają. Kurs jest powtarzany ponownie przez trzy tygodnie. A po tygodniowej przerwie - wraz z pojawieniem się młodych buraków - ostatnie trzy tygodnie leczenia. Nawiasem mówiąc, ogórki muszą być przetwarzane tylko w oczyszczonej formie i lepiej jest powstrzymać się od maski na twarzy od oczyszczającego ogórka.

Jeśli kamyki i piasek są nawijane nie tylko w woreczku żółciowym, ale także w nerkach i pęcherzu, sok z granatu doskonale pomaga. Weź 2 łyżki soku 20 minut przed posiłkiem 5-6 razy dziennie. Przebieg leczenia wynosi 10-14 dni. Możesz zrobić sobie przerwę i powtórzyć.

Jesienią w sezonie Melon można poświęcić jej 1 dzień w tygodniu. Wskazane jest użycie odmiany „kołchozu”. Melony z Azji Środkowej nie mają efektu leczniczego. W ciągu dnia 6-8 razy jeść 50-100 g melona. Tego dnia nie możesz jeść nic innego.

Liście i jagody DOMY mają również efekt kruszenia i usuwania kamieni. Przepis na wytwarzanie wody brusznicowej podano w części dotyczącej chorób żołądka, która dotyczy zapalenia żołądka o niskiej kwasowości.

Jeśli woreczek żółciowy jest zagięty, można napić się kwiatów, ARNICA: 10 g kwiatów należy zalać 1 szklanką wrzącej wody i zaparzać przez noc, owinięte w ciepło. Pierwszy raz trzeba wypić do godziny 7 rano 1 łyżka. Następnie w ciągu dnia pij kolejne 5-6 razy. Dorośli - 1 łyżka stołowa, dzieci - 1 łyżeczka 10-15 minut przed posiłkiem. Niezwykle przydatna ta trawa i rdzenie.

Zbieraj liście, młode gałązki i jagody BARBARIS. Stosowanie może być suchym i świeżym surowcem. Zaparzyć jak herbatę: zalać czajnik wrzącą wodą, wlać do niego 1 łyżkę surowca, zalać 2 szklankami wrzącej wody. Pozwól mu parzyć przez 5-8 minut, odcedź, pij na ciepło lub w temperaturze pokojowej 20-30 minut po posiłku 5-7 razy dziennie.

Jagody berberysu (10-15 sztuk) wieczorem wlać 1/2 szklanki wrzącej wody i pozostawić do rana. Wskazane jest, aby pić wodę i jeść jagody przed 7 rano Bardzo skuteczne narzędzie do ustalania pracy woreczka żółciowego.

Zapewnia chemiczne oszczędzanie wątroby, wspomaga wydzielanie żółci i umiarkowanie poprawia czynność jelit. Jest stosowany przy braku częstej biegunki.

1 dzień 1 szklanka kaszy gryczanej (aby uporządkować, można smażyć), zalać 3 szklankami wrzącej wody, dodać 2 łyżki oleju roślinnego i drobno posiekaną cebulę do wrzącej wody.

Vinaigrette 2 dzień, najlepiej z gotowaną fasolą, przyprawione olejem roślinnym. Dobrze jest dodać 40-50 g wodorostów lub kalmarów. Sałatka z buraków gotowanych: 500-600 g buraków, dodać olej roślinny, 1-2 łyżki rodzynek, świeże jabłko, świeże marchewki 100-150 g. Kawior z buraków: zagotować 500 g buraków, ruszt. Wymieszać z cebulą i świeżą marchewką zrumienioną w oleju roślinnym, dodać koperek, pietruszkę i seler. Dusić w piekarniku, dodając trochę (50 g) przegotowanej wody.

3. dzień Płatki owsiane (płatki owsiane). Zaleca się moczyć 1 szklankę płatków wieczorem. Rano gotuj owsiankę przez 5 minut, dodając 10–12 suchych jabłek i 1 łyżkę rodzynek. Fani pikantnych, pikantnych potraw mogą dodać trochę koperku, pietruszki, selera 1 minutę przed gotowaniem.

4 dzień 500 g twarogu o niskiej zawartości tłuszczu + 1-2 łyżki parowanych rodzynek + 5-8 orzechów włoskich. Inna opcja: 500 g twarogu + 100 g śmietany lub 0,5 litra kwaśnego mleka lub kefiru. Twaróg można gotować z 1 łyżką oleju roślinnego, koperkiem, pietruszką, papryką, czosnkiem.

Dzień 5 Zupa fasolowa przygotowana według twojego przepisu, po prostu dodaj dużą ilość kopru. Puree z fasoli. Gotuj 1-1,5 szklanki fasoli, dodając surową cebulę, drobno krojąc je i gotując wodę przez 2-3 minuty. Kto nie lubi fasoli, można go zastąpić zielonym groszkiem. 2-3 razy w ciągu dnia przygotuj omlet z jednego jajka.

6 dzień Kaszka od 1 szklanki ryżu, prosa lub kaszy pszennej dowolnego mielenia, aż do kaszy manny. W tym dniu możesz wypić 1 litr kompotu (uzvár) z suszonych owoców, po wcześniejszym przygotowaniu (3 dni przed użyciem).

7 dzień Gulasz z warzyw znajdujących się w domu w zależności od pory roku. Zestaw produktów jest najbardziej zróżnicowany: ziemniaki, cukinia, squash, bakłażany, marchew, papryka, kalafior, burak, świeża kapusta, marynowane, cebula, zielony, świeży lub puszkowany groszek, koper, pietruszka, seler, trochę wody i gulasz w piekarniku dopóki nie będzie gotowy.

8 dzień 800 g ziemniaków. Bardzo dobrze jest myć, suszyć, lekko smarować olejem roślinnym i piec. Jest skórka i kawałek bekonu o wadze do 5-7 g. Puree ziemniaczane z koperkiem, pietruszką, selerem + jedna świeża starta marchewka. Latem - młode gotowane ziemniaki, posypane dużą ilością koperku, pietruszki.

9 dzień Zmiel szklankę kaszy gryczanej na młynku do kawy i zrób naleśniki lub naleśniki, dodając jogurt, 1 jajko, sodę, hartowaną octem. Pożądane jest, aby tego dnia po 1 godzinie po jedzeniu wypić biodra uzvar lub bulion.

10 dzień 1 kg jabłek. Świeże jeść 1/3 dziennej racji; upiecz pozostałe 2/3 lub zetrzyj je (gotuj na wolnym ogniu z niewielką ilością wody). Możesz zrobić mus jabłkowy: obrać i pokroić jabłka, dodając 2-3 łyżki kaszy manny, 2 łyżki dżemu lub 1 łyżkę deserową miodu. Dodaj wodę i włóż do piekarnika na średnim ogniu przez 15 minut.

Dzień 11 W zależności od pory roku można: jagody, owoce, cukinię, squash, dynie, paprykę. Sałatki warzywne, dodając do nich sałatę liściastą, która sprzyja resorpcji i usuwaniu kamieni, nie tylko w wątrobie, ale także w nerkach i pęcherzu. Nawiasem mówiąc, nie zaleca się spożywania sałaty liściastej i szpinaku.

Pod koniec diety wątrobowej, aby stale stymulować prawidłowe funkcjonowanie wątroby i woreczka żółciowego, postępuj zgodnie z poniższymi zaleceniami przy wyborze potraw.

Burak do leczenia wątroby jest lepszy niż biały, cukier, a nawet lepsze szczyty z białych lub czerwonych buraków. Można go dodawać do sałatek, barszczu, zup. W sałatkach można dodać kilka REDISOK, drobno posiekanych lub startych. Lepiej nie angażować się w rzodkiewki, ponieważ trzustka rzadko przyjmuje wiosną rzodkiewki. Rzodkiew ma specjalną specjalizację, ukierunkowaną bezpośrednio na leczenie wątroby i pęcherzyka żółciowego.

Starty REDKA lub jej sok pobudzają apetyt, dobrze opróżniają pęcherzyk żółciowy i pomagają usunąć nadmiar płynu z organizmu. Zmiękcza kamienie nerkowe. Przeciwwskazania do stosowania rzodkiewki: choroby żołądka i jelita cienkiego w ostrej fazie choroby, trzustka, zapalenie kłębuszków nerkowych, świeży atak serca. Jeśli nie ma przeciwwskazań, pożądane jest spożywanie rzodkiewki z zielonym groszkiem i świeżym ogórkiem, które zmniejszają działanie drażniące rzodkiewki. Sałatka z kwaśną śmietaną lub olejem roślinnym. Rzodkiew nie lubi mięsa, jaj, alkoholu.

JABŁKA mają dobry efekt żółciopędny. 2-3 świeże jabłka, spożywane jednocześnie, dzięki dobrej równowadze kwasu askorbinowego, pektyny i magnezu, przyczyniają się do dobrego odpływu żółci z pęcherzyka żółciowego i przewodów żółciowych wątroby.

Wiosną można użyć soku z liści mniszka lekarskiego. Dobrze umyj liście, miel, wyciśnij sok i trzymaj w lodówce. 2 łyżki soku + 1 łyżka miodu - dzienna dawka. Weź 1 łyżeczkę 20 minut przed posiłkami. Liście można parzyć w termosie, dodając miód. Sok z liści mniszka lekarskiego jest doskonałym zabiegiem na wiosenną awitaminozę.

Sok z białej kapusty. 1 / 3-1 / 4 szklanki soku przed posiłkami łagodzi obrzęk wątroby. Kiszona kapusta kiszona, wypijana 2-3 razy dziennie po 1/3 szklanki, zwiększa wydzielanie żółci, pobudzając trzustkę.

W obecności piasku i kamieni w woreczku żółciowym dobrze jest użyć soku z buraków, marchwi, świeżego ogórka, po 1/4 szklanki, najlepiej na pusty żołądek lub przy ostatnim posiłku.

Wysuszyć łodygi ogórka. Zaparz 1 łyżkę do 1 szklanki wrzącej wody. Gotować przez 15 minut. Szczep. Pij przez cały dzień. Przejrzały ogórek „żółtawy” ma taki sam efekt. Wytnij, zaparz i wypij jako herbatę 1 szklankę w ciągu dnia w formie ciepła.

Wraz z nadejściem sezonu KABACHKOV, PATISSONOV, PUMPKIN konieczne jest wprowadzenie ich do diety w jak największym stopniu. Z nich można zrobić kawior, naleśniki, zapiekanki, dodać je do zup i barszczu. Wszystkie te warzywa mają doskonałe właściwości żółciopędne, dlatego zalecamy dodanie ich do każdej sałatki w świeżej formie.

Młody BEET - uczta dla wątroby i woreczka żółciowego. Pomóż im, ciesz się ich uwagą. Żadna sałatka nie powinna obyć się bez małej główki buraka. Burak biały ma dużą właściwość żółciopędną, ale jeśli nie rośnie na twoich krawędziach, użyj czerwonego. Ma takie same właściwości żółciopędne, tylko że należy go przyjmować w dużych proporcjach. Podczas gdy burak nabiera siły, rośnie, używaj jego wierzchołków. Boli duszę, gdy widzisz, jak młode gospodynie odrywają ją i wyrzucają do sklepów warzywnych: „Po co dźwigać niepotrzebny ciężar do domu?” Wiedzieliby, ile pożyteczna jest ta „niepotrzebna” botanika dla naszego ciała. Prawie wszystkie pierwiastki śladowe zebrane we właściwym i udanym układzie, witaminy. Czy można gotować pyszny barszcz, zupę warzywną i gulasz bez blatów?

PAPRYKA BUŁGARSKA, niezależnie od koloru - czerwony, żółty, zielony - jest doskonałym regulatorem wątroby i woreczka żółciowego. Wystarczy jeść 1 pieprz w ciągu dnia, a stagnacja żółci w woreczku żółciowym nie nastąpi. Bułgarski pieprz jest bardzo przydatny w chorobach układu sercowo-naczyniowego, śledziony.

ZANIECZYSZCZENIE WĘGLA zwiększa wydzielanie żółci, wzmacnia tonację pęcherzyka żółciowego, normalizuje funkcję wydzielniczą żołądka, trzustkę, zwiększa diurezę. Wlew infuzyjny z 1 łyżeczki zmiażdżonych kwiatów na 0,5 litra wody. Domagaj się 8 godzin. Nie gotuj! Odcedzić, pić w ciągu dnia, niezależnie od posiłku.

Jeśli w okresie dojrzewania CZERWONEJ KRZYŻY nie zdążyłeś zjeść wystarczająco dużo, radzimy wysuszyć ją liśćmi. Przechowywać w papierowych torebkach. Dodaj 1/2 łyżeczki do herbaty. Możesz się zaparzyć: zalać 2 łyżkami liści 1 szklanką wrzącej wody, pozostawić do ostygnięcia. Odcedzić, pić przez cały dzień, niezależnie od posiłku.

Szeroko znany jest cynamon bogaty w witaminę C. Dzika róża jest doskonałym lekiem żółciopędnym, którego trudno znaleźć analog w przemyśle farmaceutycznym. Dobre od stycznia do kwietnia do picia naparu dogrose - 1-2 szklanki dziennie. Pomoże to łatwo pozbyć się żółci w woreczku żółciowym i wątrobie. Ponadto wzbogaci twoje ciało witaminą C.

Choroba zakaźna atakująca tkankę wątroby. Jeśli diagnoza zostanie podjęta w odpowiednim czasie, a leczenie zostanie przeprowadzone w szpitalu, po leczeniu wątroba nie powinna mieć większego lub żadnego znaczenia. Ale lepiej jest pomóc naszemu robotnikowi, ale zrobić to całkiem łatwo w domu.

Po chorobie Botkina z zapaleniem wątroby użyteczne jest stosowanie owsianki, kleshi, kapusty z PSZENICĄ. Proszek jagnięcy w piekarniku zapalić przez 30-40 minut na bardzo małym ogniu, od czasu do czasu mieszając.

Jeśli nasilenie lub ból prawej hipochondrii utrzymuje się, kora wierzby pomaga. 60 g kory gotuje się przez 10 minut w 1 litrze wody. Domagaj się w ciągu 24 godzin. Szczep. Brać 3 razy dziennie przed posiłkami na 2/3 szklanki. Rosół do przechowywania w lodówce.

100 g kłączy CALVE FLAW wylewa się z 1 litrem wrzącej wody i odparowuje na małym ogniu, aż pozostanie połowa cieczy. Pij 1 łyżkę 4 razy dziennie przed posiłkami.

Rosół DREAM CREATIVE (root), GŁOWICE, KROPIVA: 1 łyżka mieszanki na 1 szklankę wody, doprowadzić do wrzenia. Ostudzić, napić, wypić 1/3 szklanki 3 razy dziennie 15-20 minut przed posiłkami.

30 g ostrogi, 50 g nieśmiertelnego zalać 2 szklankami wrzącej wody i pozostawić na noc. W godzinach porannych. Pij zamiast wody.

ARBUS pomaga szybko przywrócić antytoksyczne funkcje wątroby. Po zjedzeniu pysznego, soczystego, czerwonego miąższu arbuza odetnij białą część skórki arbuza i wyciśnij z niego sok. Jest to najbardziej uzdrawiająca i lecznicza część, szkoda, że zawsze jest wyrzucana. Dobre gospodynie domowe robią to dżemem, kandyzowane owoce, które mogą być również używane do leczenia wątroby.

Niezwykłe leczenie zapalenia wątroby - ASTR i CHRYZANTEM fioletowo-fioletowe płatki dotarły do nas z Japonii i Chin. Do wszystkich sałatek warzywnych i owocowych można dodać świeże płatki. 1 łyżka świeżych lub suchych płatków zalać 1 szklanką wrzącej wody. Domagaj się aż ostygnie. Odcedzić, wypić 1/3 szklanki 3 razy dziennie 20-30 minut po posiłku. Przebieg leczenia to okres kwitnienia astry i chryzantem.

Zaleca się jeść 2 razy dziennie po 1 łyżkę nalewki ALOE. 3-5-letnia roślina nie podlewa przez 2 tygodnie. Przed pocięciem roślin wilgotną ściereczką zetrzyj kurz. Następnie umieść w ciemnym wilgotnym miejscu na 5 dni. 500 g liści, zmielonych w maszynce do mięsa, + 500 g miodu, podgrzanych w łaźni wodnej, + 0,5 litra naturalnego czerwonego wina. Domagaj się 5 dni. Weź 1 łyżeczkę 3 razy dziennie przez 1 godzinę przed posiłkami.

Nalewka z CZYSZCZENIA: 2 łyżki świeżych ziół wraz z korzeniem (dobrze umyć w zimnej wodzie), drobno posiekane, moczyć w 0,5 litra białego wina na 2-3 godziny. Odcedzić, popijać szklanką wina leczniczego kilka razy dziennie.

Po leczeniu w szpitalu, w domu przez 2-3 tygodnie, codziennie pij szklankę przegotowanej wody z 5-6 kroplami soku LEMON i 1 łyżeczką MAGNESII. Zajmuje 15-20 minut po jedzeniu 3-5 razy dziennie, pijąc 1/3 filiżanki. Przepis ten zaproponował lekarz Zemsky S. M. Arensky.

Zaproponował również leczenie WIEPRZOWEJ WIEPRZ. W ciągu dnia spożywaj 100-200 g wątroby na surowo, możesz lekko smażyć lub gotować. Po prostu niezastąpiona Tykva. Kucharze mówią, że z dyni można ugotować ponad 500 potraw. Zdecydowanie zalecamy opanowanie niewielkiej części dużego „arsenału dyni”, aby ułatwić pracę wątroby i urozmaicić menu.

Znalazłem ten interesujący artykuł, gdy szukałem, czy można wyczyścić woreczek żółciowy kwaśnym mlekiem. Kupiłem coś takiego jak matsoni, wrzuciłem do niego 2 łyżki twarogu, pokroiłem pietruszkę, koper, zieloną cebulę, pokroiłem świeży ogórek. Jedna połowa jadła pewnego dnia, kolejne pół dnia na obiad. Trzeciego dnia zobaczyłem moją żółć.

Wątroba reguluje również metabolizm węglowodanów: zamienia glukozę w glikogen. Jeśli to konieczne, jest w stanie uwolnić glukozę do krwi, aby utrzymać normalny poziom cukru. Jeśli organizm nie otrzymuje wystarczającej ilości węglowodanów, wątroba może wytworzyć dodatkowy tłuszcz lub białko.
Przechowuje również glikogen, witaminy A i D, żelazo, miedź i wiele kompleksowych witamin z grupy B (w tym witaminę B12).
Wątroba reguluje metabolizm białek, wytwarzając albuminę, protrombinę i fibrynogen, które są odpowiedzialne za krzepnięcie krwi, gdy jest to konieczne. Produkuje globulinę, która wiąże hormony płciowe, białko wiążące steroidowe hormony płciowe. Zdrowie wątroby jest niezbędne dla normalnego pożądania seksualnego (libido).

Nawiasem mówiąc, preparaty żółciopędne są podzielone na preparaty, które poprawiają wytwarzanie żółci przez komórki wątroby i preparaty, które zwiększają wydzielanie żółci z woreczka żółciowego.

Biorytmy wątroby lub inny powód, dla którego nie powinieneś jeść w nocy.

Sugerujemy przeczytanie artykułu na temat: „Rytmy wątroby lub inny powód, dla którego nie powinieneś jeść w nocy”. na naszej stronie internetowej poświęconej leczeniu wątroby.