Dieta z chorą wątrobą - co może i nie może

Wątroba jest jednym z najważniejszych organów człowieka. W przypadku choroby tego narządu należy zadbać nie tylko o stosowanie preparatów medycznych i środków ludowych, ale także zapewnić odpowiednią, oszczędną dietę.

Podstawy żywieniowe dla zdrowia wątroby

Aby pomóc ciału w normalnej pracy, musisz przestrzegać pewnych zasad:

• Ostre postacie zapalenia wątroby sugerują dość wysokokaloryczną dietę - do 2500 kalorii dziennie, ale jedzenie musi być lekkie i dietetyczne.
• Zalecane frakcyjne jedzenie.
• Nie możesz jeść smażonych potraw.
• Preferuj ciepłe potrawy, unikając gorąca i zimna.
• Większość menu powinna zawierać produkty bogate w błonnik.

Dieta dla wątroby powinna składać się z potraw poddanych obróbce cieplnej. Lepiej jest dawać pierwszeństwo takim metodom przetwarzania, jak gotowanie, duszenie, pieczenie, gotowanie na parze. Pożądane jest mielenie żywności, co znacznie ułatwi pracę wątroby.

Zupy nie powinny być gotowane w tłustym bulionie mięsnym lub rybnym i nie należy dodawać do nich smażonego dressingu. Wskazane jest gotowanie mięsa i ryb bez użycia tłuszczu, na przykład w rękawie lub w folii, gulasz we własnym soku.

Na pierwszy rzut oka może się wydawać, że dieta z chorą wątrobą jest bardzo słaba, ale w rzeczywistości jest to błędna opinia. Z dozwolonych produktów można gotować całkiem różnorodne potrawy, używając różnych sosów, soku z cytryny i zieleni, aby nadać im przyjemny smak.

Co możesz jeść

W chorobach wątroby i dróg żółciowych ważne jest wprowadzenie wystarczającej ilości błonnika w diecie. Możesz dostać go z różnych warzyw. Menu powinno zawierać następujące produkty (pieczone lub gotowane):

• ziemniaki;
• kalafior i kapusta pekińska;
• marchewki;
• cukinia;
• dynia;
• buraki;
• zielony groszek.

W przypadku poważnego stanu pacjenta warzywa te powinny zostać zmielone przed spożyciem. W postaci surowej możesz jeść te produkty:

• Pieprz bułgarski;
• jarmuż morska;
• ogórki;
• sałata o lekko wyraźnym smaku (niska zawartość olejków eterycznych).

Niektóre owoce mogą być również tolerowane w diecie. Należą do nich dojrzałe jabłka odmian niekwaśnych w postaci rozdrobnionej lub pieczonej i banany. Możesz także jeść śliwki, suszone morele i beznasienne rodzynki.

W przypadku problemów z wątrobą i przewodami żółciowymi konieczne jest również spożycie mięsa i ryb. Z mięsa pochodzi królik, wołowina i wieprzowina (ściśle chude), można również jeść kurczaka, ale najlepiej unikać tłustych kaczek i gęsi. W przypadku przewlekłych chorób pęcherzyka żółciowego i wątroby, a także ostrego zapalenia, zaleca się mielenie produktów mięsnych. Ryby muszą również wybierać odmiany o niskiej zawartości tłuszczu: sandacza, dorsza, morszczuka, okonia, szczupaka. Produkty rybne powinny być ograniczone do trzech razy w tygodniu. Możesz jeść owoce morza - małże, krewetki.

Do menu na pewno dodawane są różne płatki zbożowe. Preferowane są płatki owsiane lub gryka. Węglowodany te są łatwo wchłaniane przez organizm, nie komplikując pracy wątroby i woreczka żółciowego. Dieta na choroby wątroby może obejmować semolinę, owsiankę ryżową, którą gotuje się w wodzie lub z dodatkiem mleka. Dieta dla wątroby i dróg żółciowych pozwala na gotowanie makaronu w menu.

Chleb można również spożywać, podczas gdy pierwszeństwo należy przyznać pełnoziarnistemu i żyto. Chleb pszenny jest dozwolony tylko wczoraj lub suszony.

Właściwe odżywianie powinno obejmować wystarczającą ilość fermentowanych produktów mlecznych. Musisz wybrać niskotłuszczowy (a nawet lepszy - niskotłuszczowy) kefir, twaróg, ryazhenka, mleko. Do diety można również dodać śmietanę i ser.

Dieta na choroby wątroby jest dość bogata. Z proponowanych produktów można gotować wiele potraw.

Podstawą odżywiania najlepiej jest zrobić zupy nie w bulionie mięsnym. Różne zupy: warzywna, mleczarska, ze zbożami i makaronem, grochu, chudego barszczu i zupa z buraków to przepisy, które należy stosować najczęściej.

W żywności do wątroby może i powinny zawierać zapiekanki, suflety przy użyciu zbóż, budyniu twarogowym. Z ryb i mięsa najlepiej wybrać coś z tych dań: klopsiki (na parze), klopsiki, klopsiki. Możesz wzbogacić jedzenie za pomocą takich receptur: stroganoff wołowy, suflet, nawet bułeczki lub pilaw, tylko mięso do tego musi być ugotowane, a nie smażone. W diecie mogą być sałatki warzywne, przyprawione olejem roślinnym, kawiorem z cukinii, winegretem. Pikantne przyprawy i przyprawy do potraw z problemami pęcherzyka żółciowego i wątroby należy wyeliminować, a zamiast tego można wziąć pietruszkę, koper, cynamon, sos sojowy, sok z cytryny i skórkę. Doskonałe przepisy na sosy warzywne, mleczne lub kwaśne. Najważniejsze jest, aby nie używać ostrych i kwaśnych opcji.

Dozwolone są również słodkie posiłki dietetyczne dla wątroby. Może to być pastila, miód, marmolada, trochę ptasiego mleczka, dżem bez kwaśności.

Dla tych, którzy mają problemy z drogami żółciowymi, pęcherzykiem żółciowym lub wątrobą, możesz stworzyć dość zróżnicowane menu przy użyciu zatwierdzonych produktów. Ważne jest monitorowanie odpowiednich kalorii i wartości odżywczych.

Jednak dieta na choroby wątroby wymaga ograniczenia niektórych pokarmów lub nawet usunięcia ich z menu.

Ograniczenia

Niektóre pokarmy są dozwolone w diecie, ale lepiej stosować je bardzo umiarkowanie. Obejmują one:

• nieostre sery;
• jajka (nie więcej niż 3 sztuki na tydzień);
• kiełbaski mleczne i kiełbaski;
• masło (dla menu dla dorosłych - do 70 gramów dziennie, dla dzieci - nie więcej niż 40 gramów);
• kawior i śledź;
• pomidory

Co jest zakazane?

Co wolno jeść w chorobach wątroby i woreczka żółciowego?

Po pierwsze, każdy alkohol jest zabroniony. Przepisy na wszystkie smażone potrawy również będą musiały zostać odłożone na dalszą półkę: przy chorobie wątroby, drogach żółciowych i woreczku żółciowym to menu nie jest odpowiednie. Nie można również używać tłustych mięs i ryb, bulionów z nich w naczyniach. Wszelkie wędzone mięsa i konserwy nie są również przeznaczone dla osób cierpiących na takie choroby. Grzyby, podroby, rośliny strączkowe mogą powodować nowe stany zapalne, dlatego należy je wykluczać stosując oszczędną dietę. Następujące produkty są surowo zabronione:

• smalec;
• warzywa o wysokiej zawartości olejków eterycznych (cebula, czosnek, rzodkiewka);
• słodkie i francuskie ciasto;
• lody;
• napoje gazowane;
• mocna herbata i kawa;
• świeży chleb;
• szczaw, szpinak;
• marynowane i solone potrawy.

Jak długo potrzebujesz diety?

Z reguły lekarz przepisuje ścisłą dietę przez 4-6 tygodni, w której jedzenie jest postrzępione, w przypadku ostrych prądów zarówno u dzieci, jak i u dorosłych w zapaleniu wątroby, pęcherzyka żółciowego lub dróg żółciowych. Jeśli w tym czasie stan pacjenta poprawi się, odżywianie będzie kontynuowane przy użyciu tych samych produktów, ale bez pocierania, z wyjątkiem warzyw bogatych w błonnik. Wydawanie na taką dietę powinno wynosić co najmniej sześć miesięcy.

W przewlekłym przebiegu choroby najprawdopodobniej należy przestrzegać odpowiedniej diety przez całe życie. Ale dzięki możliwości przygotowania i wyboru receptur dieta może być bardzo smaczna i urozmaicona. Pacjentowi zaleca się zaplanowanie menu na dzień lub tydzień, z uwzględnieniem niezbędnych kalorii i pokarmów.

Co możesz jeść z chorobami wątroby

Ostre i przewlekłe choroby wątroby i woreczka żółciowego niekoniecznie oznaczają ścisłe przestrzeganie diety. Zasady żywienia są zredukowane do potrzeby usunięcia dodatkowego obciążenia tego organu, aby uszkodzone komórki bez stresu mogły zostać zastąpione nowymi. Kiedy lekarz dokona dokładnej diagnozy i zaleci leczenie, na pewno wyjaśni, co można jeść z chorą wątrobą i jakich produktów należy unikać. Jak bardzo ta dieta będzie surowa, czy możliwe jest odprężenie i kiedy będzie można powrócić do zwykłej diety, zależy od stanu pacjenta. Ponadto, każda osoba może odczuwać ciężkość prawej hipochondrium po alkoholu, przejadanie się lub przyjmowanie pewnych leków. W tym przypadku warto też poświęcić trochę czasu, aby ograniczyć się do korzystania z niektórych produktów.

Rola wątroby w organizmie i dlaczego ważne jest, aby jeść prawidłowo

Wątroba jest głównym filtrem organizmu, który neutralizuje toksyny i usuwa je naturalnie. Współczesny rytm życia, obfitość niezdrowej żywności i alkoholu, leczenie niektórych leków może niekorzystnie wpływać na wątrobę. Obciążenie zwiększa się, komórki są niszczone i nie jest w stanie wykonywać swoich funkcji. Ponadto wątroba bierze udział w syntezie i odkładaniu się białek, tłuszczu, węglowodanów i minerałów. Wytwarza również żółć, która następnie wpływa do jelita cienkiego i rozkłada żywność.

Wśród wszystkich chorób wątroby możemy wyróżnić główne:

• zapalenie wątroby jest procesem zapalnym o charakterze zakaźnym lub niezakaźnym;
• stłuszczenie wątroby - zastąpienie normalnych funkcjonalnych hepatocytów tkanką tłuszczową;
• marskość wątroby jest najcięższym uszkodzeniem wątroby, w którym dochodzi do śmierci komórek i tworzenia blizn z tkanki łącznej (zwłóknienie).

Przyczyny chorób wątroby, pęcherzyka żółciowego i trzustki są często związane ze stylem życia i kulturą żywienia człowieka. W wątrobie nie podoba się obfitość tłustych, smażonych potraw, szkodliwych napojów i fast foodów. Do przetwarzania takiej żywności wymagana jest duża ilość żółci, która musi być wytwarzana przez komórki wątroby. Dzięki ciągłemu użyciu wątroba zużywa się, a jej tkanki nie mają czasu na regenerację. Nie mniej niebezpieczne dla spożycia wątroby i alkoholu. W małych dawkach, przyjmowanych rzadko, jest całkowicie przetwarzany i nie szkodzi ciału, a podczas alkoholizmu toksyny osiadają w narządach wewnętrznych i powodują niebezpieczne choroby. Jednak zapalenie wątroby nie może zależeć od stylu życia danej osoby. Możliwe jest zakażenie takimi chorobami przez krew podczas wizyty w salonie paznokci, szpitalu lub podczas tatuowania.

Dlaczego potrzebuję diety na choroby wątroby?

Dieta terapeutyczna na choroby wątroby jest niezbędna, aby uwolnić ją od obciążenia. W zależności od etiologii choroby i jej stadium przepisywany jest główny schemat leczenia, który obejmuje przyjmowanie leków. W niektórych przypadkach (w końcowych stadiach marskości wątroby) operacja przeszczepu narządu może być nawet konieczna. Zasadniczo przepisuj leki z grupy hepatoprotektorów i dietę, którą pacjent musi stosować do pełnego wyzdrowienia.

Wątroba bierze udział w trawieniu i metabolizmie różnych elementów. Przy zwiększonym obciążeniu jego komórki nie mają czasu na regenerację, co prowokuje dalszy rozwój choroby i jej pogorszenie. Jeśli jesz prawidłowo i nie naruszasz diety, hepatocyty są szybko zastępowane nowymi, a narząd całkowicie się regeneruje. Nie dotyczy to tych form, w których blizny tkanki łącznej utworzyły się już w miąższu, ale stan pacjenta można utrzymać przy prawidłowym odżywianiu.

Podstawowe zasady diety dla wątroby

Dieta na choroby wątroby obejmuje częste spożywanie lekkich posiłków. Powinien być gotowany bez dodawania tłuszczu, przypraw i sosów, lepiej go gotować lub parować. Sól jest również ściśle dozowana. Jedzenie z takimi patologiami jest konieczne zgodnie z następującymi zasadami:

Wykonaj ten test i dowiedz się, czy masz problemy z wątrobą.

• jedzenie i napoje powinny być w temperaturze pokojowej;
• dziennie musisz jeść co najmniej 5 razy w małych porcjach;
• całkowite spożycie kalorii jest obliczane indywidualnie, ale nie powinno być mniejsze niż 2000–2 500 kcal dziennie;
• poziom białek i węglowodanów pozostaje wysoki, a ilość tłuszczu można zmniejszyć;
• witaminy są niezbędne do procesów regeneracyjnych;
• Możesz dodatkowo wziąć przydatne buliony i napoje (rosół dogrose).

Czas trwania diety zależy od choroby i jej stadium. W leczeniu łagodnych postaci zapalenia wątroby leczenie trwa kilka miesięcy, aw przypadku marskości wątroby będziesz musiał przestrzegać tych zaleceń przez całe życie. Możesz również spędzić dni na czczo, jeśli wątroba boli po ucztach, spożyciu alkoholu lub przejadaniu się. Takie odżywianie nie ma przeciwwskazań, ponieważ ma pozytywny wpływ nie tylko na wątrobę i przewód żółciowy, ale także na wszystkie układy narządów.

Dodatkowo konieczne jest przeprowadzenie kursu hepatoprotektorów (Essentiale, Allohol i innych). Mogą należeć do różnych grup. Niektóre z nich wzmacniają istniejące komórki wątroby, inne stymulują powstawanie nowych. Faktem jest, że regeneracja tkanki wątroby następuje przez podzielenie tych hepatocytów, które ją tworzą. Dwie komórki potomne są tworzone z jednej komórki, więc wątroba jest szybko przywracana. Jeśli jednak hepatocyty są pod wpływem stresu, nie będą się dzielić. Po pierwsze, konieczne jest wspieranie tych, którzy nie są dotknięci chorobą, a następnie stymulowanie procesów regeneracyjnych.

Produkty zabronione

Przede wszystkim pacjent powinien dokładnie wiedzieć, jakich pokarmów nie można jeść z chorobami wątroby. Obejmują one wszystkie naczynia, które są trudne do przetworzenia lub wywołują zatrucie organizmu. Z diety musisz całkowicie wyeliminować smażone, tłuste, wędzone potrawy, przyprawy i sosy sklepowe. Alkohol jest również zabroniony w jakiejkolwiek formie i w dowolnej ilości.

Kompletna lista produktów spożywczych, które mogą wpływać na stan wątroby i zapobiegać jej leczeniu:

• tłuste mięsa i ryby (wieprzowina, kaczka, czerwona ryba);
• bogate buliony, w tym do przygotowania pierwszych dań;
• świeże wypieki z mąki pszennej (białego chleba), ale dozwolone jest używanie z nich krakersów;
• ciasto francuskie;
• niektóre świeże owoce i warzywa (rośliny strączkowe, soczewica, kapusta, słodkie jagody);
• produkty uboczne mięsne (wątroba, język), a także wędliny i kiełbaski;
• nierafinowane oleje roślinne i tłuszcze zwierzęce;
• zakupione sosy (majonez, ketchup);
• mocna herbata i kawa;
• napoje alkoholowe.

Dozwolone i zdrowe dania

Pacjent musi wiedzieć, jakie produkty można wprowadzić do codziennej diety bez szkody dla zdrowia. Z dozwolonych produktów otrzymuje się pełnowartościowe pyszne dania, az czasem można przyzwyczaić się do jedzenia bez wielu przypraw i przypraw. Warto zwrócić uwagę na poniższą listę potraw:

• chude mięso lub ryby w gotowanej formie lub na parze (najlepiej pokrojone na małe kawałki);
• kasza na wodzie lub mleku z niewielką ilością masła (do 30 g dziennie);
• Zupy wegetariańskie lub mleczne;
• makaron z durum;
• krakersy lub suszony chleb;
• gulasz warzywny;
• mleko niskotłuszczowe i fermentowane produkty mleczne (kefir, ryazhenka, jogurty domowej roboty);
• zapiekanki z twarogu i twarogu;
• jaja w jakiejkolwiek formie, szczególnie przydatne są omlety parowe z białek jaj;
• słaba herbata, buliony warzywne, herbata z dzikiej róży, niesłodzone napoje owocowe jagodowe lub galaretka.

Lepiej jest jeść jedzenie nie w dużych kawałkach, ale w postaci tłuczonych ziemniaków. Ważne jest również, aby pić dużo czystej wody i napojów w ciągu dnia w małych porcjach. Produkty można łączyć i tworzyć dietetyczne arcydzieła kulinarne. Na przykład jabłka pieczone z miodem i cynamonem są łatwo trawione i zdolne do czyszczenia wątroby. Lepiej jest zastąpić glukozę (cukier) fruktozą (miodem lub zakupionym produktem). Będzie przydatny nie tylko dla pacjentów z chorobami wątroby, ale także dla diabetyków.

Zapobieganie chorobom wątroby

Zapobieganie chorobom wątroby można oczyścić za pomocą przydatnych produktów. Tradycyjna medycyna ma ogromną liczbę receptur, które wpływają na wątrobę i drogi żółciowe, ale powinny być stosowane tylko zgodnie z zaleceniami lekarza.

• Tuba jest metodą stymulowania pęcherzyka żółciowego, która zapobiega stagnacji żółci. Aby to zrobić, użyj wnętrza mieszanki tłuszczowej oliwy z oliwek z naturalnym sokiem, a następnie umieść podkładkę grzejną po prawej stronie. Możesz spędzić post.
• Terapeutyczny trzydniowy post to sposób na całkowite oczyszczenie organizmu z toksyn i toksyn. Przez trzy dni można jeść tylko buliony warzywne lub soki. Pod koniec trzeciego dnia przeprowadzana jest procedura rurek.
• Niektórzy lekarze zalecają przyjmowanie wywaru z dzikiej róży każdego ranka na pusty żołądek. Następnie możesz jeść śniadanie i jeść w ciągu dnia jak zwykle. Metoda jest dobra, ponieważ lekarze medycyny tradycyjnej nie odmawiają jej i zgadzają się z jej skutecznością. Narzędzie można również podawać dzieciom w zmniejszonej dawce.

Różne sposoby oczyszczania wątroby mogą mieć przeciwwskazania. Ważne jest, aby wiedzieć, jak go oczyścić bez szkody dla zdrowia i nie wywoływać zaostrzenia choroby. Warto również dowiedzieć się o wszystkich przeciwwskazaniach dotyczących wieku. Oczyszczenie wątroby zdrowego dziecka może być szkodliwe, ponieważ metody są dość agresywne. Dzieci nie powinny także otrzymywać leków bez uprzedniej konsultacji z lekarzem. Na każdym preparacie znajdują się wskazania, w jakim wieku można go stosować iw jakiej dawce.

Wraz z pojawieniem się bólu w prawym nadbrzuszu ważne jest, aby wiedzieć, jak leczyć wątrobę i jak dobrze jeść. Podstawowe zasady ograniczają się do faktu, że jest tylko lepsza żywność naturalna, w ramach której możesz być pewien. Od szkodliwych produktów do leczenia choroby trzeba będzie zrezygnować. Po pewnym czasie możliwe będzie przywrócenie normalnego trybu życia, jeśli choroba zostanie wyleczona. Należy jednak rozumieć, że w niektórych przypadkach złe nawyki żywieniowe powodują rozwój patologii wątroby, dróg żółciowych i przewodu pokarmowego. Można ich uniknąć, jeśli przestrzegasz diety i diety oraz przyzwyczaisz się do zdrowej żywności.

Dieta na bóle wątroby: cechy, lista produktów, zalecane menu

Wątroba spełnia około 500 funkcji w naszym organizmie, przede wszystkim rozpoznaje trucizny, toksyny, produkty rozpadu, promuje ich rozpad i bezpieczne usuwanie. Ma zdolność do regeneracji, ale jak każdy inny narząd, wątroba może boleć. Najczęściej ból prawego hipochondrium wskazuje na chorobę lub patologię. Zakażenia, zatrucia, niedożywienie, zwiększony stres, wirusy - nie jest pełna lista przyczyn bólu. Jeśli wątroba boli, oznacza to, że wystarczy zaniedbać wizyty u lekarza, trzeba znaleźć przyczynę.

Choroba wątroby: objawy i leczenie

Zespół bólowy nie pojawia się natychmiast: po pierwsze, patologia jest ukryta, wątroba zwiększa rozmiar, ścianki kapsułki są rozciągnięte. Im bardziej się rozciągają - tym intensywniej odczuwasz ból. Czasami objawy okazują się fałszywe i wynikają z ucisku narządu lub nerwobólu międzyżebrowego. Przyczyny bólu są zwykle podzielone na dwa typy: organiczny i funkcjonalny.

Powody funkcjonalne obejmują:

• Intoksykacja (chemikalia, toksyny, alkohol).
• Przepięcie.
• Stres.
• Niedożywienie (nadużywanie tłustej, wędzonej i ciężkiej żywności).
• Przyjmowanie leków.

Powody organiczne to:

• Ropnie
• Zapalenie wątroby.
• Marskość wątroby.
• Otyłość wątroby.
• Guzy łagodne i złośliwe.
• Naruszenie fermentacji.
• Kolka wątrobowa.
• Obrażenia.
• Hepatozy i inni

Często ból w wątrobie jest oznaką chorób przewodu pokarmowego (zapalenie żołądka, zapalenie pęcherzyka żółciowego, zapalenie dróg żółciowych itp.).

Takie objawy są wykrywane. Po pierwsze, ból objawia się jako nagły dyskomfort w prawym hipochondrium, stopniowo staje się bolesny, manifestuje się częściej. Osoba może cierpieć na nudności, zgagę, ma gorycz w ustach, żółtawą powłokę na języku, zmienia się kolor moczu i kału. Często występuje wzrost temperatury ciała, przebarwienia skóry, wysypka.

To ważne! Nic dziwnego, że media mówią o niebezpieczeństwach związanych z alkoholem, ponieważ alkohol zawiera najsilniejsze toksyny. Aby przetworzyć 10 mg wódki, trzeba poświęcić godzinę. Częste spożywanie napojów alkoholowych wyczerpuje wątrobę, pociąga za sobą rozwój patologii.

Konieczne jest poddanie się pełnemu badaniu przez lekarza, leczenie przepisuje tylko specjalista po sporządzeniu wywiadu i otrzymaniu wyników testu. Drotaverin, No-shpu, Papaverin i inne są przepisywane w celu łagodzenia skurczów, należy regularnie przyjmować hepatoprotektory (Essentiale, Carsil, Galstena i inne), w razie potrzeby przepisuje się enzymy w celu poprawy trawienia i bifidobakterii w celu normalizacji mikroflory. Dieta na ból w wątrobie jest również wykonywana indywidualnie, biorąc pod uwagę stan fizyczny pacjenta, wiek, stopień złożoności i cechy choroby.

Cechy diety

Zasady żywienia dla bólu w wątrobie:

• Żywność powinna być zdrowa, gotowana w domu, nie kupowana w sklepie ani na rynku.
• Menu powinno być zrównoważone: organizm powinien otrzymywać 400 g węglowodanów dziennie, 120 g białek (50% warzyw i zwierząt) oraz do 80 g tłuszczu (70% z nich jest pochodzenia roślinnego).
• Dieta musi być stale utrzymywana. Czas trwania zależy od specyficznej patologii i ciężkości historii: na przykład w ostrym zapaleniu wątroby lub po usunięciu pęcherzyka żółciowego trwa 1-1,5 miesiąca, a następnie można przełączyć się na łagodną opcję. W celu oczyszczenia wątroby i profilaktyki wynosi 6-7 tygodni. W chorobach przewlekłych, aby uniknąć zaostrzenia, ograniczenia będą trwałe.
• Całkowita zawartość kalorii jest obliczana indywidualnie: średnio wynosi 2600–3200 kcal.
• Dieta terapeutyczna zawiera maksymalnie 30 g cukru i 10 g soli kuchennej. Jeśli to możliwe, cukier lepiej zastąpić miodem.
• Menu powinno składać się z gotowanych, pieczonych i gotowanych na parze potraw. Preferowana jest opcja Steam, ponieważ wtedy w jedzeniu zachowuje się przydatne mikro i makro. Zaleca się mielenie lub przetarcie pokarmu, co najmniej przez pierwsze 5-7 dni - jest łatwiejsze do strawienia i dobrze odżywia.
• Nie zapomnij przestrzegać zasad picia: musisz spożywać 2 litry płynu dziennie. Dopuszcza się zieloną herbatę, bulion warzywny, rozcieńczone naturalne soki, kompoty, galaretki, fermentowane produkty mleczne, w szczególności kefir.
• Musisz jeść ułamkowo, ale regularnie - 4-5 razy dziennie, maksymalna wielkość porcji - 300 gramów. Odżywianie frakcyjne powoduje częste skurcze pęcherzyka żółciowego i upraszcza proces trawienia. Nie przechodź, lepiej po 2 godzinach weź przekąskę.
• Obserwuj temperaturę potraw: nie zaleca się bardzo gorących i zimnych potraw.
• Za pierwszym razem, gdy musisz przestrzegać zasad tabeli dietetycznej 10, przy braku zaostrzeń, możesz przejść do tabeli numer 5.
• Nie jedz sucho i nie głoduj, nie rób diety i nie trzymaj się jej wyraźnie.

Dozwolone i zabronione produkty

Jak wybrać żywność do diety, gdy boli wątroba?

Odżywianie i dieta dla chorej wątroby

Będąc jednym z najważniejszych narządów, wątroba dokonuje metabolizmu węglowodanów, tłuszczów, białek, magazynuje minerały i witaminy, syntetyzuje czerwone krwinki, syntetyzuje i rozdziela hormony, i oczywiście jest odpowiedzialna za detoksykację. Wątroba jest rodzajem gąbki, która absorbuje wiele substancji, zarówno szkodliwych, jak i pożytecznych, i neutralizuje toksyny.

Możliwe jest określenie stanu wątroby za pomocą ultradźwięków, które pokażą, jak dobrze wątroba radzi sobie z funkcją czyszczenia. Ale czasami można zauważyć nieprawidłowe funkcjonowanie wątroby, tylko patrząc na osobę: wysypki skórne, pigmentacja, trądzik - wszystko to wskazuje na niezadowalający stan narządu. Zmiany są odzwierciedlone w charakterze osoby: staje się drażliwy, nerwowy, często dręczą go bezsenność lub odwrotnie, letarg i senność.

Chociaż wątroba ma zdolność usuwania toksycznych substancji, jest to pomocne. Aby to zrobić, możesz jeść rośliny lub inne pokarmy zawierające hepatoprotektory. Mianowicie mają wysoką zawartość cynku, selenu, magnezu, witamin z grup A, E, C, fosfolipidów. Produkty te obejmują:

• Nieśmiertelnik piaszczysty. Odwar z nieśmiertelnika, wlewając 2-3 łyżeczki trawy szklanką wrzącej wody. Warto pamiętać, że bulion ten przyczynia się również do wzrostu ciśnienia krwi, dlatego nie może być spożywany przez pacjentów z nadciśnieniem.
• Znaki kukurydzy mogą zwiększyć aktywność wątroby. Zastosuj jako wywar (1 stół. Łyżka na filiżankę wrzącej wody). Częstotliwość przyjęć 4-5 razy dziennie dla jednego artykułu. łyżka.
• Czarna rzodkiewka. Jedna łyżka soku jest spożywana trzy razy dziennie przez trzy tygodnie.
• Pokrzywa. Odwar z pokrzywy z 1 łyżką miodu pomaga wzmocnić wątrobę. Przygotowanie: 4 łyżki zamieszać w pół litrze wody, gotować przez 5 minut, a następnie przefiltrować. Pij rosół gorący 100 ml 4 razy dziennie.
• Doskonałe właściwości lecznicze ma sok z chrzanu z miodem. Rozwiedziony w równych proporcjach, jest używany kilka razy dziennie i 1 łyżeczka do herbaty, i popijany ciepłą przegotowaną wodą.
• Odwar z kwiatów jarzębiny z miodem doskonale pomaga zmniejszyć kolkę wątroby.

Gdy pacjent potrzebuje leczenia dowolnego organu układu pokarmowego, rozpoczyna się od wyznaczenia diety i kontroli prawidłowego odżywiania. Tabele dietetyczne łączą listę potraw, których nie wolno używać w danej chorobie, oraz zasady ich przyjmowania. Dieta na choroby wątroby (nr 5) nosi imię słynnego terapeuty, twórcy żywienia i gastroenterologii klinicznej, Pevsnera. Opracował diety specjalnie dla chorób, które zostały podzielone na 15 grup. Jego praca polegała na badaniu rozwoju zapalenia wątroby i innych chorób przewlekłych. Ponadto zapewniono oddzielne diety w celu zapobiegania chorobom układu pokarmowego.

Gdy choroba wątroby jest głównym warunkiem jest całkowite wykluczenie z diety tłustych potraw, w których dużo cholesterolu. Wskazania do diety to:

• kamienie żółciowe;
• patologia jelit;
• termin remisji przewlekłego zapalenia wątroby;
• przewlekłe zapalenie pęcherzyka żółciowego;
• okres powrotu do zdrowia pacjentów z zapaleniem pęcherzyka żółciowego;
• okres powrotu do zdrowia po leczeniu ostrego zapalenia wątroby i zapalenia pęcherzyka żółciowego;
• marskość wątroby z zachowaniem funkcjonalności komórek wątroby.

Głównym kryterium żywienia podczas choroby wątroby jest chemiczne oszczędzanie organizmu, w którym pierwsze miejsce zajmuje spożycie zdrowej żywności, kompletnej zrównoważonej diety.

Wymagania dotyczące tabeli dietetycznej:

• Niewielka ilość białka i węglowodanów w żywności;
• Ograniczenie stosowania produktów bogatych w tłuszcze i cholesterol;
• Metody gotowania: pieczenie, gotowanie, gotowanie na parze, bardzo rzadko duszenie.
• Smażenie jest surowo zabronione;
• Optymalna temperatura naczyń (nie gorących ani zimnych);
• Gotowanie bez użycia kwasu szczawiowego, puryn;
• Wyłączenie produktów, w których występują ekstrakty, które znacznie zwiększają wzdęcia, wzdęcia;
• Umiarkowane użycie soli.

Pacjent powinien jeść małymi porcjami, w małych odstępach czasu do 5 razy dziennie. Na pusty żołądek zaleca się picie niegazowanej oczyszczonej wody.

Ograniczenia żywieniowe w chorobach wątroby oznaczają ścisłe przestrzeganie energii i ilości składników żywności:

• Ilość białka spożywanego dziennie wynosi 80 gr. (50% tłuszczu zwierzęcego).
• Masa tłuszczu powinna wynosić 80-90 gr. (30% tłuszczu roślinnego).
• Pacjenci z patologiami wątroby muszą spożywać dzienną dawkę 400 gramów węglowodanów.
• Pamiętaj, aby pić 1,5-2 litry oczyszczonej wody dziennie (nie biorąc pod uwagę bulionów, soków, innych napojów).
• Kaloryczna dzienna dawka pokarmu powinna wynosić 2400-2800 kcal.
• Normalna ilość soli wynosi 10 gramów dziennie.

Lista produktów, które mogą jeść:

• Odwar owocowo-jagodowy, słaba herbata z cytryną, mlekiem, sokiem owocowo-jagodowym, kompot z suszonych owoców mielony z cukrem. Możesz zastosować substytut cukru (ksylitol).
• Zupa i rosół. Zamiast bulionu można również użyć zupy warzywnej lub rosołu. Najlepszym rozwiązaniem byłyby ziemniaki, dynia, marchew, zupy z cukinii, kasza manna, ryż i kasza gryczana, wermiszel. Jeśli nie chcesz, aby potrawa była mdła, możesz dodać chudą śmietanę lub masło. Możesz jeść zupy mleczne z makaronem, zupą owocową, grochówka jest niezwykle rzadka. Zupę możesz wypełnić suszoną mąką i warzywami.
• Dania ze zbóż i owsianki. Powinny być gotowane na niskotłuszczowym mleku, śluzowatej kaszy manny lub płatkach owsianych, pół-lepkiej kaszy gryczanej lub ryżowej. Doskonale uzupełnia również listę potraw z deserowych płatków zbożowych: puddingi, zapiekanki, suflety. Zapiekanka z serem lub makaronem, pilaw z owocami.
• Tylko gotowany makaron.
• Dania mięsne i rybne. Dozwolone jest spożywanie wszystkich rodzajów mięsa o niskiej zawartości tłuszczu. Może to być cielęcina, wołowina, mięso królicze, mięso indycze, kurczak. Mięso to można jeść gotowane, mielone, w postaci farszu. Główne dania mięsne to stroganoff wołowy, kotlety parowe, mięso w kawałkach, kiełbaski mleczne. Dozwolone jest również jedzenie niesmażonych pierogów z chudym mięsem. Owoce morza polecane do spożycia to świeże ostrygi, kalmary, małże, chude ryby, czasem łosoś lub łosoś.
• Produkty mleczne. W małych porcjach można jeść nieostre odmiany sera, niskokaloryczną śmietanę. Zaleca się stosowanie niskotłuszczowego lub pogrubionego twarogu przy gotowaniu zapiekanek lub używanie go razem ze śmietaną. Jeśli używasz mleka lub kefiru, to tylko odtłuszczone (2%). Możesz jeść leniwe pierogi, puddingi, serniki.
• Produkty piekarnicze. Jeśli pacjent ma patologię wątroby, może jeść tylko chleb żytni i otręby. Kiedy jesz chleb pszenny, musisz go najpierw wysuszyć lub zrobić z niego krakersy. Pacjenci z chorobami wątroby mogą również jeść słodkie ciasteczka galette, suszone herbatniki, wszelkie inne niesłodzone niskokaloryczne ciasteczka. Spośród ciast preferowane są niskokaloryczne ciasta nesdobnoy: ciasta mięsne, rybne, warzywne lub owocowe.
• Dania warzywne. Do chorób układu pokarmowego będą przydatne marchewki, ziemniaki, dynie, cukinia, kalafior, zielony groszek, kapusta pekińska. Warzywa te mogą gotować, mielić, robić z nich zupy, puree ziemniaczane, suflety, zapiekanki, sałatki.
• Dania z owoców i jagód. Możesz jeść jabłka kwaśne, pieczone lub świeże. Dzienne spożycie bananów nie powinno przekraczać 1 dziennie. Puree jagodowe i owoce są używane do przygotowywania duszonych owoców z substytutami cukru. Pacjenci z hematochromatozą nie powinni jeść granatów.
• Jaja Dopuszczalna dawka - 2 białe i połowa żółtka. Możesz ugotować je w formie gotowanego i parowego omletu.
• Olej. Możesz użyć rafinowanego oleju nie więcej niż 10 gramów dziennie, masło - 30 gramów.
• Sos. Możesz jeść nieostre, nabiałowe, kwaśne sosy. Desery można jeść z nie kwaśnym sosem owocowym. Inne sosy są uzupełniane koperkiem, cynamonem, pietruszką, waniliną. Aby dodać smaku do smaku, możesz użyć sosu sojowego.
• Przekąski. Jako przekąskę można zjeść różne potrawy: sałatki z warzyw, owoców, galarety z ryb (śledzie o niskiej zawartości tłuszczu), ryby nadziewane, kapustę bez octu, winegretów, kawioru do squasha.
• Słodycze Dozwolone jest spożywanie pieczonych owoców, galaretek, kompotów, galaretek, musów, marmolady, a nie czekoladek. Zaleca się stosowanie miodu, niewielkiej ilości cukru, dżemów bezkwasowych jagód, ale niezbyt słodkich.

Lista zabronionych produktów

Pacjenci powinni wykluczyć z diety następujące potrawy:

• Sok winogronowy
• Kawa i mocne herbaty
• Alkohol, a nawet napoje alkoholowe
• Gazowana woda mineralna lub bardzo schłodzona woda
• Rosół z tłustego mięsa, grzybów, fasoli, ze szczawiem
• Kasza perłowa, proso, jęczmień i grys kukurydziany
• Makaron, makaron, tłuste sosy, mocny sos pomidorowy, kremowy sos
• Wędzonki, kiełbasy, konserwy, tłuszcze cukiernicze, jagnięcina, wieprzowina
• Tłuste ryby (łosoś, łosoś, sum)
• Dania z półproduktów
• Ikra rybna
• Ciasto maślane, ciasto francuskie, świeże ciasto, tłuste ciasta, pączki
• Mleko, twaróg, ryazhenka z wysokim procentem tłuszczu
• Słony ser
• Warzywa: kapusta, szczaw, czosnek, cebula, papryka, rzepa, rzodkiewka,
• Owoce i jagody są bogate w kwas: data, żurawina, winogrona, maliny, figi
• Duża liczba jajek na twardo, smażonych
• Sushi, pikantne, tłuste, wędzone potrawy
• Gorący sos, majonez, keczup, adżika, przyprawy
• Czekoladowe słodycze

Wartość diety

Diety na choroby wątroby muszą być przestrzegane, aby uwolnić organizm od przeciążenia i promować jego regenerację. Właściwe odżywianie może poprawić skład żółci, normalizując w ten sposób proces wydzielania żółci, a organizm ludzki jest lepiej zaopatrzony w składniki odżywcze.

Przykładowe menu dla chorób wątroby

W ciągu dnia można jeść suszony chleb biały i żytni (200 g), cukier - do 70 g.

• Na pierwsze śniadanie: płatki owsiane, budyń z twarogu, herbata z mlekiem.
• Na drugie śniadanie: kruche płatki owsiane z masłem, gotowane mięso z kurczaka, chleb, soki.
• Na lunch: niskotłuszczowa zupa z ziemniakami i kwaśną śmietaną, gotowana wołowina, pieczona z sosem niskotłuszczowym, duszona cukinia, kissel z jabłek.
• Na obiad: gotowane lub parowe ryby, puree ziemniaczane, herbata z cukrem i cytryną.

Dieta numer 5 jest zalecana dla osób cierpiących na ostre zapalenie wątroby, zapalenie pęcherzyka żółciowego, przewlekłe zapalenie wątroby, marskość wątroby bez niepowodzenia, kamicę żółciową. Celem powołania tej diety jest stworzenie oszczędnych warunków dla wątroby z dobrym odżywianiem. Dieta zapewnia dobre odżywianie wystarczającą ilością białka i węglowodanów przy minimalnym spożyciu tłuszczu. Pokarmy zalecane do spożywania zgodnie z dietą są bogate w błonnik, pektyny, płynne substancje lipotropowe. Nie jedz produktów zawierających produkty utleniania tłuszczu, pasażowanej mąki i warzyw. Ponadto nie można jeść bardzo schłodzonej żywności.

Skład chemiczny diety nr 5 powinien obejmować:

Odżywianie na choroby wątroby - co możesz jeść, a czego nie?

Dieta na choroby wątroby jest integralną częścią skutecznego leczenia i szybkiego odzyskiwania uszkodzonych tkanek. Delikatna dieta pozwala ograniczyć obciążenie chorego organu, zapewniając jednocześnie wszystko, czego potrzebujesz - witaminy, przydatne i odżywcze elementy.

Odżywianie na choroby wątroby powinno być tak korzystne, jak to możliwe i łatwe dla organizmu

Cechy żywienia w chorobach wątroby

Żywienie medyczne dla wątroby - jest to tabela nr 5. Dieta jest twarda, ale zrównoważona - produkty o wysokim stężeniu cholesterolu, tłuszczów, kwasu szczawiowego i puryn, które mogą podrażniać uszkodzone tkanki i zwiększać ich obciążenie, są wykluczone.

Główne cechy żywieniowe piątego zagadnienia diety, które muszą być przestrzegane:

• rozdrobnić produkty roślinne zawierające dużo błonnika, pokroić mięso na małe kawałki, dobrze zagotować;
• jeść często iw umiarkowanych dawkach - co najmniej 5 posiłków dziennie;
• naczynia nadają się do użytku tylko w ciepłej formie;
• gotowanie żywności - gotowanie na parze, gotowanie lub pieczenie w piekarniku - prażenie jest wykluczone, czasami jedzenie może być duszone;
• dzienne spożycie soli nie powinno przekraczać 10 g.

Co możesz jeść z powodu problemów z wątrobą?

Specjalne odżywianie nie akceptuje szkodliwych pokarmów i polega na wzbogaceniu diety w gotowane lub surowe (koniecznie zmielone) warzywa, owoce, soki, niskotłuszczową żywność.

Tabela „Przydatne produkty”

Jedzenie z chorą wątrobą

Wątroba ma wiele funkcji. Jednym z nich jest przechowywanie i uwalnianie glikogenu - substancji chemicznej, która jest używana do dostarczania energii. Gdy wątroba nie działa prawidłowo, jej zdolność do zachowania i uwalniania glikogenu zmniejsza się. Dlatego ciało musi korzystać z innych źródeł energii, takich jak białko (na przykład mięśnie) i rezerwy tłuszczu.

Jedzenie z chorą wątrobą

Zapobieganie utracie wagi

Przewlekłej chorobie wątroby często towarzyszy utrata mięśni i tłuszczu. Z powodu zatrzymywania płynów jest trudny do wykrycia. Na przykład pacjent traci tkankę mięśniową, ale jeśli płyn jest przechowywany w organizmie, waga pozostaje normalna.

Dieta wysokobiałkowa jest ważna dla osób z przewlekłymi chorobami wątroby, ponieważ białko jest używane do utrzymania mięśni i tkanek (w tym wątroby) i utrzymania normalnego stanu organizmu. Historycznie zaleca się unikanie pokarmów bogatych w białko, aby zapobiec chorobie zwanej encefalopatią wątrobową. Nowe badania sugerują jednak, że tak nie jest. Encefalopatia wątrobowa jest leczona lekami, a brak białka tylko pogorszy sytuację, wywołując niedożywienie.

Dieta wysokobiałkowa jest ważna dla osób z przewlekłą chorobą wątroby.

Uwaga! Aby zapobiec utracie mięśni i tłuszczu, pacjent musi spożywać pokarmy o wysokiej wartości energetycznej, w tym pokarmy zawierające niezbędną ilość białka.

Sposoby zwiększenia poziomu energii w diecie:

1. Jedz 6-8 małych posiłków i przekąsek w ciągu dnia, a nie 3 duże, szczególnie jeśli nie masz wystarczającego apetytu lub szybkiego sytości.
2. Podczas gotowania używaj bardziej zdrowego oleju. Dotyczy to pieczenia, pieczenia i sosów sałatkowych.
3. Dodaj jajka, rośliny strączkowe, jogurt lub ser o niskiej zawartości soli do potraw mięsnych lub sałatek.
4. Przed snem zjedz pożywną przekąskę.
5. Zastąp herbatę, kawę lub wodę płynami dostarczającymi energii (na przykład pij mleko, sok lub koktajle).

Kiedy chora wątroba, jedzenie koktajli jest bardzo pomocne.

To ważne! Mleko jest doskonałym obfitym napojem, ponieważ zawiera dużo białka i daje energię. Mleko pełne zawiera więcej kilodżuli niż mleko odtłuszczone, dlatego lepiej jest go używać. Odpowiednie jest także mocne mleko sojowe. Aby zawierać więcej białka i kalorii, możesz dodać inne składniki, takie jak lody, kakao i różne nasiona. Ilość energii i białka, których dana osoba potrzebuje codziennie, zmienia się w zależności od indywidualnych cech organizmu.

Mleko zawiera dużo białka i daje energię.

Wątroba odgrywa ważną rolę w dostarczaniu energii (w postaci glikogenu), dopóki osoba nie zjadła w nocy. Kiedy wątroba jest dotknięta chorobą, konsekwencje tylko się pogarszają. Powoduje to, że ciało zaczyna używać białka (na przykład mięśni). Węglowodany są najlepszym rodzajem energii. Użyteczne źródła węglowodanów obejmują chleb, płatki zbożowe, ryż, makaron, owoce, mleko i jogurt.

Chleb jest użytecznym źródłem energii.

Możesz zaspokoić apetyt przed snem dzięki tym przekąskom węglowodanowym:

1. 2 grube kromki chleba ze słodkim dodatkiem (na przykład miód, dżem).
2. 2 grube kromki chleba z rodzynkami lub tostami.
3. Szklanka mleka z kromką chleba / tosty.
4. Babka pełnoziarnista lub gruby kromka chleba bananowego.
5. 2 słodki chleb z miodem.
6. Bar musli z napojem owocowym.
7. Jogurt / krem ​​/ lody z owocami i miodem.
8. Krem ryżowy / budyń z owocami / miodem.

Tosty z dżemem zdrowa przekąska przed snem

Istnieje wiele specjalnych suplementów diety, które mogą zwiększyć zawartość białka w organizmie bez uszkodzenia wątroby. Jeśli to konieczne, porozmawiaj o tym z dietetykiem.

Uwaga! Jeśli masz nadwagę, musisz skupić się na spożywaniu dużych ilości białka i eliminowaniu tłustych i słodkich pokarmów. Czasami ludzie z chorobami wątroby potrzebują diety niskotłuszczowej. Jest to szczególnie ważne w przypadku cukrzycy.

Uwaga! Jeśli zaleca się trzymanie się diety o niskiej zawartości soli, wybierz produkty zawierające ją w tabeli i spróbuj wyeliminować ją z diety.

Wideo - Właściwe odżywianie dla ciężkich chorób wątroby

Witaminy i minerały

Zmiany zachodzące w obecności przewlekłej choroby wątroby mogą prowadzić do braku witamin i / lub minerałów. Problemy takie jak nadmierne krwawienie, osteoporoza, niedokrwistość i ślepota nocna występują, gdy zawartość witamin i / lub minerałów jest mała.

Stosowanie różnych produktów może zapobiec ich brakowi. W razie potrzeby lekarz może jednak przepisać kompleks witaminowo-mineralny. Unikaj suplementów lub diet, które nie są zalecane przez lekarza lub dietetyka.

Przewlekła choroba wątroby może prowadzić do braku witamin i minerałów.

Ciecz i sól

W miarę postępu choroby wątroby nadmiar płynu gromadzi się wokół żołądka (wodobrzusze) i nóg (obrzęk). W takim przypadku bardzo ważne jest ograniczenie ilości soli (sodu) w diecie. Sól działa jak gąbka, wchłaniając dużo płynu. Zmniejszając jego ilość, pozbędziesz się obrzęków i wodobrzusza. Jeśli masz tę drugą, lekarze i dietetycy zalecają stosowanie diety o niskiej zawartości soli.

Nadmierne spożycie soli i choroby wątroby prowadzą do obrzęków.

Wskazówki, aby zmniejszyć ilość sodu w diecie

1. Nie dodawaj soli do stołu ani podczas gotowania.
2. Wybierz produkty o niskiej zawartości.
3. Policz ilość soli.

Spróbuj tego:

1. Powoli zmniejszaj spożycie sodu, aby kubki smakowe mogły dostosować się do bardziej świeżej żywności. Szybko przyzwyczaisz się do diety o niskiej zawartości soli, ale może to potrwać do 4-6 tygodni.
2. Smakuj jedzenie przed dodaniem soli lub słonych sosów.

Każdego dnia policz ilość soli

1. Nie dodawaj soli do stołu ani podczas gotowania.

Co zamiast tego użyć:

• świeży pieprz mielony, musztarda sucha;
• sok z limonki, sok z cytryny, ocet;
• świeże lub suszone zioła - bazylia, oregano, mięta, tymianek, rozmaryn, cebula, pietruszka, szałwia, estragon, czosnek, świeży imbir, chili, curry;
• przyprawy - gałka muszkatołowa, cynamon, kminek, kardamon, imbir.

• wieprzowina - czosnek, skórka cytryny, kolendra, sos jabłkowy, imbir, musztarda;
• wołowina - liść laurowy, tymianek, musztarda, szałwia;
• jagnięcina - mięta, imbir, porzeczka, papryka, oregano, rozmaryn, czosnek;
• kurczak - szałwia, estragon, czosnek, chili;
• ryby (świeże) - sok z cytryny, cytryna, pieprz, sok z limonki, cebula, pietruszka, ocet;
• pomidor - bazylia, czosnek, pietruszka, czarny pieprz, oregano;
• ziemniaki - cebula, papryka, pietruszka, mięta, czarny pieprz;
• marchew - imbir, cynamon, miód, pietruszka.

Wymień sól na przyprawy

2. Wybierz żywność o niskiej zawartości soli

Uwaga! Zasadniczo sód (75%) pochodzi z przetworzonej żywności. Kupuj świeżą, nieprzetworzoną lub mrożoną żywność. Wybierz również produkty oznaczone „niską solą” lub „bez soli”. Niektóre etykiety mogą być oznaczone „niską zawartością soli”, ale nie wyklucza to ich obecności w wystarczająco dużej liczbie. Sprawdź skład - zawartość sodu (Na) poniżej 120 mg na porcję 100 g uważa się za niską. Jeśli sól jest mniejsza niż 400 mg / 100 g, jej ilość jest zmniejszona.

Co jest dobre dla wątroby? Co może i nie może być z chorą wątrobą?

Wątroba jest specjalnym organem, od którego zależy prawidłowe zdrowie całego organizmu. Głównymi czynnikami uszkodzenia wątroby, oprócz wirusów i toksyn chemicznych (leki, ekologia), są alkohol i niezdrowa dieta.

Nie ma pigułki, która sama leczy wątrobę.

Podczas gdy zmiana diety i nawyków żywieniowych może normalizować pracę organizmu o 20-30%, nawet przy poważnej patologii. Porozmawiajmy o tym, co może i jest korzystne dla wątroby, a to, co może być z chorą wątrobą, jest niemożliwe.

Gdzie zacząć dbać

Aby zrozumieć, co lubi wątroba i co jest dla niej szkodliwe, musisz przypomnieć sobie jej funkcje. Jest ich wiele, krótko mówiąc brzmią tak:

- Metabolizm: i białko, tłuszcz i węglowodany.

- Udział w układzie krzepnięcia krwi.

- Wymiana hormonów płciowych, mikroelementów i witamin.

Pierwsze trzy pozycje pozbawiają wątrobę największej ilości „siły i energii”. Logiczne jest, że aby wspomóc pracę organizmu, konieczne jest ułatwienie trawienia, detoksykacji i ustanowienia zrównoważonego metabolizmu. To ostatnie można osiągnąć tylko przez normalizację diety: zjedz to, co lubi wątroba.

Tak Najpierw musisz pozbyć się ładunku toksyn. Jeśli masz najczęstsze złe nawyki (nadmierne spożywanie alkoholu lub dymu), to pierwszy krok - przejdź przez pełny cykl detoksykacji. System Sokolinsky znacznie różni się od innych propozycji, ponieważ zakłada utworzenie systemu detoksykacji jednocześnie na czterech poziomach: jelita i normalizacja stolca, korzystna mikroflora, wątroba i krew. Czuje, że ciało już w pierwszych dwóch tygodniach rozumie, że tak złożone działanie jest korzystne dla wątroby. Poprawia się trawienie, stolec, wydajność, a nawet nastrój. Chcesz wiedzieć więcej - przeczytaj metodologię.

Ale nawet jeśli masz spokojny stosunek do alkoholu i nigdy nie paliłeś, 10 lat doświadczenia w odszyfrowaniu ponad 300 testów mikroelementów wykonanych na spektrografie masowym przy użyciu najnowocześniejszej technologii pokazuje, że dodatki chemiczne do produktów są śladami soli metali ciężkich. od zanieczyszczeń środowiska i pestycydów, herbicydów, metabolitów leków i toksyn powolnego przewlekłego zapalenia, w tym aw przypadku upośledzenia trawienia, wystarczającym powodem do gromadzenia się w organizmie są oczywiście niezdrowe substancje, których wątroba nie lubi. Trudniej się ich pozbyć. Oddychamy zanieczyszczonym powietrzem i pijemy tę samą wodę, niektóre warzywa są w stanie gromadzić metale ciężkie z gleby. Ale „uprzedzony jest uzbrojony” - nikt nie dba o ich usunięcie przez planowany detoks - 2 razy w roku.

Odżywianie jest korzystne i szkodliwe dla wątroby.

Nic nie szkodzi naszym wątrobom jak zła dieta. W hepatocytach następuje wymiana wszystkich podstawowych substancji. Nadmiar niektórych i brak innych pociąga za sobą nieprawidłowe działanie komórek. Dlatego naszym celem jest utrzymanie właściwej równowagi.

Tłuszcz dla wątroby - niemożliwy lub możliwy? Który dokładnie?

Pierwsza zasada dotyczy tłuszczów. Ale są tu tajemnice. Okazuje się, że nie wszystkie tłuszcze muszą być ograniczone!

Ogrzewane tłuszcze zwierzęce, na ogół tłuszcze zwierzęce - naprawdę złe. Znajdziesz je w serze, zupie, naturalnie - w smażonym mięsie, nawet jeśli wygląda chudo. Nie ma potrzeby ograniczania zawartości tłuszczu do zera (mleko i kefir od 0%).

- podgrzać jedzenie z dodatkiem masła, smalcu itp.

- piec z serem,

- jedz żywność zawierającą olej palmowy

Zapasy enzymów, które rozkładają tłuszcze zwierzęce i roślinne, nie są oczywiście nieograniczone, więc fascynacja tłustymi potrawami, na tle niedoboru przeciwutleniaczy, prowadzi do gromadzenia się cząsteczek tłuszczu w komórkach (jest to uproszczony mechanizm niealkoholowej stłuszczenia wątroby, który dziś nazywa się główną chorobą cywilizacji). Prowadzi to do powstania marskości wątroby.

Innym czynnikiem jest nadużywanie alkoholu (więcej niż szklanka suchego wina dziennie)

Co dodać do żywienia. Dobre dla wątroby:

- wielonienasycone kwasy tłuszczowe (omega-3) z roślin: olej lniany, olej z orzechów włoskich, a nawet więcej z oleju rybnego. Kapsułki oleju rybnego wspomagające wątrobę o najwyższej zawartości omega-3 i stabilnej kompozycji - Megapolinol. Oczywiście mają one szerszy efekt niż tylko wspieranie komórek wątroby. Ale włączenie omegi 3 do diety z chorą wątrobą jest najprostszą rzeczą do zrobienia. Potrzebny jest dzień, aby pić tylko 1 kapsułkę o wadze 1400 mg przez 3-4 miesiące z rzędu. Wyprodukowany specjalnie dla Centrum Sokolinsky.

- niezbędne fosfolipidy lub tłuszcze nienasycone. Klasycznym przykładem jest lecytyna. System Sokolinsky jest produkowany z wysokiej jakości, sprawdzonych niemieckich surowców Lecithin UM. Niezbędne (obowiązkowe) fosfolipidy są nazywane, ponieważ bez nich błony różnych komórek nie mogą działać prawidłowo: w tkance nerwowej i wątrobie. Dosłownie „myją” ciężkie tłuszcze.

Zawarte w kompleksie z tłuszczową hepatozą.

Wątroba uwielbia słodycze. Czy to prawda?

Hiperglikemia (wzrost poziomu cukru we krwi) jest często tłem dla odrodzenia tłuszczowego, wrażliwość na insulinę na insulinooporność przy insulinooporności prowadzi do wzrostu stężenia wolnych kwasów tłuszczowych, co prowadzi do zwiększonej syntezy triglicerydów w wątrobie i stłuszczenia. Zatem możliwe jest umiarkowane spożycie cukrów. Ale nie musisz się rozpieszczać cukierkami, wątrobą, marmoladą, a ilość cukru w ​​herbacie lub kawie powinna być znacznie zmniejszona.

Dotyczy to szybkich węglowodanów, których nadmiar, wraz ze słabością narządu, jest przetwarzany na tłuszcze zamiast glikogenu, z którego energia byłaby pozyskiwana dla mięśni. Ponadto, jeśli spożywasz więcej słodyczy dla wątroby, wtedy wspomagaj jej zatrucie patogenną mikroflorą. Podobnie jak drożdże, dosłownie, wyrośnie ze słodyczy i uwolni toksyny, które uszkadzają wątrobę. Poczuj procesy fermentacji w żołądku - to jest to!

Co jest możliwe! Alternatywa - naturalny słodzik stewia, wolne węglowodany w postaci zbóż, warzywa. Dadzą cukier, ale nie spowodują fermentacji, zwłaszcza jeśli równolegle ze zmianą odżywiania przeprowadzą cykl detoksykacji i ponownego załadunku mikroflory.

Ile mięsa jest dobre dla wątroby?

Ponieważ gastroenterolodzy nie biorą pod uwagę całego kompleksu problemów, uważają, że ograniczenie tłuszczu w diecie w tym samym czasie, co zwiększenie spożycia białka, byłoby korzystne dla wątroby. Każdy ma jeść mięso, kurczaka, indyka. Ale tak nie jest. T.N. „Great Chinese Study” potwierdza, że ​​nadmiar białka zwierzęcego może i będzie przydatny w hepatozie, ale zwiększy ryzyko raka i zaburzeń związanych z wiekiem.

Białko zwierzęce niekoniecznie jest całkowicie wykluczone, tak jak robią to wegetarianie. Najważniejsze jest to, aby nie jeść nawet w gramach dorosłego - nie sportowca, ale jaki procent białka jest w stosunku do innych produktów. Jeśli wynosi 30%, a 70% to warzywa, zboża, owoce, jagody, orzechy, zboża, wszystko jest w porządku!

Dodatkowe substancje, które są przydatne do zapamiętania, gdy pacjent ma wątrobę

Aby normalizować trawienie, bardzo ważna jest odpowiednia ilość wody i równowaga minerałów. Mówiąc najprościej, woda w świetle jelita jest dobra, wspomaga ruchliwość, wchłanianie, rozdrabnianie pokarmu. Woda w tkankach (obrzęk) jest zła, komórki poddawane są ciśnieniu i częściowo umierają. Woda przechodzi do przestrzeni pozakomórkowej z powodu ciśnienia osmotycznego wytwarzanego przez sole. Główną jest sól sodowa, bardzo „biała śmierć” NaCl, która powinna być ograniczona. Woda jest natomiast przydatna do picia co najmniej 1,5 litra dziennie.

Równowaga minerałów jest trudna do zapewnienia, jeśli pijesz je oddzielnie. W analizie pierwiastków śladowych z chorą wątrobą lub po prostu słabo funkcjonująca nierównowaga metali będzie zawsze zauważalna: żelazo, miedź, cynk, srebro. Metale te konkurują ze sobą o absorpcję.

Najprawdopodobniej coś będzie pod dostatkiem, a drugie nie wystarczy. A podczas przyjmowania kompleksów syntetycznych z apteki będzie się tylko zwiększać. Ponieważ tam: wysokie stężenia i nienaturalne formy.

Niemożliwe i uniwersalne zalecenie dotyczące korekty składu mineralnego wodą. Na przykład najbardziej użyteczna woda lecznicza zawierająca siarkę i magnez, jeśli pijesz, stale stwarza problemy z ruchem płynów ustrojowych, ucisku, kości.

Lepiej pić wodę mineralną tylko na podstawie recepty lekarza i krótkich kursów, a aby wspomóc równowagę mikroelementów i witamin, należy stosować naturalne źródła pokarmu. Spośród nich najbardziej oczywiste: spirulina i chlorella. Jest wszystko w rozsądnych stężeniach i dlatego jest łatwo trawione. Dodatkowo zawierają od 35 g do 57 g białka roślinnego na 100 g w postaci aminokwasów, co jest niezwykle przydatne w wątrobie.

Gdzie uzyskać spirulinę i chlorellę wysokiej jakości i bezpieczne? W systemie Sokolinsky jest specjalny zielony koktajl do oczyszczania organizmu i korygowania niedożywienia. Nazywa się NutriDetoks. Po prostu rozcieńcza się wodą lub dodaje do soku warzywnego lub koktajli. Kolejną wielką zaletą jest aktywne włókno psyselium w kompozycji. Unikalna forma mielenia od 10 mikronów na specjalnym dezintegratorze pozwala uzyskać ogromną powierzchnię kontaktu włókien roślinnych z błoną śluzową jelit. Włókno psyllium jest złotym standardem na świecie do oczyszczania jelit i wspierania prawidłowego trawienia, w tym stolca każdego dnia poprzez eliminację blokady żółci. Bez wystarczającej ilości błonnika byłoby nierealistyczne sądzić, że odżywianie jest zdrowe. Tak mówią dietetycy i gastroenterolodzy na całym świecie.

Ogólne zasady żywienia pacjentów z wątrobą

Podsumowując, jeszcze raz powtarzamy ogólne zasady żywienia w chorobach wątroby:

- Przewaga pokarmów białkowych i włókien roślinnych.

- Ograniczenie węglowodanów (szczególnie szybko) i tłuszczów (z wyjątkiem OMEGA-3,6).

- Liczba posiłków powinna zostać zwiększona, najlepiej do 5 razy. Tylko w ten sposób zmniejszy się obciążenie funkcji wydalniczej wątroby.

- Wykluczenie wszystkich substancji ekstrakcyjnych, które powodują zwiększoną syntezę enzymów trawiennych: mocny bulion, owoce morza, pikantne, wędzone.

- Ogranicz sól do 8 gramów dziennie.

- Zwiększ ilość wody do 1,5 litra dziennie.

- Wzbogacanie diety w naturalne witaminy i minerały.

Po raz kolejny niemożliwe jest osiągnięcie zdrowej wątroby bez rezygnacji z chemii i toksyn (alkohol, nikotyna, barwniki, konserwanty, stabilizatory...). Leki będą przydatne tylko te, które są naprawdę potrzebne. Stosowanie leków „na wszelki wypadek” w profilaktyce często przekształca się w chorobę leczniczą.

Przykłady diety

W pierwszej części uzasadniliśmy ogólne podejście do diety na choroby wątroby. Ale jak przenieść je na konkretną dietę? Co możesz jeść z chorą wątrobą?

- Każde mięso jest mile widziane tylko wtedy, gdy jest wolne od tłuszczu (usuwamy również skórę z ptaka) i bez opiekanej skórki (gotuj dla pary, w piekarniku, gotuj).

- Ryby o niskiej zawartości tłuszczu przyniosą tylko korzyści, preferowane są ryby morskie.

- Jajka limitują do 1 pc. dziennie.

- Warzywa mogą być wszelkiego rodzaju (które trawisz bez tworzenia się gazu).

- Makaron z pszenicy durum.

- Produkty z mleka kwaśnego z mleka beztłuszczowego. Samo mleko nie jest konieczne

- Słodycze (marshmallow, marshmallow), które powstają na bazie stewii, w skrajnych przypadkach - na fruktozie i trochę.

- Oleje roślinne. Preferencje - oliwkowe

- Zabronione ostre i wędzone, ograniczone - gorzkie

Głównym błędem są skrajności. Osoba cierpiąca na chorobę wątroby lub zaczynająca ograniczać się w całości lub nie widząc „zabójców” komórek ukrywających się pod maską przydatnych produktów. Rozważ typowe opcje:

- Całkowite odrzucenie mięsa i nabiału. Wielu uważa, że ​​jest to twardy pokarm, zły dla trawienia. W rzeczywistości mięso i nabiał - główne źródło białka. Gdy są niedobór, same komórki wątroby zaczynają odczuwać głód z tworzywa sztucznego - trudno jest go zaktualizować.

- Bogate buliony są uważane za żywność przywracającą zdrowie. Mówią, że dają siłę i pomagają walczyć z chorobą. W rzeczywistości, dla wątroby, pierwsze naczynia na tej podstawie są dużym obciążeniem. Lepiej gotować je z chudym mięsem lub, ogólnie, przełączać się na warzywa.

- Co może być bardziej nieszkodliwe niż lody? To z mleka. Ale to jest błąd. Lody odnoszą się do tłustych, wysokokalorycznych potraw. Większość obfituje również w konserwanty i inne dodatki chemiczne.

- „Jaja są kategorycznie niemożliwe do jedzenia w przypadku chorób wątroby”. To nie do końca prawda. Z cholesterolem, z powodu którego wielu „boi się” omletów, wszystko jest znacznie bardziej skomplikowane. Jest to element strukturalny błon komórkowych, w tym hepatocytów, więc musi pochodzić z pożywienia, tylko w umiarkowanych ilościach. Dlatego istnieje limit nie większy niż 1 jajo dziennie, ale ich całkowite zniesienie jest niepożądane.

- Fasola i groszek są uważane za zdrowe białko, pozbawione grama tłuszczu, który czasami nawet próbuje się zastąpić mięsem. Rzeczywiście, skład produktów jest bardzo podobny, ale ziarna powodują zwiększone tworzenie się gazu. Ma to negatywny wpływ na wszystkie narządy trawienne. Ponadto czosnek, masło i orzechy, które są absolutnie przeciwwskazane dla chorej wątroby, są często dodawane do potraw z fasolą.

- Wiele błędów dotyczy żywności w puszkach, zwłaszcza domowej roboty. Przecież nie ma tłuszczu, a nawet sól jest czasem minimalną ilością. Ale wszystko w przyprawach, każda marynata zawiera substancje ekstrakcyjne, które zwiększają wydzielanie żółci i syntezę innych enzymów trawiennych. Dlatego też wyraźna zasada dotyczy chorób wątroby: brak marynat, marynat, konserw.

Dieta na choroby wątroby jest pierwszym punktem skutecznego leczenia. To, co jest dobre do jedzenia dla wątroby, to doświadczenie. W każdym razie należy pamiętać, że lekkomyślność w tej sprawie może być kosztowna i znacznie komplikuje przebieg choroby podstawowej.

Wpływać na przyczyny! C stosując oczyszczanie toksyn i przeładowanie mikroflory, zacznij poprawiać samopoczucie

Tutaj zapoznasz się z bardzo wygodnym systemem promocji zdrowia z pomocą naturalnych produktów, które są wystarczające, aby dodać do zwykłej diety.

Został opracowany przez znanego rosyjskiego dietetyka Vladimira Sokolinsky'ego, autora 11 książek o medycynie naturalnej, członka Krajowego Stowarzyszenia Dietetyków i Dietetyków, Naukowego Towarzystwa Elementologii Medycznej, Europejskiego Stowarzyszenia Medycyny Naturalnej i Amerykańskiego Stowarzyszenia Praktykujących Dietetyków.

Ten kompleks jest przeznaczony dla nowoczesnej osoby. Skupiamy naszą uwagę przede wszystkim na przyczynach złego stanu zdrowia. Oszczędza czas. Jak wiesz: 20% dokładnie obliczonych wysiłków przynosi 80% wyniku. Warto zacząć od tego!

Aby nie zajmować się każdym objawem osobno, zacznij od oczyszczenia ciała. W ten sposób eliminujesz najczęstsze przyczyny złego samopoczucia i szybciej uzyskasz wyniki.
Zacznij od oczyszczenia

Cały czas jesteśmy zajęci, często łamiemy dietę, cierpimy z powodu najwyższych toksycznych ładunków z powodu obfitości chemii i jesteśmy nerwowi.

Zaburzenia trawienia prowadzą do nagromadzenia toksyn i zatruwają wątrobę, krew, zaburzają równowagę układu odpornościowego, hormony, otwierają drogę zakażeniom i pasożytom. Zwolnienie z toksyn, przeładowanie przyjaznej mikroflory i wspieranie prawidłowego trawienia zapewniają złożony efekt.

Ten system jest odpowiedni dla wszystkich, bezpieczny, prosty w obsłudze, oparty na zrozumieniu ludzkiej fizjologii i nie odwraca uwagi od zwykłego życia. Do toalety nie będziesz wiązany, w godzinach nie musisz nic brać.

„System Sokolinsky'ego” - daje wygodną możliwość wpływania na przyczyny, a nie tylko radzenia sobie z leczeniem objawów.

Tysiące ludzi z Rosji, Kazachstanu, Ukrainy, Izraela, Stanów Zjednoczonych i krajów europejskich z powodzeniem używa tych naturalnych produktów.

Centrum Sokolinsky w Petersburgu „Przepisy zdrowotne” działa od 2002 roku, Centrum Sokolinskiego w Pradze od 2013 roku.

Produkty naturalne są specjalnie przeznaczone do stosowania w systemie Sokolinsky.

Nie lekarstwo

Zawsze - skomplikowane!

„Kompleks głębokiego oczyszczania i odżywiania + normalizacja mikroflory” jest uniwersalny i bardzo wygodny, ponieważ nie odwraca uwagi od codzienności, nie wymaga przywiązania do toalety, jest pobierany w godzinach i działa systemowo.

Składa się z czterech naturalnych środków, które sekwencyjnie oczyszczają ciało i wspomagają jego pracę na poziomie: jelit, wątroby, krwi i limfy. Odbiór w ciągu miesiąca.

Na przykład z jelit można wchłonąć składniki odżywcze lub „zablokować” toksyny, produkty zapalenia z powodu drażliwych jelit.

Dlatego „Kompleks głębokiego oczyszczania i odżywiania” przede wszystkim pomaga normalizować trawienie pokarmu i ustanawia spokojny dzienny stolec, utrzymuje przyjazną mikroflorę, stwarza niekorzystne warunki dla rozmnażania grzybów, pasożytów i Helicobacter. Odpowiedzialna za tę fazę jest NutriDetox.

NutriDetox to proszek do przygotowania „zielonego koktajlu”, nie tylko głęboko oczyszcza i łagodzi błony śluzowe jelit, zmiękcza i usuwa blokady i kamienie kałowe, ale jednocześnie zapewnia bogaty zestaw biodostępnych witamin, minerałów, białka roślinnego, unikalnego chlorofilu o działaniu przeciwzapalnym i immunomodulującym, efekt przeciwstarzeniowy.

Musisz go przyjmować raz lub dwa razy dziennie. Wystarczy rozcieńczyć w wodzie lub soku warzywnym.

Składniki NutriDetox: Proszek nasion psyllium, spiruliny, chlorelli, inuliny, enzymu roślinnego papainy, mikrodozowania pieprzu cayenne.

Na następnym poziomie, Wątroba 48 (Margali) wspomaga aktywność enzymatyczną i aktywuje komórki wątroby, chroni nas przed przenikaniem toksyn do krwi, obniża poziom cholesterolu. Poprawa działania hepatocytów natychmiast zwiększa poziom witalności, wspomaga odporność, poprawia kondycję skóry.

Wątroba 48 (Margali) jest sekretną recepturą Megrelian na zioła w połączeniu z siarczanem żelaza, która została przetestowana przez ekspertów medycyny klasycznej i wykazała, że ​​jest w stanie utrzymać prawidłową strukturę żółci, aktywność enzymatyczną wątroby i trzustki - w celu oczyszczenia wątroby.

Musisz spożywać 1 kapsułkę 2 razy dziennie z posiłkami.

Składniki aktywne: owoc ostropestu plamistego, liście pokrzywy, duże liście babki lancetowatej, siarczan żelazawy, kwiaty nieśmiertelnika piaszczystego, wyciąg z ostropestu plamistego.

A ten kompleks trzeciego poziomu oczyszczania czyni go całkowicie wyjątkowym - użycie Zosterin jest bardzo 30% i 60%. Toksyny z krwi i limfy są usuwane na tym poziomie. Naturalne hemosorbenty mogą neutralizować substancje toksyczne z pożywienia i pozostałości leków, wewnętrzne toksyny wynikające z niskiej jakości trawienia, alergeny, prostaglandyny, histaminę, produkty odpadowe i bakterie chorobotwórcze, wirusy, grzyby, pasożyty.

Zmniejsza toksyczne obciążenie od pierwszych dni i pomaga przywrócić samoregulację układu odpornościowego i hormonalnego.

Wpływ Zosterina na metale ciężkie jest tak dobrze rozumiany, że nawet wytyczne metodologiczne dotyczące jego stosowania w niebezpiecznych branżach są oficjalnie zatwierdzone.

Konieczne jest przyjmowanie Zosterin tylko w ciągu pierwszych 20 dni, pierwsze dziesięć dni za 1 proszek 30%, a następnie kolejne dziesięć dni - 60%.

Struktura: Zosterin - wyciąg z morskiej trawy półwyspu marina.

Czwartym składnikiem metody jest kompleks 13 probiotycznych szczepów korzystnych bakterii Unibacter. Seria specjalna. Znajduje się w systemie Sokolinsky, ponieważ resetowanie mikroflory - rebioz jest jednym z najnowocześniejszych pomysłów na zapobieganie tzw. „choroby cywilizacyjne”. Właściwa mikroflora jelitowa może pomóc regulować poziom cholesterolu, poziom cukru we krwi, zmniejszać reakcję zapalną, chronić wątrobę i komórki nerwowe przed uszkodzeniem, zwiększać wchłanianie wapnia i żelaza, zmniejszać alergie i zmęczenie, robić stolce codziennie i uspokajać, dostosowywać odporność i pełnić wiele innych funkcji.

Stosujemy probiotyki z prawdopodobnie najgłębszym wpływem na organizm jako całość, którego formuła została przetestowana przez dziesięciolecia.

Celem całego programu jest wyeliminowanie głębokich przyczyn złego stanu zdrowia, przywrócenie samoregulacji, co byłoby łatwe do utrzymania zdrowej diety i dostosowanego stylu życia. A korzystając z kompleksu, jednocześnie działasz w różnych kierunkach, aby wspierać swoje zdrowie. To rozsądne i opłacalne!

Tak więc przez 30 dni od razu przeprowadzasz oczyszczanie na trzech poziomach: jelita, wątroba, krew, usuwaj toksyny i aktywuj najważniejsze narządy, od których zależy twoje samopoczucie.

Na stronie znajdziesz jeszcze więcej informacji. Przeczytaj więcej o tym wyjątkowym systemie oczyszczania ciała!