Często słyszysz: „Mam chorą wątrobę”. Jednak w większości przypadków za tym stoi uszkodzenie woreczka żółciowego i dróg żółciowych. Żółć zastyga, jej skrzepy blokują drogi żółciowe, zapobiegają normalnemu wypływowi wewnętrznych płynów ustrojowych. Podążaj za mudrą, która zapewnia harmonię między wątrobą a układem woreczka żółciowego z płucami i jelita grubego. Zintensyfikuje to wydzielanie żółci, a następnie ciało pozostawi boczne substancje związane w wątrobie i przełoży się na postać nierozpuszczalną.
Obróć się na wschód. Połóż dłonie na biodrach dłońmi do góry i oddychaj przeponą. Biorąc lekki wdech i wydech, masujesz obszar splotu słonecznego, współczulny układ nerwowy wraca do normy, a żółć zostaje uwolniona.
Poczuj pulsację w dłoniach i poczuj przepływ uzdrawiającej energii w palcach. Skieruj te przepływy do obszaru prawego hipochondrium, gdzie znajduje się wątroba; trzymaj jedną rękę nad wątrobą przez minutę.
Połóż ręce na pępku. Palce indeksujące i środkowe. Ringowy palec prawej ręki do środka dłoni. Mały palec prawej ręki dotyka środkowej falangi palca serdecznego lewej ręki. Mężczyźni łączą kciuk i mały palec lewej ręki. Kobiety łączą kciuk i środkowe palce prawej ręki (ryc. 136).
Nie możesz robić jogi dla palców, nie tylko z pełnym żołądkiem, ale nie z pustymi jelitami i pęcherzem. Dlatego złota zasada - przed zajęciami musisz iść do toalety.
Stagnacja energii w obszarze pęcherzyka żółciowego wiąże się z brakiem poczucia własnej wartości, z którego może wzrosnąć poczucie własnej wartości. Masz o wiele więcej lęków wszelkiego rodzaju, jesteś bardziej przywiązany do okoliczności, dlatego znacznie trudniej jest ci podejmować decyzje i radzić sobie z problemami.
Dołącz nasiona gorącej papryki do górnych i dolnych paliczków kciuków rąk (strefy te odpowiadają woreczkowi żółciowemu i wątrobie) i trzymaj je, aż poczują się ciepłe i zaczerwienione w miejscach aplikacji.
Chryzolit jest kamieniem półszlachetnym o ciemnozielonym lub złotozielonym kolorze. Chryzolit jest zalecany dla lepszego trawienia. Skuteczna choroba kamieni i wątroby pomaga ją oczyścić i poprawia aktywność woreczka żółciowego. Przed wykonaniem mudry zaleca się picie wody każdego ranka na pusty żołądek, w którym chryzolit upierał się całą noc.
Choroba kamicy żółciowej. Środki ajurwedyjskie
Choroba kamicy żółciowej. Środki ajurwedyjskie
Według Ayurvedy choroba kamicy żółciowej jest zaburzeniem typu kapha związanym ze zmniejszoną czynnością tarczycy i wolniejszym metabolizmem. Choroba kamicy żółciowej zaczyna się od zastoju żółci w woreczku żółciowym. Żółć gęstnieje, gromadzi się, osiada i stopniowo tworzą się w niej kamienie.
Zapobieganie chorobie kamicy żółciowej i pomoc w obecności kamieni w woreczku żółciowym to dwa oddzielne problemy, które wymagają zupełnie innego podejścia. Porozmawiajmy najpierw o tym, co robić, gdy kamienie są już uformowane.
Dla złagodzenia bólu. Z reguły kamica żółciowa występuje bez bólu. Kamienie mogą pozostawać w woreczku żółciowym przez długi czas bez powodowania bólu; możesz nawet nie wiedzieć, że tam są. Ból występuje, gdy skurcze pęcherzyka żółciowego przenoszą kamienie do przewodu żółciowego.
Aby zmniejszyć ból, umieść kompres z ciepłym olejem rycynowym na brzuchu. Kompres daje powolne, równomierne ocieplenie, działa uspokajająco i gojąco. Podgrzej około 3 łyżki. l olej rycynowy, zwilżyć je kawałkiem miękkiej tkanki, równomiernie rozprowadzając na całej powierzchni, i umieścić go na obszarze pęcherzyka żółciowego (po prawej stronie brzucha pod żebrami, powyżej pępka). Umieść butelkę ciepłej wody lub butelkę z gorącą wodą na kompresie, aby dłużej pozostawał ciepły (elektryczna butelka na wodę jest niepożądana).
Z ostrym atakiem. Podczas ostrego ataku kamicy żółciowej należy wziąć te zioła:
Weź 1/4 łyżeczki. ta mieszanka 2-3 razy dziennie z miodem. Zmniejszy to początek kamicy żółciowej i zmniejszy ból.
Mycie wątroby w celu usunięcia kamienia. Gdy atak się skończy i ból zniknie, możesz spróbować usunąć kamień żółciowy, myjąc wątrobę. Procedury tej nie należy wykonywać, jeśli kamień jest duży, więc przed rozpoczęciem leczenia absolutnie konieczne jest wykonanie USG w celu ustalenia dokładnego rozmiaru kamienia, a następnie skonsultowanie się z lekarzem w sprawie możliwości zastosowania zalecanej metody. Jeśli kamień jest mały i niedawno się uformował, procedura ta jest skuteczna. Jeśli jest dość duży, powiedzmy, o średnicy większej niż 3-4 mm, nie warto robić prania.
Dodaj 1/2 szklanki soku z cytryny, 1 mielony ząbek świeżego czosnku i 1/4 łyżeczki do szklanki oliwy z oliwek. pieprz cayenne. Wypij całą tę mieszaninę wczesnym rankiem (około 6:00 rano) na pusty żołądek. Nie jedz niczego co najmniej do południa. Jeśli czujesz pragnienie, pij gorącą wodę lub sok z limonki (lub cytryny).
Zabieg ten wywiera efekt szokowy na woreczek żółciowy, zmuszając go do intensywnego kurczenia się, a tym samym do wyciskania kamienia (lub kamieni) do dwunastnicy.
Wieczorem tego samego dnia weź 1/2 łyżeczki przed snem. tripkhaly z ciepłą wodą. Następnego ranka w stolcu pojawi się zielonkawa substancja. Jest to zagęszczona i skoagulowana żółć zawierająca fragmenty kamienia żółciowego.
Zapobieganie kamicy żółciowej. Aby zapobiec powstawaniu kamieni, konieczne jest poprawienie metabolizmu i wzmocnienie funkcji tarczycy. Możesz użyć do tego następujących ziół:
- boergavia - 5 części
- shatavari - 4 części
- katuka - 2 części
- Chitrak - 2 części
- Musta - 3 części
- Mumia - 1/4 części
Regularne spożywanie 1/4 łyżeczki. ta mieszanka z miodem 3 razy dziennie przez 2-3 miesiące pomoże zapobiec tworzeniu się kamieni żółciowych.
Pozy jogi. Aby zapobiec kamicy żółciowej, postawy Luke'a i Peacocka, skręcanie pleców i pozowanie Narayan (leżące po lewej stronie) są pomocne w opróżnianiu pęcherzyka żółciowego, poprawiają krążenie krwi i tym samym zapobiegają tworzeniu się kamieni.
Natura władzy. Powstrzymaj się od smażonych potraw, produktów mlecznych, takich jak jogurt i ser, oraz wszystkich tłustych potraw, zwłaszcza zawierających tłuszcze zwierzęce i inne tłuszcze nasycone. Takie pożywienie przyspiesza koagulację żółci i przyczynia się do powstawania kamieni żółciowych.
Niektóre preparaty Ayurveda: w przypadku ostrego ataku - skład: Konieczność - 4 części, Trikatu - 3 części, Honky - 6 części. Weź 1/4 łyżeczki. mieszać trzy razy dziennie z miodem. W celu zapobiegania i wzmocnienia funkcji woreczka żółciowego - skład: Boergavia - 5 części, Shatavari - 4 części, Katuk - 2 części, Chitrak - 2 części, Must - 3 części, Shiladzhit - 1/4 części. Regularny odbiór na 1/4 łyżeczki. ta mieszanka trzy razy dziennie przez 2-3 miesiące pomoże zapobiec powstawaniu kamieni żółciowych. Preparaty: Livomap, syrop Livomap, Nirocil, Amrita Rishta.
Czy mogę uprawiać sport z kamieniami w woreczku żółciowym
Pragnienie posiadania pięknego stonowanego ciała prowadzi wielu ludzi na siłownię. Wybierając sport, który lubi, człowiek otrzymuje wiele pozytywnych emocji. Aktywność ruchowa zwiększa metabolizm, przyczynia się do szybkiego usuwania związków, które zatruwają organizm, zwiększa odporność, zwiększa odporność na zewnętrzne czynniki negatywne. Czy można grać w sport po wykryciu kamieni żółciowych? Jak niebezpieczny jest ten sport ze zidentyfikowanymi kamieniami żółciowymi?
Korzyści ze sportu dla układu pokarmowego
Każdy sport, który wymaga wydatkowania energii, wzmacnia wewnętrzny metabolizm. Jak to idzie? Ciało, dając część rezerw energii, wymaga uzupełnienia wydatków. Wewnątrz komórek gwałtowne reakcje chemiczne zaczynają rozkładać związki w celu uwolnienia energii. Tak więc część rezerw tłuszczu w tkance podskórnej, zdeponowanych w deszczowy dzień, zużywa własną błonę tłuszczową narządów wewnętrznych. To jest bardzo dobre. Stare związki tłuszczowe są słabo rozłożone, ich usunięcie wymaga wiele wysiłku, upośledzają funkcjonowanie narządów wewnętrznych, prowadząc do otyłości. Trwały, aktywny metabolizm lipidów, stymulowany wysiłkiem fizycznym, wytwarza lekkie tłuszcze, szybko rozszczepiając się, dając więcej energii.
Aktywny metabolizm lipidów poprawia właściwości i właściwości żółci. Wydzielanie wątroby wytwarzane przez komórki wątroby otrzymuje pożądany skład i konsystencję do rozkładu tłuszczów, białek zwierzęcych i witamin w jelitach.
Zajęcia sportowe poprawiają nastrój, łagodzą silny stres psycho-emocjonalny, napięcie układu nerwowego, leczą słaby sen i niepokój. Większość chorób przewodu pokarmowego zaczyna się od zaburzenia układu nerwowego.
Trawienie cierpi na brak równowagi centralnych i peryferyjnych części. Pojawiają się różne zaburzenia czynnościowe, takie jak dyskineza dróg żółciowych, zmniejszenie napięcia woreczka żółciowego, zastój żółci, osłabienie jelit.
Wszelkie korzyści związane z aktywnością fizyczną. Światowa Organizacja Zdrowia podzieliła ludzi na grupy według stopnia ich mobilności i aktywności. Pierwsza grupa obejmuje osoby, które wolą oglądać telewizję na kanapie od wszelkiego rodzaju odpoczynku, a praca siedząca nie wymaga wysiłku fizycznego. Ta druga grupa obejmuje osoby, których praca wiąże się z aktywnością fizyczną i preferują aktywną formę rekreacji. Dwie osoby pośrednie to osoby o umiarkowanej aktywności fizycznej i intensywności ćwiczeń. Im bliżej osoby do pierwszej grupy, tym większa szansa na nabycie chorób i zaburzeń funkcjonalnych, tym niższa długość życia. Czynnik ten jest zawsze brany pod uwagę przy zbieraniu wywiadu i wyborze metody leczenia, zwłaszcza jeśli dotyczy chorób pęcherzyka żółciowego i kanałów wydalniczych.
Co zrobić, jeśli w woreczku żółciowym znajduje się kamień
Jeśli proces powstawania kamieni w pęcherzyku żółciowym zachodzi bez żadnych objawów, można go wykryć przypadkowo, na przykład podczas badań ultrasonograficznych jamy brzusznej podczas badania fizykalnego, podczas badań innych narządów wewnętrznych, podczas operacji usunięcia zapalenia wyrostka robaczkowego, nadmiaru tłuszczu, kształtowanie ciała. Małe granulki kamienia w postaci zawiesiny są traktowane za pomocą środków żółciopędnych pochodzenia chemicznego i roślinnego, hepatoprotektorów, leków przeciwskurczowych. Powstawanie skrzepów żółciowych nazywa się zespołem szlamu lub brudem w woreczku żółciowym. Na tle normalnego skurczu i aktywności ruchowej pęcherza i przewodów żółciowych, zespół ten nie jest niebezpieczny, łatwo go leczyć środkami ludowymi. Przyczyny najbardziej zróżnicowanych: od złego odżywiania po silne napięcie emocjonalne.
Jeśli badanie USG wykazuje pełny kamień większy niż 3 mm, lekarz nalega na operację. Kamień w każdej chwili może wydostać się z woreczka żółciowego do wspólnego przewodu wydalniczego. Małe kamienie do 5–6 mm nie są w stanie zablokować kanału żółciowego w jego początkowej i środkowej części. Niebezpieczeństwo polega na tym, że przy przepływie żółci może dostać się do dystalnego kanału, gdzie średnica wewnętrzna zwęża się około dwa razy i blokuje płyn w dwunastnicy. Konsekwencje tego zależą od tego, jak szybko osoba wchodzi do szpitala, jak szybko określają obecność kamienia w przewodzie żółciowym, jaki to jest rozmiar, gdzie się znajduje. Dlatego też lekarze zdecydowanie zalecają, aby podczas wykrywania bezobjawowego kamienia żółciowego, nie ryzykować, aby dojść do zaplanowanej operacji, aby usunąć pęcherzyk żółciowy.
Jeśli osoba nie zgadza się z cholecystektomią
Operacja usunięcia woreczka żółciowego kamieniami, w przypadku bezobjawowego przebiegu choroby, jest wykonywana tylko za zgodą osoby. Jeśli odmówi, jest odpowiedzialny za swoje zdrowie. Wielu spodziewa się przynieść lub podzielić kamień za pomocą receptur tradycyjnej medycyny. Opłaty apteki żółciopędnej, nalewki klasztorne, herbata z jedwabiu kukurydzianego, herbata z dzikiej róży, ostropest plamisty, koperek sprawdziły się dobrze. Aktywni, żywi ludzie kontynuują treningi na siłowniach, uprawiają aktywny sport, prowadzą zwyczajowy, szybki styl życia, ryzykując pogorszenie stanu zdrowia i narażając życie na ryzyko. Nie zapominaj, że wszystkie działania stymulujące pracę aparatu żółciowego i całego organizmu mogą prowadzić do zwiększonej mobilności kamieni woreczka żółciowego.
Jakie sporty są ściśle przeciwwskazane w kamieniach w woreczku żółciowym
Wszystkie ćwiczenia fizyczne związane ze skokami, wstrząsami, wibracjami, podnoszeniem ciężarów, wyczerpującymi długimi treningami i nagłymi zmianami pozycji ciała są niebezpieczne w przypadku kamieni w woreczku żółciowym. Nie wiadomo, jak będą się zachowywać. Być może pozostaną w woreczku żółciowym i mogą przedostać się do kanałów odpływowych, zablokować odpływ żółci, spowodować atak kolki żółciowej, uszkodzić ścianę kanału, wywołać zapalenie otrzewnej. To, podobnie jak negatywny efekt opóźnienia czasowego, nikt nie wie, w którym momencie się przejawia. Dlatego wszystkie ćwiczenia, które są stymulowane, aktywowane, rozgrzane, lepiej jest wyłączyć z treningów, jeśli w woreczku żółciowym są kamienie.
Możliwe sporty z kamieniami w woreczku żółciowym
Nie można odmówić sobie przyjemności wzmacniania i napinania mięśni ciała, nawet w obecności kamieni w jamie pęcherzyka żółciowego. Konieczna jest tylko zmiana sposobu osiągnięcia celu. Intensywny bieg ze zmianą przyspieszenia do chodzenia z elementami biegu. Zajęcia na bieżni są dozwolone przy niskiej prędkości i nie więcej niż 10-15 minut.
Ćwiczenia z lekkiej atletyki należy zmienić na zestaw rozstępów i ćwiczeń oddechowych. Nie mniej wyraźne skutkują stymulowaniem mięśni ciała. Gimnastyka oddechowa dla mięśni brzucha wzmacnia zewnętrzne i wewnętrzne ściany otrzewnej, ma pozytywny wpływ na pracę narządów wewnętrznych. Spokojna długotrwała inhalacja ze skurczem brzucha poprawia wydalanie żółci, działa jako środek żółciopędny. Krótki, powierzchowny wdech-wydech, normalizuje pracę przewodu żółciowego wspólnego.
Ćwiczenia na kołysanie prasy powinny zostać całkowicie wyeliminowane. Można je zastąpić następującym zestawem ćwiczeń:
- Konieczne jest siedzenie na podłodze, krzyżowanie kolan przed sobą, wyprostowanie się tak bardzo, jak to możliwe, obrócenie ciała w prawo i lewo bez oparcia się na rękach, nie pomaganie im. Konieczne jest ustalenie pozycji ciała w skrajnych punktach przez 5–10 sekund. Powrót do pozycji wyjściowej następuje płynnie bez szarpnięć.
- Zmniejsz talię i wzmocnij brzuch, wykonując rodzaj przysiadu, siedząc na kolanach na podłodze. Pozycja wyjściowa, siedzenie na podłodze na kolanach, następnie przesunięcie tułowia w prawo, dotknięcie łupu podłogi, przyjęcie pozycji wyjściowej. To samo po lewej.
- Dobra prasa wzmacnia ukośną deskę, gdy nacisk kładzie się na jedno ramię, wyprostowane w łokciu, tułów jest zwrócony w bok.
Kiedy kamienie w woreczku żółciowym nie mogą wykonywać ćwiczeń, leżąc na plecach i brzuchu, ponieważ pobudza opróżnianie pęcherza i wyjście kamieni w przewodach.
Podnoszenie ciężarów można zastąpić pływaniem. Lekarze mogą pływać do godziny dziennie bez groźby przesunięcia kamienia w woreczku żółciowym.
Boks, zapasy, gimnastyka lepiej zmienić na Pilates. Płynne ruchy bez szarpnięć, skoków, wyładowań doprowadzą do doskonałej formy sportowej, poprawią nastrój, wzmocnią mięśnie wewnętrzne ciała.
Zajęcia z jogi nie są zalecane dla kamieni żółciowych. Ćwiczenia jogi są dobrze sprawdzone w zespole osadu, z powodzeniem usuwają zawiesinę z woreczka żółciowego, poprawiają funkcjonowanie wspólnego przewodu żółciowego i wątroby jako całości.
Dieta sportowa z kamieniami żółciowymi
Dieta sportowa obejmuje dużo pokarmów białkowych, niski poziom cholesterolu i czystą wodę. Będzie to miało pozytywny wpływ na pracę wątroby, pęcherzyka żółciowego, dróg wydalniczych i jelit. Ser, twaróg, białka jaj, chude mięso, ryby, zboża, warzywa i masło - wszystko to jest częścią tabeli leczenia choroby kamicy żółciowej. Wyjątkiem jest to, że 40% odżywek dla sportowców składa się ze świeżych owoców, warzyw i zieleni, a w przypadku chorób pęcherzyka żółciowego powikłanych kamieniem, produkty te są zabronione. Będziesz musiał także zrezygnować z makaronów, słodyczy, podrobów, majonezu, sosów opartych na koncentracie pomidorowym.
Bezwzględne przeciwwskazania do uprawiania sportu
Jakiekolwiek etapy zaostrzenia, uczucie ciężkości w prawym nadbrzuszu, niestrawność na tle bólu w wątrobie, nieprzyjemny gorzki smak rano są przeciwwskazaniami do uprawiania jakiegokolwiek sportu, nawet fizykoterapii. Jeśli objawy te są związane z nudnościami, częstymi napadami wymiotów, kolką wątrobową, napadami ostrego bólu łzawiącego po prawej stronie, bólem pod prawą łopatką, to pilna potrzeba udania się do szpitala, ponieważ te objawy oznaczają zablokowanie kanału żółciowego kamieniami.
Nie ignoruj prekursorów choroby kamicy żółciowej. Jeśli często masz uczucie wzdęcia, kipienia, niealergicznej wysypki skórnej, zmniejszonego apetytu na tle całkowitego zdrowia, zmniejszonej aktywności fizycznej, zwiększonego zmęczenia, możesz założyć rozwój kamieni żółciowych, musisz zostać zbadany przez gastroenterologa.
Czy można uprawiać sport z kamieniami żółciowymi? Jest możliwe, jeśli nie zostaną naruszone, nie ma ataków bólu i objawów charakterystycznych dla kamicy żółciowej, nastroju i ogólnego samopoczucia nie powodują obaw. Konieczne jest zmienianie sportów aktywnych za pomocą dużych ładunków, skoków i szarpnięć na spokojniejsze kompleksy ćwiczeń, takich jak rozciąganie, ćwiczenia oddechowe, pływanie. Kiedy kolka wątrobowa, ból i nudności, wszystkie ćwiczenia się kończą, musisz zająć pozycję siedzącą, zrelaksować się, jeśli ból w ciągu kilku minut nie minie, powinieneś skonsultować się z lekarzem.
Kto powiedział, że wyleczenie ciężkiej choroby pęcherzyka żółciowego jest niemożliwe?
- Próbowano wielu sposobów, ale nic nie pomaga.
- A teraz jesteś gotowy skorzystać z każdej okazji, która zapewni Ci długo oczekiwane poczucie dobrego samopoczucia!
Istnieje skuteczne leczenie woreczka żółciowego. Kliknij link i dowiedz się, co polecają lekarze!
Praktyka jogi i choroba kamicy żółciowej
Zaburzenia krążenia i wydalanie żółci można łączyć ze zmianami jej właściwości. Z kolei zmiany składu jakościowego żółci mogą prowadzić do powstawania kamieni (kamieni) w jamie pęcherzyka żółciowego i przewodów żółciowych.
Kamień pęcherzyka żółciowego z USG
Żółć jest płynem biologicznym, oprócz 80% wody zawierającej wiele substancji organicznych i nieorganicznych, w tym: kwasy żółciowe (które odgrywają ważną rolę w emulgowaniu i wchłanianiu tłuszczów), bilirubinę (pigment żółciowy powstający podczas rozpadu hemoglobiny i przechodzącą transformację w wątrobie) i cholesterol. Ten ostatni został najpierw wyizolowany z kamieni żółciowych (z greckiego chole - żółci); cholesterol jest niezbędny do syntezy wszystkich hormonów steroidowych i innych substancji biologicznie czynnych.
Upośledzony metabolizm i normalny stosunek żółci cholesterolu, bilirubiny i kwasów żółciowych prowadzi do powstawania kamieni w układzie żółciowym.
Choroba kamicy żółciowej (ICD) jest chorobą wieloczynnikową. Czynniki przyczyniające się do powstawania kamienia to:
1) Wiek (starzenie się związane jest ze wzrostem kamieni żółciowych);
2) Płeć (kobiety cierpią na kamienie żółciowe 3-4 razy częściej niż mężczyźni);
3) Dziedziczność. Ryzyko kamicy żółciowej jest 2-4 razy większe u osób, których krewni cierpią na tę chorobę. Badania przeprowadzone wśród Indian Pima (zgodnie z ustaloną tradycją zawierania małżeństw pokrewieństwa) wykazały, że częstotliwość JCB u kobiet tego plemienia w wieku 25 lat wynosi 70%.
4) Nadwaga. Otyłości towarzyszy zwiększona synteza i uwalnianie cholesterolu, jego produkcja jest wprost proporcjonalna do nadmiaru masy ciała.
5) Moc. Dieta bogata w cholesterol zwiększa poziom cholesterolu w żółci. Nadmierne spożycie tłustych pokarmów i brak błonnika pokarmowego roślin są czynnikami ryzyka wystąpienia JCB.
6) przewlekła choroba wątroby; na przykład w marskości wątroby kamienie żółciowe występują u 30% pacjentów.
7) Zakłócenie normalnej funkcji skurczowej pęcherzyka żółciowego jest jednym z głównych czynników żółciotwórczej żółci (powstawanie kamienia). Normalnie fizjologiczne przekrwienie żółci występuje w jelitach; stężenie jego składników wzrasta o 5-10 razy. Dzięki bezpiecznej funkcji ewakuacyjnej przewodu pokarmowego, jego opróżnianie występuje regularnie, co zapobiega nadmiernemu stężeniu żółci. Jeśli ewakuacja zostanie zakłócona, powstaje żółć „podobna do ugryzienia”, która może być głównym czynnikiem wyzwalającym powstawanie i wzrost kamieni żółciowych. Dlatego dyskinezy żółciowe z zastojem żółci (hipokinetyczny typ kamieni żółciowych) są potencjalnie zdolne do wywołania litogenezy. Ponadto opróżnianie przewodu pokarmowego może być zaburzone podczas ciąży, wzdęć, zaparć; Wrażliwość GI na bodźce fizjologiczne (na przykład cholecystokinina) jest zmniejszona w przewlekłych chorobach pęcherzyka żółciowego (zapalenie pęcherzyka żółciowego). Ogólnie rzecz biorąc, wraz z wiekiem zmniejsza się także wrażliwość pęcherzyka żółciowego na różne bodźce, co prowadzi do naruszenia jego funkcji ewakuacyjnej.
8) Choroby jelita cienkiego. W organizmie znajduje się układ krążenia kwasów żółciowych, który wchodząc do żółci do jelita, jest ponownie wchłaniany i ponownie włączany do metabolizmu (krążenie jelitowo-wątrobowe). W różnych chorobach jelita cienkiego zmniejsza się wchłanianie zwrotne kwasów żółciowych, zmniejsza się ich liczba w żółci, co prowadzi do powstawania kamieni żółciowych.
Kamienie utworzone w układzie żółciowym są zwykle podzielone na 3 grupy:
1) Kamienie cholesterolowe. Najpopularniejszy typ powstaje z powodu wszystkich powyższych powodów. Występuje z powodu naruszenia stosunku kwasów żółciowych i cholesterolu. Podstawą kamieni jest cholesterol.
2) Czarne kamienie bilirubiny. Podstawą kamieni są związki bilirubiny; najczęściej ten typ występuje w chorobach z przewlekłym rozpadem erytrocytów (niedokrwistość hemolityczna).
3) Brązowe kamienie bilirubiny - podstawą kamieni jest również bilirubina, ale czynnikiem wyzwalającym jest zakażenie układu żółciowego (E. coli, Clostridia, itp.).
W większości przypadków kamienie żółciowe nie mają charakterystycznych objawów (z wyjątkiem przypadków kolki żółciowej). Około 80% pacjentów z kamieniami żółciowymi nie powoduje istotnych klinicznie dolegliwości, nie chodzi do lekarza, a więc często do kamieni żółciowych - przypadkowe znalezisko.
Objawy występujące w JCB są wysoce polimorficzne i mogą być spowodowane zaburzeniami czynności dróg żółciowych (które występują w większości przypadków z JCB), zmianami patologicznymi w ścianie ZHP (zapalenie), uporczywymi naruszeniami odpływu żółci, wpływem kamieni na JD lub drogami żółciowymi, towarzyszącą patologią (dwunastnica, trzustka itp.). GCS często towarzyszy „prawy zespół hipochondrium”, wzdęcia, zaparcia, rzadziej biegunka. Różne dysfunkcje autonomiczne mogą przyczyniać się do powstawania objawów. Około 50% pacjentów z ICD ma kliniczne objawy nerwicy.
Najbardziej widocznym objawem kamicy żółciowej jest kolka żółciowa: silny ból spowodowany podrażnieniem ściany ściany trzustki lub przewodu żółciowego kamieniem, nadmiernym rozciągnięciem ścian, skurczem mięśni układu żółciowego. Kolka żółciowa może być powikłana ostrym zapaleniem pęcherzyka żółciowego, zgorzelą pęcherzyka żółciowego i jej pęknięciem, zapaleniem otrzewnej, innymi poważnymi powikłaniami i dlatego wymaga specjalistycznego leczenia w szpitalu chirurgicznym.
Najbardziej wczesny etap JCB można uznać za „osad żółciowy” lub tak zwany „etap bez kamienia” - powstawanie gęstej, żółciowej kitu, predysponującej do późniejszego tworzenia kamieni. W przyszłości wzrost kamienia żółciowego może nie przebiegać w sposób ciągły, ale z okresami aktywnego wzrostu, stagnacji i częściowego rozpuszczenia. Od momentu powstania kamieni żółciowych i do wystąpienia objawów klinicznych, które służyły jako wskazania do usunięcia kamieni żółciowych, trwa to około 12 lat.
Jednocześnie badania pokazują, że po 10 latach bezobjawowego przewozu 10-25% pacjentów ma kolkę żółciową, a następnie różne powikłania.
Kwestia planowanego usunięcia pęcherzyka żółciowego w JCB jako metoda zapobiegania kolce żółciowej i innym powikłaniom pozostaje kwestią dyskusyjną. Źródła autorytatywne (Ilchenko A.A., 2011) oferują następujące wskazania do usuwania kamieni żółciowych z bezobjawowym przewozem: kamienie o średnicy powyżej 3 cm; kamienie poniżej 3 cm, nie podlegające leczeniu zachowawczemu; przewlekła obliteracja (upośledzenia drożności) przewodu torbielowatego; rażące naruszenia ruchliwości zhp; jak również wysokie ryzyko zachorowania na raka pęcherzyka żółciowego. W innych przypadkach kwestia usunięcia ZH przy braku objawów jest rozwiązywana indywidualnie w każdym indywidualnym przypadku.
Leczenie zachowawcze powinno mieć na celu zachowanie woreczka żółciowego, poprawę przepływu żółci, redukcję (rozpuszczanie) kamieni, normalizację funkcji żółciowych i trawienie. Preparaty kwasów żółciowych (proporcje normalizacji składników żółci), środki fitoterapeutyczne, zalecenia dietetyczne stosuje się jako leczenie zachowawcze. Jednym z kryteriów wyboru pacjentów do leczenia zachowawczego jest wielkość kamienia nie większa niż 10-15 mm. Liczne badania wykazały, że duże kamienie wymagają długiej (co najmniej 2 lata) terapii, a jej skuteczność jest niska.
Głównym problemem rehabilitacji fizycznej w JCB (w tym problemu terapii jogi) jest to, że wszelkie efekty, które poprawiają funkcje ruchowe woreczka żółciowego i stymulują ewakuację żółci, teoretycznie są w stanie wywołać ruch kamieni i spowodować kolkę żółciową. Dlatego najbardziej wskazane jest stosowanie metod terapii jogi na etapie osadu żółciowego, gdy nie powstał jeszcze kamień zdolny do wywołania kolki żółciowej.
Zatem stosowanie terapii jogi w kamicy żółciowej jest najbardziej wskazane na etapie osadu żółciowego (który jest nazywany etapem „bez kamieni” JCB). W tym przypadku, aby poprawić kinetykę ZHP, stymulować odpływ żółci i zapobiegać powstawaniu kamieni, należy stosować programy treningowe z uwzględnieniem skręcania, przechylania bocznego, naprzemiennego napięcia i rozciągania bocznych powierzchni ciała (vashishthasana - parikhasana); efekty mechaniczne na brzuchu (uddiyana bandha, agnisara-dhauti, mayurazan, pawanamuktasana itp.), odwrócone asany, oczyszczające procedury żółciopędne (vamana-dhauti, shank-prakshalana). To znaczy, na etapie osadu żółciowego, taktyki terapii jogicznej będą podobne do tych z dyskinezą żółciową, ponieważ zapobiegają dalszemu tworzeniu się kamieni. Przeczytaj więcej o dyskinezie dróg żółciowych w terapii jogi TUTAJ
Jeśli pacjent miał już powstawanie kamieni żółciowych, to wspomniane powyżej techniki jogiczne mogą wywołać kolkę żółciową i odpowiednie komplikacje. Dlatego w tym przypadku praktyka opiera się na zasadzie wykluczenia (techniki wymienione powyżej są wykluczone lub są wprowadzane bardzo ostrożnie, zaczynając od najdelikatniejszych opcji). Szczególną ostrożność należy zachować podczas pracy z osobami, które mają już epizody kolki żółciowej.
Należy pamiętać, że pacjenci z kamieniami żółciowymi zwykle mają różne zaburzenia czynnościowe przewodu pokarmowego i odpowiednie efekty mogą poprawić jego pracę. Dlatego optymalny będzie indywidualny dobór technik, które mają łagodny wpływ na układ trawienny, ze stopniowym zwiększaniem intensywności. Przy dobrej przenośności, miękka bandha uddiyana może być stopniowo wprowadzana do praktyki, skręcając się w pozycji leżącej i nachyleniach bocznych; Sztywne i nadmiernie aktywne opcje na zabiegi brzuszne, Mayurassan i oczyszczające procedury żółciopędne nie powinny być wprowadzane do programu badań.
Kilka ćwiczeń na woreczek żółciowy
Stagnacja żółci w pęcherzyku żółciowym (cholestaza) prowadzi do pojawienia się stanu zapalnego i powoduje powstawanie kamienia w tym narządzie, popularnie nazywanym po prostu kamieniami.
Ich podstawą jest tak zwany osad żółciowy, który jest wytrąconymi i skrystalizowanymi składnikami żółci (cholesterol i bilirubina). Wiąże się to nie tylko z niewłaściwym trybem i dietą, ale także z niewystarczająco mobilnym sposobem życia. Ćwiczenia na kamienie w woreczku żółciowym mają na celu zapobieganie zastojowym procesom w tym narządzie i są dobrym sposobem zapobiegania powstawaniu kamieni i zapaleniu pęcherzyka żółciowego (zapalenie ścian woreczka żółciowego). A w przypadkach, w których pacjent ma już choroby tego organu, ćwiczenia fizjoterapeutyczne mogą poprawić przepływ żółci i poprawić ogólny ton ciała pacjenta.
Dieta numer 5 - podstawa zdrowego stylu życia
Ćwiczenia na wątrobę i woreczek żółciowy są proste i nie zajmują dużo czasu, ale korzyści z nich są niezaprzeczalne. Polecamy również spacery po 40 minut, pływanie w basenie i tańce. Pomaga także poprawić ruchliwość układu pokarmowego i zapobiega stagnacji żółci. Ale joga jest zalecana tylko na etapie bez kamieni. Z kamieniami już uformowanymi w woreczku żółciowym lepiej jest odmówić.
Eksperci uważają, że najlepszy czas na ćwiczenia godzin fizjoterapii. Pozwala to aktywować funkcje tego ciała, co jest bardzo ważne na początku dnia, ponieważ praktycznie pozostaje bezczynny w nocy.
Obecność kamieni i stanów zapalnych w tym zbiorniku żółciowym wymaga stałego nadzoru medycznego, ponieważ te patologie obarczone są bardzo poważnymi komplikacjami.
Zalecany wysiłek fizyczny z kamieniami w pęcherzyku żółciowym, co do zasady, łączy się z przestrzeganiem diety nr 5 i terapii lekowej, która w połączeniu daje najlepszy efekt.
Dlaczego potrzebujemy gimnastyki w patologiach tego narządu?
Przebieg choroby kamicy żółciowej (często na tle przewlekłego zapalenia pęcherzyka żółciowego) zmniejsza ogólną aktywność układu trawiennego, a zwłaszcza pęcherzyka żółciowego, co powoduje zastój żółci.
Specjalne ćwiczenia na zastój żółci, których kompleks został opracowany przez wykwalifikowanych specjalistów, pomagają w kamieniach w tym narządzie i jeśli występują w nim stany zapalne, ponieważ taka kultura fizyczna stymuluje dopływ krwi do zbiornika żółciowego, normalizuje przepływ żółci i poprawia funkcjonowanie całego układu pokarmowego jako całości.
Oczywiście takie zajęcia powinny być skoordynowane z lekarzem. Najlepiej jest uprawiać taką gimnastykę w wyspecjalizowanych placówkach medycznych pod okiem doświadczonego instruktora, ale jeśli nie ma takiej możliwości, możesz zrobić to sam w domu. Następnie analizujemy, jakie ćwiczenia na woreczek żółciowy pomagają poprawić pracę tego ważnego narządu wewnętrznego w obecności patologii.
Ćwiczenia wykonywane podczas stania
Zespół gimnastyki terapeutycznej jest zalecany przez ekspertów do rozpoczęcia chodzenia w miejscu, w którym konieczne jest podniesienie kolan wysoko i wykonanie szerokich zamiatań. Czas początkowego spaceru wynosi około 30 sekund.
Przybliżony kompleks LH z zapaleniem pęcherzyka żółciowego
Następnie musisz iść na gimnastykę oddechową. Połóż dłoń na brzuchu, weź głęboki oddech, wypełnij jamę brzuszną powietrzem, a następnie wydech, aby wciągnąć żołądek. Dłoń na brzuchu pozwala kontrolować poprawność ćwiczenia. Takie ćwiczenia oddechowe powinny trwać jedną lub dwie minuty. Po rozgrzewce możesz przejść do następnego ćwiczenia.
Pozycja wyjściowa - nogi rozstawione na szerokość ramion, ramiona wzdłuż ciała. Podczas wdechu unieś ramiona i rozciągnij je, a następnie przechyl w dół z wyciągniętymi rękami i dotknij nimi podłogi podczas wydechu. Jeśli to ćwiczenie jest trudne z prostymi nogami, możesz je lekko zgiąć w kolanach. Liczba powtórzeń wynosi pięć.
Pozycja początkowa jest taka sama jak w poprzednim przypadku. Wspinając się na palce w tym samym czasie, podnieś ręce i weź głęboki oddech. Następnie musisz powoli zejść do pełnej stopy, opuść ramiona i wydech. Konieczne jest również powtórzenie tego ćwiczenia pięć razy.
Połóż nogi i połóż ręce na pasku. Z tej pozycji powinieneś wykonać dziesięć przysiadów w taki sposób, aby stanąć na wdechu, a na dół - na wydechu. Jeśli przykucniesz mocno rękami na pasku, możesz oprzeć ręce na krześle lub stołku.
Podczas następnego ćwiczenia kładziemy również ręce na pasku. Istotą tego etapu jest kilka głębokich skłonności podczas dobrowolnego oddychania.
Z tej samej pozycji startowej wykonaj kilka nachyleń w prawo i w lewo. Oddychaj, kiedy czujesz się najbardziej komfortowo.
Pozycja wyjściowa jest taka sama. Konieczne jest kilkakrotne obrócenie ciała w prawo i lewo na tle dobrowolnego oddychania.
Następnie musisz znaleźć wsparcie w postaci krzesła lub stołu. Istotą tej części lekcji są ruchy koła zamachowego na przemian z prawą i lewą stopą do przodu / do tyłu. Oddychaj, czując się komfortowo.
Rozłóż nogi nieco szerzej niż ramiona, ramiona wzdłuż ciała. Na przemian pochyl się na jedną lub drugą nogę, próbując dotknąć podłogi u stóp (lewą ręką prawą, lewą lewą). Drugie rozdanie w tym samym czasie powinno wzrosnąć. Wykonuj kolejno kilka ćwiczeń w obu kierunkach i oddychaj losowo.
Ćwiczenia w pozycji leżącej
Na taki trening musisz wziąć ręcznik na matę lub plażę, na którym będziesz leżał.
Rozpocznij ten etap treningu, biorąc pozycję na wznak i rozciągając ramiona wzdłuż ciała. Następnie połóż obie ręce na brzuchu i rozpocznij ćwiczenia oddechowe w taki sam sposób, jak w pozycji stojącej. Powtarzaj przez około pół minuty.
Pozycja początkowa jest taka sama jak w poprzednim przypadku. Noga jest zgięta w kolanie, bez odrywania stóp od podłogi (ślizga się po niej). Następnie, w ten sam sposób, przywróć nogę do pierwotnej pozycji i zrób to samo z drugą nogą. Nie jest wymagane specjalne oddychanie.
W pozycji na wznak ugnij kolana i rozciągnij ramiona wzdłuż tułowia. Podczas wdechu wyprostuj nogę i podczas wydechu przywróć ją do pierwotnej pozycji. Liczba powtórzeń dla każdej nogi jest pięć razy.
Ręce wyprostowane i rzucone na głowę, nogi proste, pozycja - leżące na plecach. Podczas wdechu podnosimy prostą nogę, a podczas wydechu próbujemy dotknąć jej palca naszymi rozpostartymi ramionami. Następnie podczas drugiego wdechu opuść nogę i powtórz to samo dla drugiej kończyny dolnej. Musisz wykonać to ćwiczenie pięć razy dla każdej nogi.
Następny etap - leżący na boku
Aby zmniejszyć obciążenie serca, zaleca się, aby na tym etapie ćwiczenia leżało głównie po prawej stronie.
Pierwsze ćwiczenie, jak w poprzednich przypadkach, oddychanie. Połóż prawą rękę pod tyłem głowy i połóż lewą rękę na brzuchu. Podczas wdechu kontroluj pełnię jamy brzusznej powietrzem, a podczas wydechu staraj się go całkowicie uwolnić i wciągnij żołądek. Czas trwania sceny - 30 sekund
Leżąc po prawej stronie, zgnij obie nogi w kolanach. Jedna ręka - pod tyłem głowy, druga służy jako podparcie. Wyprostuj jedną nogę i wciągnij ją. Podczas wydechu przywracamy go do pierwotnej pozycji i dociskamy dłoń do ciała. Powtórz tę czynność dla każdej kończyny pięć razy.
Pozycja początkowa jest taka sama jak w poprzednim przypadku. Podczas oddychania w powietrzu jednocześnie podnieś lewą rękę i nogę, a podczas wydechu obniż je. Następnie przewróć na lewą stronę i powtórz to samo dla prawej ręki i nogi. Wykonaj pięć powtórzeń po każdej stronie.
Będąc w tej samej pozycji, wdychaj, pociągnij lewą nogę do tyłu i rozciągnij, a podczas wydechu przywróć jej pierwotny stan. Po odwróceniu na lewą stronę powtórz to samo dla prawej nogi. Wykonaj kilka powtórzeń po każdej stronie ciała.
Gimnastyka leżąca na brzuchu i na czworakach
Połóż się na brzuchu z rękami pod brzuchem. Wykonuj ćwiczenia oddechowe w taki sam sposób, jak w przypadkach opisanych powyżej.
Gimnastyka na żółć na czworakach
Następnie, wciąż leżąc na brzuchu, naśladuj ruchy żaby (styl klasyczny). Postaraj się, aby głowa i kończyny nie dotykały powierzchni podłogi. Oddychanie jest dowolne.
Wstając na czworakach, zrób kilka przysiadów, pochyl nogi i wróć do pozycji wyjściowej. Nie można oderwać rąk na podłodze. Oddychaj jak najbardziej wygodnie.
Stojąc także na czworakach, naprzemiennie ciągnij nogi, starając się rozciągnąć do tyłu i na wdechu. Podczas wydechu spróbuj dotrzeć do brzucha kolanem. Musisz wykonać dziesięć powtórzeń dla prawej i lewej nogi. Wykonaj 10 ruchów za pomocą obu kończyn.
Stojąc na czworakach, połóż nogi i przykucnij na nich po prawej i lewej stronie. Liczba powtórzeń dla każdej strony wynosi dziesięć.
Stojąc w tej samej pozycji podczas wdechu, wyprostuj nogi i podnieś miednicę do góry, nie odrywając rąk od podłogi. Wdech - w pozycji wyjściowej, wydech - podczas podnoszenia miednicy. Powtórz pięć razy.
Po zakończeniu treningu konieczne jest ponowne wykonanie ćwiczeń oddechowych, a następnie ponowne przejście w ten sam sposób, jak opisano na samym początku kompleksu. Powinieneś przestać, gdy twój oddech się wyrównuje.
Podsumowując, chciałbym powiedzieć, że wykonując fizykoterapię ze stagnacji żółci, nie powinniśmy zapominać o codziennych spacerach na świeżym powietrzu i pływaniu w basenie. Pomocne będą również uczęszczanie na lekcje tańca. Ponadto, bez przestrzegania diety nr 5, wszystkie ćwiczenia i terapia lekowa będą stratą czasu i pieniędzy.