Dni postu po zabiegu

Pytanie do dietetyka: Dwa miesiące temu miałem operację usunięcia pęcherzyka żółciowego. Teraz jem trochę, ale często te produkty, które wskazał mi mój lekarz.

Czy mogę spędzić dni postu, aby zmniejszyć wagę? A jeśli tak, to które? Olga Aleksandrowna.

Odpowiedź dietetyka: Tak, możesz spędzić dni postu. Te dni mogą być:

- twarożek (5 posiłków po 150–200 g twarogu, 1 litr wody pitnej lub niesłodzonego bulionu z dzikiej róży),

- jabłko (5 posiłków z 200 g obranych jabłek, wskazane jest wybranie na przemian pieczonych i surowych jabłek w ciągu jednego dnia, 1 litr wody),

- ogórek (5 posiłków po 300-350 g oczyszczonej miazgi ogórka, nie trzeba pić płynu),

- arbuz (5 posiłków po 400-500 g oczyszczonej miazgi arbuzowej, nie ma potrzeby picia płynu),

- sok (6 posiłków na 1 szklankę soku z miąższem, bez potrzeby płynów),

- na puree dla dzieci (5 posiłków na 1 słoik przecieru owocowego dla dzieci, 4 szklanki wody),

- ziemniak - nie więcej niż 1 raz w miesiącu (5 posiłków po 100 g parzonych w mundurach lub pieczonych w skórkach ziemniaków, 2 szklanki jogurtu, 2-3 szklanki herbaty).

Wszystkie dni postu, z wyjątkiem ziemniaka, powinny być przeprowadzane 1 raz w tygodniu, najlepiej dzień wolny lub dzień pracy przy minimalnej aktywności fizycznej.

Czytaj dalej, aby stracić na wadze: zmiany wagi z nastrojem.

Dieta po chirurgicznym usunięciu pęcherzyka żółciowego

Jeśli leczenie zachowawcze znacznych stanów patologicznych pęcherzyka żółciowego nie przyniesie rezultatów, wówczas wykonuje się cholecystektomię. Po operacjach chirurgicznych organizm musi przywrócić normalizację pracy narządów trawiennych. Aby wykonać te zadania, po usunięciu woreczka żółciowego wymagana jest dieta. Jednak lekarze w szpitalu rzadko wyjaśniają niuanse żywieniowe. Dlatego pacjenci dbają o to, jak jeść po operacji pęcherzyka żółciowego.

Dlaczego przepisuje się dietę?

Ważne jest, aby zrozumieć, że po zabiegu narządy wewnętrzne działają tak jak poprzednio. Dlatego hepatocyty wytwarzają żółć do trawienia, oczyszczania ze związków toksycznych. Zanim jednak wydzielina trawienna zgromadziła się w jamie pęcherzyka żółciowego, została wydana do dwunastnicy. Po wycięciu ciała następuje ciągłe uwalnianie żółci do jelita, co jest czynnikiem prowokującym zapalenie błony śluzowej.

Po usunięciu pęcherzyka żółciowego dieta zapobiega stagnacji lub nadmiernemu tworzeniu się wydzielin trawiennych. Dlatego też zapobieganie nieswoistym zapaleniom jelit, zaburzeniom dyspeptycznym. Po 1-2 latach można przejść na zwykłą dietę, która ma jedynie niewielkie ograniczenia. W tym czasie pozostałe przewody dostosowują się, zaczynają wykonywać funkcje zdalnego narządu.

Jak idzie rehabilitacja?

Dieta po usunięciu pęcherzyka żółciowego przez laparoskopię jest głównym składnikiem okresu zdrowienia. Przez pierwsze 6 godzin nie wolno jeść i pić. Eksperci mogą zwilżać usta, przez następne 2 godziny należy opłukać usta.

To ważne! Przez następne 12-16 godzin musisz pić niewielką ilość wody małymi łykami do 4 razy na godzinę.

Terapia dietetyczna pomaga zapobiegać powikłaniom w okresie pooperacyjnym, normalizuje samopoczucie. Jedzenie po usunięciu pęcherzyka żółciowego odbywa się według schematu:

• Przez 24 godziny dozwolony jest tylko napój;
• Drugiego dnia terapia dietetyczna obejmuje wprowadzenie napojów: 1% kefiru, ryazhenki, herbaty, jogurtu naturalnego, galaretki, naparów ziołowych. Objętość cieczy musi pozostać w granicach 1,5 litra. Główną zasadą żywienia bez pęcherzyka żółciowego jest fragmentacja - żywność należy przyjmować w 100 ml co 2-4 godziny;
• Trzeciego dnia wolno pić kompot, jeść buliony, puree ziemniaczane, gotowane ziemniaki. Dieta bez pęcherzyka żółciowego to częste posiłki - 7 razy w ciągu dnia. Ostatni posiłek powinien jednak odbyć się 120 minut przed snem;
• Piątego dnia podaje się następujące produkty: krakersy, herbatniki (do 100 g), lepkie kaszki gotowane w wodzie i homogenizowane. W przypadku braku biegunki lub zaparcia dozwolone są odtłuszczone produkty mleczne;
• Po 6-7 dniach, kiedy dobre samopoczucie, dodaje się warzywa puree, gotowane mięso dietetyczne i ryby. Jedna porcja powinna wynosić 200 g. Ważne jest, aby unikać zaparć, które powodują napięcie mięśni brzucha.

To ważne! Konieczne jest stosowanie wyłącznie potraw mielonych przez kilka tygodni po zabiegu chirurgicznym.

Zasady terapii dietetycznej

Jeśli nie ma oznak niestrawności, tydzień później po usunięciu woreczka żółciowego pokazano dietę nr 5. Terapia dietetyczna obejmuje podzielone posiłki o określonych porach. Żywność należy dokładnie żuć, aby ułatwić trawienie.

To ważne! Gdy diety nie są przestrzegane, pacjenci zauważają ból brzucha, wzdęcia, nudności, długotrwałe zaparcia lub biegunkę.

Ważne jest, aby porzucić produkty tłuste i smażone. Podczas obróbki cieplnej produkty można gotować, piec, gotować na wolnym ogniu, gotować w łaźni wodnej. Zaleca się stosowanie żywności w temperaturze pokojowej. Żywność o wysokiej lub niskiej temperaturze może być podawana dopiero po 2 miesiącach, pod warunkiem, że czujesz się dobrze.

Przez 30 dni dieta z woreczkiem żółciowym zawierała 1,5 litra wody, której objętość powinna wynosić 2 litry w ciągu 3 miesięcy.

Dieta po usunięciu pęcherzyka żółciowego ustępuje:

• Pieczone owoce;
• Chude mięso w formie klopsików, klopsików, sufletu mięsnego, klopsików;
• Ryba pieczona lub parowa;
• Nie kwaśne soki, galaretka;
• Warzywa konserwowane;
• Lepka owsianka;
• Makaron z pszenicy durum;
• Zupy mleczne i warzywne;
• Zapiekanki i puddingi;
• Miód, domowy dżem;
• Zefir, galaretka, ptasie mleczko, marmolada;
• Pureed kompoty;
• Jaja kurze;
• Beztłuszczowe produkty mleczne.

Jakie owoce i warzywa mogę jeść?

Po miesiącu dobrego samopoczucia dieta jest poszerzana o niewielką ilość świeżych owoców i warzyw. Muszą być wprowadzane powoli przez 50-100 g, aby narządy wewnętrzne mogły dostosować się do obciążenia.

To ważne! Pomidory i jabłka należy obrać ze skóry przed przyjęciem.

Dietetycy zalecają stosowanie 100 g posiekanych owoców i warzyw przed głównym posiłkiem. Lista dozwolonych produktów obejmuje: cukinię, ogórek, burak, marchew, pomidor, seler, jabłko, gruszkę, banan, arbuz, melon, truskawkę, malinę, morelę, brzoskwinię.

Wielu pacjentów błędnie uważa, że ​​dieta podczas usuwania pęcherzyka żółciowego z kamieniami pociąga za sobą monotonną dietę do końca życia. Ale w praktyce, po 1-2 latach po zabiegu, lekarze mogą wzbogacić dietę znanymi potrawami.

Co nie może jeść po usunięciu pęcherzyka żółciowego?

To ważne! Będziemy musieli wykluczyć spożycie świeżych warzyw, które mogą zwiększyć intensywność produkcji wydzielania pokarmowego w wątrobie.

Jedzenie po zabiegu chirurgicznym w celu usunięcia tabeli woreczka żółciowego numer 5 sugeruje całkowite wykluczenie:

• Wędzone i pikantne potrawy;
• Tłuste ryby, mięso, tłuszcz, kawior;
• Produkty w puszkach;
• Bogate buliony;
• Pikantne przyprawy;
• Grzyby;
• Fast food;
• Fasola, groch, ciecierzyca;
• Warzywa i owoce, które nie są poddawane obróbce cieplnej;
• Chleb, babeczki, słodycze;
• Tłuszczowe produkty mleczne;
• Czekolada;
• Kakao; mocna kawa;
• Lody;
• Napoje zawierające alkohol.

Rodzaje żywności

Jeśli pacjent ma w wywiadzie zapalenie trzustki, dyskinezę hipermotoryczną, zapalenie dwunastnicy, wówczas po usunięciu pęcherzyka żółciowego przepisuje się zgodnie z tabelą. Pozwala wyeliminować zaburzenia dyspeptyczne. Jego czas trwania wynosi zazwyczaj 2-3 tygodnie.

Terapia dietetyczna polega na redukcji kalorii do 2000 kcal dziennie, ograniczeniu spożycia tłuszczu, łatwo przyswajalnych węglowodanów, puryn. Dzienna ilość soli - 5 g. Konieczne jest zorganizowanie dnia wypływu co tydzień.

Gdy dieta dyskomfortu hipomotorycznego po operacji usunięcia pęcherzyka żółciowego jest zwiększona podaż tłuszczu. Dlatego kaloryczna zawartość codziennej diety może osiągnąć 2600 kcal. Ważne jest ograniczenie spożycia prostych węglowodanów, babeczek, mleka pełnego, przypraw. Jedzenie powinno być pieczone lub gotowane, olej dodawany wyłącznie do gotowego dania.

Jeśli istnieją oznaki procesu zapalnego, wówczas dieta po laparoskopii (tabela nr 5B) sugeruje ograniczenie ilości pokarmu. Dzienne spożycie kalorii wynosi 1600 kcal, spożycie tłuszczu powinno być ograniczone do 40 g dziennie. Gotowane posiłki mogą być spożywane wyłącznie z czystego.

Na tle zapalenia trzustki przepisywana jest dieta (tabela nr 5P), która sugeruje wzrost zawartości białka w diecie. Kaloria - 2500 kcal. Wymagane, aby wykluczyć naczynia, które mogą stymulować aktywność wydzielniczą trzustki.

To ważne! Dieta po usunięciu kamieni z pęcherzyka żółciowego jest wybierana przez lekarza prowadzącego lub dietetyka, z uwzględnieniem historii choroby, powiązanych chorób i samopoczucia pacjenta.

Przepisy dietetyczne

Po wyjęciu pęcherzyka żółciowego przepisy na potrawy zalecają użycie następujących:

• Omlet białkowy Konieczne jest wymieszanie 2 białek, ubitych w odporną pianę, 20 g. Beztłuszczowe mleko, przyprawy do smaku. Wlać mieszaninę do naczynia do pieczenia. Omlet na parze nie dłużej niż 2-3 minuty;
• Zupa z mleka wegetariańskiego. Mleko rozcieńcza się wodą w stosunku 1: 1, doprowadza do wrzenia. Następnie dodaj pokruszony ryż, posiekane marchewki i ziemniaki, sól. Przed podaniem dodaj trochę masła;
• Duszony morszczuk. Zetrzyj 1 marchewkę i cebulę na tarce, połóż na patelni warstwami, połóż stek z morszczuka na wierzchu i sól. W misce wlać 50 ml wody. Naczynie powinno być duszone pod przykryciem na małym ogniu, aż powstanie sos;
• Souffle z kurczaka Zrobić mieloną pierś z kurczaka, dodać 2 białka jaj, 40 g mleka, 10 g semoliny, sól. Mieszankę należy ubić do uzyskania gładkości. Mince jest układany w silikonowych formach, wkładany do kąpieli wodnej;
• Zapiekanka z serem. Pół szklanki śmietany 15% zmieszane z 2 łyżkami kaszy manny, pozostawić kompozycję na 20 minut. Do mieszanki dodaj 300 g twarogu, 2 białka, 30 g cukru, trochę soli, proszek do pieczenia na czubku noża, dokładnie wymieszaj. Danie gotuje się przez 50 minut (warunki temperaturowe 200 0 С).

Dieta podczas usuwania pęcherzyka żółciowego przez laparoskopię lub w ramach otwartej operacji ma na celu poprawę zdrowia i procesów trawiennych. Zrównoważone odżywianie - skuteczne zapobieganie powikłaniom pooperacyjnym.

Dzień postu

Zważywszy, że od czasu do czasu przydatne jest rozładowywanie żywności, wszyscy się zgadzają. Tutaj omówimy tylko, jak to zrobić lepiej.

Przyczyną dnia rozładunku może być chęć poprawy zdrowia, pozbycie się objawów początkowej choroby (grypa, przeziębienie, skoki ciśnienia, bóle głowy, itp.), Doprowadzenie do lepszej formy (pozbycie się obrzęku brzucha) lub po prostu zacząć tracić na wadze. Dzień postu pomoże Ci porzucić „szkodliwe” pokarmy lub nawyki i pójść na rozsądną dietę.

Wreszcie, dzień postu jest pierwszym krokiem w rozwoju karmienia interwałowego.

Przygotowanie

Jeśli zdecydujesz się spędzić jeden dzień bez jedzenia, musisz się na to przygotować. Nawet jeśli osoba opuściła śniadanie, obiad i kolację, wcale nie oznacza, że ​​głoduje przez cały dzień. Stan zdrowia i wpływ dnia rozładunku jako całości zależy od przygotowania.

Jeśli zdecydujesz się rozpocząć rano, jest to zły wybór, ponieważ sok żołądkowy już pojawił się w twoim żołądku i jesteś głodny. W jelicie cienkim jest wcześniej spożywane jedzenie (wczoraj), w jelicie grubym - odpady, a w woreczku żółciowym - żółć, czekając na nową porcję jedzenia. Najpierw musisz sobie z tym poradzić, inaczej abstynencja zamieni się w bolesne samooszukiwanie się.

Dzień przed postem, więc żyj i jedz, jak zwykle, ale wieczorem, 2-3 godziny po obiedzie, powinieneś zacząć przygotowywać się na dzień postu.

Przygotowanie trwa 3-4 godziny i sprowadza się do dwóch procedur:

1. Rurka (ślepa próba) - dla wątroby i woreczka żółciowego.
2. Przyjmowanie środków przeczyszczających - usuwanie resztek jedzenia i odpadów z jelit.

Fundusze

Ważny jest wybór apteki. Trudno powiedzieć z wyprzedzeniem, który z nich jest lepszy.

Jeśli nie masz doświadczenia, zalecamy stosowanie magnezji (MgSO₄ - siarczan magnezu w proszku), jak do przeprowadzenia rurki i jako środek przeczyszczający. W sumie będzie potrzebować 50 gramów (po 2 worki lub 2 puszki po 25 gramów). Możesz spróbować innych środków (patrz poniżej), ale lepiej zacząć od magnezji. Poduszka grzewcza może być używana zarówno elektrycznie, jak i na wodę.

Woreczek żółciowy

Woreczek żółciowy jest organem wielkości jaj kurzych (50 ml), który otrzymuje 1,5 litra żółci dziennie. Celem pęcherzyka żółciowego jest pogrubienie żółci i jej terminowe dostarczenie do jelita. Przejrzystość jego pracy zależy od funkcji oczyszczania i trawienia ciała.

Żółć jest potrzebna do wchłaniania tłuszczów, ale także z żółcią, wątroba pozbywa się toksyn i produktów przemiany materii. Jeśli pojawia się problem z usunięciem żółci, cierpi nie tylko trawienie, ale cierpi na to całe ciało.

Jednym z najczęstszych problemów na czczo jest przepełniony woreczek żółciowy. W przypadku regularnych posiłków woreczek żółciowy działa „według godzin posiłków”. Jeśli jedzenie nie dotrze na czas, jest przepełnione i stwarza problemy, dlatego rura, zwana również sondowaniem ślepym, musi zawsze poprzedzać dzień rozładunku.

Kiedy woreczek żółciowy nie jest opróżniany, osoba doświadcza bólu głowy, suchości w ustach, nudności, bólu w prawym nadbrzuszu, osłabienia, kołatania serca, może wzrosnąć ciśnienie krwi i pojawia się żółtaczka. Są to oznaki zatrucia, pokazujące, że produkty wydalane przez wątrobę nie opuściły woreczka żółciowego i są ponownie we krwi.

Czasami, jeśli uwolnienie żółci nie nastąpi w odpowiednim czasie, może nie dostać się do jelit, ale do żołądka i przełyku. W tym przypadku występują wzdęcia i ból brzucha, odbijanie się z powietrza, zgaga, gorzki smak w ustach i brązowa patyna na języku. Inną konsekwencją „nieoperacyjnego” opróżniania pęcherzyka żółciowego są zaparcia.

Przedwczesne lub niepełne opróżnienie pęcherzyka żółciowego nazywa się dyskinezją żółciową. Stagnacja żółci w woreczku żółciowym prowadzi do jej chronicznego zagęszczenia i powstawania kamieni, czyli choroby kamicy żółciowej.

Stagnacja żółci w woreczku żółciowym prowadzi do jej chronicznego zagęszczenia i powstawania kamieni, jest to choroba kamicy żółciowej.

Wraz ze stagnacją żółci pojawiają się nieprzyjemne zmiany w ścianie pęcherzyka żółciowego: zapalenie, stwardnienie, pogrubienie, obrzęk, polipowate wzrosty itp. Zakażenie przykleja się do niezdrowego narządu, zwanego zapaleniem pęcherzyka żółciowego. Wypływ żółci z nią jest jeszcze bardziej utrudniony, a jeśli szkodliwe czynniki nie zostaną wyeliminowane, to wszystko kończy się usunięciem pęcherzyka żółciowego, najpopularniejszej na świecie metody „leczenia”.

Procedura rurek

Tubę można spędzić rano na czczo lub o dowolnej porze dnia, ale nie wcześniej niż 2-3 godziny po jedzeniu.

Opróżnienie woreczka żółciowego zajmuje zwykle 1-2 godziny.

Sekwencja. Wypić 1 szklankę naparu z dzikiej róży lub 1 łyżeczkę deserową „Holosas” rozcieńczoną w szklance gorącej wody.

Po 10-20 minutach przejdź do tuby. Na obszarze wątroby (przypominamy, że wątroba znajduje się nie w żołądku, ale za żebrami, u kobiet - pod piersiami) umieść podkładkę grzewczą. Temperatura nie jest bardzo wysoka (42-43 0 С), więc się nagrzewa, ale nie pali. Rozcieńczyć w szklance gorącej wody 10 gramów (2 łyżeczki) proszku siarczanu magnezu, pić ten roztwór w 4 dawkach podzielonych po 50 ml, w odstępie 15 minut. Możesz pić przez rurkę, aby nie podrażnić smaku. W szklance można dodać ½ łyżeczki kwasu cytrynowego lub soku z połowy cytryny.

Siarczan magnezu występuje również w kapsułkach i granulkach. Jeśli masz szczęście, aby je otrzymać, procedura będzie wymagała tych samych 10 gramów - 40 kapsułek po 0,25 grama. W Europie, Kanadzie, USA siarczan magnezu jest produkowany pod nazwą Sól Epsom.

Rozgrzewanie trwa 1-2 godziny. Jeśli w tym czasie nie ma „dudnienia” w jelitach i nie ma potrzeby korzystania z toalety, zaleca się wykonanie kilku ćwiczeń (patrz poniżej) i przedłużenie rozgrzewki o kolejne pół godziny.

W niektórych chorobach lekarze nie zalecają rozgrzewania narządów wewnętrznych. Możesz zastąpić rozgrzewkę energicznym ładowaniem lub bieganiem. Jest jednak jedna niedogodność: udana rura może zakończyć się ostrym pragnieniem, więc bądź przygotowany na szybkie dotarcie do toalety.

Ćwiczenia pęcherzyka żółciowego

Ćwiczenie 1. Spacer po pokoju, najpierw normalny, potem z wysokim uniesieniem uda. Uruchom przez 30–40 sekund. Oddychanie na przemian: przez 2-3 kroki - wdech, 3-4-5-6 kroków - wydech.

Ćwiczenie 2. Stań z nogami szerszymi niż ramiona. Podnieś ręce do góry - wdychaj, 2-3-4 sprężyste przechylenie do przodu, próbując dosięgnąć podłogi rękami - wydech. Powtórz 6-8 razy.

Ćwiczenie 3. Wstań, stawiając stopy na szerokości stopy. Rozłóż ręce na bok - wdychaj, 2-3-4, trzymając ręce na kolanach, wykonuj sprężyste przysiady - wydech. Powtórz 6-8 razy.

Ćwiczenie 4. Wstań, stopy rozstawione na szerokość ramion. Obróć ciało w prawo, wyciągając ręce w prawo - wdech, wybrzuszenie brzucha, obrócenie ciała w lewo - wydech, wciągnięcie brzucha.

Ćwiczenie 5. Leżąc na plecach, połóż ręce na tułowiu. Podnieś ręce do góry - wdychaj, dociśnij lewe kolano do klatki piersiowej rękami - wydech. Opuść nogę i ponownie podnieś ramiona - wdychaj. Dociśnij prawe kolano do brzucha rękami - wydech. Powtórz 4-5 razy.

Ćwiczenie 6. Leżąc na plecach, ugnij nogi. Podniesienie klatki piersiowej i głowy, ręce, aby uzyskać jego kolana - wydech. Powtórz 6-8 razy.

Ćwiczenie 7. Leżąc po prawej stronie, połóż prawą rękę pod głową, a lewą na brzuchu, ugnij nogi. Wykonaj oddychanie przeponowe. Podczas wdechu, wybrzuszenia brzucha, zgięcia lekko w dolnej części pleców, podczas wydechu, wycofaj żołądek, wykonując tylną rundę. Powtórz 8-10 razy, a następnie połóż się po drugiej stronie i zrób to samo.

Ćwiczenie 8. Uklęknij, szczotki spoczywające na podłodze. Usiądź na prawym obcasie, biorąc lewą stopę z powrotem, wdychaj (nie rozdzieraj rąk od podłogi). Wsuń lewe kolano między dłonie i połóż brzuch na lewym udzie - wydech. Zrób to samo z drugą nogą. Powtórz 3-5 razy.

Ćwiczenie 9. Pozycja wyjściowa jest taka sama jak w poprzednim ćwiczeniu. Odchyl się, a następnie zginaj, jak robią to koty.

Ćwiczenie 10. Pozycja początkowa jest taka sama jak w poprzednim. Podnieś prawą rękę do boku - wdychaj, ściskając jej klatkę piersiową, pochyl się i sięgnij prawą ręką do podłogi, lekko obracając ciało w prawo - wydech. To samo ramię. Powtórz 3-5 razy.

Ćwiczenie 11. Klęczenie, rozłóż ręce na bok - wdech, wybrzuszenie brzucha, przechylenie tułowia do przodu i ramiona do tyłu - wydech, wciągnięcie brzucha. Powtórz 6-8 razy.

Ćwiczenie 12. Leżąc na plecach, zgięte nogi, ręce na brzuchu, opuszczone łokcie. Wykonaj oddychanie brzuszne, 8-12 ruchów.

W niektórych przypadkach, przy szczególnie „leniwym” woreczku żółciowym, nic nie czujesz, spędzając godzinę lub więcej na tubie. W takim przypadku należy zjeść 1 jajo kurze lub 5 przepiórek. Jeśli ufasz producentowi, pij na surowo - ale lepiej je gotować.

Opcja kopii zapasowej

Osoba ma specjalny odruch „ewakuacji awaryjnej” żółci, który pozwala na uwolnienie woreczka żółciowego, odruchu gagowego. Mają wszystkie dzieci, bekając z przejadaniem się. Każdemu zatruciu lub zatruciu towarzyszą nudności - przygotowanie do wymiotów - i jest to normalne, ale z powodu edukacji przez lata pilnie stłumimy ten odruch, tak że przejadanie się i zatrucie pozostają „bezkarne”. Jeśli nie jest możliwe zwolnienie woreczka żółciowego przewodem, należy użyć opcji kopii zapasowej.

Realizacja odruchu podzielona jest na dwa typy. Są wymioty, w których „odwraca to na lewą stronę”, chore, czkawka, aw ustach jest obrzydliwe (kwas i żółć) - tego nie potrzebujemy. I jest zwrotność, jak u małych dzieci z przejadaniem się, które uwalniają żołądek i zasypiają - warto się tego nauczyć.

Technika z. Weź słoik litrowy, napełnij wodą w temperaturze pokojowej. Rzuć na język pół łyżeczki sody oczyszczonej i szybko wypij wodę jak najwięcej (zazwyczaj zawiera 700-800 ml). Opróżnij żołądek tylko stojąc, pochylając się nad toaletą lub inną pojemnością.

Połóż jedną rękę na podbrzuszu, a dwoma palcami drugiej dłoni delikatnie dotknij korzenia języka, jakby zapraszając żołądek do wzięcia udziału w niedomykalności. Gdy tylko pierwsza fala odejdzie, z ręką na brzuchu, popchnij ją do góry, również delikatnie. Również przy każdej fali, aż żołądek będzie całkowicie wolny.

Cały proces trwa 2-3 minuty. Gdy żołądek staje się pusty, natychmiast pojawia się ulga i pęcherzyk żółciowy zrzuca żółć do jelita.

Uwaga! Jeśli nigdy nie próbowałeś wyrwać się z własnej woli, nie bądź zbyt gorliwy! Pijana woda nie wraca - nie straszna, wyjdzie z moczem. Jeśli „rozerwać język”, mogą pojawić się krwotoki kapilarne na twarzy, białe oczy zaczerwienią się i może wystąpić atak nadciśnienia - przyjemne mało.

Biorąc środek przeczyszczający

Aby oczyścić nie tylko jelito grube z odpadów, ale także cienkie z resztek jedzenia, nie każdy środek przeczyszczający zrobi. To wyjaśnia wybór magnezji. Pozostałe 40 gramów proszku należy rozcieńczyć w szklance gorącej wody do całkowitego rozpuszczenia, poczekać, aż roztwór ostygnie, a następnie wypić go jednym haustem. Łatwiej jest to zrobić w dwóch etapach, dzieląc rozwiązanie na dwie szklanki 100 gramów. Na koniec przepłucz usta lub wypij czystą wodę.

W tej aktywnej akcji zakończ. Pozostaje czekać na efekt „penetracji”, odwiedzać toaletę kilka razy i iść spać.

Pragnienia, co do zasady, zaczynają się za 1,5 - 2 godziny i trwają około godziny. Nie powinieneś kłamać w tym czasie lub pić dużo wody, ponieważ oboje opóźniają proces oczyszczania jelit.

Ze względu na naturę magnezji uczucie głodu nie pojawia się wkrótce po spożyciu; Dlatego właśnie mineralne wody siarczanowe są tak popularne wśród tych, którzy chcą „schudnąć”.

Rano Eliminowanie głodu

Kiedy budzisz się „w dzień bez jedzenia”, musisz pamiętać, co możesz, a czego nie możesz zrobić. Nie może być jedzenia, ale możesz mieć herbatę lub kawę (ale bez mleka i cukru). Możesz zastąpić cukier (w tabletkach). Nie można soku i słodkich napojów. Nie ma ograniczeń dotyczących wody. Tryb silnika jest aktywny, bez potrzeby obawy o słabość, nie będzie. Kąpiel, sauna, sport - wszystko to jest możliwe.

Po umyciu, wypiciu herbaty lub kawy, weź prysznic (najlepiej kontrast), wlewając zimną wodę na dłonie i stopy. Ćwicz. Teraz na pewno poczujesz głód.

Pierwsza zasada właściwego postu - nie głoduj! Proste ćwiczenie, które pozwala wyeliminować uczucie głodu w ciągu 1-2 minut, nazywa się „Jasper frog napędza fale” i odbywa się w następujący sposób. Musisz oprzeć dłonie na krześle lub niskim stole. Weź głęboki oddech podczas wciągania brzucha. Wstrzymaj oddech na 3-4 sekundy. Wydech, rozluźnienie żołądka. Powtórz ćwiczenie 10 razy. Po minucie lub dwóch uczucie głodu zniknie.

To ćwiczenie można wykonać inaczej. Połóż dłonie na brzuchu. Weź głęboki oddech, ciągnąc za brzuch. Wstrzymaj oddech na 3-4 sekundy. Wydychaj, rozluźniając brzuch. Powtórz ćwiczenie 10 razy. Ćwiczenia są skuteczne podczas stania, siedzenia i chodzenia; pomaga trochę w pozycji leżącej. Ręce są używane po prostu do kontroli.

Wykonuj to, gdy jest uczucie głodu. W niektórych przypadkach ma sens wypicie 100-150 gramów wody alkalicznej przed ćwiczeniami (Essentuki No. 17, Polyana Kvasova, Luzhanskaya).

Zazwyczaj „dzień bez jedzenia” jest spokojny i nie wymaga specjalnego wysiłku. Możesz gotować, próbować jedzenia, być przy stole - po prostu nie jedz! W tym celu nie zapomnij o „żabie jaspisowej goniącym fale”.

W tym dniu przydatne jest również trzymanie tubusu - w dowolnym momencie, za pomocą dowolnych środków wskazanych w tabeli. Ta rurka jest wyjątkowa, ponieważ jest przeprowadzana „na pusty żołądek”, ponieważ, w przeciwieństwie do pierwszej „przygotowawczej” rurki, procedura nie zakończy się „dudnieniem” w żołądku i nalega. Po zakończeniu procedury należy wziąć błonnik (proste otręby lub włókno z apteki). Weź 2 łyżki włókna roślinnego, zalej szklanką wody, wymieszaj i wypij. Celuloza pozwala „wiązać” toksyny i metabolity w jelicie, zapobiegając ich wchłanianiu.

Pierwszy posiłek

Rano okazuje się, że waga zmniejszyła się o 1,5 - 2 kg, a stan zdrowia jest dobry, a tego uczucia nie należy zepsuć przez przejadanie się. Śniadanie powinno być proste, a najlepiej bez łatwo przyswajalnych węglowodanów, które obejmują wszystkie zboża, chleb, ziemniaki, słodycze, słodkie owoce i dżem z nich, soki owocowe. Produkty te są nie tylko szybko wchłaniane, zwiększając poziom cukru we krwi, ale także szybko wydalane, powodując uczucie głodu.

Zaleca się przygotowanie produktów śniadaniowych pochodzenia zwierzęcego: mięsa, ryb, drobiu, owoców morza, jaj, twarogu, sera, sera. Surowe warzywa, które zimą zastępują fermentowane i solone, są dla nich doskonałe. Porośnięte nasiona, orzechy i jagody są również dobre.

W tym dniu można opuścić zwykłe trzy posiłki dziennie, ale można spróbować zrezygnować z lunchu lub śniadania. I oczywiście nie powinieneś dodatkowo jeść. Jeśli nauczyłeś się żaby, nie jest to trudne.

Wieczorem zalecamy 2 łyżki błonnika roślinnego, które pomogą przywrócić normalne stolce.

Jeden lub dwa dni postu jest całkowicie nieszkodliwe. Może być przeprowadzana regularnie - na przykład co tydzień. Taki post nie gwarantuje znacznej utraty wagi lub leczenia chorób, ale pozwala poprawić samopoczucie i odpowiednio zorganizować własne jedzenie.

Przez długi czas nie ryzykuj głodu, nie wiedząc, kto za to odpowiada. Lepiej się uczyć i robić to dobrze.

Uwagi

Na poduszce można zastosować różne środki, z których każdy ma swoje wady i zalety:

Siarczan magnezu w proszku (sól Epsom). Dawka 5-10 gramów (1-2 łyżeczki) na 200-300 ml. Woda. Plus - działa na wszystkich, czasami wymaga dużej dawki lub czasu rozgrzewania. Minus - nieprzyjemny smak.

Huniyadi Janos. Prawie taki sam jak siarczan magnezu, ale zawiera również Na₂TAK₄). Roztwór w stężeniu butelki 30%. W przypadku rurki użyj 30 ml H.J., rozcieńczając ją w 200 ml wody. H.Y. może być stosowany jako środek przeczyszczający. Wymaga 150 ml H.I. rozcieńczyć w równych ilościach wody i napoju.

Sorbitol Dawka 15-30 gramów (1-2 łyżki stołowe) na 200-300 ml wody. Akcja jest średnia. Plus - słodki smak. Minus - fermentacja i dudnienie w jelitach, które mogą trwać następnego dnia. Przed snem weź 4 gramy węgla drzewnego (20 tabletek).

Woda mineralna. Essentuki №17, Borjomi, Polyana Kvasova, Luzhanskaya №4. Plus - smakuj dobrze. Akcja jest miękka. Minus - czas nagrzewania, 1,5 godziny - 2. Efekt może nie wystąpić. Oznacza to, że wybór środków do rurowania był nieprawidłowy.

Jako środek przeczyszczający możesz użyć:

Siarczan magnezu. 40-50 gramów rozcieńczonych w szklance wody. Aby zmniejszyć nieprzyjemny smak i przyspieszyć efekt „przenikania”, dodaj 1 łyżeczkę kwasu cytrynowego (proszek) do roztworu. Pij i po 2-3 minutach weź 1 łyżeczkę sody oczyszczonej popijając wodą. Plus - zawsze działa. Reakcja po 1,5 - 2 godzinach. Minus - paskudny smak.

Fortrans. Proszek w torebkach. Rozcieńczyć 1 saszetkę w 1 litrze wody, wypić 1 szklankę co 10 minut. Plus - tolerancyjny smak. Minus - aby uzyskać efekt „piercing”, musisz spędzić 4 godziny.

Dieta po usunięciu pęcherzyka żółciowego

Chirurgiczne chirurgiczne usunięcie pęcherzyka żółciowego (cholecystektomia) w większości przypadków jest koniecznym środkiem radykalnego leczenia zapalenia pęcherzyka żółciowego lub kamicy żółciowej. Biorąc pod uwagę fakt, że organizm ten jest bezpośrednio zaangażowany w proces trawienia, konieczne jest przestrzeganie zaleceń dietetycznych po jego usunięciu.

Woreczek żółciowy jest jamą, w której żółć gromadzi się i jest dozowany do jelita cienkiego w razie potrzeby, a raczej, gdy żywność dostaje się do jelita. Pokarm po usunięciu pęcherzyka żółciowego ma na celu złagodzenie wątroby i narządów układu wątrobowo-żółciowego (dróg żółciowych).

Posiłki w pierwszych dniach po zabiegu

Natychmiast po zabiegu chirurgicznym - cholecystektomia, przepisywana jest dieta 0, co oznacza całkowity brak pokarmu i płynu w organizmie. W pierwszych godzinach i dniach dozwolone jest tylko zwilżanie warg i płukanie jamy ustnej.

Następnego dnia (po konsultacji z lekarzem) dozwolone jest spożycie płynów: woda o temperaturze pokojowej, wywar z rumianku lub dzikiej róży bez dodatku cukru, wody mineralnej bez gazów. Takie ograniczenia są niezbędne do całkowitej funkcjonalnej reszty wątroby, dróg żółciowych i innych narządów układu pokarmowego po operacji, do normalnego gojenia się ran pooperacyjnych i do zapobiegania rozbieżności szwów.

Następnie, trzeciego dnia, porcja zostaje rozszerzona poprzez dodanie niskotłuszczowego kefiru, niesłodzonego kissela i kompotów z suszonych owoców. Począwszy od czwartego dnia, po konsultacji z lekarzem, menu jest rozszerzane o następujące produkty:

• Zupa z warzywami w lekkim bulionie z chudego mięsa (kurczak, królik, cielęcina).
• Puree ziemniaczane lub cukinia.
• Kompoty, galaretki.
• Gotowane ryby, koniecznie bez kości.
• Omlet z białkiem pary.

Wszystkie te produkty muszą być wprowadzane stopniowo, zaczynając od minimalnej ilości (dosłownie kilka łyżek). Następnie, jeśli nie ma negatywnych reakcji układu trawiennego (ból brzucha i prawego hipochondrium, niestabilny stolec), można zwiększyć objętość tych produktów. Jedzenie należy przyjmować często, około 8 razy dziennie, porcje jednorazowe powinny być małe. Całkowita część do odbioru nie powinna przekraczać 200 g.

Od piątego dnia po manipulacji chirurgicznej wolno jeść chleb, najlepiej trochę stęchły, krakersy lub herbatniki (jest suchy i pikantny, nie zawiera tłuszczu w swoim składzie).

Odżywianie w pierwszym miesiącu po usunięciu pęcherzyka żółciowego

Począwszy od siódmego dnia i podczas pierwszego miesiąca po operacji cholecystektomii, zalecenia dietetyczne obejmują następujące zatwierdzone produkty:

• Owsianka gotowana na wodzie. Do gotowania dopuszcza się ryż, grykę lub płatki owsiane i trochę mleka.
• Mięso gotowane w puree ziemniaczanym gotowane na wodzie lub na parze - kotlety parowe, klopsiki, klopsiki.
• Ryba pestkowa, gotowana.
• Niskotłuszczowe produkty mleczne - twaróg, jogurt, kefir i produkty z nich, na przykład serniki, puddingi, zapiekanki.
• Gotowane lub gotowane na parze warzywa: cukinia, dynia, marchew, ziemniaki.
• Z napojów - niegazowana woda mineralna, galaretka, sok owocowy.

Oprócz listy dozwolonych produktów, w ciągu pierwszego miesiąca należy przestrzegać szeregu zaleceń dotyczących ich odbioru i przygotowania:

• Odżywianie ułamkowe: około 5-8 razy dziennie w małych porcjach;
• Wszystkie potrawy z dozwolonych produktów muszą być parzone lub gotowane;
• Rozszerzanie diety powinno odbywać się stopniowo - dozwolone jest dodawanie tylko jednej potrawy lub produktu spożywczego dziennie, a powinieneś zacząć od minimalnej ilości. Przy normalnej reakcji układu trawiennego i wątrobowo-żółciowego (wątroby i dróg żółciowych) systemu można zwiększyć ilość nowego produktu.
• Gotowane posiłki powinny zawierać posiekane składniki, które zmniejszą obciążenie przewodu pokarmowego.
• Ilość tłuszczu zwierzęcego w żywności powinna być minimalna, co oznacza, że ​​mięso, produkty mleczne i jaja powinny być spożywane w ograniczonych ilościach.

Takie odżywianie po usunięciu pęcherzyka żółciowego zmniejszy obciążenie wątroby i dróg żółciowych. Niewielka ilość tłuszczu zwierzęcego w diecie znacznie zmniejszy produkcję żółci.

Czym jest żółć? Jest niezbędny do normalnego przebiegu procesu trawienia tłuszczów dzięki zawartym w nim kwasom żółciowym, które powodują emulgowanie tłuszczów - „miażdżenie” do mikroskopijnych kropelek w celu lepszego trawienia za pomocą enzymów lipazy. Dlatego zmniejszenie ilości tłuszczów zwierzęcych w diecie pozwala na normalne funkcjonowanie trzustki i dróg żółciowych przy braku pęcherzyka żółciowego.

Dieta po usunięciu pęcherzyka żółciowego na całe życie

Po usunięciu pęcherzyka żółciowego zmienia się funkcjonalna aktywność narządów układu pokarmowego. Znika możliwość odkładania żółci w okresie braku składników odżywczych w jelicie cienkim. Właściwości zmiany żółci, ponieważ jej stężenie nie występuje. Wszystkie te cechy fizjologiczne uwzględniają odżywianie, które musi być przestrzegane przez całe życie. Ogólne wytyczne dietetyczne:

• Częste i ułamkowe posiłki - pożądane jest spożywanie pokarmu 7 razy dziennie w małych porcjach. Ostatni wstęp - nie później niż godzinę przed snem.
• Aby przygotować jedzenie, konieczne jest gotowanie lub gotowanie jedzenia, dozwolone jest duszenie, a smażone, pieczone dania powinny być wykluczone.
• Jedzenie powinno być dobrze posiekane, a podczas odbioru należy je dokładnie przeżuć.
• Temperatura gotowanego jedzenia nie powinna być zbyt wysoka ani niska, optymalna temperatura wynosi między 20-30 ° C.
• Ważne jest, aby naczynia zawierały minimalną ilość tłuszczów zwierzęcych, można je zastąpić niewielką ilością tłuszczu roślinnego (słonecznika lub oliwy z oliwek).
• Wprowadzenie nowego produktu do diety powinno rozpocząć się od niewielkiej jego ilości, aby określić reakcję układu trawiennego, przy braku bólu w prawym nadbrzuszu, nudnościach lub niestabilnym stolcu, ilość można stopniowo zwiększać.

Menu żywieniowe po usunięciu pęcherzyka żółciowego obejmuje następujące dozwolone produkty:

• Owsianka gotowana w wodzie lub mleku - płatki owsiane, ryż, kasza gryczana, kasza jaglana.
• Zupa na lekkim bulionie z mięsem królika lub kurczaka, wołowiną lub cielęciną, z dodatkiem warzyw. Ta zupa musi być przygotowana bez smażenia.
• Dania z niskotłuszczowych odmian mięsa (kurczak, królik, cielęcina) - gotowane klopsiki, klopsiki, klopsiki, rozdrobnione gotowane lub duszone mięso.
• Warzywa w postaci tłuczonych ziemniaków (ziemniaków, dyni) lub gulaszu z nich.
• Gotowane ryby, najlepiej bez kości.
• Owoce - świeże, pieczone lub suszone owoce.
• Czarny, biały chleb, trochę stęchły.
• Ciastka (suche i pikantne ciastka).
• Omlet jajeczny
• Galaretka owocowa, sok owocowy, sok nie kwaśny, herbata zielona lub czarna.
• Fermentowane produkty mleczne - mleko beztłuszczowe, kefir, twaróg, jogurt.
  

Produkty, których użycie jest konieczne do wykluczenia lub znacznego ograniczenia po cholecystektomii:

• Mięso tłuste - wieprzowina, jagnięcina, kaczka, gęś.
• Tłuszcze zwierzęce - smalec, smalec, kiełbaski.
• Tłuszczowe mleko, śmietana.
• Słodycze - słodycze, czekolada, wyroby cukiernicze (ciasta, ciastka).
• Ciasto francuskie słodka bułeczka.
• Przyprawy, pikantne przyprawy.
• Marynaty i marynaty, różne wędzone mięsa.
• Grzyby
• Alkohol dowolnego rodzaju i moc napojów.
• Musująca woda mineralna lub napoje (lemoniada).
• Produkty zawierające gruboziarniste włókno roślinne, stymulujące wzmożone wzdęcia w jelitach - rośliny strączkowe (fasola, groch, soja, fasola), chleb razowy.
• Zimne dania - galaretka, lody, zimne napoje - przyczyniają się do skurczu dróg żółciowych.

Dieta po operacji cholecystektomii jest obserwowana przez całe życie, ponieważ po usunięciu pęcherzyka żółciowego zmienia się funkcjonalna aktywność wszystkich narządów układu pokarmowego.

Opinia lekarzy na temat żywienia po usunięciu pęcherzyka żółciowego:

Traktujemy wątrobę

Leczenie, objawy, leki

Usunięto dni postu z pęcherzykiem żółciowym

Dieta po usunięciu pęcherzyka żółciowego

Niektóre choroby kamieni żółciowych są obarczone usunięciem pęcherzyka żółciowego, po którym życie człowieka pod względem żywienia zmienia się radykalnie.

Nadchodzi czas, kiedy osoba musi przestrzegać znaczących ograniczeń w jedzeniu, aby mieć dobry stan zdrowia. Dlatego eksperci opracowali specjalną dietę dla tych, którzy usunęli woreczek żółciowy.

Osoby, które przeszły cholecystektomię (operacja usunięcia pęcherzyka żółciowego) powinny ściśle przestrzegać diety po usunięciu pęcherzyka żółciowego. Przecież to z powodu nieprzestrzegania zasad i diety w większości przypadków, ulga po operacji nie występuje.

Potrzebna jest dieta po usunięciu pęcherzyka żółciowego, aby zapewnić brak stagnacji żółci. Ponieważ po operacji żółć może się gromadzić, rozciągając drogi żółciowe i ścieżki, ponieważ w przeciwnym razie nie może się gromadzić (woreczek żółciowy jest usuwany).

Przeciążenie żółci w tych miejscach jest znacznie poważniejsze niż obecność kamieni żółciowych. W stagnacji żółtaczki żółciowej można sprowokować, może wystąpić kolka i tak dalej. Aby zapobiec tym problemom, wystarczy ściśle przestrzegać zasad i zasad diety, co pomaga poprawić trawienie.

Dieta po usunięciu pęcherzyka żółciowego:

• częstotliwość jedzenia nie mniej niż 5-6 razy dziennie, pomaga zapobiegać stagnacji żółci;
• po cholecystektomii żółć jest bardziej lepka, zmniejsza się ilość enzymów rozkładających tłuszcze. Dlatego ta dieta zapewnia stosowanie w dużych ilościach złożonych węglowodanów i białek, wraz z tłuszczami roślinnymi;
• Z diety wyłączone są: skoncentrowane buliony, tłuste mięsa, pikantne potrawy, chleb żytni, słodycze, groch, fasola i inne produkty, które mogą powodować wzdęcia;
• należy spożywać drób, chude mięso, ryby, a także mleko, twaróg i inne produkty mleczne, które są źródłem białka zwierzęcego. Zaleca się włączenie do diety owoców, warzyw i zbóż. Możesz także zjeść masło, jajka, dżemy, marmoladę;
• temperatura spożywanego jedzenia nie może być niższa niż temperatura pokojowa, ponieważ w przeciwnym razie, jeśli jedzenie jest zimne, może wywołać skurcz dróg żółciowych;
• Gotowanie najlepiej gotować na parze lub dusić. Nie zaleca się spożywania potraw gotowanych na smażenie.

Na śniadanie omlet na parze, płatki owsiane (kasza gryczana) owsianka z masłem, herbata (z mlekiem).

• Obiad: 100 gramów sera i pieczonego jabłka.
• W porze lunchu zupa jarzynowa, ryż z pasztetem parowym, kompot (najlepiej z suszonych owoców).
• Na popołudniową przekąskę sałatka z dzikiej róży i buraków.
• Obiad tłuczone ziemniaki (ziemniaki lub marchewka), chude ryby gotowane ryby, herbata.
• Przed snem możesz wypić szklankę kefiru.

Wybierz najlepszą dietę dla siebie:

Jak utrzymać wątrobę po operacji pęcherzyka żółciowego?

Pozdrowienia dla wszystkich, którzy przyszli na tę stronę! Dwa lata temu usunięto kamyk z mojego woreczka żółciowego. Z jednej strony ból mi nie przeszkadza, ale po posiłku pojawiają się uczucia mdłości, ciężkości. Chciałbym wiedzieć, jakie produkty można jeść, a których nie można jeść, czy można pić preparaty żółciopędne (czy są szkodliwe, jeśli nie ma pęcherzyka żółciowego)? Z góry dziękuję!

Wysłany 09.04. o 11:21

Komentarze

Pokaż poprzednie komentarze (pokazane jako% s z% s)

Lena Serebryakova Dziękuję, będę bardziej uważna Tekst jest ukryty, aby się rozwinąć

Giennadij Smirnow → Lena Serebryakova I nadal istnieje fitopreparat na bazie ostropestu plamistego-KUPERS Tekst ukryty

Lena Serebryakova → Giennadij Smirnow Dziękuję, Gennady Tekst jest ukryty

vezuchay77 Koval nie możesz mleczarni. Możesz kefir tylko drugiego dnia, a potem niewiele. Ale ogólnie pożądane jest gotowanie całego mięsa dla pary. Właśnie w takiej sytuacji należy przestrzegać stałej diety, ponieważ brak bańki jest również zły i spowoduje problemy. Tekst jest ukryty

Ludmiła Krivykh → vezuchay77 Koval Dziesięć lat temu usunął woreczek żółciowy, lekarz powiedział, żeby jeść wszystko poza gwoździami do smażenia, ale trochę, jem wszystko bez diety i dzięki Bogu. Po operacji doświadczyła mdłości i goryczy, została wypisana przed zjedzeniem 1 tabletki, przepiłowana przez tydzień, potem wszystko zniknęło Tekst jest ukryty

Svetlana Kühn → vezuchay77 Koval KEFIR 1st DAY WEAK, 2 DNI BEZPIECZNE. TAK LEKARZ POWIEDZIAŁ MNIE Tekst jest ukryty

Lyubov Korableva → vezuchay77 Koval nie przeraża, moja teściowa przeszła operację usunięcia pęcherzyka żółciowego 20 lat temu, teraz 85 je absolutnie wszystko i nie pamięta tej żółci, a kamienie były duże, tekst jest ukryty

Kamilia → Daria Borisova (,) Mam 5 lat bez żółci, odzyskane po pierwszym roku, odmówiłam wielu produktów, ale teraz jestem bardzo chora w zeszłym roku (nie jest jasne, że zostałam przebadana (zgodnie z diagnozami lekarza, wszystko w porządku), chciałam zapytać: Masz tłuszczową wątrobę wątroby i mam rozlane zmiany w miąższu wątroby - to nie to samo. Jeśli tak, powiedz mi, jak zostałem wyleczony? Nie mogę chodzić w tym roku bez ciasnego bandaża, czuję się tak, jakbym niedawno miał operację. ukryte rozmieszczenie

Svetlana Zhuravskaya → Murzik. OVESSOL - goni żółć przez ciało i tak płynie, a tutaj będzie płynąć jak strumień. Nie mam też woreczka żółciowego, więc wiem, że go użyłem. Tekst jest ukryty

Tatyana Azanova (Gordeichik) → Murzik. W żadnym wypadku nie może być żałosnych wyników, tekst jest ukryty

Larisa Volodko Bifidum http://www.doctorbifi.ru/publ/bifidum_791_bag/1-1-0-1 łagodzi zwiększone obciążenie wątroby, nie mniej niż 40%, wspomaga trawienie i przyswajanie pokarmu, leczy zapalne błony śluzowe. Tekst jest ukryty

Vladimir Popov → Larisa Volodko To z zupełnie innej opery. i nie ma nic wspólnego z woreczkiem żółciowym i wątrobą.
Bifidum (bakterie lub mikroflora) w jelitach zasysa strawiony pokarm, a krew transportuje i rozprowadza odżywianie do komórek, służy do dysbakteriozy (przywraca mikroflorę)
Żółć dostająca się do dwunastego trawienia jelita (dania mięsne, jaja itp.) I im cięższe, tym starsze mięso. ciemniejsza (stężenie) żółć. Tekst jest ukryty

Ludmiła Noskina (Mikhailova) Dobrze jest pić narine. bifidumbacterin. słaby roztwór mięty pomaga w nudnościach. lub sok z cytryny. kwaśne jabłko. Tekst jest ukryty

Ludmiła Kirpikova Od ponad dziesięciu lat żyję bez woreczka żółciowego i czuję się dobrze, ale musisz śledzić swoją dietę, nie potrzebujesz dużo tłuszczu, słonych, pikantnych. Tekst jest ukryty

Elena Baklanova Głównym problemem pojawiającym się u pacjentów poddawanych cholecystoektomii jest niedobór enzymów i zaburzenia trawienia w dwunastnicy. Dlatego też występuje biegunka, ciężkość w prawym nadbrzuszu i inne zjawiska. Konieczne jest stosowanie preparatów enzymatycznych, ziół, wspomaganie funkcji wątroby i diety. Pomagają mi kwas alfa-liponowy, enzymy i Liverdetoks. Regularnie piję lecytynę, tekst jest ukryty

Dzień postu

Każdy z moich pacjentów próbował poprawić kształt za pomocą diety. Ale kiedy pytam o wyniki, w odpowiedzi słyszę: „Próbowałem, ale miałem tylko dość siły na jeden dzień”. To świetnie! To wystarczy. Chodzi o to, że pewnego dnia porozmawiamy. Około jednego dnia postu.

Dzień bez jedzenia

Pierwsze pytanie, które chciałbym poruszyć, brzmi: „Jak przydatne są dni postu?”. W dni postu ilość otrzymywanych kalorii zmniejsza się do 500-1000 kcal dziennie. Długotrwałe przestrzeganie dni postu, nawet z częstotliwością raz w tygodniu, faktycznie przyczynia się do utraty wagi. Tracimy od 500 g do 1 kg wagi podczas dnia rozładunku, większość strat jest uzupełniana przez wodę, która z pewnością wróci (niestety!), Ale nadal jest całkiem realistyczne, aby stracić od 300 do 500 gramów dziennie. Zaleca się wyładunek w określone dni tygodnia, a następnie ciało zostanie wykorzystane i „zaczeka” na nie. Dni postu nie tylko przyczyniają się do utraty wagi, ale także rozładowują cały przewód pokarmowy. Ryzyko chorób wątroby, pęcherzyka żółciowego, zwłaszcza powstawania kamieni, zmniejsza ryzyko chorób alergicznych, poprawia się stan skóry. Jeśli masz podobne problemy lub predyspozycje do nich, powinieneś regularnie obserwować dni postu, nie zapominając, że jest to rodzaj „wstrząsu” ciała, „zygzaka” w diecie. Biorąc pod uwagę, że dni postu zakłócają równowagę sił, powinny być używane nie częściej niż raz lub dwa razy w tygodniu. „Wady” dni postu można przypisać raczej ciężkiej tolerancji, zwłaszcza na początku. Ludzie cierpiący na choroby przewodu pokarmowego, świeże owoce i warzywa nie są pokazywane, ponieważ kwasowość soku żołądkowego wzrasta i istnieje niebezpieczeństwo zapalenia żołądka. wrzody Zaleca się alternatywne rodzaje dni postu. Zaleca się dni postu i matki karmiące - tworzenie mleka matki nie ulega zmniejszeniu. Spośród następujących opcji na czczo kobiety karmiące są najbardziej odpowiednie do karmienia kobiet, szczególnie przyjemne, ponieważ prawie wszystkie ich opcje nie wymagają dużego wysiłku podczas gotowania. Są one stopniowo utrwalane w umyśle jako dni odpoczynku, a kto nie lubi odpoczynku? Mogą stać się użytecznym nawykiem. Oznacza to, że będą mogli przyczynić się nie tylko do zmniejszenia masy ciała, ale także do długoterminowego zachowania osiągniętego wyniku. I to jest najtrudniejsze w procesie utraty wagi. Rozpocznij dzień postu wieczorem.

Istnieje wiele opcji na czczo. Aby wybrać ten, który najbardziej Ci odpowiada, możesz podzielić je na dwie duże grupy: „nakarmione” i „głodne”.

„Pełne rozładowanie”

„Pełne” dni postu są idealne dla tych, którzy chcą schudnąć, ale nie wybrali jeszcze odpowiedniego programu dla siebie lub, co do zasady, przeciwko drastycznej zmianie żywienia. Wpływ utraty wagi podczas takiego rozładunku jest łatwy, a głód nie występuje. Ponadto „pełne rozładowanie” można wykonać 2-3 razy w tygodniu przed świętami. Opcje, które tutaj znajdziesz, wskazują całkowitą ilość żywności dziennie. Zawartość kalorii każdego dnia wynosi średnio 700-1000 kcal.

Mięso ze świeżymi warzywami | 400 g gotowanego mięsa (cielęcina i wołowina, pierś z kurczaka lub indyka) bez soli i 800 g świeżych warzyw bez soli. Rozdaj tę ilość jedzenia na 4-5 przyjęć w ciągu dnia. W nocy musisz wypić 1 szklankę kefiru bez tłuszczu. W ciągu dnia - 1,5-2 litrów płynu.

Owoce morza z duszonymi warzywami i grzybami | 500 g owoców morza gotowanych lub pieczonych bez soli i 800 g duszonych warzyw (kalafior, bakłażany, cukinia, zielona fasola, pomidory, słodka papryka, grzyby). Aby uzyskać maksymalny efekt, wybierz z tej listy 1-2 rodzaje warzyw i 2-3 rodzaje owoców morza.

Nie zapomnij o 1,5 litra wody lub słabej herbaty.

Sałatka Owocowa | 1-1,5 kg różnych owoców w formie sałatki, napełnij 300 ml jogurtu o zawartości tłuszczu 1%.

Podziel na 4 dawki. Na noc kieliszek 1% niesłodzonego kefiru. I pamiętaj o około 1,5 litra wody lub słabej herbaty.

Jagody z twarogiem | Lato to najlepszy czas na takie rozładowanie! 800 g jagód (truskawki, maliny, porzeczki, wiśnie) i 400 g twarogu beztłuszczowego. Jedzenie powinno być dystrybuowane w ciągu dnia i jeść w małych porcjach, gdy odczuwa się głód. Tego dnia możesz nawet wypić kawę! I nie zapominaj o herbacie i wodzie, aby spalanie tłuszczu było jak najbardziej efektywne.

Dni postu po usunięciu pęcherzyka żółciowego

Utwórz konto lub zaloguj się, aby skomentować

Musisz być członkiem, aby zostawić komentarz.

Utwórz konto

Zarejestruj konto. To jest łatwe!

Zaloguj się

Jesteś już członkiem? Zaloguj się tutaj.

Taśma aktywna

Małżeństwo bez niego. Jakie są perspektywy?

oruga skomentował pytanie użytkownika Goldilocks // w pytaniach

Uspokój mnie (((

Monifa ++ skomentowała pytanie 1kateriny w pytaniach

Mazda :) skomentowała pytanie Nata19 w pytaniach

Jaki tryb dla niskiej wody?

VANDERING IGELKOTT dodał pytanie do pytań

Doradzaj serii za granicą.

Matrioszka skomentował pytanie 1kateriny w pytaniach

Początek skurczów

Anna z BP skomentowała pytanie Veronichka3386 w pytaniach

Co pomaga w wysuszeniu?

Lady_Di_ skomentowała pytanie od tancyshka w pytaniach

Ciśnienie przez 24 tygodnie 130/80

Monifa ++ skomentował pytania nastay33604 w pytaniach

Stymulacja owulacji

KGalinkaW odpowiedziała na temat Iriny w Owulacji i wszystkim na ten temat

Tabletki dla MA - Cytotec (Cytotec).

Anna z BP skomentowała pytanie Anny z BP w pytaniach

• Cała aktywność

• Dom
• Pytania
• Dni postu po usunięciu pęcherzyka żółciowego

Reprodukcja materiałów strony jest możliwa tylko przy aktywnym bezpośrednim linku do www.babyplan.ru
© 2004 - 2018, BabyPlan. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Społeczność

Sklep

Ważne informacje

Zachowujemy pliki cookie: pomaga to witrynie działać lepiej. Jeśli nadal będziesz korzystać z witryny, założymy, że ci ona odpowiada.